养生健康

准妈妈上班怎么穿健康又美丽

准妈妈上班怎么穿健康又美丽

一、选择合身的服装

合身的衣服会让你看上去干净、整洁,而且讨人喜欢。

裙子:购买高质量的弹性质地的锥形裙,如用棉布或合成弹力纤维制成的适合平日上班穿的裙子,或者用有弹性的羊毛面料或华达呢制作的考究的母婴用品裙装。

长度到膝盖处是最合适的,这样看上去更加职业化,而且还可以露出小腿,看上去不臃肿。黑色是首选的颜色,因为黑色具有瘦身效果,同时可以与其他任何颜色的母婴用品衣服搭配穿着。

长裤:如果搭配平跟的靴子最好选择合身的长裤。那种自膝盖以下裤管逐渐变阔的“靴形裤”会让你的腿形显的更好看。在肚子还没有特别大的时候你完全可以就选择普通的裤子,到普通的裤子穿不下的时候再选择专门的母婴用品孕妇裤。

二、选择质地和颜色相同的衣服

避开那些图案复杂颜色鲜艳的衣服,而把注意力都放在挑选深色系的母婴用品衣服上。因为深色系的衣服(黑色、褐色、海军蓝)适合很多场合,也比较容易搭配。

三、注意颜色和细节

还有一些必备的衣服,可以采用和挑选基本服装相反的原则,你可以选择一些颜色或图案比较特别的母婴用品服装,例如可以和基本服装搭配的颜色明快的衬衫、毛线衫或是丝质的紧身背心。

四、必不可少的运动夹克

这种夹克质量轻,有衣袋和V字形翻领,非常适合平时上班穿着。不要选择过于宽大的,要尽量合身,如果感觉腹部紧,穿着的时候可以把母婴用品底下的扣子打开。随着肚子逐渐变大,最后可以一个扣子也不系。如果普通的运动夹克不合适,也可以购买专门替准妈妈设计的母婴用品,底边没有收身设计的夹克。它会舒适地垂在你的腹部,流畅的线条显得精致干练。

五、选择合适的衬衫

当然,也许你愿意在孕期的大多数时间都用T恤来搭配夹克衫。但总有些场合你需要单独穿衬衫的。建议你选择宽松的母婴用品短款衬衫。有领的衬衫是更合适的选择,因为它可以强调你美丽的锁骨,会显得脖子修长,人看起来很精神。V字领或是船形领都不错。

六、准备一件黑色的连衣裙

可以单独穿也可以搭配夹克一起穿。黑色的连衣裙颜色简单而且雅致,最适合在你时间不充裕的时候,来不及费心搭配的时候选择。可以选择羊毛或是人造纤维质地的母婴用品,尽管不是十分考究,但容易打理,不需要干洗。款式选择高腰的,能够勾勒出身体的曲线,减少臃肿的感觉。

七、多准备一些长筒袜

选择单色的长筒袜搭配裙装。如果搭配黑色的裙子可以选择黑色透明的长筒袜。如果腿上有静脉曲张的纹路,选择不透明的母婴用品紧身裤,不过最好能露出一小截腿,因为对于准妈妈来说,腿是最能展现身体线条的部位,一定要展露出来。

孕妇鞋怎么穿好

1.按爱好挑选

根据准妈妈自己的爱好,挑选喜欢的鞋子,这样才会心情愉悦,也会使宝宝开心。

2.根据季节挑选

根据不同的季节选择适合的鞋子,但无论是什么季节,鞋子一定要透气舒适而且美丽漂亮。

3.注意防滑

准妈妈穿的鞋务必要注意防滑,这一点很重要。

4.孕妇禁穿三种鞋

(1)拖鞋。因为拖鞋的鞋底不具备防滑功能,而准妈妈的身体比较笨重,因此很容易导致扭脚、跌跤等现象的出现,这对准妈妈的健康会造成十分严重影响。

(2)运动鞋。通常,一般的运动鞋在设计上无法适应准妈妈的脚型变化,因而准妈妈在穿运动鞋时会感到非常不舒服。而且材料不太好的运动鞋不透气,会导致准妈妈的脚部更加肿胀。

(3)皮革鞋。皮革鞋往往不透气,走路后足部会出汗,而且汗气无法迅速消失,这极易导致霉菌和厌氧菌的生长,因而穿皮革鞋非常容易得脚气病。此外,准妈妈怀孕期间体质比较敏感,尤其是脚部,极易会出现皮肤问题。

准妈妈应该注意什么

普通孕妈的孕育过程同时也是一个不太愉快的苍老过程,从一个时尚的都市丽人变成一个灰头灰脸面貌与身材走样严重的大妈,怀孕似乎一下子抽走了妈妈们的青春靓丽。跟产后依然光鲜亮丽的明星们对比,普通准妈妈们如何让自己在孕期及孕后依然一如既往的靓丽呢?

我们知道,为确保宝宝能够健康的成长,孕期准妈妈要注意的事项很多,譬如说不能化妆,不能穿高跟鞋,不能吃葡萄,生病不能吃药等等。这些禁忌是出于健康与安全的考虑,准妈妈们如何在确保健康与安全的情况下,让自己变得更美丽呢?

1、均衡的饮食。

虽然怀孕期间很多食物都不能吃,譬如说辛辣、高糖高脂肪、腌制食物以及酒精饮料等,这些食物与饮品在平常情况下对人体的饮食均衡起到重要的作用,但对于准妈妈与胎儿来说却会影响到其健康,因而准妈妈在孕期应该吃一些天然绿色的食物,譬如说水果,粗粮,营养品等。这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;

2、愉悦的心情。

怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。如孕妇情绪波动过大,会引起植物神经系统活动加剧,从而导致孕妇出现食欲不振,消化不良,睡眠质量低等问题,而孕妇植物神经系统活动加剧,内分泌也发生变化,释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内,从而影响胎儿正常的生长发育。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。

3、适当的运动。

很多准妈妈在怀孕后都变得非常小心翼翼,生怕任何不小心的动作会对身体造成不可挽回的损害。其实,适量的运动对身体大有好处。孕前半年开始运动,保持健康的身体,受精卵着床会更加稳定,怀孕前三个月坯胎在稳定着床与发育阶段,需要小心翼翼,适量的运动让身体更加健康,从而坯胎能够更好的发育。整个孕期,都应该保持适量的运动,步行,瑜伽是最佳的运动方法,不但能够让胎儿发育更健康,健康准妈妈身体,而且分娩过程会更加的顺利。

4、舒适的环境。

一个舒适的环境包括这些因素:绿色植物能让人心情愉悦,合理的摆设让准妈妈感到舒适放松,避免噪音电磁辐射等各种污染,等等。

5、充分的休息。

无论工作再忙,一定要保持充分的休息,如果怀孕期间仍在上班,切记在使用电脑电话手机等产品时,时间不宜过长,中途要经常停下来休息几分钟,做一些放松的运动。长时间的工作容易让准妈妈感到身体疲累,而电子产品所发出的电磁辐射也会对准妈妈的身体造成不良的影响,如果经常使用电器,建议准妈妈为自己准备一件防辐射服,日常电器对准妈妈身体健康与胎儿的发育影响非常的大,防辐射服能够有效的避免各种来自电器及自然界的辐射,减少畸形胎儿的出现概率。

总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。

孕期要注意什么 保持心情愉悦

怀孕后,孕妈和胎儿就是一体的。当孕妈心情是平和、愉快的,胎儿自然也会健康、平稳;

但孕妈如果情绪激动、多变,从而心跳会加快,血液流动速度也会改变,胎儿也从而受影响。

提示:作为准妈妈,不要因为身体变得笨拙、以及身体出现的不适而心情不好;不要因为变胖而觉得没有自信,要知道怀孕的女人是最美的!所以应该每天把自己打扮得光鲜亮丽,穿漂亮的衣服,尽情的享受宝宝在肚子里的时光,做一名美丽自信的妈妈。

炎热夏季怎么选择孕妇装

孕妇夏天怎么过是孕期最近的热门话题,像孕妇可以开空调吗?饮食上面需要注意些什么?孕妇可以吃冷饮吗等问题每天都有人在咨询。那么孕妇夏季要注意哪些方面呢?孕妇夏天吃,注,行,保健等各方面应该注意的事项,希望给孕期的姐妹们提供一点参考和帮助。

当炎炎夏季来到,准妈妈们可以卸去长袖长衫,穿上轻便、亮丽的夏季孕妇装了,幸福地挺着大肚子走来走去。当然,对准妈妈来说,选择孕妇装,第一原则是舒服、轻便,第二原则易穿脱、吸汗性能好,第三原则才是时尚、美丽,千万不要本末倒置。

首先,准妈妈在装选择夏季孕妇装时,最好以舒适、宽松、洁净为原则。随着怀孕月份的增加,孕妇体形改变,行动变得笨拙,选择一件舒适的孕妇装不会给你增加额外的负担。

其次,准妈妈夏季容易出汗,选择孕妇装要选用易穿脱、易清洗、吸汗性能好的服装和布料,最好是纯棉服装。也可以选择轻薄的麻,真丝,雪纺纱等天然材质,舒适随身,透气性好,与准妈妈的皮肤接触后也不会引起过敏。

再次,具备了前两者的基础,准妈妈可以在美观度上下一些功夫了,时尚与美丽一应具备。现在的孕妇装似乎不像以前那么单一了,基本分为孕妇裙篇和孕妇套装篇,设计出来的往往既适合工作场合,也不会臃肿,懒散,反而让人眼前一亮。

怀孕后请先收起你的美丽装备

化妆、染发、穿高跟鞋这些美丽法宝,准妈妈暂时丢弃吧,尤其是怀孕中后期,随着体重的增长,准妈妈不宜穿高跟或过于紧窄的鞋子。

选用无刺激的产品染发和化妆,虽说对准妈妈和宝宝的影响不大,但其中会含有铅或苯等物质,在怀孕的初期,最好还是避免为好,确保孕期的安全健康。

准妈妈穿着高跟鞋,身体重心前倾,容易压迫腹部,使下腔静脉回流心脏的血流量减少,影响宝宝的血氧供给,不利于胎宝宝的发育。此外,准妈妈足部神经受到连续不断的不良刺激,还会引起多部位血液循环不畅及神经功能紊乱,还易出现意外跌倒等突发状况。

各种化妆品、染发剂、高跟鞋这些你平时喜爱有加的美丽装备,怀孕后还是把它们先收起来吧。孕妇也可以是美丽的,但是,美丽的前提首先是胎儿的健康和安全。

孕期美丽与舒适兼顾的着装方法

1、运动型

宽松透气弹性好的运动型装束,对于准妈妈来说,最舒适安全不过。只要在腰、腹部的款式上稍加变化,准妈妈也可以走时髦运动风。

Tips:

1.高腰上衣可以转移视线,模糊腰腹部线条。

2.运动型裙装以半长为好,短裙会让身体的中间部分变成一个球;而运动型裤子则以五分为好,否则看起来很累赘。

2、淑女型

准妈妈的情绪不稳定,在这种特殊时期,为自己挑选一条款式优雅、色泽宜人的厚质连衣裙,让自己在孕期也同样保持淑女气质,能够有效安抚自己的情绪。

Tips:

1.今年流行的复古娃娃裙是最适合孕妇的款式。

做一个健康美丽的准妈妈才是一个真正成功的准妈妈,但是孕期毕竟是一个特殊的时期,凡事都必须要优先考虑母婴健康问题,那么孕妇如何穿衣才能够美丽时尚与健康兼顾呢?其实很简单,上面有两种新妈妈的美丽时尚着装方法,你可以按照运动型来装扮自己,也可以把自己打扮成一个淑女,这样心情也会愉悦很多,对孕期健康也是有利的。

美丽孕程悉心调适

【美丽指标:身材】准妈妈太胖也不行

发言人:祈福医院营养师管永平,孩子爸爸

漂亮准妈妈要怎么加强营养,其实很简单,孩子需要的妈妈就要进补,我们常说要在怀孕前和怀孕初期补叶酸,怀孕期间适当补钙,补其他微量元素。

补充营养有许多注意的事项,我个人的经验是,要注意食物的多样化,尤其是不吃煎炸食物,不吃罐头食品,不吃剩的饭菜,因为其中亚硝酸盐和亚硝酸铵含量都比较高,这些对母婴都没有好处。

食物多样化,就可以保证太太不会营养过剩,又可以全面吸收营养,另外多样化的好处是,现在食品安全的问题比较多,避免吃一样东西,受到伤害的可能性也比较小。

特别提醒

补充营养一定要适可而止,尤其是怀孕7个月以后的准妈妈。专家指出,女性在怀孕后,整个孕期体重应增加9~15千克,食量摄入比平时大约增加10%~20%就足够了。在怀孕的后期,要注意少吃高热量的食物,以避免造成巨大婴儿,增加分娩的难度,对孩子也没好处,还会增加自己恢复身材的难度。

另外准妈妈在妊娠中晚期经常会出现水肿,这不单加重了怀孕的辛苦,还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿,需要限制饮食中的盐分。

美丽食品

含维生素C丰富的食物能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,保持皮肤白皙。所以猕猴桃、西红柿、柠檬被称作是抗斑食物,既可以吃,也可以用来作面膜。

【美丽指标:皮肤】别忘了护肤

发言人:玫琳凯美容和色彩顾问谭红梅,孩子妈妈

孕妇护肤其实相当关键,因为对于孕妇个人来说,最常见的皮肤问题就是斑和妊娠纹,而无论是脸上的斑点还是身体的妊娠纹,都是在发现初期就护理效果最好,等生过孩子再来护理,往往就来不及了。最好的方法就是从怀孕五个月开始,就在身体上涂专门的乳液,这样避免妊娠纹的出现。

孕妇的防晒也相当重要,如果不想涂防晒产品,就要尽量减少在太阳底下曝晒的机会,对于广州的准妈妈们、尤其是怀孕期间还坚持上班的准妈妈来说,晒太阳的机会应该不会少,不需要专门晒太阳了,晒太多太阳反而会引发皮肤问题。

至于我自己,怀孕的时候,乳液这些基础的护肤品我一直在使用,另外在着装上,我喜爱选择一些碎花的衣服,色彩上我会选择粉红、粉蓝这些比较娇嫩的颜色。当然,怀孕之前我给自己做过色彩测试,我还会坚持自己适合的衣服,不会因为怀孕就让自己变成五颜六色的色盘。

我喜欢选择到膝盖的裙装,这样又庄重,又舒服。很多孕妇选择到脚背的长裙,我觉得不够精神,而且上下楼很容易绊倒。

常见误区

不应该涂任何护肤品。这个想法是没有道理的。其实皮肤对人的身体有很强的保护作用,有质量保证的护肤品不会通过皮肤影响胎儿的健康。

尽管孕妇应该做一些基础的皮肤护理,但对于妈妈们来说,护肤品的选择还是相当关键,选择可靠的品牌,尤其是孕妇的专业护肤品,这样才可以保证孕期的安全。

特别提醒

爱美的准妈妈们可以修剪一个精神的发型,但千万不要到美发店里面按摩,因为美发店里面的按摩手法是生活美容的方法,一般没有经过专业的医学培训,可能会对孕妇的身体造成伤害。

另外,准妈妈适当装饰可以让自己看上去更精神,但是如果是去医院做产检,就最好不要用太多护肤品,因为医生会根据你的脸色来判断健康的情况,不要用彩妆或者护肤品误导医生。

护肤重点

防晒、防止嘴唇干裂、防止斑点和妊娠纹是孕妇最重要的美容课程,另外乳头的护养也是必不可少的,要注意防止乳头干裂和内陷,这不但会让你的身体更美丽,而且能够保证将来你的小宝宝可以顺利吃到母乳。

【美丽指标:服装】孕妇装也是时装

发言人,君心孕妇装设计师曾敏清,准妈妈

作为孕妇服装的设计师,每季推出新产品,我一般不会参照其他品牌的孕妇装,而是更多地参照时装,了解时装的变化,把时装的元素运用到孕妇装中去。比如冬天的时候我设计了一款马裤,给孕妇配靴子穿,就和流行的马裤有很多相似之处。今年夏天有很多牛仔面料的孕妇装,一些牛仔裤在肚子的位置加一块针织罗纹,这种布料比较有弹性,可以被撑开,腹部变大也可以穿得下,而且由于是贴身设计,穿上宽松的上衣,就可以挡住逐渐隆起的腹部。

而裤脚部分有许多变化,既有七分裤,也有九分裤,也有一些裤脚比较宽松的设计,适合怀孕时间不长的孕妇。这类孕妇装除了腹部的位置会稍稍不同,另外尺寸相对大一些外,和今年流行的裤装款式没有太多的区别。作为设计师,我的理解是,大部分孕妇,即使怀孕是一件让她们很开心的事,她们还是希望在着装上能够看上去不是非常像一个孕妇。

其实孕妇装不只是宽大的衣服那么简单,我们一般也会把孕妇装分成几个系列,比如我设计的孕妇装一共分成四个系列,包括运动装、职业装、俏丽的休闲装以及大众优雅型孕妇装。

孕妇应该多选择几类孕妇装,很多人有很多件孕妇装,但总是长裙子,只是花色不同,款式却没什么变化。

其实有很多种选择,配合生活各个环节的需要。比如可以选择一套运动装,针织面料的就很舒服,上下一套已经搭配好,可以散步的时候穿,也可以做家居服。

职业装只是要针对职场中的怀孕的女性,我会设计一些衬衫,样式简单,加一点花边,相对修身,显得比较庄重。

我最喜欢的还是俏丽的休闲装系列,我个人也会选择这一套。我自己喜欢的款式是牛仔的低腰小短裙,配上碎花的娃娃装。这样看上去比较娇俏可爱。很多孕妇喜欢选择一条长裙,因为这样最方便,但我的感觉是缺少变化。今年我们的孕妇装中增加了吊带裙,一般孕妇不喜欢穿吊带装,会觉得因为手臂变粗,穿吊带装不漂亮,但今年我们设计的吊带装就很受欢迎,不少人是在外面加一件流行的小外套,这样既在身上增加了流行元素,也比单一的裙装多了一些变化。

常见误区

孕妇喜欢穿得很卡通

不知道很多孕妇为什么会喜欢一些比较卡通的衣服,可能因为要做妈妈了,所以心里已经开始牵挂孩子了,其实最近一两年已经不流行那些类似背带裤一样的很孩子气的孕妇装,比如职场女性希望在怀孕期间仍旧能够穿得庄重,不要失礼于人,毕竟职场也有自己的规则。另外,很多孕妇装更强调女人味而不是孩子气,所以卡通衣服已经过时了,越来越多的孕妇装不像孕妇装,有点像时装的加宽版。

小测验:你是孕美人吗?

如果以下问题,你的大部分答案都是“不”,那么你就是大家心目中的孕美人。反之,你可能就要调整自己的生活态度了。

1、无论是上班还是晚饭后散步,你穿的衣服都差不多。

2、朋友送的孕妇装你照单全收。你不会去自己买新的衣服,以前的宽大睡袍现在变成了休闲装。

3、怀孕后,你就不去自己熟悉的王牌师傅那里剪头发了,而是就近随便找家理发店。

4、看妊娠纹长出来,你决定等生完孩子再说。甚至你想,反正也快要做妈妈了,有点纹怕什么?

5、你觉得反正生过孩子以后要减肥,现在吃胖点不怕。

6、不去参加要求穿正装的宴会了,觉得自己在那样的场合似乎少了许多自信。

7、觉得不漂亮是应该的,而且是高尚的母爱的一部分。

8、认为孕妇的美是不应该放到平常的审美标准下审视的。

【美丽指标:态度】心情放轻松

发言人:梵桦瑜珈马莉玲,孩子妈妈

瑜珈可以让孕妇变得更漂亮,主是是可以帮助孕妇改善体态,另外对缓解孕妇的心理压力有帮助,我们给孕妇上瑜珈课一般都会是小班上课,不会要求准妈妈们做太难的动作。其实有一个放松的心情最重要。

一个紧张的孕妇无论是神情还是动作,肯定都显得不够自如,而一个心理放松的准妈妈,看上去都会神情愉快,动作轻巧。

孕妇经常会感觉到呼吸急促,这主要是因为血液循环加快,另外很多孕妇还会有静脉曲张的问题,小腿会水肿,腰酸腿痛,这些问题,都能通过瑜珈来解决,瑜珈还可以改善孕妇骨盆和关节的状况,帮助孕妇分娩。很多医院推行的孕妇操,其实其中的一些动作和瑜珈是一样的。

问题

大部分参加上瑜珈课的准妈妈,都是在怀孕之前就参加瑜珈班的,她们对瑜珈的作用认识得比较多,现在还比较少准妈妈因为怀孕而开始瑜珈课程。大部分人还不能接受怀孕时候练瑜珈的建议,在国外,孕妇练瑜珈的很多,还有夫妻一起练习的,也有专门帮助生产的课程。

问题在于国外不少医生会建议孕妇参加瑜珈班改善身体的某些问题,但在国内,瑜珈的知识没那么普及,一般医生也不会这样建议。

讨论:为什么要做孕美人

女人就是要美丽

因为孕妇也是女人,女人就要美丽。孕妇会有很多的不便,也会因此受到更多照顾,但孕妇不是病人,女人并不会因为怀孕而改变在家庭中的位置。你还是丈夫的妻子和父母的女儿,是别人的朋友或者职场的一员,你的多种角色仍在继续着。孕妇是更有女人味的女人,有这么好的条件,为什么不让自己更美丽一些呢?

要知道,怀孕只是做妈妈万里长征的第一步,接下来的漫长岁月,有比怀孕带来的不便更让人苦恼一万倍的事情,如果怀孕已经让你衣衫不整,别人又怎么能相信你会做一个优秀的妈妈呢。

自己快乐,孩子快乐,家庭快乐

家里有一个孕妇,不但她自己紧张,大家的精神都会跟着紧张,用点心思去打扮,对缓解这样的紧张情绪也有好处。

现在只生一个孩子,所以一辈子怀孕的机会也只有这么一次,不能放过做孕美人的好机会,在怀孕期间也要保持美丽形象,做一个丑妈妈不是孩子的错,不是先生的错,而是自己的错。

那种认为一怀孕就理所应当不用考虑是不是漂亮的想法是错的。有些妈妈说,为了孩子健康,我就不涂护肤品了,这种谨慎的态度本身没错,但有时候这种牺牲是没有必要的,单纯为了牺牲而牺牲,意义就更不大。一个快乐的妈妈,是幸福家庭中最关键的元素。

延续自己的职业形象

怀孕期间还要上班的职业女性做一个孕美人更加重要。毕竟,怀孕是一件很私人的事情,出现在职场中的你,能够保持良好的精神状态,会让大家感觉很舒服,而外表敷衍、动作不灵活的你,不但会让大家感觉和你有一点格格不入,也会让身边年轻女性对未来生活充满恐惧。

孕妇穿什么衣服合适 款式的选择

在准妈妈服装款式的选择上,要考虑所要购买的款式是不是适合平时上班穿,怀孕的不同时期可以选择不同的款式。

这个时期肚子的凸起还不太明显,只是腰变得有些粗了,所以,建议购买A字形裁剪的或者是没有褶的衣服,因为准妈妈穿上此类孕妇装看起来不是很夸张,给人的感觉只是宽松和休闲,况且此类衣服在生了宝宝以后还能当休闲服穿。在这个时期想穿孕妇裤的妈妈们要注意了,由于孕妇裤一般都是可调节式松紧的,且孕妇裤的裆也较长,曾经穿惯了中腰低腰裤子的准妈妈可能会有些不习惯,而且因为这一时期的肚子没有凸出来,穿起这种调节式松紧的裤子来往往会有一种下滑的感觉,尤其是在爬楼梯的时候。

这一时期就必须要选择腰部有褶的上衣或裙子,但购买的时候一定要考虑胸以及腹这些特殊部位的尺寸,不能买太紧或者太合体的衣服,避免以后体型发生变化时不能穿。但是如果买得太大的话,穿起来不仅不美丽,反而还会显得非常邋遢。因此,不要认为孕妇装买太多衣服是一种浪费,这些衣服在日后也可以当家居服穿。

准妈妈如何才能穿出美丽的孕味

提到购买孕妇装,准妈妈总是迫不及待希望能了解孕妇装有什么不一样,什么样的特殊设计能将孕妇妆点得更加美丽?每一个人的身材比例皆不相同,找到适合自己Style的服装,才能穿出美丽的孕味。

现在许多女装设计师致力于设计时尚漂亮的孕妇装,所以女性不必担心怀孕之后会与时尚脱节。怀孕初期妈妈可能继续穿着原来的衣服,不过等到肚子较明显,大约怀孕四、五个月后,再穿原来的衣服就会因为不合身而觉得不舒服了。现在孕妇装的种类相当齐全,一般来说孕妇装大致可区分为休闲、上班、正式晚宴、居家等几种设计主题,对孕妈咪来说,配合场合的需要,每一款衣服可能都需要购置几件。孕妇装的选择与搭配是很重要的,但不管你喜欢什么样的孕妇装,不能只看款式,关键是要看穿着是否舒适。

孕妇装的款式选择,首先要注重易穿易脱,穿上不会有拘束之感;其次是服装造型能掩饰不断变化的体形。怀孕期间皮肤变得敏感,如果经常接触人造纤维的面料,容易发生过敏。所以,对准妈妈来说,纯天然质地的孕妇装是最好的选择。比如纯棉、丝绸。春秋季以绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为宜。在色彩的选择上,色彩鲜艳的衣服穿起来能调节孕妇的情绪、显得精神好,有利于准妈妈和胎儿的身心健康,孕妇装多以赏心悦目的柔和性色彩为主,米白色、浅灰色、粉红、苹果绿等。

胸罩:孕期乳房会变得比怀孕前大,为了防止乳房下垂,应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点,以防双肩有紧绷感。

内裤:准妈妈的腹部是重点保护部位,一定不能让它受一点点委屈。所以,为了不妨碍血液循环,即使是怀孕初期,准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤,最好有一定的弹性,伸缩自如,以适应不断变大的腹部。

袜子:怀孕中期,有的妈妈开始腿肿脚肿,如果在不冷不热的时节,不妨穿孕妇裙,同时配一双弹力长筒袜,因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

裤子:大多数孕妇比较喜欢背带裤,它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长,背带裤基本具备孕妇服所应具有的特性,带子比较宽,不会勒到胸脯,而且它比较适合孕期腹部膨隆的变化,又不会勒到腰部,穿在身上可以掩盖腹部、胸部、臀部的粗笨体形,给人以宽松自然的美感。

上衣:储备一些可以单穿或配套穿着的T恤衫。怀孕期间还可以购买一件领角有纽扣的男式衬衫。这种衬衫一般是由高支棉或牛津布制作而成,比较宽松,配合孕妇体型穿着较舒适。而且衬衫很好搭配,下装穿一条裙子,外加一件夹克可以作为上班的职业装,搭配一款宽松背带裤作为周末的便装。

不同身材准妈妈的穿衣技巧

高个子、身材略胖的妈妈:购买衣服时一定要考量胸部、肩膀的宽度,可以选择连袖的孕妇装,布料上不要挑选太膨松感的衣服,以免看起来更臃肿。

娇小个子的妈妈:可爱、轻巧是购衣要点,若是二件式衣服,上衣不要太长,才不会看来有点腿短。

瘦体的妈妈:穿上孕妇装占了不少优势,因为不会有庞大如大象的烦恼,建议可以多穿背心裙,领口不要太低,此外留意肩膀宽度是否合适。

胸部比较大的妈妈:不要穿细肩带的衣服或洋装,以免画面看来不平衡;避免高腰或胸线下的衣服,以免胸部更明显。

准妈妈如何穿得健康

怀孕后,随着宝宝在肚子里一天天长大,准妈妈的体形也在一天天变化,她们的着装不仅要考虑美观大方,更要考虑舒适安全。

对准妈妈来说,纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感,如果经常接触人造纤维的面料,容易发生过敏。所以,贴身内衣一定要全棉或真丝,款式要宽松、穿着要舒适。

胸罩:孕期乳房会变得比怀孕前大,为了防止乳房下垂,应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点,以防双肩有紧绷感。

内裤:准妈妈的腹部是重点保护部位,一定不能让它受一点点委屈。所以,为了不妨碍血液循环,即使是怀孕初期,准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤,最好有一定的弹性,伸缩自如,以适应不断变大的腹部。

袜子:怀孕中期,有的妈妈开始腿肿脚肿,如果在不冷不热的时节,不妨穿孕妇裙,同时配一双弹力长筒袜,因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

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首先,要让孩子学会使用奶瓶,最好是快上班前的一两个月左右,在让宝贝完全用奶瓶喝奶前,给他一个适应过程,在这个过程中一定要有耐心和毅力。 其次,妈妈要在3-4周学会使用吸奶器(要注意彻底消毒),用清洁后的吸奶器将母乳吸出来,冷藏或冷冻起来备用。 再次,要准确记录挤奶的日期和时间,不要与其他容器内的奶发生混淆,以免影响母乳质量。

孕期防辐射服穿久了反而有损健康

由于现在各处的辐射,让准妈妈十分的担心,所以孕期的准妈妈为了保证腹中的胎儿不受辐射的伤害,都会为自己选择一款防辐射服,但是防辐射服真的能长时间的穿而不会影响健康吗 1防辐射服可以有效的隔离电磁波,还有手机电脑的辐射,对于上班族的准妈妈,不可避免的要接触电脑这些具有辐射作用的东西,穿上防辐射服能给宝宝更多一次的保护,也能使准妈妈更放心。 2但是有很多的孕妇寸步不离防辐射服,这样是不对的,防辐射服能防御对身体有害的东西,同样也将一些对身体有益的东西拒之门外,一些自然界的射线照射,有些东西适度的照射对身体是有益

教你孕妇冬季该怎样穿

1、咖啡色圆领吊带上衣搭配一件白色高翻领针织衫,再穿一条与吊带上衣同色的休闲裤,为准妈妈增添几分诱惑力。 2、深灰色立领长袖套头衫,搭配黑色长裤,简单搭配塑造美丽俏丽妈妈。 3、胸前印花红色立领长袖拉链孕妇上衣,搭配黑色九分裤,典型搭配无论什么时候都适合选择。 4、白色高翻领毛衫,搭配一条红色无袖高腰连衣裙,打造甜美可爱准妈妈。 5、背带牛仔孕妇装,搭配白色高翻领毛衣,将凸起的肚子掩藏起来,保暖且时尚。

准妈妈健康饮食原则

1、补充优质的蛋白质。体重偏轻的准妈妈孕期通常需要更多的蛋白质。常见的优质蛋白质食物有牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等。准妈妈应该在正餐中多吃这些食物。 2、多吃健康的脂类食物。体重偏轻的准妈妈应该吃含健康脂类并富含维生素和营养物质的食物,如核桃、开心果等,也可以喝全脂牛奶,而不是吃什么东西都要选择脱脂的。 3、正餐之间吃两三次零食。体重偏轻的准妈妈可以选择酸奶(富含蛋白质和钙)、干果(富含维生素和矿物质以及纤维)、果粒酸奶饮料(富含蛋白质、钙、维生素和矿物)等食物来补充所需要的营养。 4、可以

准妈妈的心理健康

孕妇有担心、恐惧及焦虑心理,心理压力=。这些不良情绪经常出现,孕妇因自我调节,要认识到妊娠、分娩、哺乳都是一种正常的生理现象,自己一定能够顺利度过,生一个健康、活泼、聪明、可爱的孩子。应保持心态的平稳,正确对待生活和工作中的问题,保持乐观的情绪,调整心情,做好物质准备来分散紧张心情。而保持与调整不良情绪有以下的几种方式: 1、转移情绪:心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时,去做一件高兴或喜欢的事,如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感,会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活,

做个健康漂亮的上班族孕妈妈

1、孕妇服装:以宽松为原则 孕妈妈在选择衣服时,应尽可能选择样式简单,易穿易脱,防暑保暖,清洁卫生的。孕妈妈衣服的面料最好以纯棉为主。尤其贴身穿的内衣、内裤,更要穿纯棉的,不能穿化纤或涤棉等混纺布料缝制的。同时,炎炎夏日孕妈妈最好穿轻、薄、柔软、透气性好的人造丝、真丝、亚麻和棉织品做成的不束腰的连衣裙。 2、孕妇鞋的选择 孕妈妈的体形变化以后,腹部增大,身体的重心前移,为了保持平衡,一般孕妇的肩向后仰,腰部后缩。如果再穿高跟鞋,容易跌倒而发生意外。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的