阿胶和红豆薏米一块吃好吗 红豆薏米粉好还是红豆薏米茶好
阿胶和红豆薏米一块吃好吗 红豆薏米粉好还是红豆薏米茶好
建议选粉状食用。
虽然两者原材料都是红豆和薏米，营养上没有区别，但在吸收效果上，红豆薏米粉冲泡后其中的营养物质与水接触更多，溶解的也更充分，而红豆薏米茶的吸收效果可能会差一些，因此，两者相比，红豆薏米粉比红豆薏米茶要好一点的。
红豆薏米去湿气须要吃多长时间 红豆薏米去湿气的做法
1、红豆薏米粉：红豆薏米粉除湿，可以直接购买成品的红豆薏米粉，然后将红豆薏米粉用开水冲泡饮用就可以了。
2、红豆薏米粥：将赤小豆浸泡2到3个小时，薏米用小火炒香，将红豆薏米一起煮，煮至薏米爆开即可。
3、红豆薏米茶：将赤小豆和薏米分开浸泡3到4个小时，沥干水分，小火炒香，炒变色即可，用容器混合之后密封，每次取15克泡开水喝，一天两次。
红豆薏米粉和红豆薏米粥那个好
营养方面
红豆薏米粉和红豆薏米粥在营养方面是一样的。
因为红豆薏米粉和红豆薏米粥的主要成分都是赤小豆和薏米，只是两种不同的形态，所以，营养方面两者是一样的。
功效方面
红豆薏米粉和红豆薏米粥在功效方面是一样的。
制作得当的红豆薏米粉和红豆薏米粥具有相同的去湿作用，为了去湿食用的话，既可以食用红豆薏米粉又可以食用红豆薏米粥，但是红豆薏米粥方便搭配其他的成分一起煮制，因此可以有更多的功效与作用。
食用方便程度
红豆薏米粉的食用方便程度高于红豆薏米粥。
红豆薏米粉只需要用开水冲泡，搅拌一下就可以食用了，但是红豆薏米粥需要浸泡和煮制，耗时更长，方便程度低。
食用量
红豆薏米粉的食用量低于红豆薏米粥。
红豆薏米粉因为打磨成粉，只需要用30克和水混合就可以了，而红豆薏米粥中水分含量很高，需要按碗来食用，因此食用量大。
去湿气排毒喝什么茶
红豆薏米茶。
红豆薏米茶是常见的具有养生功效的茶饮，红豆薏米茶有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，经常饮用红豆薏米茶可以起到去湿气、排毒的功效，日常在饮用红豆薏米茶的时候最好是喝热的，这样茶水的味道会比较的可口，而且也保护肠胃。
红豆薏米茶一天喝几包
一包即可。
红豆薏米茶一天喝一包就可以了，红豆薏米茶是采用的红豆和薏米两种中药材制作而成的，所以其含有一定的药效，是不推荐过量食用的。
因为薏米是一种凉性的食材，而红豆属于平性，所以红豆薏米茶是属于凉性的，过多的食用红豆薏米茶反而会加重体内的寒气，刺激肠胃，容易引起腹泻、溏便等多种肠胃不适，反而起不到保健作用。
而且红豆薏米茶是可以反复冲泡的，一包红豆薏米茶也是可以泡上2-3次的，所以建议一天泡一包就可以了。
红豆薏米粥做法
原材料的选择：
薏米一般选贵州薏米，而且薏米分大薏米和小薏米两种，我们选择用小薏米最好。红豆一般选小红豆就好。
红豆薏米的比例：
一般人采用5:5的比例煮红豆薏米粥，但是 百年葆逸 最新调查研究发现，5:5并非最好的比例。百年葆逸同吉首大学食品药品科学研究所最新实验研究发现采用3.2:6.1:0.7的比例才是最利于人体充分吸收红豆薏米中的营养，充分发挥其祛湿排毒功效的黄金比例。其中0.7为莲子、山药等配合红豆薏米更能发挥其祛湿排毒功效。(百年葆逸 红豆薏米粉 就是根据3.2:6.1:0.7的黄金比例配方 经过2小时低温烘焙 采用先进的破壁磨粉设备精心磨制，让您充分吸收红豆薏米中的营养，最大化发挥其祛湿排毒功效的同时免去了每天熬粥的繁琐。仅需开水冲泡即可食用。
做法：
1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡2-4小时;
2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;一般100克的红豆薏米加300克的水，如果用高压锅煮的话，100克的红豆薏米加200克的水就够了。
3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可
(切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了)
小贴士：孕妇禁服，经期适量服用，如肠胃消化功能不是特别好的还可以做红豆薏米粉冲泡服用，效果更佳。
红豆薏米茶能天天喝吗
只要适量喝是可以天天喝的。
红豆薏米茶的主要成分就是红豆和薏米，红豆和薏米一起喝有一定的消除水肿的作用，还有助于排毒，一般一天喝一杯即可，红豆薏米茶是偏凉性的，一天不宜喝太多，适量喝有很好的功效，但是过量喝反而会影响身体健康。
红豆薏米粉和红豆薏米粥那个好
红豆薏米粉和红豆薏米粥在营养方面是一样的。
因为红豆薏米粉和红豆薏米粥的主要成分都是赤小豆和薏米，只是两种不同的形态，所以，营养方面两者是一样的。
红豆薏米粉和红豆薏米粥在功效方面是一样的。
制作得当的红豆薏米粉和红豆薏米粥具有相同的去湿作用，为了去湿食用的话，既可以食用红豆薏米粉又可以食用红豆薏米粥，但是红豆薏米粥方便搭配其他的成分一起煮制，因此可以有更多的功效与作用。
红豆薏米粉的食用方便程度高于红豆薏米粥。
红豆薏米粉只需要用开水冲泡，搅拌一下就可以食用了，但是红豆薏米粥需要浸泡和煮制，耗时更长，方便程度低。
红豆薏米粉的食用量低于红豆薏米粥。
红豆薏米粉因为打磨成粉，只需要用30克和水混合就可以了，而红豆薏米粥中水分含量很高，需要按碗来食用，因此食用量大。
红豆薏米粉和红豆薏米粥那个好 喝红豆薏米粉要注意什么
1、红豆薏米粉会吸水膨胀，因此一次性的食用量，不要太多，正常一次代餐食用30到60克就足够了，若是食用过多可能会出现吸水膨胀的情况，对身体健康不利。
2、红豆薏米粉中含有一定的糖分，因此食用的时候要注意没有结团、发霉的变质情况，以免食用了变质的红豆薏米粉出现身体不适的情况。
3、对蛋白质过敏的人群不能食用红豆薏米粉，因为红豆薏米粉中蛋白质含量较高，食用可能出现过敏的情况。
4、月经和怀孕期间不建议食用红豆薏米粉，因为红豆薏米粉中的薏苡仁油具有刺激子宫平滑肌的作用，月经期间食用可能会出现经痛的情况，孕妇食用可能会出现胎动。
5、本身脾胃寒凉的人群不能食用未经炒制的赤小豆和薏米打磨的粉，因为薏米有一定的寒凉之气，食用会加重身体的寒凉之气，同时还不易消化。
6、红豆薏米粉要保持一定的干燥性，因此桂圆、枸杞之类的成分不好和红豆薏米一起打粉，容易变质，或者只能少量打磨成粉。
去湿气的做法 红豆薏米吃多少去湿
红豆薏米除湿效果较好，因此不需要大量使用，只需要坚持食用就可以了。
红豆薏米粉的话，一天食用30克具有很好的去湿作用。
红豆薏米粥的话，一天食用2碗有去湿的作用。
红豆薏米茶的话，一天食用30克泡水有很好的去湿效果。