产后发胖是什么原因 营养过剩
产后发胖是什么原因 营养过剩
摄取适当的营养能够促进产后身体恢复，但有的产妇认为，多吃高蛋白，高营养的食物能提高乳汁的质量，所以每餐都会吃鸡，鸭，鱼，肉，喝的汤也以猪蹄汤，骨头汤为主，加之吃的蔬菜，水果，五谷杂粮较少，导致多余的 脂肪无法排除体外，从而堆积在大腿，上臂，腹部，臀部等部位，形成较厚的脂肪层。
皮肤营养过剩怎么办 皮肤营养过剩的原因
一个人的皮肤出现营养过剩的现象,这是皮肤吸收障碍和护肤品过于油腻所造成的,而非护肤品中的营养物质过多。就像吃多了会消化不良一样,皮肤的吸收也是有一定限度的,通常只能吸收少量水分和气体。高油脂高营养的化妆品,在使用当中不能被人体皮肤有效地吸收利用,反而会导致毛孔堵塞,使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮肤的角质层过厚,清洁工作又没有做到位,而护肤品又比较油腻厚重,皮脂无法顺利排出,就会导致所谓的“皮肤营养过剩”。
肥胖是营养过剩吗 如何健康饮食
1、早餐质量要高：有主食（面包、粥等）和至少两种蛋白质食物（蛋、奶、肉、豆制品），至少一种蔬菜水果，最好吃点坚果。
2、午餐的数量充足：主食和菜要吃够，食材品种尽可能多。
3、晚餐能量低一点：尽量弥补早上和中午没有吃到或没有吃够的食物，比如蔬菜、杂粮和薯类。
4、维持低油、低盐的饮食习惯。尽量以蒸或煮的方式来烹调，以减少油脂摄取。如果是在外面用餐，可要一杯白开水将菜稍微过一下，选掉多余的油分与盐分。少吃淀粉过油的东西，因为淀粉太容易吸油了，像炒面、炒饭、水煎包、葱油饼等等。
5、纤维能帮助油脂的吸附，如有纤维在肚子里，吃进去的油脂就容易被纤维卡住，随着排泄一起出来。
更年期发福怎么办
发胖也是更年期症状的表现特征之一，其产生原因有多方面，新陈代谢缓慢造成脂肪堆积，营养过剩也是造成更年期发胖的原因之一，生活中缺乏锻炼，热能的消耗降低，收支不能平衡，从而造成了脂肪的堆积而变得发福。更年期发胖怎么办：
要正确认识更年期肥胖发生的原因，不可过于紧张，但也不能错误认为更年期的胖是“发福”，应当采取积极主动的方法，防止身体肥胖，保持身体健康。
在生活上饮食要合理，营养要适当。当进入更年期、身体有发胖倾向时，应该适当限制高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入量，多吃些新鲜蔬菜、五谷杂粮以及瘦肉、豆制品等。
要加强运动，如游泳、中速骑车、慢跑、快速散步、太极拳、跳舞等，只要每天坚持，既有利于改善更年期的生理变化，又能防止更年期发胖。
阳气不足的原因 营养过剩
现代人吃得太多，太好，增加肠胃和身体的负担，消化吸收不了，体内垃圾聚集，阻塞经络气血的运行。
胎儿过大的原因营养过剩所致
胎儿过大的原因营养过剩所致
胎儿偏大常见原因是，母体营养充足、活动量少，导致营养过剩，胎儿在宫内生长发育过快所致。另外女性的排卵期有提前，或是推后，如果排卵期提前，且孕期营养较好，则可以有胎儿实际发育较相应孕周偏大半个月的情况，这是正常的现象。
只要不是偏离正常值很多，胎检显示宝宝健康就可以了，最主要的是准妈妈的饮食要注意少吃甜食及脂肪高的食物。胎儿过大会对正常顺产造成障碍。
遗传所致
遗传基因是决定胎宝贝生长的前提条件,因为它控制了细胞的生长和组织分化，决定了胎宝贝的大小。父母身材高大或肥胖，都可能导致胎儿偏大的情况，只要羊水不是偏少和胎位正常，家长不需担心。
疾病所致
妊娠合并糖尿病可能引起胎儿偏大，甚至出现巨大儿。其原因为孕妇血糖高，胎儿长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中。促进蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，导致躯干过度发育。另外，胎儿脑积水也有可能。
注意事项：
胎儿过大与营养过剩、遗传因素、胎盘功能、孕妈咪和胎宝贝是否患疾病等均有关，孕妇应按时做产检，控制营养摄入，避免高脂肪、高热量饮食，适当运动，有助改善。因为胎儿偏大可能会造成难产或者要采用剖腹产。
胎儿过大怎么控制饮食控制
胎儿过大，往往与孕妇营养过剩有关，建议合理分配饮食，适当控制高热量食物：
1、少吃零食
平时可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。
2、避免吃甜食
少吃油炸和脂肪含量高的食物，炒菜可以用豆油、菜油、花生油和橄榄油等植物油，对减肥有帮助。
3、多吃粗粮
多用豆类、玉米、甘薯等充当主食：少吃一些精米、白面，并适当在主食中增加豆类和杂粮，比如蒸一碗杂粮饭。
运动控制
孕期适当运动，有利于控制胎儿过大，可以每天安排固定的时间和运动量，如散步、游泳、孕妇体操都是比较适合孕妇减肥的运动。一般以30-45分钟，孕妇感觉不累为宜。
控制血糖
糖尿病患者的孕妇怀巨大儿的机率也比别的孕妇要高许多。因此如果孕妇孕期血糖高，要严格控制血糖，并要定期监测血糖，糖类、淀粉类少吃，多活动，多食蔬菜。血糖高时，可通过药物降血糖。
注意产检
孕期胎儿过大会给生产带来风险，加大剖宫产的几率，且对胎儿健康不利。因此，孕妈咪更加要注意产检，可适当增加产检次数，以便及时发现异常。并注意每天坚持称体重，做到心中有数，如果每周体重增加超过500克，则超重，应适当调整饮食及活动。
胎儿过大的危害不利于顺产
由于胎儿太大，出生时会很困难，容易导致产程长、难产及产道撕裂伤。不但阴道裂伤，重者甚至发生子宫和膀胱破裂。所以，胎儿偏大由顺产转剖宫产手术的几率变大。
易出现产后出血
因胎儿偏大，在生产过程中由于子宫过度扩张，子宫收缩乏力，产程延长，易发生产后出血及感染。
易引起胎儿窒息
胎儿过大在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，甚至死亡。
胎儿容易患病
巨大儿中发生先天性心脏病、无脑儿等畸形的比例高于一般正常体重儿，并且在长大后患肥胖症的几率也较大，将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。
注意事项：
所以，胎儿偏大的孕妇要在分娩前准确估计胎儿体重，可通过B超测定头围、腹围、胸围，预测有无难产的可能，更重要的是孕期合理营养指导，如有糖代谢异常及早发现、及早治疗，预防巨大胎儿的发生。
中医减肥是什么样的
根据中医理论，肥胖的主要原因就是脏腑功能失调，也就是西医所说的内分泌失调，即饥感神经与饱感神经之间调节失衡，导致营养吸收不均衡。“肥胖是营养不良的结果”是对过去“肥胖是营养过剩的结果”的否定，也是指导新概念减肥的核心机理，现代中医减肥正是突破了传统的认识，利用调节内分泌来达到减肥目的。
营养过剩的意思 营养过剩的表现
能量的过多往往以脂肪和糖原的形式储备在体内，以皮下、肌肉间、内脏器官以及腹部网膜下为主要储备部位，这些储备的最终表现是肥胖，因此，肥胖是营养过剩的主要症状。
肥胖是营养过剩吗
其实不完全是。
因为很多时候肥胖患者并不是因为吃了很多的食物长胖的，而是吃了很多的没有营养的垃圾食品长胖的。这些食物没有营养，只会长脂肪，长此以往，就容易导致营养不均衡，无论胖瘦。
胎儿过大是什么原因 营养过剩所致
胎儿偏大常见原因是，母体营养充足、活动量少，导致营养过剩，胎儿在宫内生长发育过快所致。另外女性的排卵期有提前，或是推后，如果排卵期提前，且孕期营养较好，则可以有胎儿实际发育较相应孕周偏大半个月的情况，这是正常的现象。
只要不是偏离正常值很多，胎检显示宝宝健康就可以了，最主要的是准妈妈的饮食要注意少吃甜食及脂肪高的食物。胎儿过大会对正常顺产造成障碍。
胎儿过大有哪些危害性
胎儿过大主要发生原因：营养过剩
“巨大儿”的发生原因有很多，一般来说，主要与遗传因素有一定的联系，如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的，生下巨婴的可能性较大;其次与孕期营养过剩有关，许多准妈妈认为吃得越多对孩子越好，在孕期只吃大鱼大肉和昂贵的保健品，导致自身体重严重超标，胎儿体重也随之猛增。
此外，巨大儿也见于经产妇、过期妊娠及患糖尿病的准妈妈。根据就诊的准妈妈情况分析，大部分巨大儿都是由于准妈妈的营养过分摄入所致。
什么是营养过剩 营养过剩的危害
营养过剩引起的肥胖本身就是一种慢性的亚健康疾病，并且过多的脂肪对心脏、肝脏、肌肉、以及血管等都有不同程度的损伤，常见的营养过剩引起的疾病有：高血压、心室增厚、高血脂、血栓、高血糖、糖尿病、动脉粥样硬化以及部分营养素摄入过多引起中毒等。
青春期发胖会瘦下来吗 青春期发胖的原因
青春期发胖的原因主要有这几点，其一就是内分泌失调引起性激素分泌旺盛，性激素有储留脂肪的作用，过量分泌性激素则会导致脂肪储留与体内，一起肥胖。
其二则是由于青春期营养需求量大，许多青少年在此时会补充大量的能量也有物质，少不注意就引起营养过剩，机体能量代谢不平衡，再加上平日不爱运动，机体活动量少，自然就增重长胖。
其三可能是先天性的肥胖或者遗传因素导致，父母肥胖，子女肥胖的机会也很大，青春期便开始显露，引起肥胖。
还有就是女生，进入青春期后，身体自然的略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起很重要的作用，这种情况下的略微长胖没完全不用担心，它不属于肥胖，只是生长发育的正常现象。