女性怎么饮食改善性冷淡

女性怎么饮食改善性冷淡

1.猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

2.冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

3.肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

4.麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

5.枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

6.公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

7.青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

女性性冷淡中药改善

一、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。每日一剂，水煎服。本方适用于男子阳痿、早泄、遗精、滑精、精子稀少;女子带下清稀，性欲冷淡者。

二、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。每日一剂，水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛，性欲冷淡。

三、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。每日一剂，水煎服。适用于男子腰酸腿软、畏寒背冷、夜多小便、阳痿;女子白带清稀，性欲冷淡。

上述的调理方也是仅供参考的，但是可以治疗的吗?

回答是肯定的。不过温馨提示：性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

女性性冷淡怎么办

首先，先天发生的性冷淡与继发性的性冷淡有着很大的区别。有些女人天生患有身体疾病因而性器官的发育不健全，在婚后女人的性器官仍在旧伤中不能获得正常的功能，所以女性 性冷谈的这种原因是根本不能靠滥用药物来治疗的。

特别是夫妻生活中就算双方的性器官都健康的情况下，一些女性在童年时受过性搔扰或感情受拙后，也会产生女性 性冷淡，除了妇科疾病使夫妻双方的性生活不协调而逐渐产生性冷淡以外，还会给双方的精神造成不同的压力，有的女人对性交的回避非常大，这类女人往往过度自慰或受传统道德观念的影响而对性生活产生厌恶感，如果夫妻的家庭生活关系又非常紧张，女性 性冷淡的情况就会更加严重。

其次，性冷淡综合症患者各种表现均不一样。有些男士由于受家庭教育的道德文化影响，不但很节制性欲，还对主动的女性抱以反感的态度，另有一些男性本身工作压力大，平常工作过度身体疲倦，日常工作中已经消耗了不少精力，对于性生活便处于逐步减退性欲的状态。

如果夫妻经常吵架，不仅是男方会产生性冷淡，女方也同样会产生性冷淡，女性 性冷淡的问题并不是一天两天形成的，而是受社会压力和不同的思想所形成。异性之间产生性冷淡时可以先通过观察性器官是否有缺损，再分析身体是否患有其它的疾病，如果两种原因都能排除却还始终保持着性冷淡，可以通过心理症状的分析来对症治疗。

女性性冷淡看似对生活无大影响，但对于有家庭的男士而言是非常难以接受的，以下办法可以缓解症状。

女人性冷谈不仅要经常注意调节饮食，还要消除多疑的心理，避免家庭生活的不良因素所至的性生活不协调。

往往许多家庭生活由于男士的粗暴行为，使许多妇女处于被迫进行性生活，这样一来性交过程中女人阴道不易产生水分，频频性交会发生阴道磨伤引起妇科疾病，只有保持健康心理和良好的生活状态，才能有效的改善性爱中缺水而造成的器官老化。

男性性冷淡怎么治疗

1、药物治疗性冷淡

药物治疗该疾病主要比较适用于由抑郁、药物或是器质性因素而引起的性欲减退的男性朋友，这种情况的患者需要积极的治疗原发病，从而达到改善性冷淡的目的。

2、心理精神治疗性冷淡

针对于精神压力过大、心理压力过大的患者来说，采用本法治疗性冷淡一般可获得良好的效果，但是进行训练前，患者需做好以下几点：

①判断性冷淡患者有无求治动力。若性欲减退者没有接受治疗的兴趣，治疗性冷淡根本不会奏效，甚至适得其反。

②帮助性冷淡患者正确认识和对待病情。开始治疗性冷淡时要尽可能的找出有关的病因。若病因不明时，应向患者指出，成功地治疗是根据目前态度的变化、愿望或行为而定。应避免过多地许愿。

③治疗性冷淡的重点应是改善夫妻性生活关系，而不是指出谁时候健康的谁是不健康的。

如何改善女性性冷淡呢

性冷淡，性缺乏也会给女性的身心健康带来很大的麻烦。

首先它会影响夫妻关系，千万不要以为男人很享受性。某问卷调查发现，没有一个男人愿意和冷冰冰如同木头的女性发生性关系，就算发生了性关系，也不能真正的体验到那种鱼水之欢的感觉。

长此下去，男人可能会以为女人不够爱自己或者自己那方面不行，而女人会以为男人对自己不再那么关心，不再那么呵护了，甚至霸道的欺负自己。这样对于夫妻关系肯定会造成很大的影响，特别是对于各种诱惑越来越大的社会，因此而婚变，影响夫妻感情，影响家庭和睦的事也是经常发生。

其次还会给女性的身体造成很大的影响。妇科专家认为女性长时间性冷淡，是引起乳房腹痛的一个主要原因。在性生活之后，特别是女性进入性高潮之后，由于乳房充血增大，乳房会比平时有所增大，而这一个过程女性的乳房会经历充血、肿胀、消退等周期性的变化。

这样周期变化对于促进女性乳房的血液循环具有很大的帮助，而如果女性长时间得不到性满足的话，那么就容易出现乳房胀痛不适的感觉。

性冷淡还会影响到女性的心理健康，心理学家发现，女性在性高潮之后会更加珍爱自己的身体，会从心里自然的释放出一种“快乐元素”而这一种快乐元素就更有利于女性的心理健康，特别是有助于提高女性的自信心。

近年来乳腺小叶增生也成为了一种最为高发的乳房疾病，研究发现性冷淡和性生活不和谐是引起乳腺小叶增生的一个主要的诱发因素，再加上性冷淡之人容易长期处于抑郁的状态，更易上起内分泌失调，使得患乳腺小叶增生的机率不断提高。

而少部分乳腺增生患者还会转变乳腺癌的可能，另外通过调查发现在乳腺癌患者之中高龄未婚的，性功能低下或者失婚的女性的发病率要比其他人高。从这可见，性冷淡和乳腺癌也有着千丝万缕的关系。

从以上这些足矣说明性冷淡对女性的身体健康及生活的危害很大，因此如果女性有性冷淡的问题的话，一定要及时的找出原因才能重新拥抱幸福生活。

常见的影响女性性功能的因素主要有药物影响，因此建议女性及配偶要多从这些方面入手。最后如果经过了各处方法的调适还是性冷淡，对性提不起兴趣的话，建议到妇科医院，或者心理辅导中心咨询一下。当然了在这一个过程中另一半一定要多关注配偶，多营造更适合“性生活”的氛围。

狗鞭的功效与作用 4.增强性欲

狗鞭中还含有很多的雄性激素，食用能增强男性的性欲，另外，雄性激素对女性的性欲也有增强作用，对性冷淡的男女来说可适量多吃，改善性生活。

改善女性性冷淡的小窍门

1、夫妻双方应相互体谅关怀

夫妻双方应合营进修有关性生活的学问，相互体谅，改动性认识，消弭性生活惧怕感和羞怯感。

2、改善性生活情况

发明一个温馨、温馨、温馨的情况，对改善性淡漠有辅佐。

3、多吃具有补肾强欲功用的食物

韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲效果的食物宜多吃。

4、运用润滑油

假如因阴道单调，性生活无快感而且感应干涩疼痛发生性厌恶者，无妨采用涂抹蜂蜜、甘油、凡士林等，以添加润滑度来取得性生涯快感。

希望性冷淡患者朋友不妨试试上述几种方法，定会让你们重新找回以往的激情。

生活中如何预防性冷淡

造成性冷淡的原因有很多，性冷淡分为女性性冷淡和男性性冷淡，性冷淡的形成有心理因素也有其他如疾病因素，我们应该怎样做好性冷淡的预防呢?

(1)中国人很会吃，也很喜欢吃。多以介绍几种食品如： 韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

(2) 改善性生活的环境，力求温馨、舒适、安宁。

(3) 夫妻双方应相互体谅关心，共同学习有关性生活的知识。改变性意识，消除性交恐惧感和羞怯感。

(4) 改变性生活中女方的被动地位。

上述就是常见的预防性冷淡的方法，为了防治性冷淡影响和谐性福的生活环境，日常生活中一定要注意上述内容

性冷淡的家庭治疗

造成性冷淡的原因有很多，性冷淡分为女性性冷淡和男性性冷淡，性冷淡的形成有心理因素也有其他如疾病因素，我们应该怎样治疗性冷淡呢?

没有性交欲望，性交无快感，性交意识淡薄，甚至厌恶，都是性冷淡的表现。性冷淡通常是因为心理因素，例如恐惧、罪恶、自悲、童年及青春期的不愉快经历等。在这种情况下，专家建议作心理健康治疗。然而，性冷淡也可能由生理因素造成。由于润滑不足、刺激不够或其他一些生理因素，使有些妇女在性交时感到疼痛。

家庭治疗措施

●多吃具有补肾强欲功能的食物

韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

●改善性生活环境

创造一个温馨、舒适、安宁的环境，对改善性冷淡有帮助.

●夫妻双方应互相体谅关心

夫妻双方应共同学习有关性生活的知识，互相体谅，改变性意识，消除性交恐惧感和羞怯感。

●男性应温柔体贴

在治疗女性性冷淡时，男方应该温柔、体贴、刺激女性敏感区，学会调情艺术。

●使用润滑油

如果因阴道干燥，性交无快感而且感到干涩疼痛产生性厌恶者，不妨采用涂抹蜂蜜、甘油、凡士林等，以增加润滑度来获得性生活快感。

●补充营养素

① 海带

每天8锭，是各种矿物质及碘的来源。

②维生素B群

每天100毫克，每天2次。

③ 维生素E

每天200—400IU，渐增至1600IU，维生素E是生殖腺所必需的。

④L-苯丙胺酸及酪胺酸

空腹时，与50毫克维生素B6及500毫克维生素C

⑤ 锌

每天50～80毫克，缺乏锌会影响性能力。

●穴位按摩

患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3—5遍。

●保健药膳

①蜗牛肉50克，加花椒、酒、姜烹制食用。

②蜂王浆40克，蜂蜜500克，混匀。每次15毫升，每日1—2次。不能用沸水冲调。

③麻雀肉适量，加调料烹制食用，每次5只。

中药疗法

●服鹿角酒

鹿角胶适量，加黄酒浸软蒸服。每次15～30克，每日2次。用于无欲念、下元虚冷者。

●曰淫羊淘马茶

淫羊藿15克，水煎，再冲服海马末5克，每日2次，以有效为度。

●服海马酒

海马9克，浸白酒500克，7天后服用，每次15—30毫升(约1—2汤匙)，每日1—2次。用于无欲念、下元虚冷者。

●天然药草

蜜蜂花粉、透纳树叶、洋莱弃、锯形叶棕榈、四伯利亚人参等都有一定疗效

怎样改善女性性冷淡比较好

1、从身上最敏感的部位着手。

大脑是人体最敏感的性器官，对于女性来说更是如此。因为许多和性有关系的行为都需要经过大脑的分析，最终才能让我们感受到愉悦的感觉。

例如，在现实的生活中，当一个人闻到鲜花的花香的时候，人体内的激素含量就会出现变化。所以在性生活之中，大脑对于视觉、嗅觉的控制会促进雌激素的分泌，加速排卵，女性更加容易产生性欲望。

2、用接吻的方式表达彼此之间的爱意。

一个浪漫的热吻之后，人体会逐渐产生性欲，其实这也是大脑对于信息的一个简单的处理。当嘴唇接触到伴侣的肌肤的时候，同时会深深的吸入对方的味道，大脑开始搜集信息，同时让人产生出美好的感觉。如果情侣之间已经有了亲密的接触的话，大脑中会同时出现之前的性爱画面，更容易导致人体进行性兴奋的状态。

3、性生活前戏做足功课。

由于女性的生理结构和男性有所不同，男性一般在5分钟左右就可以达到性兴奋的状态，而女人则需要15~20分钟才可以完全的挑起性欲。前戏质量直接影响到性爱的质量，男士可以针对女性身上的敏感点，多给予爱抚。除了身体的接触之外，适量的甜言蜜语，赞美的话可以让女性更快的进入到状态之中。

女人性冷淡怎么能改善 使用润滑油

当女人到了四十岁左右时，阴道没有以前那么润滑，性生活会出现干涩的现象，部分女人就会出现性冷淡的现象，所以这个时候可以考虑在阴道或阴茎上涂抹润滑油来帮助改善性生活。

了解性敏感区改善女性性冷淡

了解性敏感区 改善女性性冷淡：

性敏感区之一、腹部

腹部触觉容易给带来的高潮刺激。腹部是一个比较敏感的部位。

性敏感区之二、背部

背部也是性敏感区之一，睡觉前，放点轻柔的音乐，灯管弄得舒服点。手的刺激，音乐的刺激，视觉触觉合并，可以给予你一个美丽的享受。

了解女性性敏感区 女性性敏感区都有哪些?

一下是女性的一些比较敏感的部位。调情的时候可以参照着。①、眼皮：轻盈地问候，②、曲线“性福”部，③、秀发以及头皮：触电的开始，④、臀部：男人最爱，⑤、掌心：最深情的问候，⑥、颈部：偷袭之地，⑦、胸部：销魂，⑧、秘密花园。

了解性敏感区 改善女性性冷淡。很多时候你都不知道，女人真正需要什么，所以，在行房的时候没办法让女人满意，从而导致了女人性冷淡。所以，了解女性性敏感部位是很关键的。如果你有任何问题，都可以通咨询专家。让专家来为你解答。

产后性冷淡怎么解决

产后性冷淡会持续多久

2-3个月左右。

在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后2-3个月左右，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步迸发，并慢慢变回孕前状态。

产后性冷淡多久能恢复

一般半年左右。

产后性冷淡，大部分女性在产后半年左右，可逐渐恢复，这与产后分娩伤口完全恢复、身材逐渐恢复、育儿压力变小等因素有关。也有的女性，受心理因素影响较大，甚至一到两年后才恢复。

产后为什么会性冷淡

过早开始性生活

产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。

过度劳累

女性生育后，在照顾孩子时，如果得不到丈夫和家人的帮助，体力和精力透支过度，自然会影响性趣。

生殖系统问题

有的妇女因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小性交时引起疼痛;有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适。

心理因素

研究发现，女性在产后恢复阶段，因为担心性生活会使伤口感染，就会从心理上开始排斥性生活;还有很多女性对自己生孩子后体形的改变很不满意，担心丈夫不会像从前那样喜欢她的身体了;另外，女性生产后，一般都会全身心地投入育儿过程中，对性的需求也降低了;上述的心理因素都可能诱发性冷淡。

产后性冷淡怎么能恢复快

1、丈夫要懂得在生活上体贴和关怀妻子，增进夫妻双方的感情，这样才能降低女方的心理抗拒感，改善性冷淡。

2、女性产后不要时刻都沉浸在对孩子的爱恋当中，应该每天抽出一段时间与孩子分开，让丈夫和家人照顾一下孩子。争取多跟丈夫单独相处的时间，有利于恢复性欲。

3、产后阴道比较宽松，这也是性生活质量下降、性冷淡的原因之一。可做一些产后康复操，或者是阴道缩窄术等方法来进行改善。

4、产后的女性不必因为身材的变形而对自己失去信心。同时，女性也可以进行适当的运动，加快恢复身材的速度。

产后性冷淡多久能恢复 产后性冷淡怎么能恢复快

1、丈夫要懂得在生活上体贴和关怀妻子，增进夫妻双方的感情，这样才能降低女方的心理抗拒感，改善性冷淡。

2、女性产后不要时刻都沉浸在对孩子的爱恋当中，应该每天抽出一段时间与孩子分开，让丈夫和家人照顾一下孩子。争取多跟丈夫单独相处的时间，有利于恢复性欲。

3、产后阴道比较宽松，这也是性生活质量下降、性冷淡的原因之一。可做一些产后康复操，或者是阴道缩窄术等方法来进行改善。

4、产后的女性不必因为身材的变形而对自己失去信心。同时，女性也可以进行适当的运动，加快恢复身材的速度。

性冷淡按摩改善

女性性冷淡是指育龄夫妇婚后居住在一起，女方3个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。据调查统计，已婚女性性冷淡者占30%左右，比男性多一倍以上。

为了及时地解除性冷淡妇女患者的这一痛苦，现介绍一套行之有效的按摩疗法如下：

一、性敏感部位按摩：性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

二、腰部按摩：取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

三、神阙按摩：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2—3次。四、导引体操：两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。以上按摩疗法，可以交替进行，但不可操之过急，而应持之以恒，只要坚持1—2个月，完全有治愈的可能。