后溪在哪个地方

养生健康

后溪在哪个地方

后溪穴属于手太阳小肠经，此穴位位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

解溪在哪里解溪的配伍疗法

1.配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹;

2.配条口穴、丘墟穴、太白穴，主治膝股肿痛、脚转筋;

3.配血海穴、商丘穴，主治腹胀;

4.配商丘穴、丘墟穴、昆仑穴、太溪穴，主治腕踝肿痛。

后顶在什么地方

后顶穴属于督脉穴位图，后顶穴位于人体头部，当后发际正中直上5.5寸(脑户穴上3寸)。

后溪的定位在哪里

后溪的准确位置

后溪穴属小肠经脉的穴道，在人体的手掌尺侧，微微握拳，当第五掌指关节后远侧，掌横纹头赤白肉际处。

快速取穴法

1.仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后的远侧掌横纹尽头赤白肉际处。

2.仰掌握拳，在手掌尺侧，第5掌指关节后，有一皮肤褶皱突起，其尖端处即是。

后溪的功效与作用

后溪是奇经八脉的交会穴，通于督脉，人的督脉一旦受到压抑，身上的阳气就会被压制，导致邪气入侵，按压后溪可以将被压抑的督脉解放出来，使人体内的阳气上升，邪气下降，起到清心安神，通经活络，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱之功，对闪腰，腰痛，腰部急性扭伤，慢性劳损，头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，手指及臂肘痉挛有缓解作用。

后溪的保健按摩手法

1.将手握拳，找到位于掌指关节后，横纹尽头的后溪穴，用一手拇指指尖抵住另一手的后溪穴，边按压边揉动，按摩3-5分钟，感到有酸痛感为佳。

2.将双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉按，这一动作每个小时进行一次，持续进行5-10分钟能使后溪受到足够的刺激，有效缓解疼痛。

注意：手上的穴位一般都比较敏感，所以按摩的时候力度要合适，不要锅中，以免给人体带来不适感，甚至伤及手上的皮肤。

调理手肩综合症（按穴养生）

在穴位当中，很多名字和水有关，比如溪、谷、渊、泉等。这些地方往往是精气贮藏比较深的地方，就好比自然界中的溪谷，多是水流聚积的地方。

阳溪就是如此。阳就是指阳气，这个穴在手背上，属于阳侧，阳溪就是阳气的溪流。既然是阳气的溪流，自然阳气很充足。阳溪和合谷是有异曲同工之妙的，古人说：“肉之大会为谷，肉之小会为溪。”阳溪从合谷穴顺势而来，就好像一个大河接着一个小河流一样，阳气源源不断地从合谷过来，经过阳溪，将大肠经的阳气一直传输到头面部。所以，该穴治疗的疾病和合谷穴大同小异。

现在有一种病叫手肩综合症，也就是手腕、手肘、肩膀等部位感到疼痛。这时候可以用右手握住左手的腕部，同时左手握拳，用拳头前后晃动，这样来帮助腕部活动。在腕部活动的同时，也能够很好地刺激阳溪穴。此外，男士应注意，穿西装袖口所在的位置。在下班之后，应解开衣扣，放松一下腕部的肌肉，对于整个胳膊都是非常有好处的。

拇指尽力向上，在大拇指的根部会出现一个凹陷。将手掌向上抬起，在手背，顺着大拇指和鱼际下来，在接近手腕的地方有一个凹陷，这个凹陷就是阳溪穴所在位置。

颈椎病自我按摩图解颈椎病急性期自我按摩法

在颈部使用轻柔的手法，重点配以远端寻经取穴，以达到活血止痛，通经活络之目的。

1.取坐位或站位，头部微屈，双手交叉抱住颈部，用双掌缓慢搓擦颈部，以使颈部肌肉放松，气血通畅。

2.患者用一手第2,3,4指指腹与手指大小鱼际相对用力捏拿对侧肩井穴，再用另一只手进行拿捏，双手交替进行，各拿捏30次左右。

3.患者手背向上，用另一只手拇指弹拨支沟穴，边弹拨边做颈部缓慢屈伸活动，一般1-2分钟。

4.取坐位，一手握拳，掌心向上，另一只手拇指点按后溪，在点按的同时做颈部缓慢侧屈活动，先做一侧，再做另一侧，点按时以局部有酸胀感为宜，一般操作1-2分钟。

阳溪的准确位置是在什么地方

阳溪穴科学定位：在腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。

快速取穴法：

1.在手腕背侧，当手拇指伸直上翘时，在拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间有一凹陷处，按压有酸胀感。

2.将手掌侧侧放，拇指伸直向上翘起，在腕背桡侧，手腕横纹上有一凹陷处，按压有酸胀感。

阳，热，有热气的意思，指此处穴位的气血物质为阳热之气，溪是路径的意思。大肠经的经气在此处吸收热气后，蒸腾上行到天部。阳溪穴在手腕上侧的横纹前两筋的凹陷中，形似小溪，其穴又属于阳经，故名“阳溪”。此穴又名中魁穴，指此处穴位的气血物质为阳热之气。“中魁”的意思就是指此处穴位向大肠本经输送阳热之气，因为从合谷穴传来的水湿云气在这里吸热后上升于天部，表现出火的特征，所以在五行中，此穴属火。阳溪有疏通气血，通经清淤，舒筋利节，定惊安神，清热散风之功，对于头痛，耳鸣，扁桃体炎，牙齿痛，耳聋，结膜炎，寒热疟疾等症有调理保健功效;对于手腕痛，肩臂不举，小儿消化不良等症，长期按压也有很好的调理保健效果。

按摩后溪的方向

1.用拇指或食指指尖垂直向着掌心向下按压后溪1-3分钟。

2.将双手的后溪穴抵在桌沿上，来回滚动或揉一揉，每次刺激3-5分钟，隔1-2小时刺激一次。

3.手背向上，用另一手大拇指按住合谷，中指按住后溪，这样夹住整只手，两穴一起按揉，不仅要刺激合谷，后溪，还要刺激其周边部位。

颈椎病能针灸治疗吗颈椎病针灸的穴位

颈夹脊穴在第二颈椎到第七颈椎棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处。

正坐低头或俯卧位，在哑门(督脉)旁1.3寸，当顶后发际内斜方肌之外侧取穴。

后溪在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第五掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际。

在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

根据颈椎病临证分型，督脉、足太阳经证可配伍风府穴、昆仑穴;手阳明经证可配伍小海穴、少泽穴;手阳明经证可配伍肩髃穴、曲池穴、合谷穴。风寒痹阻可配伍风门、大椎;劳伤血瘀可配伍膈俞穴、合谷穴;肝肾亏虚可配伍肝俞穴、肾俞穴。兼有头晕头痛症状的可配伍百会穴、风池穴;伴有恶心、呕吐症状则可配伍中脘穴、内关穴;伴有耳鸣、耳聋症状者可以配伍听宫、外关穴。

后溪穴在哪个位置

握拳时，小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处即是后溪穴。

后溪是八脉交会穴，它对应我们后背的督脉脊椎，督脉是阳脉之海，阳气旺盛，就好想火气很盛一样，需要水的滋润，后溪就是专门为督脉提供水源的地方，脊椎上的病都可以找后溪穴治疗，按摩这个穴位有通督脉，泻心火，壮阳气，调颈椎，正脊柱的作用。

主治疾病：由于小肠经与脖颈外侧到脑后这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛，头晕等症，此外，后溪还有止痛作用，现代常用于治疗急性腰扭伤，落枕，耳聋，精神分裂症，癫痫，角膜炎等症。

颈椎病针灸治疗后溪穴

后溪在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第五掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。

颈部酸痛按摩什么穴位

第一个穴位：风池穴

风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。

把拇指按在这两处穴位，其余四指按在头部，然后轻轻地按下去，可以顺时针揉按，也可以上下点按，按五分钟即可。

小编正在一边思考文章脉络一遍按摩，还确实有点效果。

第二个穴位：后溪穴

后溪穴就是你将手轻轻握拳、靠近小拇指那边的手掌处最突出的那块白肉。现代医学经常通过按摩后溪穴来治疗脖子急性扭伤、落枕、颈椎病等。用大拇指按压2-3分钟即可。

不过也许是刚刚按摩风池穴的效果太好，小编的颈椎已经不那么疼了，现在按后溪穴感觉没啥特别的效果呢，真是让人哭笑不得啊。