绿茶可以煮着喝么 绿茶怎么比较好喝

绿茶可以煮着喝么 绿茶怎么比较好喝

1、不能泡得太浓。绿茶不能泡得太浓，因为绿茶本身带有股涩味，如果泡得太浓的话容易对其口感造成影响，而且饮用以后也容易影响胃液的分泌。

2、第一泡不要饮用。一般来说，第一泡的绿茶是不建议饮用的，因为第一泡的绿茶可能会有些杂质，涩味也比较重。

3、水温控制在80℃-90℃左右比较合适。

4、冲泡好的绿茶尽早喝完，不然口感和营养都会受到影响。

绿茶对身体有什么作用 绿茶有瘦身降脂

吃多了油腻食物的时候，喝绿茶可以解油腻促消化。想要减脂瘦身的，喝绿茶比较适合。在控制饮食的基础上，偶尔喝喝绿茶，因为茶叶有助降低脂肪的功效。

孕妇喝什么茶比较好 绿茶

含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

绿茶泡出来发黄是怎么回事 喝绿茶可以提神吗

喝绿茶是可以起到提神的作用。建议喝绿茶时间段为上午或者是下午，不建议晚上喝的，因为晚上喝很可能会造成睡眠不好的情况。

绿茶比较苦寒，有清热降火的功能。而且绿茶含有茶多酚、咖啡碱，喝了会使人的思维比较敏捷，忘却疲劳。另外，茶多酚能够让心血管系统的收缩增强的作用。

大家需要注意绿茶的茶叶上可能会有一些灰尘或者是农药残留，所以一般冲泡茶叶的第一泡最好倒掉不要喝，以免对身体产生不良的影响。

早上喝绿茶对身体好吗

早上喝绿茶可以提神。

早上喝绿茶不是最佳时间，但是早上喝绿茶能提神，特别是上班族，但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好，绿茶在早上不能空腹食用，最好再午饭或者是早饭一个小时后饮用比较好。

冬天吃什么对皮肤好 绿茶

绿茶所含的茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，坚持喝绿茶，比使用护肤品护肤效果更明显。

早上起床喝绿茶好吗

早上喝绿茶不是最佳时间。

但是早上喝绿茶能提神,特别是上班族,但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好，绿茶在早上不能空腹食用，最好再午饭或者是早饭一个小时后饮用比较好。

吃羊肉时别喝绿茶

羊肉具有温补作用，很多人都喜欢在冬天吃羊肉。有人习惯吃羊肉后喝茶解腻，或者边吃涮羊肉边喝茶，这样并不好。

吃羊肉喝茶，特别是喝绿茶，容易引起便秘。因为羊肉中蛋白质含量很高，每50克羊肉中含有9.5克蛋白质。而茶叶中含有丰富的鞣酸，绿茶中鞣酸的含量高达10%。鞣酸能使蛋白质凝固，生成一种块状、不易消化的物质鞣酸蛋白，会导致人便秘。

因此，一般来说吃了羊肉后两到三小时再喝茶比较好。最好喝普洱茶，因为普洱茶是经过发酵的茶，鞣酸含量较低。

普洱茶的冲泡是有学问的。泡普洱茶应选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓，尤以陶壶、紫砂壶为宜。冲泡时茶叶大约占壶身的20%。如果将茶砖、茶饼扒开后，暴露于空气中2星期，再冲泡味道更好。

降低患老年痴呆症的几率喝绿茶

目前日本一项研究发现，每天喝两到三杯绿茶，人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。

研究人员指出，绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用，这点早已为人们所了解。这次的新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右。为什么会出现这种情况呢?研究人员解释，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。

儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。更重要的是，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。

研究人员还指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。不过，研究发现，红茶和乌龙茶等虽然同样属于茶类，它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用。

喝绿茶的注意事项

喝绿茶的注意事项：

1、注意每天的喝茶量

一般身体健康的人饮用每天3-5克，老人饮用3克左右，小孩不要超过2克。2克绿茶可冲泡5-7次。

2、饮茶最好用80℃-85℃左右的温开水进行冲泡，不要冲泡过度或放置时间太长，且每次也不易过浓，分次多饮为宜。

3、女性注意在特殊时期不宜喝绿茶：如经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性。

4、患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜早晨空腹喝绿茶，因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘现象。

绿茶储存应注意什么

绿茶比较容易氧化，不易保管。在保存时应注意以下几点：

一是要避高温。

二是要避光线。

三是要避异味。

四是要避氧气。

五是要避湿气。

另外，不要用无色透明的玻璃瓶罐或塑料袋来进行贮藏。在夏季储存绿茶时，应将茶叶存放在阴凉通风干燥处。最好是将茶叶装在密封的容器内，然后放入冰箱内进行低温保存。

坚持每天喝绿茶可长寿

研究人员指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。

专家针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右。

研究人员指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。

为什么会出现这种情况呢?研究人员解释，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。

更重要的是，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。

不过，经专家分析，红茶和乌龙茶等虽然同样属于茶类，但是它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用。

“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。

南北有别你的胃适合哪种茶

很多人都说喝绿茶防癌，却不知道自己的体质是不是适合喝茶。喝茶第一要讲道，第二要讲理。讲道，我们要讲季节。采茶一般是开春以后，茶是树木的枝叶一般到春天开始发芽.我们一般说喝明前茶、雨前茶。因为茶一变老变黄了，就不是那个味道了。所以喝茶的人很讲究时令。

第二，我们有一部关于茶的最著名的著作叫《茶经》。陆羽写的。第一句话就是茶者，南方之嘉木也。从一方水土养一方人的理论来讲，茶是北方人喝的吗?不是，那么北方人为什么要喝茶呢?北方人怎么喝茶才健康呢?

从中医理论来讲，茶有寒热温凉之分，这主要是因为加工发酵程度的不同导致的。绿茶就是完全不发酵茶，味道偏苦，有回甘，性质是寒的，所以很多人喝绿茶以后胃疼。马未都先生跟我说，他40岁以后在香港吃海鲜之后闹了一场大病，从此以后知道绿茶和红茶是有区别的。

为什么呢?绿茶的苦寒之性能清心火，它有一种清新的味道能，够让人微微出一点汗，而且能利小便，所以给生活在南方湿热气候环境中的人是最适合不过的。到了北方呢，再喝绿茶就会闹病，我治过很多得胃病的人他们喝绿茶喝到满脸发黑。开始喝绿茶，你会觉得胃痛，如果喝口白酒或者姜水，煮一点桂皮汤你就会舒服一点，慢慢喝久了，你的胃就没有知觉了。

继续喝绿茶，你就不觉得痛了。这其实是麻木不仁了，所以我劝很多病人不要喝绿茶了，不合适。而且我们都知道，北京人爱喝花茶。其实花茶也是绿茶的底子，发酵程度也不高。

所以身处北方的人，最好不要选择绿茶。相对好一点的茶应该是半发酵茶，也就是乌龙茶。

首先有广东乌龙，也就是凤凰单枞系列茶，非常地香，各种各样的香味，而且它的辛，就是那种发散的感觉远远大于它那种苦的感觉。当你觉得受热了嗓子疼，或者是发烧发不出来的时候喝一杯清香透亮的单枞茶，能够让你微微出点汗，腋下习习生风。嗓子里那种肿疼的感觉就会消失。

还有一种茶是铁观音，它是福建安溪产的乌龙茶。它也属于半发酵茶。春天采的观音茶比较淡，秋天采的这种观音茶比较香。有一“春水秋香”之说。可以根据不同的季节少喝一点。另外，南方人喝茶讲究喝功夫茶。用很小的杯子，小口小口地喝。

很多外国人不理解说你们中国人怎么这么喝茶。目的是什么?小口喝可以保证以最快的速度被身体吸收，接着转化为体液，马上就满口生津。一大杯茶喝进去以后，胃里边就是纯水，一摸肚子咣咣作响。不能被消化.喝了也白喝。

还有比较温和一点的茶，是福建武夷山产的乌龙茶，也叫岩茶。典型代表有大红袍、肉桂、水仙。它除了半发酵以外还经过一道工艺，叫焙火。茶是寒性的，经过焙火以后.就变得温和一点更适合脾胃寒凉的人或者是北方人饮用。

最适合我们北方人喝的茶，是全发醉茶，即平时说的红茶。遗憾的是，以前人们争奇斗艳赶时髦都在比自己花多少钱买了最贵的绿茶。其实真正的发酵茶发酵以后，茶叶的性质变得温和而且有暖胃的效果。最早，中国人不喝红茶，全部出口到国外。

中国最早的红茶叫正山小种，出产在福建的武夷山区，是供给英国王室喝的。最近这些年来人们逐渐意识到茶叶对身体的影响，所以喝红茶的习惯就慢慢培养起来了。现在，红茶的价格也炒得非常高。其实，茶叶不在价格高低，我们只要看一下它的产地和加工工艺以及发酵程度就可以了。

可选择的红茶有很多，最不济还可以买一个袋泡的红茶。平时来不及泡茶用一个袋泡红茶就可以。红茶利用茶叶自身带的酶充分发酵以后代替了我们身体的酶工作，节省了大量的能量。我们的胃、消化腺、消化液不必太多的耗损，就能吸收它，这是红茶的好处。

另外一种是黑茶，大家比较熟悉的是普洱茶。普洱茶有青饼有熟饼青饼粗枝大叶，没有任何发醉.柳青色这种茶比较寒。熟饼是黑茶，它不是靠自身带的酶发酵，而是通过外界微生物的参与，漫堆发酵改变了寒凉的性质。所以好的黑茶也是非常好的帮助消化的茶，比较好的黑茶还有六堡茶。

哪类病患不宜喝绿茶

胃病、过敏都不宜喝绿茶

喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别提醒广大胃病患者，最好不喝绿茶，绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。

晚上喝红茶加点奶

晚上最好喝红茶。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

男人冬天冷喝什么茶好

1、清热降火喝绿茶

如果说要降火的话,绿茶清热降火的效果是最好的。绿茶是不发酵茶,茶性比较寒凉,除了清热降火外,还有降血脂和预防血管硬化的作用。适合容易上火、爱抽烟喝酒、还有体型较胖的男性茶友经常饮用。另外,建议肠胃虚寒的茶友少喝绿茶。

2、口干舌燥喝乌龙茶

如果在冬天接受不了如此寒凉的绿茶,却又想给身体降降火的话,建议喝不寒不热、温热适中的乌龙茶。乌龙茶有生津止渴、清除体内积热的作用。在干燥寒冷的冬天喝乌龙茶,可以缓解口舌干燥、嘴唇干裂的症状。

3、温润暖胃喝红茶

对于肠胃和身体比较虚弱的茶友来说,绿茶和乌龙茶可能就太过刺激了,全发酵刺激性小的红茶比较适合这类茶友饮用。红茶性甘温,含有丰富的蛋白质和糖类,能够增强人体的抗寒能力。另外,常饮红茶或者用红茶来漱口还有预防流感的作用。

冬天上火喝什么茶 绿茶清热降火

绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季因吃的过于油腻，辛辣而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。需要注意的是，经常喝绿茶虽然好处，但不代表任何人都可以喝，绿茶比较适合容易上火，体型较胖的实热体质人群饮用，肠胃虚寒的人就不适宜喝绿茶了。