老花眼的症状 爱护眼睛及时防治老花眼
老花眼的症状 爱护眼睛及时防治老花眼
家中有老人的都会发现,老人有老花眼的情况,看东西的时候总是会把东西放的特别远才能看清楚,那么老花眼的症状到底是怎么样的呢,老花眼的治疗又是如何的呢,下面就让我们进入今天的主题,老花眼的症状。
老花眼是一种生理现象,也被称之为老视,这种生理现象及不属于病理也不属于屈光不正,是人们在步入老年状态之后常会出现的视觉问题。
是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。
因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清。
老花眼的发生和我们的年龄有着比较直接的联系,大多数老花眼的出现都要在四十五岁之后,老花眼发生的迟早和严重的程度还受到别的因素的影响。
即使注意保护眼睛,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增。
根据年龄和眼睛老花度数的对应表,大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视、远视的人,45岁时眼睛老花度数通常为100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后眼睛老花度数一般不再加深。
近视眼不会再患老花眼吗
也许很多人会听说过,患近视的人以后老了不会再患老花眼。事实是否真的如此呢?其实在眼科专家看来这完全是一种误传。
1老花眼是正常的生理现象不会逆转,只是近视人群近视的光度可与老花眼的光度一定程度上相互抵消,所以化验程度不大时不需要戴花镜。
2如果有的老人发现不戴老花镜也能比以前看东西清楚了,不要以为你的老花眼自然转好了,相反,这种表现实际是白内障早期的症状之一。白内障是晶状体发生混浊,吸收水分后引起屈光变化,类似近视,这个变化正好‘抵’去老花的度数,变得看近物可以不戴老花镜了。
3通过平时的注意保养,一些简单的方法也可以延缓老花眼的到来。如,经常眨眼 、或经常饮用明目护眼的茶饮等可以有效地保护眼睛防止近视和花眼。
长期按摩小腿 可防治老花眼
老花眼是老年人常见眼病,中老年中发病率很高,它在医学上称为老视,其症状表现为看远物较清楚,看近物模糊。研究发现,常揉小腿可防治老年老花眼,来看看吧!
长期按摩小腿可防治老花眼
统计资料表明,45岁以上的中老年人发病率高达80%,常点揉小腿有助防治老花眼。中医认为,老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部导致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。
肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位,常常点揉小腿能促使气血流通,使眼部得到足够营养。
操作方法:坐姿,先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,重点揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右 图)1分钟。按揉时以有热感为佳,点穴时最好有酸胀感。天天1次,每次练习10~15分钟,常常练习可有效防治老花眼。
老花眼的其他预防方法有:
第一、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
第二、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
第三、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾。否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳时不要强行读书。
第四、要集中一个小目标注视,不要用斜视的余光看东西。
第五、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
第六、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼,增加全身血液循环对眼肌都有益处。
第七、指压法:为了促进眼珠的血液循环,要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼,因此,进行指压时,手指要尽量靠近眼球,轻轻地指压多次。
第八、眼球体操:锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操能有效预防老花眼。
第九、冷水洗眼法:每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻擦搓揉20~30次。
第十、热敷眼部法:每天晚上临睡前,用40~50摄氏度的热水洗脸,先热敷额和双眼部位,头略上仰,两眼关闭约两分钟,待温度降低后再洗脸。
第十一、桑叶敷眼法:桑叶具有养肝明目功效,取鲜桑叶4片(大约15克),洗净后捣碎成泥,分成两份摊在两块薄纱布上,然后闭目分别敷贴在眼皮上,每次15分钟。长期坚持可延缓眼花和视力下降。
第十二、最简单的预防老花眼的方法就是口服伊分子叶黄素,补充叶黄素可以有效提高视力,并且可以推迟老花眼的出现。
防治老花眼的方法
背靠椅子坐下,闭目,头尽量向后仰,感觉后颈凹处微微酸痛。
后颈凹处的风池穴和天柱穴是能够防治老花眼的穴位,这两个穴位距离很近,在后颈凹位左右2厘米处,后仰时这两个穴位得到压迫。
头后仰保持15秒后缓缓伸直,猛睁开双眼往远处看约1分钟。
然后重复再做闭目、头后仰动作,反复练习10次。最后转动眼球5次,让眼球尽力向左右斜上方看15秒,以牵拉锻炼眼睛睫状肌增强弹性,每天早晚各一次。
简简单单的几步,就可以轻轻松松的防治老花眼,真的是很不错的一个方法,老年朋友们,一定每天做一下,保护眼睛。
老花眼的原因
老花眼的实质是眼睛的调节能力逐渐减弱,影响老花眼的因素主要有以下几点:
用眼方法经常从事近距离精细工作的人要比一般人更早的出现老花眼。
自身素质如果个人素质比较好的话,老花眼可能出现的比较晚。
环境因素温度对眼睛也有影响。
生活在较为温暖地区的人会较早出现老花眼症状。
药物因素经常服用某些药物,例如抗组胺药、利尿药等,由于药物的作用,会较早的出现老花眼。
老花眼的治疗 正确按摩头皮预防老花眼
年纪大了视力下降,老花眼的情况就顺然产生。但是,这种眼部问题,可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼,一起来看看吧。
中医认为,眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说,人身三宝精气神。但在精气神三者之间,精是生命的基础,“精盈则气盛,气盛则神全”。若精亏则体弱神衰,脏腑机能失调,百邪易侵,而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”,因为“五脏六腑之精气皆上注于目”,现代人常感到身体疲惫、头昏脑涨、眼睛干涩难受,这些部是因的用眼过度导致阴精不足所致。故此,很多中医师认为,眼睛内外周围与全身有着密切的联系,如果每天能给眼睛做保健,是能起到养生并延缓老花眼出现的功效的。
正确按摩头皮 预防老花眼
很多老年人眼睛都要疾病,做容易得的就是老花眼,由于对眼睛方面的知识不清楚,只能去医院接受治疗。专家说,得老花眼的人可以按摩头皮预防。得老花眼的老人,要在加强眼部锻炼的同时,多注意呵护眼睛,不要让眼睛过度疲劳,经常眨眼,坚持正确的按摩锻炼,都可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。
老人常常揉搓头皮,能够带来不一样的保健奇效,比如预防老花眼。老年人坚持正确的按摩锻炼,可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经,经常揉搓头皮,就能很好地延缓老花眼。
每天早起或洗头以后,用左右手手指肚交替着从前往后梳头,用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度,坚持做5分钟以上,每天早起和睡前各一次。头顶及下方部位为重点进行按摩,用拇指或食指点按,力量由弱到强,逐渐加大,明显感觉酸胀后,慢慢放松,配合匀速的呼吸,可以更好地刺激眼部。
已经得老花眼的老人,要在加强眼部锻炼的同时,多注意呵护眼睛,不要让眼睛过度疲劳,经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来锻炼眼部肌肉,延缓眼部衰老。另外,平时还可以多吃富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等,及时补充营养。
揉搓头皮法不必局限于老年人,中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼,延缓眼部衰老。尤其对于看东西已经感到模糊的中老年人,更应适度加强眼部保护。
中医调理老花眼三款食疗方
1、枸杞叶猪肝汤
枸杞叶100克,猪肝200克,调味品适量。
将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片,放入煮沸的汤锅中,再加入料酒、姜末、葱花等调料,煨煮30分钟,待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶,再煮10分钟左右即成。此菜可天天佐餐食用。
功效:滋肾,养肝,明目。
适应症:适用于肝肾不足型老花眼病人。
2、菊花枸杞茶
白菊花、枸杞子各5克,用开水冲泡,代茶饮,每日1剂,坚持服用3个月。
功效:有滋补肝肾、清肝明目的功效。
适应症:适宜老花眼视物不清者。
3、黑豆粥
黑豆、粳米各100克,浮小麦50克。
将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,煮熟即成。此粥可天天早、晚各食用一次。
适应症:适用于各型老花眼病人,常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用。
除此以外,老花眼病人在平常应以清淡、有营养的饮食为主,可多食用些牛肉、瘦猪肉、芹菜、黄瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、坚果类、白菜、鱼类、蛋类和西红柿等新鲜的水果和蔬菜。
其实老花眼发生的时间与个人身体素质及用眼情况有关,所以日常生活中,还是要多多爱惜身体,保护好眼睛。
老花眼的症状
患老花眼的朋友经常感到看细小字迹模糊不清,常不由自主地将目标远移,以减轻调节负担,消除视物不清和眼睛疲劳。老花眼在不戴镜的情况下,即使勉强看清近方目标,也多由于强行调节、睫状肌过度收缩,会产生种种视疲劳的现象,如头痛、眉心坠胀、眼睑沉重、眼睛酸涩、视物模糊等。
老花眼是不可逆转的,视力越好的人眼花症状往往会越明显,治疗老花眼的有效方法是用适当的凸透镜来补偿患者调节力的不足。如果已经出现了老花,强撑着不戴老花镜,那么会导致睫状肌过度疲劳,加重阅读困难,并会产生头昏眼胀等许多症状,影响生活和工作,这是很不明智的。所以,老花眼镜当配即配,不要延误。年龄增长后,原先配的老花镜度数不够了,也要及时更换。
配戴老花镜也要先经过专业验光。有些老年朋友两只眼睛老花程度不一致,或者原先还有远视、近视、散光,如果不经验光就买一副老花镜来戴,不但解决不了问题,还会引起复视、眼胀,使视力下降。因此如果您出现头痛、眼胀等花眼症状时,建议您到正规医院的眼科验光配镜。只有选戴合适的老花镜,才有益于眼睛的保健,方便您的日常生活和工作。
近视眼不会再患老花眼吗
也许很多人会听说过,患近视的人以后老了不会再患老花眼。事实是否真的如此呢?其实在眼科专家看来这完全是一种误传。
1、老花眼是正常的生理现象不会逆转,只是近视人群近视的光度可与老花眼的光度一定程度上相互抵消,所以化验程度不大时不需要戴花镜。
2、如果有的老人发现不戴老花镜也能比以前看东西清楚了,不要以为你的老花眼自然转好了,相反,这种表现实际是白内障早期的症状之一。白内障是晶状体发生混浊,吸收水分后引起屈光变化,类似近视,这个变化正好‘抵’去老花的度数,变得看近物可以不戴老花镜了。
3、通过平时的注意保养,一些简单的方法也可以延缓老花眼的到来。如,经常眨眼 、或经常饮用明目护眼的茶饮等可以有效地保护眼睛防止近视和花眼。