蜂蜜虽好便秘宝宝越喝越糟糕

蜂蜜虽好便秘宝宝越喝越糟糕

冬季天气寒冷干燥，饮食多温补，而室内空调、取暖器也开得足足的，一个不小心就容易引起“上火”现象。不仅仅是成人，就连年幼的宝宝也用会被“上火”困扰。其实“上火”是中医理论的说法，也称为“热气”。人体阴阳失衡，内火旺盛，就会显现“上火”症状，例如眼睛红肿、口角糜烂、咽喉肿痛、便秘等等，尤其是便秘，别提多难受了。

既然上了火，解决方法自己就是“祛火”，可是成人可以通过饮食、服药等方式治疗“上火”，舒缓便秘症状。可对于小婴儿来说有些方法就不适用，比如喝蜂蜜水治疗便秘。

1.蜂蜜缓解便秘效果好

蜂蜜是一种营养保健食品，其中的酵素种类是所有食物种类最丰富的，这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进新陈代谢，也可以促进胃酸分泌，增强肠蠕动。所以喝蜂蜜水确实有缩短排便时间，缓解便秘的功效。

2.婴幼儿最好别吃蜂蜜

蜂蜜既然这么好，那么宝宝便秘时能喝蜂蜜吗?儿科专家表示：不合适!

♢ 蜂蜜有激素

1岁以内的婴儿是禁忌服用蜂蜜的，因为蜂蜜里含有天然激素，对婴幼儿的生长发育没有好处。如果宝宝上火便秘有其他方法通便，不一定要服用蜂蜜水。

♢ 蜂蜜有肉毒杆菌

蜜蜂在采集花蜜和花粉时会让蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，肉毒杆菌是一种毒性极强的细菌，极微量就足以让婴儿中毒。更可怕的是肉毒杆菌芽孢的适应能力很强，100℃的高温仍可以存活。而国外就曾多次报道婴儿因为食用蜂蜜而导致肉毒杆菌中毒死亡的案例。

小婴儿的肠胃功能本就脆弱，肝脏解毒功能又差，一旦被侵入肉毒杆菌很容易在肠道中繁殖并产生毒素引起中毒。虽然这样的几率很小，但是为了宝宝的安全，建议1岁以内的婴儿还是不要喝蜂蜜。父母千万不要以成人的标准来判断婴儿的日常饮食。

3.宝宝便秘怎么办?

· 4个月以上的宝宝便秘可以喝点果汁或菜汁，像胡萝卜、芹菜等煮些汤汁，把苹果、西瓜榨些果汁汁。在为宝宝喝果蔬汁前要先给宝宝试喝1～2勺，没有异常再逐渐加量。

· 6个月的宝宝可以在辅食中添加菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等绿叶蔬菜，因为蔬菜中所含的大量纤维素可以促进肠蠕动，达到通便的目的。而香蕉泥、苹果泥也是不错的食物。

· 一般来说，3个月左右的宝宝就可以开始训练养成定时排便的习惯。每天早晨在喂奶后可以给宝宝定时坐盆，并引导宝宝便便以形成条件反射。

· 多给宝宝做做抚触和宝宝操，尤其是按摩按摩小腹，增加肠胃蠕动。对于大些的宝宝可以鼓励其他多多翻身、爬行，增加运动量。

· 如果宝宝大便太干甚至带有血渍，就要仔细检查宝宝的臀部，看看是不是有破裂的情况。如果有先用清水清洗宝宝的臀部，擦上婴儿油，严重的话就要求助于医生了。

宝宝便秘可以喝蜂蜜吗

2岁以上的宝宝便秘可以喝蜂蜜。

蜂蜜有润滑肠道的作用，小孩便秘时可以喝蜂蜜水，能加速机体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘症状。但建议2岁以上孩子喝蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，太小的幼儿，肝脏的解毒功能差，易引起肉毒杆菌性食物中毒。

蜂蜜柚子茶宝宝能喝吗

能喝的情况

1、上火的宝宝。蜂蜜柚子茶有一定清热去火的作用，可以帮助降低体内的燥热之气，适合上火的宝宝食用。

2、便秘的宝宝。蜂蜜柚子茶中所含的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化吸收，有一定的润肠通道作用，适合上火便秘的宝宝食用。

不能喝的情况

1、一岁以下的宝宝不宜喝。一岁以下宝宝的肠道功能还未完全发育，而蜂蜜柚子茶的主要原料为蜂蜜、柚子，其中柚子是一种凉性水果，容易刺激小宝宝的肠道，使肠胃受凉，出现拉肚子的情况；蜂蜜中可能还会携带有害细菌，影响肠道菌群的紊乱，不利于宝宝的生长发育。

2、体质寒凉、大便溏泄的宝宝不宜喝。蜂蜜柚子茶属于偏凉性的饮品，对于这两类体质的宝宝而言，喝蜂蜜柚子茶容易引起肠胃的不适，加重身体腹泻的不适感。

小儿便秘吃什么好

小儿便秘多是由于饮食不当或不良的排便习惯造成，家长可以让孩子吃一些对便秘有治疗效果的食物，如菜汁、果汁等。家长要按照宝宝的发育需求及时给宝宝添加辅食，还可以给宝宝喂一些蜂蜜、五谷杂粮等，对于便秘有很好的疗效。

1、润肠食品

吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、辅食

正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。

但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。

4、五谷杂粮

大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

宝宝眼屎多又黄怎么办 如何预防宝宝眼屎多又黄

1.尽可能的母乳喂养

牛奶喂养的宝宝更容易便秘，因为牛奶中酪蛋白含量过多，所以大便干燥坚硬。而母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

2.选择不易上火的辅食

喝配方奶粉的宝宝，最好给她选择营养成分佳的。宝宝3个月后，可以在奶粉中加入少量的奶糕，并喂些果汁，如果宝宝有便秘症状，妈妈们可以将奶粉冲稀一些，或者按量加入清火产品。

3.吃促进消化的食物

宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素，可以促进宝宝的肠胃蠕动。

4.喝蜂蜜水

宝宝1岁以后，可以适当的让宝宝喝些蜂蜜水，预防便秘上火。

婴儿出现便秘补点糖

医师分析说，母乳中乳糖的含量为7.5%，而牛奶中乳糖的含量仅是4.8%。因此喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便变得容易干燥。

另一方面，除了含量不一样，母乳中的乳糖和奶粉中的乳糖类型也不一样。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道友好、柔软易消化，所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉中的乳糖是甲型乳糖，对菌群的正常产生有影响。

奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物。

而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。

如果婴儿出现便秘怎么办呢?医师建议，如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。

对于牛奶喂养婴儿，可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5—8%增加到10—12%，并适当增加果汁。不满3—4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。

宝宝便秘时吃蜂蜜有帮助吗

宝宝在不同年龄、不同的便秘有不同的原因，最好到医院检查一下，找到原因后再进行对应治疗是比较妥当的，另外把宝宝的生活安排得有规律些，让宝宝多吃青菜，水果，多喝水和多吃些脂肪类食品，建议早上将黄金双歧因子用温开水冲服或添加在牛奶中，用增殖肠内双歧杆菌的方法来防治便秘，效果很不错，同时要培养按时大便的习惯，这样就能改善宝宝便秘的情况。

多喝水，建议在水中或牛奶，既可以预防和改善便秘症状，也可以促进钙等微量元素的吸收。最好不要给宝宝吃蜂蜜，虽然蜂蜜有缓解便秘的情况，但小宝宝对蜂蜜的一些微生物没有很好的免疫效果，所以容易引起肠道疾病。

宝宝便秘不要随便喝蜂蜜

不少妈妈首选大人降火的常用法子——喝蜂蜜水，帮宝宝润肠道、通便，甚至有妈妈面对超市蜂蜜柜台各式各样的蜂蜜品种难以抉择。

不过，医生的说法却让人大吃一惊：蜂蜜里的肉毒杆菌产生的毒素可能会引起儿童神经系统瘫痪，对孩子是很危险的;蜂蜜由花粉酿造而来，过敏体质的孩子食用后可能引起过敏。

有不少父母表示不会轻易给孩子吃蜂蜜，专家对蜂蜜通便的效果也表示怀疑。

孩子大便不畅有多种原因，有的是肠道干涩，有的是环境干燥，有的则可能是小时候有过湿疹，大便不畅也是过敏的一种表现。对此，父母要首先弄清楚原因。

首先，蜂蜜里的肉毒杆菌产生的毒素可能会引起儿童的神经系统瘫痪，对孩子是很危险的;第二，蜂蜜由花粉酿造而来，过敏体质的孩子尽量避免食用。一般人认为孩子便秘应该喝蜂蜜水，实际上蜂蜜是热性的，是因为含糖所以利尿，食用后反而会导致大便干结，适得其反。

专家建议，父母尽量少给孩子吃甜的东西，蜂蜜氨基酸不多、果糖高，吃多了容易导致孩子内分泌紊乱，也会为成年后埋下患糖尿病的隐患;此外，多吃糖的孩子往往血液偏酸，还会导致钙的流失。

父母们平时应该多注意孩子的饮食，最好给孩子多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，多喝水，这样才能够缓解便秘的症状。

小婴儿便秘补点糖试试

如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。

对于牛奶喂养婴儿，可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5—8%增加到10—12%，并适当增加果汁。不满3—4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的b族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。

哺乳期可以喝蜂蜜水吗

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不过妈妈最好不要喝太多，太多了奶水也会甜味比较重，对宝宝味觉的发育不好的，可以少喝点。刚开始的时候可以喝一点尝试一下，喝了蜂蜜后看看宝宝有没有什么不适的，因为有的宝宝会对花粉类东西过敏，宝宝没有不舒服就可以适量的喝蜂蜜水了，如果宝宝有不适的症状，那么妈妈们就应该停止喝蜂蜜水。

蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

现在的很多肉类含激素，蜂蜜内几乎不含激素，营养又健康。但是建议妈妈们最好购买土蜂蜜、枣花 蜜这类蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的话，请选择天然蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别。

幼儿常见病及预防 便秘

冬季雨少天干，空气中缺乏水分的滋润，易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症。便秘大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致，或吃太多辛辣食物如辣椒、燥热食物如狗肉、羊肉，或进食水果蔬菜过少，导致便秘。生活安排不规律、睡眠不规律宝宝易发生便秘，如果宝宝缺乏运动，也容易引起便秘。

小贴士：饮食结构要合理，不偏食、挑食，食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，以谷类及植物性食物为主，并注意增加豆类及豆制品摄入量，多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物，多吃粗粮等碳水化合物，多喝水，少吃蛋糕、巧克力、饼干、油炸食品和膨化类食品。核桃、松子仁、花生、芝麻等植物油含量高，早晨起床后空腹喝一杯温水或蜂蜜水，可以润肠有助通便。平时加强锻炼，鼓励宝宝多运动，促进肠胃运动。

宝宝便秘吃这些食物不靠谱

一、多吃香蕉治便秘?没那么大作用

吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。

换句话说，吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

二、喝蜂蜜水润肠治便秘?不完全对

有些妈妈认为宝宝便秘应该喝蜂蜜水，有润肠、缓解便秘的作用。事实上，蜂蜜虽有润肠作用，却不是人人都能喝，尤其宝宝食用蜂蜜要更加谨慎。

一般来说，周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，可等宝宝2-3岁以后再考虑食用蜂蜜。

此外，由于蜂蜜是热性的，食用后反而可能会导致大便干结，不一定有缓解便秘的作用。

三、喝酸奶治便秘?仅能帮助消化

网上流传喝酸奶能治疗便秘，因为酸奶里面含有益生菌，能增加肠胃蠕动，从而促进排便。酸奶中的双歧杆菌确实能对人体肠道调节有益，但是酸奶里面的益生菌含量很少，一般为2%-5%，因此根本达不到治疗便秘的效果，平时喝酸奶最多有帮助消化的效果。

此外，酸奶为冷冻食品，一般从冰箱里拿出来之后要放至常温，才能给宝宝食用，否则宝宝幼小的肠胃受不了。1岁以前的宝宝不能喝酸奶，3岁以前的宝宝喝酸奶也要适量。

四、吃苹果治便秘?生吃熟吃效果不一样

苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维，可以刺激肠道使有助排便，未经加热的生苹果胶有软化大便缓解便秘的作用，生吃苹果确实有缓解便秘的作用。

不过，有些妈妈觉得苹果直接吃一来生冷，二来质地太硬，于是就会给宝宝蒸熟来吃，殊不知苹果蒸熟之后，原本缓解便秘的果胶却摇身一变，变成具有收敛、止泻功效的成分，再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，有止泻的作用。因此，吃了煮熟的苹果，不仅没有缓解便秘的作用，反而可能加重便秘。