孕三十七周的饮食宜忌与食谱

孕三十七周的饮食宜忌与食谱

一、孕三十七周的饮食宜与忌

宜吃：一是矿物质和维生素供给，如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。二是能量供给，适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。

1、富含矿物质的食物：瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)

2、富含维生素的食物：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄

3、脂肪和碳水化合物：全职牛奶、全麦面包、燕麦粥

忌吃：一要继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。二忌高脂肪饮食，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。三是摄入充足的维生素，可缓解孕妇呕吐、倦怠。

二、孕三十七周的食谱

虾皮烩萝卜

营养分析：萝卜的营养价值在于其营养成分丰富而均衡，萝卜还有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素和矿物质。虾可食部分的蛋白质占16%-20%，还有钙、脂肪、磷、铁、维生素A等多种营养物质。这道虾皮烩萝卜健胃消食、滋补强身，还能帮助孕晚期的准妈妈补充钙质。

制作方法：

1、将白萝卜洗净，切成丝，水发粉丝切成段。

2、锅中热油，放入虾皮煎炒至虾皮油亮、发出香味时放入白萝卜丝翻炒，再加入鸡汤和粉丝，汤汁烧开后加盐，撒上香菜末即可出锅。

粉葛猪骨汤

营养分析：此汤具有健脾养阴，生津止渴的作用。

制作方法：

1、粉葛去皮洗净，切段。红枣(去核)洗净，陈皮浸软。

2、猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。

卡介苗是什么疫苗 卡介苗全国都可以打吗

卡介苗全国都是可以打的，我国是规定疫苗接种按照疫苗接种计划的规定，是胎龄大于等于三十七周，且出生体重大于等于2.5千克的新生儿，在二十四小时内,应该是进行卡介苗的接种，一般出生的接种是在出生医院的产科，有资质的护士对小孩进行接种。如果是出生医院不能够接种，一般可以去当地的社区或者是妇幼保健医院，或者是儿童、妇儿医院进行疫苗的接种。

不同孕期的不同饮食清单

第一周：以米食为主，轴以青菜，海产品。因为这一时期限为营养与胎儿大脑发育有关。

第二周：以米食为主，增加猪肉、桂圆、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发良有关。

第三周：改换面食，特别是玉米面，白薯面及其它淀粉食物，这是为了胎儿的皮肤发育做准备。

第三周，增加米食，增加猪肉青菜。为胎儿的血液发育打基础。

第四周：大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。

第五周：饮食同第四周相同。

第六周：孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿的大脑发育着想。

第七周：大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。

第八周：饮食与第四周一致。

第九周：大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育，眼球发育有关。

第十周：可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。

第十一周：大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。

第十二周：大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。

第十三周：依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、豆角。

第十四周：大量食用土豆等淀粉食物，包括白薯、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。

第十五周：多吃鱼、虾、蟹。主要是从胎儿的生殖发育着想。

第十六周：大量食面。其余自便。因为这一时期胎儿的外型发育略有停顿。

第十七周：多食米，尤其是小米、高梁米。胎儿在这一时期内变化不大。

第十八周：大量食肉，鱼、虾，还可以食海参贝类等海产品。对胎儿的心脏发育有利。

宫颈糜烂饮食有什么宜忌

宫颈糜烂的饮食宜忌1、宫颈糜烂患者的饮食应该注意在平时不应该吃辣，因为辛辣的食品是一种刺激性很强的一种食品，会加重患者的病情。

宫颈糜烂的饮食宜忌2、比如我们生活中的辣椒、大蒜、葱、胡椒、韭菜、鸡汤、榴连或者是辛辣的调味品等，患者也应该尽量的少吃或者不吃。

宫颈糜烂的饮食宜忌3、宫颈糜烂患者在平时的生活中禁忌食用桂圆、阿胶、红枣等热性或者是凝血性的食品。

宫颈糜烂的饮食宜忌4、宫颈糜烂患者在日常的生活中应该多吃一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、草鱼、白鱼、白菜、甲鱼、芹菜、菠菜、黄瓜等。或者是一些新鲜的水果等。

黄疸最晚多长时间退完

新生儿黄疸是新生儿最常见的一种现象，一般如果是生理性黄疸，足月儿一般我们就是说满三十七周的宝宝，一般是两周以内黄疸是能够退完的。

如果是早产宝宝，三十七周以前出生的宝宝，那有可能持续时间会稍微偏长一点，可能是三到四周，但是一般四周是能够退完的。

如果他超过了这个时间，像足月儿超过了两周，早产儿超过了四周，这种就是黄疸时间太长了，那要去医院，由医生做一些相关的检查，判断一下宝宝的黄疸的程度，看他有没有存在一些病理因素，如果是存在病理因素，要及时的干预治疗。

不同孕期的不同饮食清单

众所皆知，怀孕期间饮食的重要性是明显的，孕妇补充全面营养才能让胎儿健康发育，因此，下面就让我们熟悉孕妇每个时间段需要补充的营养物质。

第一周：以米食为主，轴以青菜，海产品。因为这一时期限为营养与胎儿大脑发育有关。

第二周：以米食为主，增加猪肉、桂圆、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发良有关。

第三周：改换面食，特别是玉米面，白薯面及其它淀粉食物，这是为了胎儿的皮肤发育做准备。

第三周，增加米食，增加猪肉青菜。为胎儿的血液发育打基础。

第四周：大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。

第五周：饮食同第四周相同。

第六周：孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿的大脑发育着想。

第七周：大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。

第八周：饮食与第四周一致。

第九周：大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育，眼球发育有关。

第十周：可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。

第十一周：大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。

第十二周：大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。

第十三周：依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、豆角。

第十四周：大量食用土豆等淀粉食物，包括白薯、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。

第十五周：多吃鱼、虾、蟹。主要是从胎儿的生殖发育着想。

第十六周：大量食面。其余自便。因为这一时期胎儿的外型发育略有停顿。

第十七周：多食米，尤其是小米、高梁米。胎儿在这一时期内变化不大。

第十八周：大量食肉，鱼、虾，还可以食海参贝类等海产品。对胎儿的心脏发育有利。

第十九周：以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。

第二十周：多吃青菜，水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。

第二十一周：食米，多种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。

第二十二周：大量食鱼，肉蛋。这一时期羊水物质多于以往。

第二十三周：要多吃豆类、花生、核桃、松子，当然是为了大脑的整体发育着想。

第二十四周与二十五周：是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是要多吃水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食越丰富越好。

第二十六周：猪肝、猪肠、猪肝，或者是羊与牛的内脏。这一周胎儿的心脏发育突出。

第二十七周：没有特别需求，孕妇自便。

第二十八周：与第二十九周的饮食相仿。这段时间胎儿手足发育明显。

第二十九周：要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第二十九周的孕妇自身体质有所减弱。

第三十周：同第三十一周。

第三十一周：这周开始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物，除此之外，青菜需要量加大特别是胡萝卜白菜。第三十一周：胎儿躯体神经开始生长。

第三十二周：是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类，豆腐及粉丝和牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼脏食物内的蛋白质在母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。

第三十三周：孕妇的食物量自然增大。这段时间内胎儿的肾、肝、胃的跳动功能明显，特别是随着胎盘血液量的增长，孕妇爱吃零食。第三十三周有条件的话应适量进补，像蜂王精，少量杜仲皆可。

第三十四周：要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足神经发育明显。五官发育也超过其时期。

第三十五周，第三十六周，第三十七周没有专门的食物要求，孕妇自定。

第三十八周：可以吃酸味水果，因为这一段时间内胎儿的泌尿系统发育突出。

第三十九周：大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。

第四十周是最后一周，这段时间孕妇要少吃鱼腥及肉食，多吃青菜

怀孕十周吃什么食物营养 怀孕十周饮食禁忌

常见的易导致流产的食物有，螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉。它们活血通淤、收缩子宫，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。

寒性水果会刺激子宫收缩，甚至导致漏红、腹痛等先兆流产症状，常见的寒性水果有：木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝。

孕妇分娩时会出现哪些讯号

出现分娩讯号的表现：

身体待产讯号出现

孕妇怀孕三十七周或之后胎儿即算足月，在接近生产前一两周，会有一些征兆产生，它意味着可能即将进入待产。

感觉轻松

此时胎头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，经产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱，产妇会产生频尿。

经期量少怎么办 经期量少饮食调理

血虚型经期量少人群饮食宜以平性，温性的能补益气血的食物为主;忌食生冷苦寒，辛辣香燥，肥腻黏糯以及破气耗气的食物。

血淤型经期量少人群饮食宜以行气活血化瘀为宜，忌食滋腻肥甘，辛辣刺激及生冷苦寒食物。

小儿骨折的中医饮食原则

小儿骨折早期饮食宜选有助活血化瘀，消肿止痛的食物。如葱、韭菜、芥菜、螃蟹等，后期属虚，饮食宜选有助益气血、补肝肾、强筋骨的食物。如枸杞子、鹌鹑、猪肉、龙眼肉、栗子、黑豆、羊肉、猪骨等。

早期(1-2周)饮食原则：此期治疗以活血化瘀，消肿散瘀为主。中医认为："瘀不去则骨不能生"饮食配合以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡等。在此阶段，食疗可用三七10克、当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

中期(3-7周)饮食原则：此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D钙及蛋白质。食疗可用当归10克、骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。

后期(8周以上)饮食原则：此期通过补益肝肾、气血，舒筋活络，强筋壮骨，使骨折部的邻近关节能灵活运动康复。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用张氏养血舒筋露等。食疗可用枸杞子10克、骨碎补15克、续断10克、苡米50克，将骨碎补与续断先煎去渣，再入余两味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。

卡介苗接种什么时候打

按照我国疫苗接种计划的规定，对于出生体重大于2.5千克，且胎龄大于等于三十七周出生的新生儿，在二十四小时内接种卡介苗，如果是体重或者胎龄不达标，或者是疾病状态的时候，一般是等他的病情稳定、治愈，或者是胎龄和体重达到要求以后，三个月内是可以直接接种的，如果是超过三个月到三岁之间，需要做PPD实验，PPD实验是阴性的才予以接种，对于四岁以上的儿童是不给予补种卡介苗的。

四维彩超怎么看

1、胎头

看四维彩超报告单胎头轮廓是否完整，如缺损或变形则为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。胎头双顶径的测量是估计胎龄及胎儿成熟度的指标。怀孕二十六到三十六周双顶径平均每周增加零点二二厘米。怀孕三十六周后双顶径的增加速度逐渐减慢，每周只增加零点一厘米。足月胎儿的双顶径在八至十厘米之间。

双顶径也可以预测胎儿的体重。如果双顶径达到八点五厘米以上，则胎儿体重超过二千五百克。如果双顶径在九点一至十厘米，新生儿体重在三千二百七十六至三千九百二十五克，双顶径大于十厘米，新生儿的体重在四千克以上。

2、胎心

胎心存在，强为正常，弱有两种可能，一种是胎儿正在睡眠中，一是异常情况。正常胎心率为每分钟一百二十至一百六十次。

3、胎盘

胎盘的正常厚度应在二十五至五十毫米之间。四维彩超报告单中根据绒毛膜、胎盘光点、基底膜的改变，将胎盘成熟度为0、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ四级。胎盘的定级表示胎盘的成熟度。正常早期妊娠多表现为0级，是胎盘的生长阶段。妊娠中晚期，随着胎盘的成熟，由Ⅰ级向Ⅲ级发展。孕三十七周以后，大多是Ⅲ级胎盘。所以胎盘Ⅲ 级胎盘。所以胎盘Ⅲ级可作为胎儿成熟度的参考。

4、脐带

正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如果在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。

5、股骨长度

胎儿大腿骨的长度，它的正常值应与相应的怀孕月份的双顶径值差小于二十至三十毫米。

6、羊水

羊水深度在三至七厘米之间为正常，超过七厘米为羊水增多，少于三厘米则为羊水减少，都对胎儿生长不利。

日常饮食的禁忌

饮食宜忌，就是应该吃什么，不应该吃什么。食物有寒、热、温、凉之性，有辛、甘、酸、若、咸之味。人的疾病有表里、寒热、虚实之别。食物的性、味必须与疾病的属性相适应，才能起到保健作用，此为“宜”;否则，就会加重病症，此为“忌”。饮食不讲宜忌是不对的。

1.寒证疾病忌食生冷、瓜果等寒性食物，而热证疾病忌食辛辣、姜、烟、酒及油炸等温热性食物。水肿病人忌食盐类等咸寒之物，头晕、头痛病人大多为阳光之体，忌食动火食物，等等。

2.服药时也应注意饮食的适应性。服热性药时应配食热性食物，服凉性药时应配食凉性食物。否则影响药效。如服发汗解表药时，应忌食生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物不能发散;服滋补药时应忌食萝卜有破气作用，可抵消补气作用。

3.四季变化对饮食宜忌也有不同要求。一般讲，冬日应食热食，夏季爱吃凉食。从大的方面讲，春季不宜多食油腻辛辣之物，应多吃清淡蔬菜、豆类及豆制品;夏季宜多食用甘寒、清淡、卫生的食物，如绿豆汤、茶叶粥、西瓜等;冬季可多吃萝卜、梨、杏仁、惹仁米粥等，以清肺降气化痰;冬季易受寒邪，宜服热粥、年羊肉等温热性食品，有御寒之功，但也不可过食肥甘厚味，以免助湿生痰。四季饮食还应根据个人身体的特点，采取适宜的食品。

4.体质不同，饮食宜忌也不同。体胖的人多痰湿，应多吃清淡祛痰食物;体瘦的人多阴虚血亏，应多吃生津食物。身体不健壮的人和年老体弱的人应多吃容易消化、营养丰富的食品。

5.日常膳食不讲宜忌是不科学的，饮食生活讲究宜忌是合理的。应因时而宜、因地而宜、因人而宜、因病而宜。这就是饮食宜忌的基本内容。