宝宝肚子胀气如何排气营养均衡饮食

养生健康

宝宝肚子胀气如何排气营养均衡饮食

如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。

一个多月的宝宝肚脐鼓表现

一般来说，刚出生的宝宝肚子总是圆鼓鼓的，这是很正常的现象，而且随着年龄的增加，会渐渐变得平坦。这是因为，宝宝的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官，正所谓“麻雀虽小，五脏俱全”，所以宝宝的肚子常常会看起来鼓鼓胀胀的。

另外，宝宝比成人更容易胀气，这也让他们的肚子看起来比大人更圆。新生儿胃肠发育不成熟，婴儿各段肠道蠕动不协调，容易引起胀气。另外，用奶瓶喂食时，宝宝若是吸吮太急或吸入过多的空气，都会引起胀气。所以通常喝母乳的宝宝较少胀气，而喝配方奶的宝宝则相反。在这种情况下，如果宝宝饮食、排便正常，肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类腹胀大多属于功能性腹胀，不需要特别治疗。

但如果出现以下情况，家长就要引起重视了，例如，腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻、肛门排气排便不畅，甚至有发烧、便血的症状;肚子胀鼓有绷紧感;呼吸急促;在腹部能摸到类似肿块的东西，这些现象都可能引起疾病。

在一般情况下，宝宝肚脐鼓起并不是一定就是疾病引起的，所以人们不需要太过担心。但是父母们一定要注意孩子的营养的摄入，注意孩子的饮食的合理安排。在选择奶粉或者是其他的用品的时候，要格外的注意选择最佳的，而不是最贵的。

宝宝肚子胀气如何排气腹部按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

婴儿胀肚子快的解决方法

营养均衡饮食

培养饮食习惯

不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。

腹部按摩

异常胀气应速就医

如果孩子的肚子胀的很大，比较严重，孩子又出现不舒服，精神状态不好，出现呕吐，这样要注意，尽快去医院检查治疗。

家庭护理

腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

宝宝肚子胀气怎么回事?造成肚子胀气原因及解决方法

--宝宝肚子胀气原因

1、吞食过多的空气。

宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。

2、消化不良。

肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。

3、肠胃蠕动障碍。

分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的。

--造成肚子胀气原因及解决方法

宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气，如果宝宝的肚子异常胀气需要及时就医，在宝宝腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

1、营养均衡饮食

如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

给宝宝选一款合适的奶粉很重要，而添加β-植物油(超优质亲和结构脂)的均衡配方奶粉，接近母乳结构，促进钙和能量吸收。优质的奶粉在其冲调阶段就呈现出差异性，妈妈可以通过以下方法进行区别：一看，粉体细腻、松散，无结块;二冲，40°温水冲调均匀溶解;三倒转，双手滚搓瓶身，倒挂瓶底无沉淀，无挂壁。营养无损耗，全面优吸收。同时，适当的益生菌摄入，能增加肠道屏障功能，抵御外来有害菌定殖肠道，抑制有害菌生长，调节宝宝肠胃，增强宝宝抵抗力，让宝宝吸收更好。

2、培养饮食习惯

不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。

3、腹部按摩

预防宝宝肚子胀气的方法

宝宝肚子胀气，让宝宝难受，感觉不自在，那预防宝宝肚子胀气的方法有哪些呢?具体方法如下：

1、按时喂奶

不要等宝宝哭很久才喂奶，只要宝宝有饥饿的表情就喂奶，不然因哭久了而吸进很多空气造成胀气;也会因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。

另外，爸妈不要一看到宝宝哭，就一味地给他喝奶，或给宝宝安抚奶嘴，这可能导致宝宝肚子更胀。有时宝宝的哭闹，只是希望爸妈多抱抱他陪陪他而已。

2、喂食后轻拍宝宝背部

在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气，减少宝宝胀气的可能性。

3、注意奶瓶嘴儿大小适度

要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，不要让宝宝喝奶喝过快过急，这样就减少空气进入奶嘴，随宝宝喝奶时进入体内。

4、少吃不好消化的食物

母乳喂养的妈妈要避免吃些容易让宝宝胀气的食物，如：豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物。

宝宝肚子胀气喝藿香正气水可以吗

如果宝宝是受凉引起的腹胀，可以用藿香正气水，如果是上火、积食引起的腹胀，喝藿香正气水反而有副作用，所以家长在宝宝有不舒服的情况时，不要自己随意给宝宝用药，一定要带宝宝去医院检查后，遵医嘱给宝宝服用药物。

宝宝肚子胀气怎么办：

1、营养均衡饮食

2、培养饮食习惯

3、腹部按摩

4、异常胀气应速就医

宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。

5、家庭护理

腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

宝宝受凉肚子胀气怎么办

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。

具体做法是：

1、洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。

2、每次按摩5分钟左右就可以了。

注意：

家长按摩的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

做法：

1、用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟;

2、盖上锅盖再慢炖50分钟，过滤。

用量：冷却后，一天喝数次。

肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。

注意：

在平时也应该多喝水，保证宝宝每天身体所需水量，防止肚子胀气。

有利于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，其中以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。

注意：

最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

用法：

生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

宝宝受凉引起肚子胀气，可以用温毛巾敷肚子，温毛巾可以温暖宝宝肚子，加速肠胃蠕动，从而达到排气的作用。

注意：

毛巾不要过热，以免烫伤宝宝。

可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。还可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气，改善消化吸收功能。

碰到以下情况的腹胀，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗：

1、宝宝腹胀合并呕吐、食欲差(少于平常一半且越来越少)、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。

2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹。

3、合并呼吸急促。

4、腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。

宝宝肚子胀气怎么办

导致宝宝肚子胀气的因素有很多，一般认为吞食过多的空气以及消化不良或者是肠胃蠕动出现障碍都有可能导致宝宝肚子胀气，所以我们要做出针对性的治疗。

1、营养均衡饮食

2、培养饮食习惯

3、腹部按摩

4、异常胀气应速就医

总之，宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，一般加上有呕吐或喘就更为不妙。碰到以下情况的腹胀，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗：

(1)宝宝腹胀合并呕吐、食欲差(少于平常一半且越来越少)、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。

(2)肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹。

(3)合并呼吸急促。

(4)腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。

5、家庭护理

腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

宝宝肚子胀气如何排气营养均衡饮食