老年消化不良患者的注意事项
老年消化不良患者的注意事项
一般来说提倡老年人的饮食以清淡为主，不太适合吃大鱼大肉，也不适合吃辛辣的食物以及烟、酒，还有海鲜类的东西。朱莹教授提出，大家需要注意一个概念，一方水土养一方人，海边的人可能比较喜欢吃海鲜，但是南方人或者不是海边的吃海鲜不好消化。
此外，老年消化不良患者在生活中还需注意几点问题。第一，老年人要适当的运动，饭后百步走活到九十九，不一定活到九十九，但是功能性消化不良一定是需要运动的，消化不良的老年人运动以后症状会减轻很多，所以老年人不妨饭后要多走走，另外一个可以揉一揉肚子，胃肠病来讲，总的来说提倡一个三分治七分养，所以老年人在家里边可以自己养;其二，老年人可以做弯腰活动，弯腰至少要弯90度，弯下去大概持续一两分钟再慢慢的起来，动作要慢一些，朱莹教授还提示大家，如果是年龄偏大一点，或者有中风先兆、心脑血管的病人不适合做这个运动的。第三，饭后还可以适当地听听音乐，内经就曾经讲过宫商角徽羽这五种音乐能够治疗五种不同的疾病，所以用它来治疗疾病是比较好的。
老年消化不良怎样预防
第一就是要有良好的饮食习惯，建议掉了牙齿的老人先把牙齿补好，吃饭要慢一点吃。出吃饭要如数，一粒一粒的数，走路要如鼠，走路要像老鼠一样的快、猛。
第二个就是在饮食清淡的同时，不要吃刺激性的东西。
第三就是要注意生活起居，有的老人虽然年龄大他也喜欢追剧，也喜欢去看球赛，例如很多老人半夜起来看球赛，特别是足球赛，两三点钟他起来看，这样对消化不良是不好的，所以这个生活起居是要有规律的。
第四个强调的就是保持情绪的开朗，通过研究发现，现代生活质量提高的同时压力都增大，老年人有老年人的压力，例如他会觉得自己老了，儿女不在身边会担忧，担忧多了他往往就会引起肝气的郁结，也容易导致不好的心境，从而影响消化功能，出现老年性的消化不良，所以这是应该注意的几个方面。
此外，老年人还要注意一个季节的变化，消化性的疾病会有季节性，它往往在冬春交界或是秋冬交界的时候，也就是说气侯刚刚变寒冷或者是从寒冷转暖的时候，这个时候往往会容易发病，在这个时候老年人就要注意保暖，另外一个更重要的就是饮食，按时起居，随着季节来调整自己的饮食起居，这方面是非常重要的。
老年消化不良的辨证分型
老年消化不良的辨证分型大致可以分为脾胃虚弱，脾胃湿热，脾胃虚寒，肝气郁结以及寒热错杂。
脾胃虚弱的老年消化不良患者，除了有一些上腹部的胀满、疼痛、早饱，或者上腹胀满，嗳气这些常见的消化不良的症状以外，还可以渐渐感到神疲乏力，然后食欲也会减退。面色一般是蜡黄的，舌质是淡淡的，苔也是薄白的，脉可能会有一些虚弱，这就是常见的老年性脾胃虚弱消化不良的表现。
脾胃湿热的老年消化不良患者除了常见的消化不良的症状以外，它还可以出现口干口苦，有的病人会出现恶心呕吐，还有小便黄等一系列湿热的表现。同时，看他的舌质为红色，苔可以有一些黄腻，同时脉可能会有一点弦，或者滑数，这就是脾胃湿热的临床表现。
脾胃虚寒就是在胃脘痛或者早饱等一系列消化不良的症状的基础上，还可能出现喜温喜按，喜欢用热的东西敷着这个胃脘部，可能会舒服一点。其次患者平时容易怕冷，苔薄白，脉沉细的，这就是脾胃虚寒的一些表现。
肝气郁结的患者除了共性的症状之外，他会因为情志不舒，病情就会发作。另外这类患者喜叹息，性格相对来说比较忧郁。同时舌质红，苔白，脉有一点弦。
寒热错杂的这一型比较特殊，除了有常见的消化不良的症状以外，也可能还出现寒热不清的症状，比如说患者遇冷病情就加重，但是他又是苔黄，这就是寒热不清的表现。患者的舌质有时候是红，有时候是白，苔也可能是薄白，也可能是黄，脉也可能是弦或者是脉有弦数的这一些症状和体征。
老年消化不良需要注意
老年人预防消化不良需要注意以下几个方面，
第一就是要有良好的饮食习惯，建议掉了牙齿的老人先把牙齿补好，吃饭要慢一点吃。朱莹教授指出吃饭要如数，一粒一粒的数，走路要如鼠，走路要像老鼠一样的快、猛。
第二个就是在饮食清淡的同时，不要吃刺激性的东西，
第三就是要注意生活起居，有的老人虽然年龄大他也喜欢追剧，也喜欢去看球赛，例如很多老人半夜起来看球赛，特别是足球赛，两三点钟他起来看，这样对消化不良是不好的，所以这个生活起居是要有规律的。
第四个强调的就是保持情绪的开朗，通过研究发现，现代生活质量提高的同时压力都增大，老年人有老年人的压力，例如他会觉得自己老了，儿女不在身边会担忧，担忧多了他往往就会引起肝气的郁结，也容易导致不好的心境，从而影响消化功能，出现老年性的消化不良，所以这是应该注意的几个方面。
此外，老年人还要注意一个季节的变化，消化性的疾病会有季节性，它往往在冬春交界或是秋冬交界的时候，也就是说气侯刚刚变寒冷或者是从寒冷转暖的时候，这个时候往往会容易发病，在这个时候老年人就要注意保暖，另外一个更重要的就是饮食，按时起居，随着季节来调整自己的饮食起居，这方面是非常重要的。
老年消化不良怎样预防
老年人预防消化不良需要注意以下几个方面，第一就是要有良好的饮食习惯，建议掉了牙齿的老人先把牙齿补好，吃饭要慢一点吃。朱莹教授指出吃饭要如数，一粒一粒的数，走路要如鼠，走路要像老鼠一样的快、猛。第二个就是在饮食清淡的同时，不要吃刺激性的东西，第三就是要注意生活起居，有的老人虽然年龄大他也喜欢追剧，也喜欢去看球赛，例如很多老人半夜起来看球赛，特别是足球赛，两三点钟他起来看，这样对消化不良是不好的，所以这个生活起居是要有规律的。
第四个强调的就是保持情绪的开朗，通过研究发现，现代生活质量提高的同时压力都增大，老年人有老年人的压力，例如他会觉得自己老了，儿女不在身边会担忧，担忧多了他往往就会引起肝气的郁结，也容易导致不好的心境，从而影响消化功能，出现老年性的消化不良，所以这是应该注意的几个方面。
此外，老年人还要注意一个季节的变化，消化性的疾病会有季节性，它往往在冬春交界或是秋冬交界的时候，也就是说气侯刚刚变寒冷或者是从寒冷转暖的时候，这个时候往往会容易发病，在这个时候老年人就要注意保暖，另外一个更重要的就是饮食，按时起居，随着季节来调整自己的饮食起居，这方面是非常重要的。
老年消化不良的病因病机
第一，老年人的脾胃功能逐渐减弱，吃东西的时候消化也差一些;第二，很多老年人的口齿不好，所以吃东西有时候也会快一些，有时候一些硬的东西或者是不能消化的，吃下去也容易发生消化不良;第三就是老年人活动相对来说要少很多，那么老年人活动减少以后，气血就会不流畅，脾胃功能就会减弱，也可以导致消化不良。还有一点就是情绪，人们普遍比较忽视情绪的因素，但是近年来研究发现情绪也是消化不良的一个重要因素，因为情绪不佳的话，中医来讲肝气就容易犯脾胃，脾胃功能失调的话，也容易导致消化不良。
也就是说，脾胃虚弱就是老年消化不良的核心病机。脾胃功虚弱，胃失和降，就会导致消化不良，出现一系列的比如说不舒服，胃脘疼痛，或者是早饱这些症状，消化不良的类似症状，总得来说就是这个情绪和饮食，情绪不调和饮食消化不好，贯穿在整个消化不良的过程中间。
除此之外，还有一些不良的生活习惯可以导致老年消化不良。比如说熬夜，有的老年人半夜起来看球赛，这都是不良的生活习惯，容易引起消化不良。第二个就是饮食，很多朋友喜欢大鱼大肉，辛辣的饮食，这些也可以伤胃，久而久之也容易导致消化不良，另外一个就是老人他往往就是不太喜欢活动，特别退休以后，就呆在家里面，这也是不好的，应该多出去运动。
消化不良患者的饮食指导
消化不良在生活中很常见，患者常会感到肚子不舒服，胀气等，消化不良是婴幼儿时期的常见病、多发病，人工喂养比易掌握而造成的饥饱不均以及对牛奶、鸡蛋过敏等所致。由此可见，消化不良疾病除了必要的药物治疗外，还要注重饮食的调养，故应进行以下饮食指导。
消化不良要杜绝不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等)。
消化不良患者的饮食注意事项：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
老年人消化不良吃什么好
老年人年纪大了，消化系统比较不好，饮食不注意的话就会引起消化不良。老年人消化不良怎么办?老年人消化不良吃什么好?消化不良的老人应该多吃富含膳食纤维和润肠效果的食物来促进消化。
山楂
山楂中含有大量维生素C和酸性物质，还含有粗纤维，生活中多吃山楂能促进胃液分泌，加速肠道蠕动，增加胃中重酶类，起到消肉食积滞效果。
酸奶
酸奶易于消化，能刺激肠胃道消化酶的分泌，同时还能起到杀菌作用，适合消化不良的老人食用。
苹果
苹果中富含丰富的鞣酸，果胶和粗纤维，能促进肠胃蠕动，顺利排出体内废物，能有效缓解消化不良，便秘，腹胀腹泻症状。生吃苹果能缓解便秘，消化不良;苹果加热食用又能起到止泻作用。
多喝茶
经常喝茶能有效调理肠胃功能紊乱，促进消化;同时每天喝茶还能减少患心脏病的风险。
奇异果
奇异果不但含有丰富的维生素A,C,E和钾，镁元素，还富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，有效促进消化和吸收，适合老年消化不良患者食用。
燕麦
燕麦中含有大量膳食纤维，多吃燕麦能促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，同时食用燕麦还能有效降低胆固醇，因此胆固醇高的患者也可以多吃燕麦。
香蕉
香蕉具有润肠通便的功效很多人都知道，香蕉中含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动，加快消化，缓解便秘症状。
木瓜
木瓜中特含的木瓜酵素能清心润肺，未成熟的木瓜中含有大量的番木瓜蛋白酶，可以帮助促进消化。
老年消化不良的中医诊断
根据患者的不同舌苔和脉象，还可以具体诊断出患者属于老年消化不良的哪一种分型。脾胃虚弱的那些老年消化不良的患者，中医看他的舌质是淡的，苔也是薄白的，脉可能会有一些虚弱，这就是常见的老年性脾胃虚弱消化不良的表现;
脾胃虚寒苔也是薄白，脉也会是沉细的;脾胃湿热的患者舌质泛红，苔会有一些黄腻，同时脉可能会有一点弦，或者滑数，这就是脾胃湿热的临床表现;肝气郁结的患者舌质淡红苔白，但是脉有一点弦;寒热错杂的这一型患者比较特殊，他的舌质有时候会是红，有时候会是白，苔也可能是薄白，也可能是黄，这样子的。脉也可能是弦或者是脉有弦数的这一些症状和体征。