长期卧床对孕妇产生的不利因素有哪些

长期卧床对孕妇产生的不利因素有哪些

1可能导致血栓栓塞长期卧床使孕妇全身血液循环变得缓慢，血液容易在微循环中凝固，形成的凝血块堵住血管，比较常见的是下肢、盆腔的深静脉血管。最严重的情况如果血管里的“凝血块”脱落,游走到掌管生命的重要大血管，诸如肺动脉堵塞，造成肺栓塞，甚至可以导致孕产妇死亡。国外学者统计长期卧床血栓栓塞相对风险高19倍。

2影响消化功能孕期肠蠕动能力本来就下降，随着子宫的增大，孕妇就会感觉胃部不适，饱胀感，恶心呕吐等情况。长期卧床会加重这些不适症状，孕妈妈常见的便秘现象就更严重了。

3影响心肺功能长期卧床下肢液体会向头位转移，血液循环重新分配，改变肺功能及气体交换，改变心功能及心脏大小，影响心肺功能。有些孕妇长期卧床后，偶尔下床活动就会有胸闷气喘透不过气来的感觉。

4可能造成骨质流失长期卧床减少肌肉负担，改变肌肉代谢，肌肉逐渐萎缩，也会造成骨质流失而缺钙，有报道长期卧床骨质流失相对风险高3倍。

5造成精神压力孕妇往往会担心母胎健康和安全，加上孕期长期休息脱离单位同事，又无法外出，无聊困惑、情绪低落甚至导致抑郁等心理问题。

女性增高的不利因素

零食

调查发现，女孩子喜欢吃零食，尤其是一些甜食，这将会阻碍影响的吸收，导致钙质的流失，不利于骨骼的生长。

运动

女孩子天性爱静，不爱运动，这也是其中一个不好的习惯。专家指出，如果不爱运动，骨骼吸收不到足够的影响，全身骨关节得不到好的活动和锻炼，也会影响长高。

减肥

女孩子爱减肥，如果盲目的节食减肥或者服用减肥药，会扰乱正常的生长秩序，对长高也很不利。

休息

女孩子爱看电视，长时间的坐着看电视，会减少运动的机会，晚上看还会影响睡眠，阻碍生长激素的分泌，对长高极为不利。

心理

情绪影响荷尔蒙的正常分泌，研究发现，生活在紧张焦虑情绪中的女孩比具有快乐稳定情绪的女孩子身材矮小。而在所有的情绪中，紧张焦虑的情绪影响女孩子的长高。这种情绪主要有两种，一种为“分离紧张感”，指一些女孩恐慌于与父母分离，如不愿去学校、不肯与父母分睡在不同房间。

女性增高的不利因素

零食

调查发现，女孩子喜欢吃零食，尤其是一些甜食，这将会阻碍影响的吸收，导致钙质的流失，不利于骨骼的生长。

运动

女孩子天性爱静，不爱运动，这也是其中一个不好的习惯。专家指出，如果不爱运动，骨骼吸收不到足够的影响，全身骨关节得不到好的活动和锻炼，也会影响长高。

孕妇长期卧床有哪些危害

一、孕妇长期卧床休息的危害

有些孕妇觉得这样的生活很幸福，而且躺在床上不动，也不出门，这样就不会出现任何可能危害到胎儿健康的事情。其实有这样想法的孕妈们都错了，一直躺在床上不动未必对胎儿的发育有帮助，甚至有可能还会影响到孕妇和胎儿的健康。孕妈注意啦，如果你长期卧床，这样会自身和胎儿有害无利。

1、长期卧床容易患上血栓

长期卧床会让准妈咪全身的血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降，而血液在微循环中速度变慢就容易凝固，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成，不仅影响身体健康，而且会因为长期缺乏运动，导致下肢肌肉废用性萎缩，生下宝宝之后下肢变得无力，走路困难。

2、长期卧床加重孕妇便秘

正常情况下，由于怀孕之后胎盘激素对消化功能的抑制以及对子宫造成的的压迫，会导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振和便秘等症状。如果孕妇一直躺在床上，体内的肠胃蠕动就会变得缓慢，就会加重便秘，带来不适。

3、长期卧床影响孕妇情绪

原本在怀孕期间孕妇就是会出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等现象，怀孕之后身材的变形会让孕妇对自己是去自信。如果长期卧床会让孕妇有种与世隔绝的感觉，久而久之会更加影响孕妇的情绪，导致孕期抑郁症的发生。

4、长期卧床不利胎儿发育

长期卧床会加重妊娠反应，导致孕妇没有胃口吃饭，营养就无法摄入体内，养分供给不足，胎儿就无法健康发育。

二、哪些人需要卧床安胎

虽然说长期卧床对孕妇和胎儿都存在危害，但是以下这些孕妇是需要卧床安胎的：

1、因某种原因到医院进行了宫颈环扎术的孕妇。

2、孕妇在孕早期有阴道出血的先兆流产，伴有下腹疼痛。

3、孕妇由于子宫解剖异常，如宫颈机能不全、子宫畸形等情况。

4、先兆流产虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿的孕妇。

怀孕后期经常躺着好吗

1、怀孕后期经常躺着好吗

怀孕后期经常躺着不好,孕妇长期卧床对身体产生的不利因素还可能导致血栓栓塞,长期卧床使孕妇全身血液循环变得缓慢,血液容易在微循环中凝固,形成的凝血块堵住血管,比较常见的是下肢、盆腔的深静脉血管。孕期肠蠕动能力本来就下降,随着子宫的增大,孕妇就会感觉胃部不适,饱胀感,恶心呕吐等情况。长期卧床会加重这些不适症状,孕妈妈常见的便秘现象就更严重了。长期卧床下肢液体会向头位转移,血液循环重新分配,改变肺功能及气体交换,改变心功能及心脏大小,影响心肺功能。有些孕妇长期卧床后,偶尔下床活动就会有胸闷气喘透不过气来的感觉。

2、孕晚期的正确睡姿

有不少孕妈妈到了孕晚期时睡眠质量会严重下降,怎么睡都不舒服。有医生对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实,孕妇在妊娠期,尤其是在妊娠晚期最佳的睡姿是左侧卧位。孕晚期采取左侧卧位的睡姿,能使右旋子宫转向直位,有利于减少由此引起的胎位和分娩异常。同时还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

3、孕晚期不宜睡姿

3.1、仰卧睡姿

孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧睡姿,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

3.2、右侧卧位

右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。所以,孕妈妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换。

孕妇长期卧床未必能安胎

期卧床没有必要，也没有任何好处，还对身体不利。卧床会影响消化功能，本来怀孕以后由于妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床以后，这些情况会变得更加严重。特别是有些不习惯在床上大便的妇女，卧床以后明显减少大便的次数，使便秘加重。其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降;血液容易在微循环中凝固，造成血栓形成，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成。最严重的并发症是产后肺栓塞，可致孕产妇死亡。尤其是因血栓前状态所致习惯性流产的孕妇，本来就是因为胎盘微循环的血栓形成导致胚胎停育，这些孕妇长期卧床不单对保胎没有好处，相反还更增加血栓形成可能。此外，因为长期没有运动，下肢肌肉废用性萎缩，导致产后下肢无力，走路困难。

哪些孕妇安胎需卧床?

因为流产的原因很多，安胎时是否需要卧床，应根据不同情况而定。张建平指出，有下面情况时应避免活动或少活动：① 先兆流产的孕妇阴道有出血，特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者;② 由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇，如宫颈机能不全，子宫畸形;③ 因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇;④ 前置胎盘出血者。⑤ 虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。

孕妇长期卧床未必能安胎

在临床上，有些准妈妈出现阴道流血或腹痛的先兆流产征兆，有的经过治疗可以保住胎儿，但有的难免会流产。值得注意的是，不少准妈妈没有任何先兆流产的表现，只是因为有习惯性流产的经历，她们没有任何不适，为了保胎，她们一旦怀孕以后就卧床休息，吃喝拉撒全在床上，以为这样就可以保住胎儿。医学专业人士指出，孕妇长期卧床，不仅不会增加保胎的机会，更加会对身体带来不利的并发症。

根深叶茂，“上蹿下跳”也落不了胎。有人戏称，流产的事情其实是天注定，该掉的还是会掉，不掉的上蹿下跳也掉不了。中山大学孙逸仙纪念医院产科教授张建平说，这些话有一定的道理，其实，胚胎的发育就好比我们种树一样，胎盘细胞就像树根，胚胎就像树芽，只有胎盘细胞向子宫壁上生长到足够的深度和广度，吸取到充足的营养，胚胎才能健康地发育。

“而孕妇的活动就好像刮风下雨，只要胎盘细胞扎根够深，一切的活动是不会导致流产的。”张建平说，“如果胎盘细胞生长不良，即使整天躺在床上不动，胚胎还是因发育不良，最终停止发育而流产。就像树根不生长，即使没有风雨，树也会枯萎一样。”曾经在临床上遇到有一位年轻女性意外怀孕，为了堕胎，故意进行剧烈运动，不停地从床上往下跳，最终还是不能把胚胎抖出来。所以说，安胎成功的关键是找出流产的原因进行针对性的治疗。

长期卧床没有必要，也没有任何好处，还对身体不利。张建平说，卧床会影响消化功能，本来怀孕以后由于妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床以后，这些情况会变得更加严重。特别是有些不习惯在床上大便的妇女，卧床以后明显减少大便的次数，使便秘加重。其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降;血液容易在微循环中凝固，造成血栓形成，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成。最严重的并发症是产后肺栓塞，可致孕产妇死亡。尤其是因血栓前状态所致习惯性流产的孕妇，本来就是因为胎盘微循环的血栓形成导致胚胎停育，这些孕妇长期卧床不单对保胎没有好处，相反还更增加血栓形成可能。此外，因为长期没有运动，下肢肌肉废用性萎缩，导致产后下肢无力，走路困难。

Tips

哪些孕妇安胎需卧床?

因为流产的原因很多，安胎时是否需要卧床，应根据不同情况而定。张建平指出，有下面情况时应避免活动或少活动：① 先兆流产的孕妇阴道有出血，特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者;② 由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇，如宫颈机能不全，子宫畸形;③ 因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇;④ 前置胎盘出血者。⑤ 虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。

长期卧床病人便秘

卧床病人平时多吃流质食物比较多，如果病情允许建议增加含纤维素高的五谷杂粮，每天给卧床病人按摩腹部，加强肠蠕动。每天一杯亦舒堂火麻茶。其中主要成分：火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等9种均为药食同源，无副作用，而且口味甘甜适中，适合中老年人长期饮用。

便秘宜食物品 宜食物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有。 番薯 多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。

那建议适当多吃些蔬菜,水果及含纤维素多的食物,适当增加运动量,也可使排便次数增加,间隔时间缩短,早上空腹吃梨有助治疗便秘;在夜宵时吃黑芝麻糊,既可以防治便秘,还可以补脑;多吃蜂蜜能防治便秘。

孕妇正确保胎方法

孕妇长期卧床的危害有哪些?

如果怀孕后就开始卧床休息，甚至长期卧床安胎，会因为运动的缺乏而导致抵抗力下降、便秘加重、下肢肌肉废用性萎缩产后下肢无力行走困难等危害。

1、降低血液循环

准妈妈不可以长期卧床，因为会有降低血液循环的危害。每天长时间静卧在床上会使孕妇的全身血液循环变得缓慢，从而造成身体的抵抗能力下降，这样血液在孕妇体内很容易形成凝固，孕妇很容易出现下肢、盆腔的深静脉血栓等情况。

2、影响消化功能

孕妇长期卧床还会影响到消化功能的正常运作。怀孕之后准妈妈会因为胎盘激素对消化功能的抑制出现恶心、呕吐、厌食的症状，如果在这个时候准妈妈还长期卧床的话，就会因为缺乏锻炼使消化能力更低，很容易造成便秘的情况。>>>延伸阅读：战胜孕期便秘的4大饮食攻略

3、造成精神影响

孕妇长期卧床会损害记忆力，使语言表达能力下降，运动锻炼的能力也会日益下降，注意力难以集中。

4、损害身体健康

除了上述的危害之外，孕妇长期卧床还会造成一些其他的身体的不良影响。长时间待在床上会使得孕妈咪的肌肉僵硬、麻木、萎缩。长时间静养会使怀孕期间出现心绞痛、便秘、隐隐的背部疼痛等症状，还会造成肌肉减少，易缺钙导致骨质疏松。

孕期安胎是否需要卧床 应据不同情况进行区分

由于导致流产的原因繁多，当出现以下情况时，孕妇应避免活动或减少活动：

1、先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛;

2、由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等)，导致孕妇晚期流产或早产;

3、孕妇因各种原因做了宫颈环扎术;

4、孕妇前置胎盘出血;

5、孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。

孕妇保胎的注意事项

1、定期产检

定期到医院进行检查是保胎最基本的工作，这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况，而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗，以保证胎儿的良好发育。

2、合理膳食

因为胎儿需要从母体汲取营养，因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化，保证营养合理搭配。

3、适量运动

怀孕期间女性要进行适量的运动。比如平时多散步，周末多郊游，做些保健操等。适量的运动不仅可以缓解妊娠反应，提高抵抗力，而且有利于胎儿的健康发育，并且能够帮助女性顺利生产。

4、积极乐观

怀孕期间女性会出现一些情绪上的波动，但一定要及时调整，平时多出去散散步、踏踏青，多呼吸新鲜空气，保持积极乐观的情绪。此时家人也要多体谅多关心孕妇，帮助她们顺利度过这个重要的时期。 

5、不盲目保胎

并不是所有的胚胎都能保，如果是由于疾病因素，孕早期胚胎可能会自然流掉，那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况，医生可能建议别保，即便强制保胎，可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事，切忌盲目保胎。

孕妈妈安胎小心3个误区

误区1：保胎要吃药、补品

保胎并不一定要服药。一般原则上能不用药就不用，能少用药就少用。部分孕妇的保胎方式就是多休息，如果需要服用保胎药，则要根据孕妇的激素水平和症状等具体情况来决定。

另外，保胎时也不能乱用补品，最好不要吃含有参类的补品。参类能活血，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起出血甚至流产。

误区2：保胎一定要少动

在我国很多地区，由于孕育知识的尚未普及，仍有不少孕妈错误认为：安胎就等于卧床休息。其实这是非常不明智的。从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动而造成胚胎脱落。

因此，安胎是否需要绝对卧床，需要视个人情况来分析。如果孕妇正处于阴道流血活动期，暂时卧床是必要的。但如果阴道出血已经停止，B超显示胎盘后方和孕囊下方未见液性暗区，即使有多次习惯性流产病史，也无须绝对卧床，孕妇只需相对减少活动量，避免较激烈的活动即可。

另外，适当的活动(如散步等)对改善子宫及胎盘的血液循环是大有帮助的，倘若长期卧床，反而容易导致体质虚弱、消化不良、便秘、下肢萎缩，严重者还可能形成下肢及盆腔静脉血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕妈及胎儿发育。

误区3：过度使用黄体酮安胎

对孕妈们来说，一旦宝宝出现丁点问题，都是全家人的关注焦点。当然，所有的安胎药都应该遵循医嘱使用。目前医学上用的比较多的安胎药，主要成分就是黄体酮。黄体酮属孕激素类药物，近几年的科学研究发现，黄体酮不但有调节内分泌保胎的作用，还有很好的免疫保胎效果。因此，对于早期先兆流产孕妇，或有习惯性流产史者，黄体酮作为常规的安胎药物是有一定道理的。

但是，是药三分毒，使用黄体酮作为安胎也存在一定的副作用，可能导致女性胚胎成长以后出现体毛增多的现象，也有一些保守的医生认为黄体酮的安胎副作用尚未明确，对胎儿泌尿生殖器官的发育可能会产生一定的畸形。当然，孕妈们谨遵医生的叮嘱，定期做好产检，黄体酮的使用还是比较安全的。