结肠癌能做哪些运动

结肠癌能做哪些运动

对于结直肠癌的患者，在运动和饮食方面推荐如下：

1、每周进行至少150分钟的有氧运动，比如健步走。每次运动的时间应大于10分钟才能计入运动总量。增加运动的强度和时间可能获益更大，比如每周步行6小时或每周跑步90分钟。

2、如果不能达到每周150分钟的量，也应该尽可能多运动。

3、每周进行≥2天的肌肉力量训练。

二、尽量减少久坐的行为，比如看电视。如果不得不久坐应该经常进行站立、伸展运动、步行等短暂的放松休息。

三、减少精炼糖和高血糖指数食物的摄入，包括面包、意面、白饭、土豆、各类饼干、蛋糕等。

四、避免食用含糖饮料，包括碳酸饮料、运动饮料、蔬果汁等。

五、减少红肉(畜类肉，比如猪牛羊)和加工过的肉(指通过腌制、烟熏等方式保存的肉，比如腊肉、火腿、培根、香肠、咸鱼等)的摄入。

六、每天食用≥5份蔬菜(每份大约85克鲜重)，并注意搭配多种不同颜色和类型的蔬菜。

吃什么可以防癌抗癌 豆浆

豆制类食物含有异黄酮类化合物，这种化合物具有抗癌作用。而且豆类食物还含有植物激素，植物激素可以降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，而且霉类食品中的其他化合物可以改善人体内分泌功能使人的抗癌能力增强，从而达到抗癌和保键作用。

抗癌蔬菜排行榜 萝卜

萝卜类包括：大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等，无论是生吃还是熟吃都能起到很好的防癌作用。

白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌。胡萝卜的奇妙功效在于当β-胡萝卜素进入人体消化道后，能增强人的抗癌能力。

结肠癌术后化疗

术后三周左右,身体恢复好后就可以考虑化疗,不过单纯化疗有很大的副作用,常会引起呕吐,脱发,厌食,白细胞降低,免疫力下降等症状,在杀死癌细胞的同时,也杀死了大量的正常细胞,从某种程度上讲,反而促进了癌细胞的生长.建议同时配合服用抗肿瘤的中成药口服液,服用方便,减轻化疗的副作用,提高免疫力.增强体质,控制预防复发转移。

结肠癌予后较好，根治术后至少活5年以上可达50%以上，若为早期病人可达到80%以上，而晚期只有30%左右。

结肠癌手术以后要定期到医院检查和复查并且作好康复措施,具体治疗后的存活时间还是同个人的身体体质,以及康复环境以及手术后的放化疗有关系.

结肠癌的发病原因，目前尚未真正搞清楚，结肠癌能不能遗传，医生们的意见也不一致。

国外曾调查过某一家族，75年共有血缘亲属650人以上，其中96人为恶性肿瘤患者，多数是患结肠癌，并伴有其它器官的腺癌。还有人统计发现，结肠癌患者的同胞，发生结肠癌的危险性比一般人群增加5倍;结肠癌的家族性因素比其它消化道癌多见。所以，有许多医生认为遗传因素与结肠癌有关。

晚期结肠癌能治愈吗

在临床上，结肠癌晚期多已发生扩散转移，手术切除几率不大，即便手术也仅为姑息性的局部切除。结肠癌晚期的治疗更有赖于药物治疗，药物治疗主要包括中药与化疗。

化疗对结肠癌晚期有较为直接的治疗作用，能在一定程度上缩小肿瘤，减轻症状，但是临床统计表明结肠癌晚期患者单纯用化学药物治疗效果并不理想，一方面是由于晚期结肠癌癌肿范围广，并发症较多，一方面是由于结肠癌患者的身体机能已经较差，而化学药物又有较大的毒副作用，会抑制人体免疫力，对人体机能造成损伤，虽短期内可改善症状，延长生存期，但远期效果不好。

因此，应在化疗后采用中医药辅助治疗，则可以较好地缓解化疗的副反应，有助于化疗的顺利进行。即使病情发展到晚期也不要轻易的放弃治疗，通过合理有效的治疗，即使不能完全消除肿瘤，但是也能达到长期生活下去希望。

来例假能做运动吗

月经是女性正常的生理现象有些女性月经期间会出现腰酸、乳房胀痛、心情烦躁等，这些都是正常的生理反应。月经期间能做体育运动吗?来月经可以运动吗?厦门友好妇科医院妇科医生说月经期间可以进行适当的运动，但是不能是激烈的运动。

月经期间能做体育运动，但是月经期运动最好要注意以下几点：

1.避免各种水中运动，比如游泳、水中有氧操等，以免造成感染。

2.减少运动量。宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。

3.缩短锻炼的时间。放慢速度，以恢复性锻炼为主。时间上，根据个人情况以10至30分钟为宜。

4.避免竞争激烈的比赛。

经期不能做的事：

1.捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2.体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3.拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

4.用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

5.饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6.K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

7.不适宜有性生活：

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活,容易将细菌引入，使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

8.不适宜吃太咸：

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

9.不适宜喝浓茶,咖啡:

这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

10.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利，引起月经痛。

11.吃油炸食品

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

12.不适宜穿紧身衣裤：

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

13.月经期参加体育运动注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

结肠癌患者能怀孕吗

结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，患者大多在中年以上，但青年也有发病，男女之比约为2：1，它的早期症状主要是大便习惯的改变，即便秘、腹泻，或腹泻瑜瑜交替。粪便表面常有少量血液和粘液附着。随病情发展，便血逐渐增多，并有里急后重感。体重减轻、贫血等症状呈进行性加重。晚期可出现黄疸、腹水、肝肿大、腹块、肠梗阻、恶病质、骶尾部持续性疼痛、大便失禁等症状。结肠癌一般生长较慢，转移较晚。 除上述症状外，根据癌肿部位不同，临床表现亦不同。结肠癌最多发生于直肠及乙状结肠，其次为盲肠及升结肠、横结肠、脾曲及肝曲。那么患了结肠癌能怀孕吗?

结肠癌患者如果现在正在治疗期间最好不要怀孕的，治疗期间的用药以及放化疗会影响胎儿健康的，至少要治疗停止一年后没有复发的前提下，才可以在医生的指导下考虑怀孕情况的。

据世界流行病学调查，发现结肠癌在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率最高，居内脏种瘤前二位，但在亚、非、拉美等地发病率则很低。

中药治结肠癌

中医治疗结肠癌能治好吗，下面说下结肠癌的中医治疗优势表现：

一、中医有很强的整体观念。中医往往能从患者全身的特点加以考虑，而不只是局限在癌症病灶本身。中医调理能纠正机体的某些失调，去除肿瘤的复发因素，减少转移的机会;其次，中药对健康细胞的伤害比较小，一般不会因治疗本身的原因对体力产生新的破坏，在癌症好转的同时，体力也会逐渐得到恢复，逐步增强免疫力。

二、中药减轻西医治疗的毒副作用。放疗、化疗是目前结肠癌常规治疗的主要方法，中医药的配合如护命素可减轻放化疗的毒副作用，达到增效减毒、大幅提高患者的存活期及生存质量。结肠癌患者在放疗后如能及时配合中医治疗，扶正固本，改善患者的饮食与睡眠状况，增强患者的体质，那么对防止结肠癌的复发和转移会大有益处。倘若在结肠癌化疗的同时或在化疗后配合健脾和胃、益气生血、补益肝肾、软坚化瘀等中医药治疗，则可以较好地缓解化疗反应，有助于化疗的顺利进行。

三、中医可扶正祛邪。采用中医治疗结肠癌，应遵循中医辨证施治的原则，根据患者的症状、体征、所采用的西医治疗手段、不同的治疗阶段以及患者病后的气血盛衰、脏腑功能的阴阳虚实等进行综合分析，再提出相应的治疗方案。

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现代研究发现藏红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力，特别是藏红花萃取物二甲基藏红花酸对乳腺癌、白血病、卵巢癌、结肠癌、乳头肉瘤等都具有较强的抑制作用。

结肠癌能不能治愈

(一)手术治疗结肠癌

1.适应症：

(1)无严重心、肺、肝、肾损害和晚期恶液质表现，能耐受手术者。

(2)可行根治性切除或姑息性肿瘤切除者。

(3)并发肠梗阻须行改道或造痰者。

2.治疗结肠癌的术前准备：

(1)高热量少渣(或无渣)饮食。

(2)维持水与电解质平衡，改善贫血或低蛋白血症。

(3)做好肠道准备。

(4)配血。

(5)术晨放胃管和留置尿管。

3.治疗结肠癌手术方式的选择：

(1)结肠癌癌肿可根治、无梗阻现象者，行一期根治术;盲肠至肝曲的结肠癌行右半结肠切除术;横结肠中断癌肿行横结肠切除术;脾曲至乙状结肠的癌肿，行左半结肠切除术。局限于乙状结肠中下段的肿瘤，可行乙状结肠切除。

(2)癌肿可根治，但有肠梗阻的病例，右半结肠癌仍可作一期手术。左半者则应分二期手术，先行一期左半结肠切除及近端结肠造瘘，远端结肠暂时关闭或外置，或先作横结肠造瘘，2周后再行根治术。若肠内容物不多，患者情况好，可一期行根治术，两周后再行吻合术。

(3)不能根治的结肠癌，癌肿虽有转移，但局部可以切除者，应尽可能作姑息性的局部切除;癌肿固定无法切除者，作捷径吻合术或近端造痪术。

(二)其他洽疗结肠癌的方法

1化疗：术后辅以化疗，注意反应及血象变化。

2.免疫治疗、中草药治疗。