运动内衣尺寸怎么选
运动内衣尺寸怎么选
运动时为什么要穿运动文胸?
在运动时，例如跑步，女性的胸部不仅会上下波动，而且还会左右晃，准确地说，运动轨迹就像蝴蝶拍动双翼。乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动， 都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。
如果完全没有支持的话，以A罩杯计算，它们往每个方向的运动幅度会达到2.5厘米左右，如果是D罩杯，则会多达5到8厘米。 一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。 而一个良好的运动文胸的作用，就是将乳房运动的幅度缩小53%到59%，这对保护胸部有很大作用。
挑选运动运动内衣时的小诀窍
检测文胸性能
一个运动文胸的承托力来自于三点：束带、罩杯和肩带，包括侧幅。一手抓住肩带的一头，另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉。无论肩带是否可以调整长度，判断肩带的标准是：肩带的弹性越小，能够提供给乳房的支撑力就越大。
罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿，无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。
判断束带是否合适也需要试穿，将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下，用力拉。如果你不能将带子拉到离开你的身体2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。如果是可调整松紧的文胸，则将扣子扣在第一个金属圈上再做上述实验;如果一个文胸你只能把它扣在最后一个金属圈才合身，那应该换一个小点的尺寸。接下来，伸直双手举过头，如果束带跟着上移，那么就是太大了，同样需要换小点的尺码。
准确按照胸部尺寸选购
每次购买之前都必须重新测量一下自己胸部的尺寸，因为我们胸部的情况会时常变化。不同地域和不同款式的运动文胸，尺码都有很多差异。有的商品没有细化的罩杯尺寸分类，可能只有L、M、S这样的大分类，或者有些运动文胸的罩杯尺码和你的测算方式不同(比如不同国家之间)，这都不是问题，每家会有自己的测算表，换算一下就知道大概情况了。去实体店就有这样的好处，亲自去试，店员可以帮助你了解一下产品信息，再自己去感受，大小、材质、支撑性、透气度、某些设计是否合理，不必太拘泥于于尺码。
挑选运动内衣的注意事项
避免误区
女性穿着胸罩的最大错误，公认是“罩杯过小、束带过大”。健身专家在美国纽约的运动服装店做过测试，得出结论，最佳运动文胸的束带应该是5厘米左右，罩杯应稍微大于正常尺码。
网购的朋友首先要做的是尺寸换算，再通过顾客评价获取相关信息，比如看到了很多“感觉号偏大”这样的评价，再做决定，这样买到的商品应该合适多了。
了解内衣的支撑性与稳定性
尽量挑全罩杯的运动文胸，稳固性会更好，没有把握的话肩带和底围束带也都挑宽一些的，这样比较舒适，穿之前用手拉一拉肩带和束带，弹性越大支撑性越差。商场里不能大幅度跑动，但是可以跳一跳，感受它的支撑性和稳定性。从不同方位多活动活动身体，检测它的灵活性。还有就是一定要看成分，分辨它的材质，判断透气性、棑湿性等等。多和店员沟通，把你的需求告诉他们，也许会得到好的建议。
根据需求选购内衣
适合你的才是最好的，首先，你需要了解自己胸部尺寸及特征，其次结合你想进行的运动项目做出选择。如果你的胸比较大，而且要进行高强度运动，那么你可以把手伸进文胸内侧试试拉力如何，看看肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，面料的透气性如何等。
有些MM害怕露点会选择有衬垫的文胸，但是不建议选择过厚的，因为不容易排汗。检查挂钩的质地以及扣袢的牢度。对于领口，建议大家选择圆顺的U领，而且尽量选择包容性较好的全罩杯。
百看不如一试，建议大家去试衣间试穿，如果在网上购买的产品也不要因为麻烦而将就。试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧(不会勒得喘不过气)。运动文胸最好不要选择有钢托型的， 不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不能一个尺寸通吃。
运动内衣怎么选尺寸
1、根据尺寸选择运动内衣的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择，罩杯比较大的人群，对运动内衣支撑要求会高一些。
2、试穿买运动内衣之前一定要试穿，看内衣是否贴合身体，最好穿上内衣试着做一些跑跳动作，看对胸部的支撑力好不好，以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。
运动内衣和普通内衣的区别 设计构造区别
运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计，比普通内衣的肩带要宽，这样是为了防止运动时摩擦肩膀，损伤运动幅度大的关节位置;运动内衣的尺寸也比普通内衣要款，而且后背很少有挂钩;与普通内衣最大的区别的是，为了保持透气性，方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。
跑步的时候穿什么内衣
1、跑步的时候穿什么内衣呢
跑步时需要穿防震和吸汗的内衣。
作为一名跑步爱好者,适合的慢跑鞋、穿着舒适内衣是不可缺少的。很多人不重视跑步鞋,但钧甯曾经因为跑鞋不适合而受伤。经过特殊设计的运动鞋,能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤,为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力,防止脚踝受伤;而运动内衣则具有防震动和吸汗水的功能,既固定胸部免受震动影响,又能避免胸部对运动的妨碍,宜于肢体伸张。
2、如何选择跑步时穿的内衣
对于胸部比较小的女性(A-B罩杯),适合选用挤压式文胸,紧绷胸部,把乳房压平,让重量向四周分布;文胸带应该感觉到结实,但又不能太紧,不要勒出红印。最好是有胶垫防滑,可以在运动中减少摩擦的。
对于胸部较大的女性(C-D罩杯),为了防止弹出,可选择包围式运动内衣,把乳房紧紧包围,面料要结实,吊带较宽,全杯最佳。
女性在运动时选择文胸要注意它在运动中需要支撑的水平,这取决于两点:首先,要根据自己胸部的尺寸来量体选择,尺寸越大,需要的支撑水平越高;其次,看运动类型,运动越激烈,需要的支撑水平越高。从质地上来说,要挑选比较凉爽的。
3、为什么跑步要穿运动内衣
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官,没有骨骼和肌肉的支撑。运动时,若不穿内衣,胸部的震动容易造成乳房下垂,影响美观和动作。
长时间的大运动量,胸部不加支撑保护,还会造成胸大肌撕伤。此外,身体若排汗不畅,也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束,使乳房与身体形成整体,运动起来身手矫健。另一方面,运动内衣的面料一般为高弹全棉质,既宜于排汗,也宜于保暖,宜于肢体伸张。
跑步时需要选择中高等强度支撑的运动内衣。跑步属于高强度运动,跑步会使女士胸部受震动,运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响,又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好,便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。
有的朋友问,跑步时可以穿普通文胸内衣吗?小编的建议就是穿运动内衣,因为运动内衣更加贴合肌肤,而且不会因为摩擦而产生不舒服的感觉,运动内衣才能让你跑步跑得更舒服哦。
让你坚持跑步的几个原则
1)越跑越轻松
练习的越多，会越来越轻松，一周至少3天安排跑步，以自己能接受的速度和距离去跑，不要勉强，你的肌力、肌耐力、心肺功能都会逐渐提升，等到身体准备好了，也可以逐渐增加速度。
注意：如果速度、里程数增加的太快，反而会让自己受伤。跑步途中如果觉得身体不太舒服，就需减慢速度，甚至中止跑步，运动主要目的是为了带来健康，不需要勉强。
2)不需要穿2件运动内衣
比较丰满的女生都有挑选运动内衣的困扰，可能老是买不到适合的款式，甚至穿两件运动内衣来加强胸部支撑力，其实，好的运动内衣找的到，只是罩杯丰满，可能款式选择少和价格较贵，现在市面上有很多运动品牌可选购，有些运动内衣甚至会细分罩杯。一定要到现场试穿再购买，以免买到不合尺寸的运动内衣。
3)装备不能省
有些人以为随便的运动鞋、随便的棉袜就能穿出门跑步，结果跑完脚不舒服，甚至被磨出水泡。对所有人来说，一双合脚的、适合自己的跑鞋，是最基本的配备，女生还要加上一件好的运动内衣，这2样配备都需要亲自试穿，才能合脚、合身。
穿内衣老是往上跑空杯是怎么回事
1、内衣下围不合适
下围过大的情况下，只要稍微动到肩膀手臂，内衣就会往上跑。
2、内衣太大
如果你不幸选中的内衣过大，那么这种内衣的底围也不小，比如适合你的内衣尺码是75b，而你选的内衣是80c的或者更大的，这时你的乳房不能贴紧内衣，内衣起不到固定效果，自然往上跑!
3、内衣太小
如果你穿的罩杯太小，比如你适合穿的内衣尺码是75c，而你却穿75b的内衣，这时底围就不能撑托包裹起你的乳房，这样活动几次之后，内衣就开始移位，内衣就往上跑了!
4、文胸的尺寸选择失误
胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。当文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。
5、杯型选择不合适
常见的杯型有1/2和3/4。1/2比较适合小A的可爱女生，虽然不够集中，但是穿起来比较贴合胸型，会合适小胸女生的气质哦。3/4杯型包覆得比较好，集中托高效果好，适合胸部丰满一点的女生。要小编说啊，如果你内衣常常会往上跑，建议不妨多点尝试不同的杯型，才能找到适合自己的内衣哦。
6、罩杯过小或过厚
由于罩杯过小，就不能容纳自身胸部，而内衣过厚，也不能真正起到包裹作用，当我们稍微活动后，内衣就会出现跑偏的现象。
这时候就需要重新了解自己的胸部大小，选择合适的内衣。
7、肩带调得太短
很多MM为了装出坚挺的胸姿，就使劲的将肩带往上调，这样就好像有一双无形的手偷偷的无时无刻的在提拉你的内衣，这样你内衣怎么可能不往上跑?
哺乳内衣尺寸怎么选
在怀孕期间，乳房大概会增加到之前文胸罩杯尺码的两倍，这期间要根据乳房的变化随时更换合适的文胸，一个大尺码文胸用到底或是放弃穿戴文胸都是不可取的。如果文胸尺码太小，过紧的的束缚会导致乳腺增生，还会因摩擦而把纤维织物带入乳管，造成产后出奶不畅。如果选一个大尺码的文胸或不穿文胸，因乳房缺少支撑，日益增大的乳房就会下垂，而且很难再恢复。
怀孕到生产期间的乳房变化虽然因人而异，但是也是有一定的规律可循的。有需要的朋友们可要认真做好功课了哦!在怀孕5个月后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上，怀孕7个月以后，比怀孕前大约增加两个尺码，同时，乳头间的距离不断增大，临近生产前，胸部增长速度相对减慢，生产后2-3日内，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大，产后约1个月后，乳房会渐渐回复至怀孕7个月时的大小。
了解了这些，对于处于不同时期的孕产妈妈来说，选择什么样的合适自己的尺寸想必也不是什么特别困难的问题了。不过，如果孕产妈妈们想要购买合适尺寸的哺乳内衣的话，最好还是应该到专门的哺乳内衣专卖店去购买，店员们会细心为你挑选合适的尺寸的。
女性运动要穿内衣吗
女性朋友们在日常生活中都会选择穿一些能够突显自己胸部美感的内衣，现在有关专家表示女性朋友多穿一些运动内衣不仅对乳房有好处而且还能起到运动乳房的作用。
运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L（即小号、中号、大号）区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体，以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻的，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
女人运动穿运动型内衣好好处
运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体，以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻的……，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
运动内衣可以当普通内衣一样穿吗 设计构造区别
运动内衣：为了防止运动时摩擦肩膀以及损伤运动幅度较大的关节，运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计，肩带部位一般要比普通内衣宽。另外运动内衣整体的尺寸也比普通内衣宽，后背一般也没有挂钩。
普通内衣：普通内衣的简单一般比较细，为了保持透气性，方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。
运动内衣如何判断过紧
运动内衣虽然有较好的固定作用，但合适的运动内衣穿上之后会感到比较舒适，如果穿上之后胸部有明显的被挤压感，就说明运动内衣尺码偏小。
当运动内衣过紧时，会对胃腹部造成一定的压力，可能会使腹腔内的压力增加，很容易引起反酸、胃疼等肠胃不适症状。
当运动内衣过紧时，其肩带都会紧绷度就会增加，运动内衣过紧就没有支撑效果、会感到很不舒适，并且还容易导致肩部和背部疼痛的问题。
运动内衣紧好还是松好 运动内衣怎么选尺寸
运动内衣的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择，罩杯比较大的人群，对运动内衣支撑要求会高一些。
买运动内衣之前一定要试穿，看内衣是否贴合身体，最好穿上内衣试着做一些跑跳动作，看对胸部的支撑力好不好，以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。
女人运动时为什么要穿运动内衣
健康的身体来自健康运动。当你穿上适合你的运动内衣时，立刻会有运动的感觉，使肢体在运动时得到充分锻炼。运动型内衣令人精神焕发，身体充满活力。那么，你了解运动内衣吗?
运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体，以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻的……，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它;另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。
以下是以乳房在运动时所受震动程度划分的运动类别：
1.高度振动运动：
篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈
2.中度振动运动：
竞走、划船、爬楼梯、网球、踏板有氧
3.低度振动运动：
自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练。
孕妇内衣要怎么选尺码
对于孕妇而言，怀孕以后的胸部与孕前是有天差地别的，因此这也让孕妇们感受到了喜忧交加：一方面孕妇会惊讶于胸部的暴涨而心生狂喜，另一方面胸部增大带来的孕妇内衣尺寸如何选择问题与日俱增。其实，孕妇在选择孕妇内衣的时候，只要掌握正确的胸部测量方法就可以了。
孕妇在选择孕妇内衣之前，一定要测量好胸围的尺寸，通常而言孕妇只要测量两个尺寸就可以得到属于自己的内衣尺寸了，这两个尺寸分别是上胸围尺寸和下胸围尺寸。以下是这两个胸围尺寸测量的具体方法：
1、上胸围测量方法：以BP点(即乳点bust point)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
2、下胸围测量方法：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
至于孕妇内衣的罩杯的选择，现在市面上孕妇内衣的罩杯分为A罩杯、B罩杯、C罩杯、D罩杯和E罩杯五种，具体的罩杯通常以“上胸围尺寸-下胸围尺寸”所得出的数据差，即确定罩杯号型，按照目前国际上定的内衣罩杯标准，如下展示：
A罩杯：10.0cm以内
B罩杯：12.5cm以内
C罩杯：15.0cm以内
D罩杯：17.5cm以内
E罩杯：20.0cm以内