女人选对内衣很重要

女人选对内衣很重要

1.了解自己的胸围

胸罩尺寸的测量方法是，用软尺从后背经过乳房绕一圈得到周长。测量下胸围时，软尺应紧贴身体并平行于地面。对于上胸围，应测量乳房最丰满处，软尺应稍稍触碰胸部，并与地面平行。而胸罩型号由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分组成。

2.定期检查胸罩尺寸

女人胸部大小不是一成不变的，一定要定期的测量尺寸，更换内衣的大小，内衣千万不可将就。

3.购买时试穿五分钟

试穿胸罩时，最好穿个五分钟左右，以评估胸罩的舒适度和贴合度。做以下动作判断胸罩的贴合度：抬双臂、弯腰以及跳跃。如果你发现在这些运动后乳房会移动到胸罩下或两侧，则需要重新选择罩杯或胸罩的大小。

4.肩带不适放护肩

如果你发现胸罩肩带不舒适，尝试放一片护肩，可以帮助分散来自乳房的压力。

5.肩带滑落要自查

若胸罩的肩带出现滑落，应缩短肩带或是胸罩使用过久需要更换。

​胸部下垂竟是它惹的祸

第一：不正确的胸罩购买及穿戴

很多女人都嫌自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是研究发现，很多胸小的女人，很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多女人为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的女人得占平胸女人的绝大多数。其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。

最重要的一条必看：如何选择适合自己的罩杯?

在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多女人调整后都能增加一两个杯………穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞进罩杯里。

很多A杯的女人，就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。

近段时间，有很多女性，都想找适合于哪一种丰胸方法”。因此撰写了这样一篇“丰胸秘籍”，或许，让你美丽依旧的“绝招”就在其中。

第二：蛋白质摄取不足

这个显而易见，很多女人减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有姐妹说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟。

​女人不穿内衣好吗

女生发育后，就会穿上内衣。在女生外出的时候，都会穿着内衣。不穿内衣都不会出门。但是在法国，很多女生都不穿内衣的。只是穿着舒适的衣服。不会在意穿没穿内衣。

世界上的很多女性每天都会穿着内衣。但是很多时候都会感到不舒适。大家可能不知道，女性长期穿内衣都自身的身体是不健康的。因此大家在法国的大街上看到女性没有穿内衣是很正常的一件事。对于我们女性不穿内衣到底有什么好处呢?下边让小编和大家说一说：

第一：是最重要的一点就是可以促进血液循环。穿上内衣，长时间会使一个人的血液得不到很好的循环。从而影响我们的健康。

第二：医学院专家说道：如果自己穿的内衣不合适，会压迫自己的身体器官。严重的话会导致身体器官的正常发育。在我们日常生活中，挑选内衣也是很重要的。材质、尺寸等方面我们一定要挑选最适合自己的。一旦长时间穿着不适合自己的内衣，造成的后果会很严重。

小编认为为了我们女性的身体健康，我们还是不要穿内衣比较好。可以更好的减少不必要的疾病。大家认为女性应不应该穿内衣?

女性乳房保健的方法

1、正确穿戴胸罩。胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

2、适当运动,驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。

3、根据情况选内衣。穿内衣是必须,但是选合适的内衣更重要。要根据年龄和发育情况来选购内衣的尺寸。较松的内衣不利于塑造好身材,太紧的则妨碍她们的乳腺发育。

4、根据场合选内衣。在不同的场合穿不同的衣服,内衣作为贴身衣物在不同的场合自然也是需要变换的。比如说女性在运动时和日常所穿的内衣就不一样,因此,塑身内衣和运动内衣是首选。

正在发育的少女如何挑选内衣文胸

第一，挑选适合自己胸部大小的文胸内衣。正处在发育期的女生在挑选内及时一定要挑选适合尺码的，因为乳房的发育期间内衣尺码也会随时有调整，在这里可以给大家普及下内衣尺码的知识，请对号入座：罩杯32A、B、C,下围尺码70;罩杯34A、B、C,下围尺码75;罩杯36A、B、C,下围尺码80;罩杯38A、B、C,下围尺码85;罩杯40A、B、C,下围尺码90，以此类推。

第二，挑选肩带较细有弹力的文胸内衣。处在青春发育期的女生不像成熟的女性样需要挑选宽肩带省力减压的文胸，所以细肩带的内衣很适合这个年龄段的女生穿，不需要太多的束缚，给身体以舒服有利的空间才更健康，除此之外，肩带弹性也要够好，内衣要记得勤洗勤换。

第三，挑选轻薄透气性好的内衣。轻薄是这个年龄段挑选内衣的关键词，不要太厚，不然会过早成为累赘，透气性、舒服度都要好，里料最好是纯棉的，挑选时可以仔细查看标签上注明的成份，一件好的内衣穿上去的感觉一定像没有穿样让人不觉得有压迫感。

第四，挑选颜色较浅的内衣。害羞还是这个年龄段的女生的标签，在挑选内衣时可以多以浅色为主，外衣穿起来不透不印不暴露，舒适得体，浅色的内衣对于女孩儿们的接纳度也会更大些，这个时期也要积极做好自己的心理成长建设。

第五，挑选前面系扣的文胸。当然，对后面系扣不太习惯女孩儿可以选择前面系扣的文胸，现在文胸的款式也非常多，市场上面这类少女专用的内衣样式也非常多，非常方便大家平时的穿戴习惯，最重要的时保持健康的心态，穿出自己的青春活力。

第六，挑选无钢圈文胸。对一处在成长发育期的少女来说挑选文胸最重要的一点就是无钢圈，记住不要过早给孩子穿上带钢圈的文胸，这对于她们的成长来说是非常不利的，做家长的在选购文胸时一定要多给孩子留意，做好这方面的引导工作。

产后丰胸有用吗

如何产后丰胸最有效：仰卧腿部运动

新妈们首先要练习仰卧，背部紧贴在地面上，保持全身放松状态，然后双手交叉置于脑后，头部到肩胛骨部位要轻轻抬起，双腿伸直交替抬起然后落下，眼看着远方，尽量放松胸部以及腿部，新妈们没有必要抬得很高哦，感觉腹部肌肉有收缩就可以了。

如何产后丰胸最有效：随时调整胸罩

产后妈妈的胸部一般都会比产前要丰满，因此要重现购买一些适合自己尺码的内衣很重要。胸罩的大小直接会影响乳房的健康，如果穿比较小的胸罩，胸部血液循环不好，乳房就会长肿块。另外穿内衣的时间不要超过18小时，否则会影响腋下淋巴结的排毒功能。松开胸罩后，最好对腋下淋巴结进行按摩。

如何防止胸部下垂

1、选对合适的内衣很重要

有些女性胸部较高，但是乳房肌肉松弛， 又害怕胸部有压缩，求舒适而不穿戴文胸，这样很容易导致胸部下垂，如果想要克服和纠正这些缺点，就要学会选内衣，应该选择比平时大一号的文胸，并尽量使用 钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上支撑。但是要注意肩带是否能圆满地符合所托的重量，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，建议选择全 罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

2、经常给胸部和乳房做按摩

按摩可以加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部骨肉丰满，且富有弹性。同时，按摩乳房能使交感神经和副交感神经系统活跃，从而促进乳腺的发育，乳房就会丰隆挺耸，保持优美曲线。其手法主要是：四指并拢与拇指分开，按在胸乳上，有节奏地自我按摩，由轻到重，反复进行。每次3～5分钟。

3、夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

4、催眠丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

选购宝宝内衣要注意什么

宝宝内衣直接接触到宝宝细嫩的皮肤，内衣质量稍微差些都会刺激到宝宝皮肤，所以选购宝宝内衣很重要。选购宝宝内衣要注意以下几点：

1、选购全棉、柔软舒适的面料。纯棉内衣具有良好的吸汗透气性、舒适的手感，故成为婴儿内衣质地的惟一选择。同时注意选择缩水率低，较宽松的内衣，但尺码不必太大;

2、内衣颜色尽量淡些或选白色的。因为浅颜色的宝宝内衣不会刺激到宝宝的皮肤。而且，不会掉色，不会影响到宝宝内衣的美观。真正天然的、不加荧光剂的白色纯棉内衣是柔和的白色，或略微有点黄;

3、注意款式。对于比较小的宝宝，适宜选择肩开口，桃心领或开衫，这样方便穿脱;最好选购连裆内衣，这样可以保护肚脐不会受凉;

4、选择婴儿内衣最好采用系结式。这样既安全又可以密切符合宝宝的体型，选择时要检查一下牢固度，或买回来后再重新钉一遍;

5、注意缝边问题。适宜选购缝边向外翻的宝宝内衣。因为粗糙的缝边容易刺激宝宝皮肤，尤其是腋下、手腕等处。选购时可以放在自己的脸颊旁感觉一下;

6、选购商标缝织在外面的内衣。因为一些商标在内衣里，剪得不好会磨到宝宝幼嫩的皮肤;

7、尽量不选有装饰品的宝宝内衣，防止脱落后被宝宝误食。

胸部下垂是什么原因

第一条：不正确的胸罩购买及穿戴

很多女人都嫌自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是研究发现，很多胸小的女人，很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多女人为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的女人得占平胸女人的绝大多数。

其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。

最重要的一条必看：如何选择适合自己的罩杯?

在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多女人调整后都能增加一两个杯………穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞进罩杯里。

很多A杯的女人，就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。

近段时间，有很多女性，都想找适合于哪一种丰胸方法”。因此撰写了这样一篇“丰胸秘籍”，或许，让你美丽依旧的“绝招”就在其中。

第二条：蛋白质摄取不足

这个显而易见，很多女人减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有姐妹说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟!

每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟。

第三：运动伤害

这个我觉得是被相当多的人忽略的一条，其实很多运动都对胸部有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。

跑步，跳绳，其实都是减胸运动，大家要特别注意哟，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部哟。

女人选对内衣很重要

理由一：外衣款式不适合

在很多重大典礼或者各种各样的电影、音乐节上，出席的女星和嘉宾都会选择不戴胸罩。原因只有一个，因为她们选择了不适合的戴胸罩的礼服。一般的礼服设计都有两个特征，一是轻薄面料如丝绸、薄纱，一是低V露背。可想而知在如此的情况下如果你选择佩戴一件胸罩会是什么样的情况。

理由二：敬业

在这里主要指的是模特(图库、文章)，模特作为展示设计师服装作品的载体，当然要最大程度的为设计师服务。如果在T台上展示设计师作品的时候自作主张的佩戴一件胸罩不但可能会破坏设计师作品的线条、造型等元素。

另外一场走秀每个模特要换3套甚至更多的衣服，而在后台一般只有1、2个服装助理会帮着换衣服，而更换胸罩和佩戴胸罩的速度非常的慢，可想而知时间基本上是不允许的。因此作为一名敬业的专业模特，在没有得到设计师特意说明的情况下是很少戴胸罩的。

理由二：为了健康

健康专家说，如果胸罩尺寸太小，就会使心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育，而且还会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疾，乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良。

同时所选择的胸罩的材料和质地对女性来说也相当重要，如果选材不当，会使女性肌肤过敏、瘙痒。所以既然这么难选择，为了健康还是不要穿了。

华裔影星白灵是为了健康不戴胸罩的代表，因此也被众多媒体称为“大胆”。当被问到不戴BRA会不会担心乳房下垂的时候。白灵坦然的说，毫不担心，因为相对下垂更担心的是戴BRA可能会带来的乳腺癌等健康问题。

理由四：需要理由吗?不需要

爱一个人需要理由吗?这是周星驰在《大话西游》里面的一句经典台词。同样很多不爱戴胸罩的女星在面对“为什么不爱戴胸罩”的提问时，总是一笑而过，不置可否。不但胸前坦荡荡，而且心中也照样坦荡荡。

辣妹维多利亚无论是在给杂志拍摄封面、广告，或者是出席派对、夜点，甚至逛街的时候从来都不戴胸罩。对于她来说不戴胸罩似乎根本不需要理由。

1.了解自己的胸围

胸罩尺寸的测量方法是，用软尺从后背经过乳房绕一圈得到周长。测量下胸围时，软尺应紧贴身体并平行于地面。对于上胸围，应测量乳房最丰满处，软尺应稍稍触碰胸部，并与地面平行。而胸罩型号由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分组成。

2.定期检查胸罩尺寸

女人胸部大小不是一成不变的，一定要定期的测量尺寸，更换内衣的大小，内衣千万不可将就。

3.购买时试穿五分钟

试穿胸罩时，最好穿个五分钟左右，以评估胸罩的舒适度和贴合度。做以下动作判断胸罩的贴合度：抬双臂、弯腰以及跳跃。如果你发现在这些运动后乳房会移动到胸罩下或两侧，则需要重新选择罩杯或胸罩的大小。

4.肩带不适放护肩

如果你发现胸罩肩带不舒适，尝试放一片护肩，可以帮助分散来自乳房的压力。

5.肩带滑落要自查

若胸罩的肩带出现滑落，应缩短肩带或是胸罩使用过久需要更换。

月子服什么样的好

1、月子服一定要舒适保暖，因为女人在坐月子的时候着凉、受寒，会落下病根，在坐月子的时候一定注意保暖。月子服最好是开襟衫，这样穿脱比较方便，也方便喂奶。

2、月子服的面料轻柔而有弹性。月子服不宜选择紧身并且没有弹性的面料，因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感。另外，由于月子服是会和宝宝贴身接触的衣物，其面料的手感更要轻柔舒适，确保品质上的安全。

3、月子服一定要选择合适的尺寸。因为喂哺乳期间胸围增加许多，只要以现在的胸围大小再对照款式说明标示的胸围，即可依照您的穿着喜好，找到最适合的尺寸。

4、月子服的颜色最好以浅色为主。根据婴儿心里学，婴儿的眼球虽尚未发育完全，但看到浅色会产生平静、安定的感觉，所以哺乳装最好以浅颜色为主，如粉红、浅蓝、浅绿等等。

5、月子服还包括内衣，内衣也是很重要的。在挑选内衣时，要选择哺乳专用内衣。例如，在前面打开的内衣、全开式设计(软钢丝)内衣、露出乳头及乳晕部份(软钢丝)内衣等，这样方便喂奶，并且穿内衣也可以防止乳房下垂。

平胸女人如何挑选内衣

平胸女人如何根据胸型选内衣？

平胸女人挑选内衣，必须考虑到自己的胸型问题。按乳房隆起程度划分，胸型可大体分出以下几种类型。

1、圆盘形

乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。

2、圆锥形

乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。

胸部外扩如何选购内衣

既然已经外扩,就说明你的内衣不合适,所以你现在的内衣都没挑选好!

20岁的人外扩,最好选3/4的,有收拢的作用,全罩杯的一般是中年人选择. 而且一定要有钢托,内衣是用来塑身的,紧一点是正常的,只要不紧得你呼吸困难,或者勒得你胸部变形.选内衣一定要试过再买,穿上要看外型好不好看(注意要挑拨乳房,把副乳从腋下向前轻推)再穿上一件较为紧身的衣服看看,不外扩就说明比较适合.

无论下不下垂,内衣一定要穿(看看国外不穿内衣的女性90%都下垂!)

至于小背心那应该属于乳房还未发育的人穿.