吹空调拉肚子怎么调理

养生健康

吹空调拉肚子怎么调理

1、喝温开水。如果吹空调出现拉肚子的情况，建议喝一些温开水，因为温开水可以调节体温，并且减少寒气对身体的影响，从而达到一定的暖胃效果。

2、喝红糖水。在有条件的情况下，可以喝红糖水进行调理，因为红糖水可以祛除寒气，并且为人体快速补充体力，以缓解拉肚子导致的身体虚弱。

3、注意休息。在拉肚子的情况下，身体会出现一定的虚弱状态，因此应适当休息，避免过度运动导致身体不适，从而造成更严重的后果。

4、注意保暖。拉肚子后，应及时保暖，注意不要再让四肢受凉，可以适当地添加一些衣物，避免造成更严重的腹泻情况出现。

5、热敷胃部。用热水袋或热毛巾对胃部进行热敷，也能够很好地缓解拉肚子的情况。

宝宝吹空调拉肚子要怎么办

1.停止吹空调

宝宝如果出现拉肚子的情况，建议停止继续吹空调。

想要凉快一些，可以打开窗户痛风，或者在室内打开风扇，但是不能对着宝宝吹。将室内的地面拖湿或者洒上水，也能降低室内的温度。

2.补充水分

宝宝拉肚子时身体很容易缺水的，此时要注意隔15-30分钟要给宝宝喂一次水，可以是温热的淡糖盐水，也可以在医生的指导下口服补液盐，这样能够防止宝宝出现脱水的情况。

3.蒸苹果止泻

如果是已经能够吃辅食了的宝宝拉肚子，还可蒸苹果给宝宝吃。苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。而且蒸苹果绵软易消化，非常适合宝宝拉肚子时食用。

做法：将苹果洗净削皮、去核去籽，切成小块，水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。

4.焦米汤止泻

米汤容易消化，而且具有较好的健脾和胃的作用，且焦米汤中的炭化结构则具有较好的吸附止泻作用，因此宝宝拉肚子时可以尝试焦米汤止泻。

做法：

（1）.取适量大米，淘洗干净后沥干水分，晾干备用。

（2）.把铁锅洗净，小火预热，把米倒进锅里不停地翻炒，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

（3）.把米炒到焦黄时，离火，炒好的米是裂口的。

（4）.然后把米放进汤锅或者奶锅里，差不多铺满了锅底，倒水至4/5左右处，开大火煮沸，然后小火熬煮半小时左右。

（5）.最后关火，等米粥放温后，捞出表面的米油放在碗里。

5.胡萝卜汤止泻

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物，适合上吐下泻的宝宝喝。

做法：

（1）.将胡萝卜洗净，切成丁。

（2）.加水煮烂后去渣取汁。

（3）.然后加小米和水煮成汤（按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

（4）.每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻。

6.小儿推拿止泻

如果是6岁以下的宝宝拉肚子，可以采用小儿推拿的方式来辅助治疗，小儿推拿主要是通过对体表穴位的刺激，调整紊乱的胃肠功能。

具体做法是：

先用手掌贴于患儿腹部，以脐为中心，按顺时钟方向，持续按摩10分钟左右，再用中指及拇指在患儿的尾部至腰部中线上一遍接一遍地从下至上直线推动2~3分钟；最后双手分别置于患儿脊柱两侧按捏脊柱3~5遍。为防止皮肤擦伤，可蘸些温水、润肤乳做润滑剂。

7.药物治疗

宝宝拉肚子，也可以在医生的指导下，适量的服用止泻药如妈咪爱、双歧杆菌、整肠生等进行治疗，在之后观察宝宝的腹泻状况是否改善，如果吃三五天不见效或是这期间症状加重的话那就得赶紧去医院检查一下了。

8.情况严重需及时就医

如果宝宝出现腹泻不止、拉稀水、呕吐等情况，一定要引起重视，放任宝宝继续这样上吐下泻很容易出现脱水等危险情况，这时一定要及时就医，遵医嘱进行治疗。

吹空调对肠胃有影响吗

其实正确使用空调，注意一些，夏天吹空调基本上是影响不到肠胃的。

但是许多人在吹空调后会有拉肚子的情况出现，这是因为许多人在吹空调时，贪图舒服，没有穿件薄外套预防着凉，晚上睡觉也不盖被子，这样就很容易出现肚子着凉的情况。

一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，且大便常呈稀烂状，表现为拉肚子。

另外，身体比较虚的人更容易在吹空调时拉肚子。

经常吹空调也会患上空调病，空调病的主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛，以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振，尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。

喝了冰水肚子痛怎么办？

冷水里面会含有大量的致病菌，如果没有经过消毒处理，而直接饮用很可能会引起拉肚子或肚子痛等情况，并且生冷的东西对于胃肠也会造成一定的刺激，但平时由于喝生水而引起拉肚子的时候最好是可以及时的进行治疗，并且在生活当中应该要有所注意。

出现肚子痛时首先要注意保暖。如果喝生水容易肚子痛的话，首先第一步就是要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好能披件外套，或者盖个披肩，同时也要注意脚部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上盖件毛毯。也可喝红糖水。红糖具有暖胃的功效，喝点红糖水可以防治吹空调拉肚子，也可以在红糖水里加入姜片。这个时候就不要再喝凉水、冰水，喝凉水、冰水的话对你的肠胃又是一种刺激，会加重你腹痛、腹泻的症状，这个时候你应该多喝温开水，减少肠胃的刺激。

在拉肚子期间，在饮食方面也一定要有所注意，尽量可以吃一些营养比较丰富的流食，比如小米粥，面条等等。这样不仅仅能够减轻胃肠的负担，还能给身体提供足够的营养，有利于增强身体免疫能力，帮助疾病的快速恢复。

夏天到了，如果整天整天地呆在空调房里，也可能使身体受冷而出现肚子痛的症状。因此不要长期呆在空调房内，也不要贪凉将温度调的太低，适当地饮用一些热水可以帮助保护肠胃。也不能乱吃东西，肠胃是消化的主要场所，一些过期食品会直接对肠胃造成伤害。

吹空调拉肚子原因

在身体虚弱或体质差的情况下，如果到空调房吹空调，会使得寒气进入身体，容易造成感冒，此时身体的抵抗能力比较弱，因此会有拉肚子的现象出现。

如果长期在气温较高的环境下活动，突然一下进入气温较低的环境，很容易对胃肠道造成一定的刺激，从而导致肠胃不适，进而造成腹痛、腹泻的情况发生。

如果本身患有肠胃炎，在吹空调后，容易使肠胃炎发作，从而出现拉肚子的情况。

吹空调胸口疼怎么回事胃肠道疾病

大部分人吹空调不会引起胃肠道疾病，但有些人身体虚弱，抵抗力差，容易着凉，再加上胃肠道对温度刺激比较敏感，如果突然从炎热的环境中进入到寒冷环境中，由于气温的较大差异可能会影响肠胃功能，导致胃肠道蠕动痉挛，从而出现胸口疼的现象。

1、首先要注意保暖。如果你吹空调容易肚子痛的话，首先第一步就是要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好能披件外套，或者盖个披肩，同时也要注意脚部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上盖件毛毯。

2、喝热水。在空调房里，气温已经很低了，这个时候就不要再喝凉水、冰水，喝凉水、冰水的话对你的肠胃又是一种刺激，会加重你腹痛、腹泻的症状，这个时候你应该多喝温开水，减少肠胃的刺激。

3、喝红糖水。红糖具有暖胃的功效，喝点红糖水可以防治吹空调拉肚子，也可以在红糖水里加入姜片。

4、热水袋暖胃部、腹部。回到家中，我们可以躺在床上，然后用热水袋放在胃部、腹部，来暖胃。

5、注意饮食，平时要少吃生冷的食物，辛辣的食物也要少吃，多吃水果和蔬菜。

6、少吹空调。夏天天气热是很难受，但是我们也不能一直窝在空调房里，吹空调要适度，要时常开窗通风，或者换着吹风扇，同时，空调不要调太低，最好不要在26度以下。

7、晚上睡觉注意腹部保暖。夏天睡觉很多人喜欢打赤膊，肚子上也什么都不盖，这是错误的，晚上睡觉不要露着肚子，要注意腹部保暖。

宝宝拉肚子可以吹空调吗宝宝拉肚子怎么吹空调

宝宝拉肚子的时候如果不得已要吹空调，建议室内温度不宜太低，将空调温度调至27度以上，稍微凉快一些就好；也不要将空调的出风口对着宝宝吹，个几小时就要开窗换气；要给宝宝穿上薄薄适中的衣物和袜子，最好在胸前和肚子上应戴个小肚兜，以免小肚肚着凉。