吃西柚汁的好处

吃西柚汁的好处

叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

西柚汁有丰富的营养

叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

西柚汁不可大量食用

加拿大研究人员26日在《加拿大医学会会刊》上发表论文指出，越来越多的药物被发现与西柚汁同服会引发不良反应，甚至可能导致猝死等严重副作用。研究人员建议人们服用这类药物时应避免饮用西柚汁，勿进食西柚等柑橘类水果。以往的研究显示，西柚中富含的呋喃香豆素可抑制人体内分解药物的酶活性，从而导致进入血液的药量倍增。

药物学家指出，同服一杯西柚汁和某些药物的一片剂量，有时相当于服用20片这种药和一杯水。

无意中加大了服药剂量，结果本来是治病的药可能变成“毒药”。

吃西柚的好处

1.西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

2.西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

3.西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

4.西柚中含有矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

5.西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

6.吃西柚可以预防感冒。

7.西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。

8.西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。

9.西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通

适宜人群

一般人群皆可食用。葡萄柚影响高血压药物的代谢，使高血压类药物的浓度减低的速度减缓，从而增强了高血压类药物的浓度和作用，服用葡萄柚的患者应多监测血压。

不宜人群

高血压患者不宜食用，因为一些常用的降血压药物可能与葡萄柚汁产生相互作用，引起不良反应

西柚汁能减肥吗 西柚汁可以减肥吗

可以。

西柚汁具有一定的减肥效果，但是要用对减肥方式，此外西柚汁的减肥效果有限而且并不适用于所有人，因此不能只靠喝西柚汁来进行减肥。

西柚和降压药有冲突吗

有冲突。

大多数药物代谢需要经过肝脏，而且会用到一种特殊的酶CYP3A4，很多药物都是靠CYP3A4分解，代谢，排出体外的。而西柚汁中含有多种活性成分如呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素、柑橘素，能非常明确地抑制CYP3A4的活性，所以一旦喝了大量的西柚汁，就会影响这种代谢酶的作用，人体分解药物的速度就会减慢，吃下去的药品停留在体内的时间延长，导致血液中的药物浓度升高，而当超过药物治疗浓度时，药效可能适得其反，甚至造成药物中毒。

对于大部分人而言，食用西柚汁后抑制的CYP3A4的功能完全恢复需要72小时，也就是服药前72小时，服药后24小时都避免实用西柚，因此如果每天都需服用降压药等慢性病用药，的人群就别吃西柚了。

自制西柚汁的材料和方法步骤

自制西柚汁的材料和方法步骤

自制西柚汁的材料

在家里自制西柚汁是可以准备一个新鲜的西柚，再准备一个甜橙，另外还要准备半个柠檬和适量的蜂蜜。

自制西柚汁的方法步骤

1、把准备好的甜簦和西柚以及柠檬要先清洗干净，然后用刀从中间开成两半。

2、取一个勺子，把西柚、甜橙以及柠檬中的果肉全部取出。把榨汁机整理好备用。

3、把挖出的果肉全部放在榨汁机里面，插上电源让榨汁机工作，把里面的水果榨出果汁。

4、把榨好的果汁倒入到杯子中，再把准备好的蜂蜜加入进去，调匀然后就可以直接饮用。

5、自制西柚汁还有另外一种饮用方法，那就是把做好的西柚汁放入冰箱冷藏，过三四个小时取出饮用，口感会更加出色。

晚上喝西柚汁减肥吗 西柚汁一天喝多少合适

一般建议300-500毫升。

虽然西柚汁味道酸甜可口、营养丰富，人体食用有润肠通便、减肥瘦身等功效，但是一天食用西柚汁的量不宜过多，一方面会增加肠胃负担，不利于消化与吸收，另一方面是因为西柚汁中的有机酸成分，会刺激肠胃健康，进而引起腹泻、腹痛等不适情况，因此，一般建议一天喝西柚汁在300-500毫升为好，不仅能补充营养又能预防过多食用带来的反效果。

苹果醋瘦身西柚汁怎么做 做法步骤

1.先将西柚顶部切去，用刀将皮上由顶到底划出六刀竖线，如图。别切太深切到果肉

2.完整去掉了西柚外皮。

3.如果是瘦身西柚汁就稍剥去些白衣，直接放原汁机去榨。

4.用原汁机榨出西柚汁，两个西柚可以榨一大杯。

5.在一杯西柚汁中（240ml)加入二茶匙苹果醋、一茶匙蜂蜜，就调成了一杯瘦身西柚汁。最好在每天餐前喝一杯，一天三次，有很好的减肥消脂的作用。

番茄西柚汁的功效

番茄是蔬菜也是水果，口感酸爽，营养丰富。西柚是好吃的水果，味道酸甜，颜色诱人。当他们一起鲜榨成汁，就保证了番茄西柚汁酸甜可口的口感，而两样极佳的水果混合在一起，产生的功效也是很大，下面就让我们看看番茄西柚汁的功效吧。

番茄西柚汁的功效

1、番茄西柚汁中富含多种维生素，如维生素A、维生素C，而且番茄西柚汁属于低热低糖的果汁，对于吃东西需要谨慎的糖尿病患者来说，无疑是一个理想的选择。

2、番茄还是一种天然的防癌食品。而它的防癌效果大多来自于番茄本身所含的番茄红素，这种物质可以对抗肿瘤。而烹调会破坏这种物质，所以选择和西柚榨汁，是理想的做法，可以保证口感的同时，保持番茄和西柚最大的营养价值。

3、西柚可以减肥祛痘，是爱美人士的绝佳选择，而番茄也可以一直脂肪堆积，所以番茄西柚汁对于想塑身美容的人群来说，是每日饮用的食疗果汁哦。

4、研究发现，经常饮用番茄西柚汁的人免疫能力更强，可以抵御疾病，延长寿命，所以要想有健康的体魄，不妨每日来杯番茄西柚汁吧。

柚子可能让避孕药失效

秋天干燥，时令水果柚子成了热门水果。不过最近网上疯狂流传《吃了柚子避孕失败?这些药也千万别和柚子同吃……》的文章让很多人停住嘴巴：柚子还能不能好好吃了?难道柚子成了“药物公敌”?其实，柚子和避孕药没有什么“相克”，可能和药物“相克”的西柚，并非市面上的蜜柚和血柚。

柚子会让避孕药失效?不会，相反药效增强

网上流传的文章说，美国有研究发现，柚子对避孕药的影响最为突出。如果服用了避孕药的妇女在性生活后吃了1～2个柚子，或者之前直接用一大杯柚子汁送服避孕药，柚子会阻碍了女性对避孕药的吸收。

江苏省中医院药剂科副主任赵林钢说，这种说法是错的，实际上，结果恰恰相反。避孕药主要是激素类药物，药物需经CYP3A4这种代谢酶分解代谢掉，如果和西柚一起吃，西柚中的呋喃香豆素会抑制人体CYP3A4 产生作用，CYP3A4这种代谢酶少了，药物代谢也就慢了，这样人体血药浓度应该会升高，从理论上来说，药效会增强。

柚子成了“药物公敌”?只有西柚会影响部分药物功效

网上关于“服药后再吃柚子等于服毒”的说法不准确。解放军第八一医院药剂科主任周永刚说，事实上，并不是所有的柚子，只有西柚在与部分药物同服时才会引起不良反应。

其实不管是国内还是国外，都有专家用西柚汁、蜜柚汁和胡柚汁做实验，发现只有西柚汁引起药物不良反应。市面上较多的蜜柚和血柚，不会出现问题。西柚之所以会引起药物不良反应，主要是因为西柚里含有呋喃香豆素的东西，它会阻碍一些代谢酶的产生。

西柚不能和哪些药物同食?降脂降压类药物要注意

赵林钢说，目前文献报道的与西柚汁有明显相互作用的降压药主要是二氢吡啶类钙拮抗剂(俗称“地平类药物”)，例如非洛地平、硝苯地平等。因此，不是所有类型的降压药都不能与西柚同吃。

西柚为什么有这么强烈的不良反应?据介绍，这是因为西柚中含有化学成分柚苷、呋喃香豆素和类黄酮化合物柑橘素，这些成分会干扰人体内CYP3A4和P-糖蛋白的正常工作。CYP3A4是人体内一种重要的代谢酶，分布在肝脏、小肠内，一旦这种代谢酶无法发挥作用，人体分解药物的速度就会减慢，吃下去的药品停留在体内的时间延长，导致血液中的药物浓度升高。

研究显示，有50%-60%的药物需经 CYP3A4分解代谢，吃这些药时，就要避免同时吃西柚。这些药物主要包括降血脂药(他汀类药物)、二氢吡啶类降血压药(如硝苯地平)、部分镇静安眠药 (如咪达唑仑)、免疫抑制剂(如环孢素)、部分抗癫痫药(如卡马西平)、华法林等。

吃西柚会上火吗

1.吃西柚会上火吗

吃西柚是不会上火的，西柚性偏寒，一般来说吃了不会上火，西柚的药用价值和食用价值都很高，吃西柚可以生津解渴，开胃消食，所以属于寒性食物的西柚吃了是不会上火的。

2.西柚的适宜人群

西柚一般人都可以食用，特别是体型肥胖，免疫力较弱的人，每天食用一个西柚可以减轻体重，增强免疫力，爱美的女生常吃西柚可以祛痘美容，减重降脂;西柚也是孕妇的首选水果，它可以为孕妇补充天然叶酸。

3.什么人吃西柚易上火

一般人吃西柚是不会上火的，但是也有少数人吃了西柚会有上火症状，平常身体还阳热性体质或者阴虚火旺的人吃西柚容易上火，出现喉咙疼痛等症状。

4.吃西柚可以下火

吃西柚不仅不会上火，还有一定的下火功效，西柚可以理气化痰，润肺清肠，补血健脾，通便宽肠，解酒消暑，防止牙龈出血，是每天一杯西柚汁，可以增强身体免疫力，是缓解感冒时喉咙疼痛和上火的水果佳品，便秘的人吃西柚可以帮助排便，西柚中的维生素C和P以及柠檬酸还有祛痘美白收缩毛孔的功效。

蜂蜜荷叶西柚汁能减肥吗 蜂蜜荷叶西柚汁会长痘吗

不会。

痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素相关，而蜂蜜荷叶西柚汁只是一种饮品，喝了后并不会导致这些现象发生，因此喝蜂蜜荷叶西柚汁是不会长痘的。

并且蜂蜜荷叶西柚汁中含有丰富的维生素物质，在喝了后具有加快皮肤代谢的作用，而且这些物质还可以增强皮肤弹性、缩小毛孔，因此蜂蜜荷叶西柚汁不仅不会导致长痘，对皮肤还有很多好处。

西柚怎么吃

西柚所含的热量十分低，却又富含维生素C以及大量抗氧化元素。而且它含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

A、单吃西柚

西柚的皮很苦，很多人为之却步。你知道怎样吃西柚不苦吗?

1、西柚拦腰切半。

2、用刀把果肉从内皮上分离开来 (不用切到底，使果肉和果皮有一部分分开就行了)。

3、斜切一下。

4、用勺子把果肉挖出来就行了。

因为我这次要做一道甜点、一道菜，所以这次果肉、柚子壳我都得留着。多余的西柚汁和一些零碎的果肉我也留下了，但是忘了单独照相了。

B、西柚酸奶

可以做甜点，也可以做早餐。

听名字就知道该怎么做了吧?再简单不过哟!

把挖出来的西柚果肉和等量酸奶混合就行了。

要摆得好看点吗?混合之前，留几块果肉，最后放在混合好的酸奶上，就是漂漂亮亮的了!

C、西柚拌肉

拌好的肉末填进西柚壳里，可以加个小番茄点缀一下。用旺火蒸10-15分钟，等肉熟了就可以了。

特色是肉里有西柚汁的酸甜味，可以看见一粒粒的果肉，靠近果壳的地方有点苦，但是很清火啊，也别有一番滋味!

榨汁的做法

鲜榨西柚.功效：西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。[1] 做法：1、柚子1个;2、将柚子一分为二;3、将一块西柚放在榨汁器上左右拧压将西柚汁挤出来;4、榨出来的新鲜西柚汁;5、榨出来的新鲜西柚汁;