宝宝可以吃维生素e吗
宝宝可以吃维生素e吗
天然维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E对宝宝而言作用也很大，妈妈们不能忽视对其的补充。
1、维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强宝宝脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死。
2、维生素E对宝宝维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。
3、维生素E对宝宝有保护神经系统、骨髓肌、视网膜免受氧化损伤的作用。人体神经肌肉系统的正常发育和视网膜的功能维持需要足够的维生素E。
4、宝宝的斗鸡眼，也可通过补充维生素E得以改善。
维生素ad滴剂一天什么时候吃最好 维生素ad滴剂吃到2岁为宜
很多家长给宝宝吃维生素ad滴剂，以为只要吃到宝宝半岁就可以了，但其实宝宝吃维生素ad滴剂最好是吃到宝宝2岁为宜，更有助于宝宝的骨骼发育和补钙需求。另外对于检测出宝宝有维生素ad缺乏的，更要及时补充，没有年龄的限制哦。
宝宝吃鱼肝油好还是维生素ad好
更推荐宝宝吃维生素ad。
鱼肝油：主要材料为鲨鱼肝油或鳕鱼肝油、天然维生素E明胶、甘油、水；主要成分为维生素A和维生素D。
维生素AD：主要成分为维生素A、维生素D3、精制植物油、维生素E。
二者的主要作用都是为宝宝补充维生素A和维生素D，但是据《中华人民共和国药典》资料显示，0-7岁的婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量的比值为3:1左右。维生素AD滴剂一般是按照这个比例去配置的，相比鱼肝油的10:1，更符合宝宝的需求，而且鱼肝油提取于海鱼肝脏，还得考虑到一个重金属超标的风险。从这里看，选择更纯粹的维生素AD滴剂安全性会更高。
宝宝补充维生素吃什么好 宝宝补维生素吃什么好
含丰富维生素A的食物：
鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等。
含丰富维生素D的食物：
牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、鲔鱼、小鱼干、蛋黄、香菇等。
含丰富维生素E的食物：
植物油(尤其是豆油)、蛋、谷物、胡萝卜、鲜莴苣等。
含丰富维生素K的食物：
牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。
含丰富B族维生素的食物：
粮谷、豆类、酵母、干果、动物内脏。
含丰富维生素C的食物：
柠檬、柑橘类、花椰菜、西红柿、菠菜、草莓、绿叶蔬菜等。
维生素ad滴剂一天什么时候吃最好 早上7:30—8:00吸收最好
宝宝吃维生素ad滴剂最好在一天当中的早上7:30—8:00吃最好，因为这时宝宝基本刚吃完母乳，饭后吃一粒维生素ad滴剂，若此时天气好，晴朗的话，家长可抱着宝宝到户外晒晒早晨的阳光，促进宝宝钙质的吸收。晒太阳时间以20分钟为宜，注意防晒，不要晒脸。
将软囊滴嘴用剪刀剪开口后，挤压里面的内容物滴入婴儿口中或采用将滴嘴在开水中浸泡30秒，使胶皮融化，然后用勺子喂给宝宝吃，如果宝宝一岁以上了也可直接嚼服胶丸。
备注
妈妈们千万不要自己用嘴咬开胶囊，然后再喂给宝宝，这样会把自己口腔中的细菌直接带入宝宝体内，从而引起宝宝的肠胃疾病。
维生素ad滴剂一天什么时候吃最好
早上7:30—8:00吸收最好
宝宝吃维生素ad滴剂最好在一天当中的早上7:30—8:00吃最好，因为这时宝宝基本刚吃完母乳，饭后吃一粒维生素ad滴剂，若此时天气好，晴朗的话，家长可抱着宝宝到户外晒晒早晨的阳光，促进宝宝钙质的吸收。晒太阳时间以20分钟为宜，注意防晒，不要晒脸。
服用方法
将软囊滴嘴用剪刀剪开口后，挤压里面的内容物滴入婴儿口中或采用将滴嘴在开水中浸泡30秒，使胶皮融化，然后用勺子喂给宝宝吃，如果宝宝一岁以上了也可直接嚼服胶丸。
宝宝缺维生素吃什么 宝宝补充维生素错误观念
长期服用过量维生素，可使人体对食物中的维生素的吸收率降低，一旦停服，会导致维生素缺乏的症状。过量脂溶性维生素不能排出，也会损害人体健康。
维生素种类较多、功能各异，对其他一些疾病也有辅助治疗作用，但决不是“万能药”！如果人体不缺乏维生素，服用维生素不仅浪费，而且会产生副作用。
常见缺乏的营养有钙、铁、镁、锌和维生素C、B族、A，维生素片剂里含有这些成分就足够了，维生素服用种类并非越多越好，要听从医生的专业建议。
维生素不能代替蔬菜，因为蔬菜中的各种维生素是按一定比例存在的天然成份，是多种维生素的集合体，同样，蔬菜也不能代替维生素制剂。
不是所有的蔬菜都富含某种单一的维生素，如果是缺乏此种维生素的人，单凭每天的饮食是很难满足身体的需要。
宝宝吃维生素D要吃多久
补维生素D是很重要的，因为它也是补钙的关键，缺乏维生素D还会造成钙的流失。所以一般宝宝出生后2周即可用维生素D预防佝偻病，根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，维生素D可每天服用至2岁。并系统管理到3岁，推荐摄入量为400 IU/天。
宝宝若体内维生素D已经不再那么缺乏了，那么可以摒弃药品，选择健康的方式补充维生素D，以下有三种方式可供妈妈们选择：
1、多晒太阳，皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行;春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。
2、还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位，以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后，宝宝生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
3、婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如可以给宝宝喝牛初乳，生命阳光牛初乳不错，因为儿童发育未成熟，其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱，容易发生感染。牛初乳含有丰富的免疫球蛋白，可中和、清除肠道致病细菌，促进有益细菌生长，预防肠道疾病发生;同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬细胞等免疫物质能增强抵抗力，减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的几率。
宝宝补充维生素吃什么好 宝宝补维生素六大误区
1、空腹吃维生素最合适
由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。所以，选择餐后服用水溶性维生素，不仅不会影响其吸收率，还可以避免从体内流失。
2、凡是水果都含有丰富的维生素C
只有柑橘类水果如柠檬、橙、橘、柑橘、山楂、鲜枣、柚子和草莓含有丰富的维生素C，平时常吃的苹果、梨、香蕉、桃、西瓜所含的维生素C并不多，每100克中大多在10毫克以下，远低于苜蓿(102)、香蕉(93)、荠菜(68)、辣椒(50)等蔬菜中的维生素C含量。
3、经常吃新鲜水果和蔬菜就不会缺少维生素
新鲜的柑橘类水果和有色蔬菜含有丰富的维生素C和一定数量的β-胡罗卜素，后者在体内可以转变成维生素A。但是蔬菜和水果中缺少其他种类的维生素，因此单吃蔬菜和水果是远远不够的。要注意让宝宝均衡摄取各类食物，才能保证维生素的全面吸收。
4、宝宝不肯吃蔬菜，多吃一些水果就行了
蔬菜含有较多的不溶性膳食纤维(如纤维素、半纤维素、木质素等)以及一些特殊的成分，如葱里的辣椒素、姜里的姜油酮、大蒜里的蒜素、萝卜里的淀粉酶等等，水果则含有较多的果糖、有机酸以及可溶性纤维如果胶等，所以水果和蔬菜不能相互代替。
5、以用果汁来代替新鲜水果
果汁饮用方便、口味诱人而且久藏不坏，所以很受欢迎，但其所含的营养素与新鲜水果相比则相去甚远。因为果汁中只有少部分真正来自于天然水果，其余大部分是由糖分、香精和色素所组成的，即使添加了少量的维生素C，也因为溶解在水里而极易被氧化破坏，因此果汁不能代替新鲜水果。
6、维生素是补品，多吃一点没有关系
人体对维生素的需要量很少，每日仅数十微克到数十毫克。摄入过量的维生素，尤其是脂溶性维生素则会引起中毒。如维生素A过多可引起烦躁、头痛、呕吐、皮肤瘙痒、视物不清、肝脏肿大因此维生素也不能吃得太多，要严格按照产品说明书或医生的指示服用。