如何减轻面部皱纹呢

如何减轻面部皱纹呢

下颌除皱按摩法：

为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。

面部除皱按摩法：

为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：

(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。

(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。

(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。

叩打前额按摩法：

两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。

除皱方法哪种好呢？

除皱方法哪种好

1.对于女性而言，面部皱纹是真实年龄的写照，也是肌肤衰老的象征，想一直保持年轻的你，首先要寻找适合自己的除皱方法，那哪些除皱方法更有效呢? 1.额部除皱术适合于额部皱纹多而深、眉毛与上眼皮下垂的人。额部皱纹是由于额肌(形成抬头纹)、皱眉肌(眉间纵纹)、降眉肌(鼻根横纹)的收缩以达面部表情所致。手术切口选择在发际线上或头发内。手术分离前额皮肤和肌肉，将肌肉切除或切断，然后分别向上、向后提紧分离的皮肤与眉毛。切除多余的皮肤后，精细缝合切口。

2.颞部除皱术是为消除或减轻鱼尾纹。鱼尾纹是由于眼轮匝肌(司闭眼功能的肌肉)长期收缩引起的动力性皱纹，位于外眼角外侧，围绕着外眼角呈放射状。手术切口同样既可选择在发际线上，又可选择在头发内。手术中分离皮肤，处理眼轮匝肌后，向后上方提紧皮肤并切除多余部分，精细缝合切口。

3.面颈部除皱术适合于面下部老化皱纹和皮肤松垂的人，能消除或减轻鱼尾纹、面颊颈部皱纹、皱襞和松垂、较深的鼻唇沟等等。手术切口选择在耳前后较隐蔽的沟褶内。术中分离皮肤如肌肉腱膜层，分离后先将肌肉腱膜层以较大的力量向上提紧固定，再将皮肤向后推进固定，即所谓的“双向推进提紧”，术后可获得很好的“面部年轻化”效果。

怎么去除面部皱纹

1、通过合理的饮食抑制皱纹的产生。早上空腹喝一杯蜂蜜水，有美容养颜的效果，可以有效的抑制皱纹，皮肤保持紧致光滑。多吃一些富含维生素E的水果，经由科学实验证明，维生素E可以有效的延缓皮肤的衰老，而且水果富含水分较多，对于肌肤的保湿也能起到一定的作用。像酸奶以及一些富含核酸的食物也可以经常食用，可以促进细胞的新陈代谢，防止皱纹的产生。

2、通过合理的作息时间可以控制皱纹的生长。熬夜是肌肤的最大克星，经常地熬夜加速了肌肤的水分流失，让肌肤干燥，日显衰老。充足的睡眠对皮肤的自我修复非常重要。建议大家都减少熬夜，尽量补充睡眠，提高肌肤自我修复的能力。

3、选择合适的护肤品，消除皱纹痕迹。当皱纹已经清晰可见的时候，就必须依靠外界的护肤品的力量，由于皱纹非常顽固，我都是选择一线品牌的产品，因为一线品牌都有专门的肌肤科学实验室，研发出的产品效果都比较显著而且对人体无害。兰蔻立体素颜系列就很不错，它能有效的消除肌肤的细纹，提升面部轮廓，从美容液到精华乳到面霜都有相应的产品，可以配合使用，给肌肤24小时的呵护。我已经坚持使用半年多了，肌肤平滑紧实，状态明显要年轻于同龄人。

怎样去除面部皱纹

一、抗皱、去皱纹的食物

我们知道，皱纹是因为胶原蛋白流失造成的，我们平常涉及的一些食物中就含有丰富的胶原蛋白，多多补充能帮助我们的皮肤恢复弹性。

另外还有一些食物含有丰富的弹力纤维素，有助于皮肤保持光滑哦。类似于鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等，它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑和弹性。另外，想要除皱就要多吃“酸”!

1、常饮酸牛奶

相信大家都知道，酸牛奶的营养是非常丰富的，而且酸奶中还含有乳酸已经一些有机酸，可以帮我们软化皮肤的黏性表层，并且去除死去的旧细胞，同时皱纹也会随着消除。

酸奶中所富含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等有利于防止皮肤角化和干燥，使我们的皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

2、多吃核酸食物

核酸在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度。女性每天食用核酸约800毫克、维生素E2粒，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤会变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

自体脂肪面部填充价格 自体脂肪面部除皱

价格：大概10000-50000元。

原理：将人体自身脂肪较丰富的部位，如腹、臀、大腿等处的脂肪，用吸脂方法吸出，经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后，注射植入因衰老所致面部萎缩部位、凹陷部位，或凹陷型皱纹，以达到减轻或消除面部皱纹、实现面部年轻化的效果。

适用范围：1、面颈部皮肤衰老长皱纹者；

2、面部凹陷下垂者；

食物也可以轻松去皱

1、 米饭团去皱：当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

2、 嚼口香糖去皱：每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

3、 银耳消细纹法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

4、啤酒去皱：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

5、鸡皮去皱：鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维中最重要的成分。经常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。

面部皱纹的分类

●体位性皱纹：

如颈部的皱纹，为了颈部能自由活动，此处的皮肤会较为充裕、自然形成一些皱纹，甚至刚出生就有。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。

●动力性皱纹：

面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，即动力性皱纹。早期只有表情肌收缩，皱纹才出现，以后，表情肌不收缩，动力性皱纹亦不小时，如额部横纹。

●重力性皱纹：

40岁以后，由于皮肤、肌肉的松弛，在中里作用下，会逐渐下垂、局部折叠，形成重力性皱纹。常见的如眼袋、老年性上睑皮肤松垂、双下颌等。

鸡蛋清面膜怎么做 杏仁蛋清面膜

原料：杏仁、鸡蛋清各适量。

做法：将杏仁用沸水煮汤之后将皮搓掉，捣成泥，与鸡蛋清捣匀即可。

用法：临睡前洁面后敷用此面膜，可以第二天早上再洗去。

说明：此面膜能够帮助滋润、细腻皮肤，减少皱纹，减轻面部色斑。

你不知道的土豆护肤功效

土豆美容护肤法

新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;

平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和减少皱纹的功效;

炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用;

年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

冷水洗脸有什么好处 消除面部皱纹

冷水的刺激可以使皮肤血管收缩，改善面部血液循环，以及皮肤组织的营养结构，增强皮肤弹性，减轻或消除面部皱纹。

怎样去除脸部皱纹

1.用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。运用时，将此种膏状物涂敷于面部，三十分钟后洗净。每周1～2次，可到达去皱、增强皮肤弹性的结果。

2、多做面部按摩。每日用少许按摩霜，以中指由眉心做起轻轻往外向下按压，在皱纹易产生部位反复按摩6次。

3、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放入面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洁面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减轻皱纹。

4、每次在清洗皮肤后涂上滋养霜。坚持每星期做一次面部水分保护，例如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

5、嚼口香糖去皱。每日品尝口香糖5～二十分钟，能使面部皱纹减轻，面色红润。因为品尝能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

女性更年期美容综合疗法

女性到了更年期，面部皮肤组织结构会明显出现一系列的退行性变化，逐渐显现老年性的生理特征。其主要表现为面部皱纹和皱襞增多。据临床医学测试，选用心态疗法、护肤与营养疗法、按摩疗法和体疗等综合方法是消除或减少面部皱纹与皱襞的一种行之有效的美容疗法。

心态疗法

更年期女性尤其要保持舒畅的心境。终日紧锁眉梢，多愁善感，心情忧郁、悲伤，催人衰老。要善于驾御从逆境中驱散心中愁云的方法，从心绪豁达中进入“忘我”境界。医学论证，表情肌的收缩可使面部出现许多有固定走向的纹理，因面部皮肤组织具有弹性和张力，当肤肌松弛时，皱纹随即消失。

护肤与营养疗法

1.合理护养肌肤。生活中慎选日用护肤皂。肌肤干燥的人洗脸不宜选用浓香皂或碱性皂，因其易于破坏皮脂腺。洗后，可涂油脂类护肤剂。

2.保持肌肤营养。饮食应少吃盐分和动物性脂肪，多食含丰富蛋白质的食物。它可使肌肤润泽光滑;维生素a、b、c、d对肌肤的代谢、分泌和营养有益。

体疗法

锻炼面部肌肤，可减少局部的肌肤皱纹。

1.深吸气，用力鼓起两颗(嘴唇紧闭)，后从闭合唇中缓速呼气，重复5-6次(可局部消除鼻唇、口角处皱纹)。

2.叩齿睁眼，静止10-15秒，共两组，每组2-3次(可减少颊部皱纹和眼部鱼尾纹)。

3.两手食指放在眉下，指尖靠近鼻根，闭眼。食指下压时，额肌尽力收缩，静止15-20秒，重复5-6次(可减轻额部皱纹)。

按摩疗法

面部按摩可促进面部肌肤血流，改善肌肤营养，减少皱纹。

l.两手指从鼻部两侧轻滑整个面颊至太阳穴，沿鼻梁向上，经前额向两侧作曲线按摩，重复6-8次(可减轻额部皱纹)。

2.沿眼、脸周围按摩(不可双向往返扫摩)，重复8-10次(可减轻眼部鱼尾纹)。

3.两手抵住下颏(脸部与地面垂直)。两手将下颏向上引颈，重复8-10次(可减轻口角四周皱纹)。

注意事项

1.疗法需持之以恒，每天2-3次，每次25-30分钟。

2.外出或洗澡后，应及时擦抹润肤霜或护肤奶液。

3.营养性护肤剂应在就寝前、洗脸后使用，以利营养成分的吸收。

女人保健千万不可错过的方法

1、保健措施 —— 温水刷牙

人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

2、保健措施 —— 热水洗脚

用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

3、保健措施 —— 冷水洗脸

用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。