女人色斑长满脸竟是每天干这事!

女人色斑长满脸竟是每天干这事!

在这个“看脸的社会”，化妆对很多人而言不再是特殊需要，而逐渐变成一种已经成为一种生活必需。然而，浓妆艳抹的背后却对皮肤健康构成威胁。

化美妆要小心色素沉积致色斑

爱美是女孩子的天性，过去人们常说“人靠衣装”，如今“美靠化妆”正大行其道。现在有不少女孩子女孩子，化妆已经成为她们的一种生活习惯。一方面，美丽的妆容给形象加分，另一方面，化妆还可以遮盖住一些面部瑕疵，如色斑、青春痘等。殊不知，长期的浓妆艳抹，其实是对皮肤健康的一种慢性损害。

市面上的化妆品，大多都含有金属成分。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。其次，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，再加上不少人卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，色斑迟早会“蹬鼻子上脸”。

爱化妆如何远离色斑困扰?

虽然化妆对皮肤有伤害，但是有些人仍旧无法完全放弃。那么，有没有一些方法能减轻伤害，尽量避免长色斑呢?

首先，建议日常化淡妆。

其次，化妆品不要选择劣质没有商标的“山寨品”。

第三，卸妆一定要比化妆更认真。浓妆适宜选择卸妆油，因为卸妆油是采用“以油溶油”的原理设计的，可轻易与脸上的彩妆油污融合，再通过以水乳化的方式，彻底溶解彩妆从而去除顽固彩妆。化淡妆和肌肤敏感的MM则适宜使用卸妆液、卸妆乳来卸妆。

第四，卸妆后注意保养。保养可用面膜、爽肤水、乳液、精华液等。使用精华液可选补充维生素的，例如补充维生素E、维生素C等。

女人色斑长满脸竟是每天干这事!

女人孕期容易遇到的肌肤问题

1、肌肤变得很干燥

干燥是大部分女人都有的肌肤问题，自然准妈妈们也有同样的困扰。肌肤干巴巴的，总觉得自己的脸都绷住了，连做个表情都觉得很难受。而且干燥到十分严重的程度时，还可能导致肌肤裂开，所以准妈妈们护肤要注意改善肌肤干燥。

2、脸上出现色素沉着(也就是色斑)

很多怀孕的女人发现，自己怀孕前的脸蛋无斑无痘，没有任何瑕疵。然而怀孕之后，渐渐发现脸上开始出现一些小斑点，而且越来越多，让已经白皙的脸蛋离你越来越远。不过不少女人怀孕时都会出现这种肌肤问题，因为女人在怀孕的时候体内的雌激素的刺激，从而使得黑色素的产生。

不过不少女人虽然怀孕的时候出现了色斑，但是自小宝贝出生之后，色斑就会逐渐消失。当然也不有部分女人需要很长的时间才能让色斑消失，这完全是因人而异的。要是觉得斑点一直存在着实在影响容貌的话，那可以使用一些祛斑方法，让斑点消失得更快。

3、长出痘痘

女人在怀孕的时候除了会长斑之外，也容易长痘。因为女人怀孕后，身体会分泌大量的黄体素，从而间接导致肌肤分泌过多的油脂，最后长了满脸的痘痘。

敷用不当小心毁容

连续敷了十几天后，小蔡的脸上竟出现很多白斑，深浅不一。她吓坏了，赶紧跑到医院就诊。经检查，小蔡脸上是皮肤过敏发炎导致色素紊乱造成的病态反应，因她是易过敏体质，柠檬原汁中的果酸诱发了严重过敏，使皮肤出现发红、脱屑、发痒等症状。经过精心治疗，小蔡的皮肤才慢慢恢复了原样。

很多爱美人士觉得，自制面膜天然经济，但它们是否真的能起到保养皮肤的作用呢?专家表示，能吃的东西都能拿来敷脸是误区，自制面膜需要根据自己的皮肤情况，在医生的指导下科学使用，否则容易导致不良后果。

DIY面膜 毁容多次发生

时下，DIY面膜敷脸备受爱美人士热捧。在网上，流传着很多五花八门的DIY面膜制作方法，随处可见有关“自制面膜教程”的帖子，让人眼花缭乱，网友们纷纷跟帖模仿。但像小蔡这样DIY美容面膜险遭毁容的已不是一次两次了。

近日，江苏的颜女士前一天晚上用苹果榨汁敷了脸。结果第二天一觉醒来，发现自己满脸又红又肿，瘙痒难耐又不敢伸手去抓。颜女士赶紧去医院就医，被诊断为接触性皮炎。

2010年，重庆的许女士每晚用自家栽种的芦荟擦脸，一周后，发现脸颊两边出现了一些红斑和小疙瘩，并伴随有轻微的刺痒感，医院就诊后被诊断为过敏性皮炎。同年，永川一位女士用芹菜汁加苏打粉敷脸后，面部肿得像馒头，最后溃烂，在左脸颊留下了一个2厘米的深坑。

2012年，《钱江晚报》报道称，准新娘小方在家用珍珠粉和蜂蜜调和自制面膜敷脸。可连续做了一周后，小方明显感觉皮肤比以前敏感，眼角等部位还长出了脂肪粒。

网友也说，模仿网上自制山药面膜，把切好的山药片直接敷在了脸上，结果满脸红斑，皮肤还长痘化脓，太痛苦了!

DIY面膜 应先在手臂内侧测试

像小蔡这样用新鲜的果蔬拿来敷脸美容，却险遭毁容，究竟为何?

医学院讲师李晖说，爱美人士在家DIY面膜，认为只要是能吃的都可以往脸上敷抹，这是一个误区。例如柠檬确实含有大量维生素C，但涂在脸上并不能吸收多少，且酸度大非常容易造成过敏。

如果真要DIY面膜，应先在手臂内侧测试一下，看是否有过敏反应。经了解，牛奶、蜂蜜、黄瓜等含有丰富的水分，性质温和，能起到滋润的作用;草莓、菠萝富含鞣酸、果酸等酸性成分，有腐蚀性，可能对敏感肤质造成很大刺激，容易出现脸干、发红等，重则皮肤过敏致毁容;柑橘、芒果、芹菜、菠菜等果蔬，含有光敏性物质，一旦遇到阳光就容易发生光敏反应，引发光敏性皮炎。

黄脸婆如何逆袭成就白富美

皮肤暗黄、粗糙，就会让你成为“黄脸婆”。只有你美白护肤得到，才能彻底摆脱“黄脸婆”的名号。究竟，黄脸婆该如何美容护肤，才能成为白富美呢?下面，小编我就为你具体介绍一些，美白肌肤的技巧。

去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

牛奶

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

芦荟

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

蕃茄蜂蜜

可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次，这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

如果你的皮肤也有暗黄问题，那么，今天介绍的护肤秘籍，就能让你的皮肤得到很好的美白效果，让摆脱“黄脸婆”不再是难题。美容专家提示，要想得到白皙的肤质，我们需要从日常护肤中，就开始注意美白肌肤。

女人色斑长满脸竟是每天干这事

皮肤病中，色斑的种类又可以分为好多，甚至在不同的生长时期会出现不同的色斑，色斑是疲劳过度的象征，年轻的女性脸上突然出现了大量的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣。

这种皮肤病是由病毒感染引起的，而这些一般没有任何自觉症状有时会伴有轻度的瘙痒，挠抓后可能会出现新的皮疹，这些与疲劳过度抵抗力低下有关。

有时候内分泌失调一会出现色斑，多数处于月经周期，开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会累及躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。

如今，化妆品成了很多人们特别是女性朋友不可或缺的生活必须品，但是很多皮肤病的发生都和不合格的化妆品有关系，化妆品使用不当也会造成色斑，女性在使用化妆品时要注意，如果面部出现了红斑、瘙痒、水肿等状况时，应立即停用，并且去医院就诊。

1.黑斑的形成

(1)紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

(2)使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。

(3)皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口;使用碘酒、紫药水;或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。

(4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

2.雀斑的形成

(1)遗传因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遗传自父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。

(2)曝晒于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡

3.黄褐斑的形成

由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

(1)人体内阴阳失衡，一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

(2)怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。

怀孕会让女人脸上长满“蝴蝶斑”

大多数人都知道怀过孕后，很多女人的怀孕后脸上会多了许多恼人的“蝴蝶”，这就是就是让准妈妈担心、让产后妈妈忧心的蝴蝶斑。它的学名是黄褐斑，中医又称为蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。

之所以叫蝴蝶斑，是因为它呈现的外观常常像蝴蝶般对称;叫“妊娠斑”是因为妊娠妇女中有很多人会出现这样的皮肤症状;称之为肝斑，是因为它的出现，有时会伴随着肝部病变，比如肝炎、肝癌等。当然，肝斑的出现并不一定是由于肝部疾病引起的。但不要担心并不是每个女人怀孕后都长“蝴蝶斑”的，而且产后一年会消失。

研究发现：大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑。这是怀孕过程中的正常现象，是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故。一般来说，不需要任何治疗措施，在生产之后，体内雌性激素分泌恢复正常状态后，大部分人的妊娠斑会逐渐变浅或消失。

曾经有爱美的女性，因为长妊娠斑严重影响了美丽，所以想中止怀孕。其实这样做大可不必。先不说美丽是否真比腹中的小生命重要，单说妊娠斑的后果，其实并没有那么严重。妊娠斑通常会在产后一年内消失，即使不消失，也往往是因为身体或者其它疾病方面的原因。实在没有必要误会是因为生养孩子带走了自己的青春容颜。

色斑多是内分泌失调引起

从事教师工作的小李，35岁，面容姣好。然而近两年，脸上长满了黄褐斑。年轻的时候，她皮肤柔嫩，光彩照人，人人艳羡。当今，天天照镜子，看见满脸的色斑，令她的自信大打折扣。

于是，她听从同事建议到附近一家美容院治色斑。治疗一段时间后，效果明显，色斑变淡了，脸部又逐渐恢复了从前的柔嫩，且变得白净美丽。然而，过了一段时间后，色斑又长出来了。

与内分泌失调有关

据中医医师介绍，天天都能接诊十几个前来治疗色斑的30~40岁之间的女性病人。其中有一大多数病人的色斑因内分泌失调造成。20多岁的女性，性腺激素波动不大，生活、工作压力相对小，没生育史等，所以20多岁女性不易长色斑。但30岁以后的女性，除了一些生育的女性，因妊娠时性腺激素失调，会长妊娠斑外，这个年龄的女性由于生理原因，即月经周期的影响，一般性腺激素波动较大。除此以外，生活、工作压力增大，精神过度紧张以及饮食结构不合理等，都易引起内分泌失调。

内分泌失调，在中医上称为肝、脾、肾功能失调，即肝滞、脾不和、肾虚，其除了表现在面部长色斑外，还可能伴有月经不调、卵巢功能下降、子宫肌瘤等其他疾病。

中医调和治根治本

因内分泌失调造成的色斑，“病根儿”在肝、脾、肾等器官的功能失调上。“病根儿”不除，色斑就难祛除。因而，有一些女性在美容院治疗色斑后，当时见效，然而过一段时间，色斑又长出来。中医治疗色斑，讲究的是治根治本。治疗时，是主要调节女性内分泌，不是针对色斑治疗，即调理肝、脾、肾等器官的功能，将色斑出现的根源问题解决，这样色斑才会逐渐会变淡。不少女性经过服用中药治疗后，月经不调的情况恢复正常了，其他妇科病症也有所好转，可是，色斑却没有立竿见影淡下去。这是因为色素沉着有一个过程，变淡也要有一个过程。预防内分泌失调，女性应避免熬夜，保证充足睡眠，避免久坐，学会缓解压力，并坚持清淡均衡饮食，保证瘦肉、蔬菜、水果的均衡摄取，少吃过油、过腻、辛辣饮食。养成天天喝豆浆、吃3~5颗大枣，睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水的习惯，还可常喝枸杞、山药等。

有一些色斑不仅预示着内分泌失调，还预示着一些妇科疾病，所以脸上突然长许多色斑的女性应及时做B超检查。

脸上出现辐射斑怎么办

因为经常加班熬夜，要说黑眼圈也就算了，怎么说也是个女孩，用点眼影轻轻一遮盖也就算了，别说还能增加点妩媚呢。但是因为辐射的关系，我肤质也出现了严重的问题，脸颊上已经冒出大大小小的斑点了。长期电脑辐射会引发色斑，我该怎么办?要说化妆品我用的可不少，BB霜、遮瑕霜、遮瑕膏、遮瑕笔。。。。。。但是治标不治本啊，顶多是早上出门前掩盖住些许斑点，到了下午就脱妆了，肤色一块白一块黄，脸颊本来就爱出油，雀斑也全冒出来了。

脸上出现辐射斑怎么办这个问题我做梦都想着怎么去除脸上的色斑，许多事情说巧不巧，好的事情来临，大部分都在于运气!其实说这话还是有根据的，去年十一二月份的时候我们设计部来了一个满脸斑的女的，如果说我脸上的色斑是长了一点儿的话，那么她脸上可以用在斑上长了个脸来形容，这样说一点也不夸张，真的是挺多的，虽然每天她都化妆来遮盖脸上的斑，但还是能显而易见的看出来。没多久我俩就熟络了，可能我俩同病相怜，脸上都长了让人恶心的斑点，她这人挺开朗的，我每天在公司听到最多的话就是“我脸上的斑怎么去掉，我脸上的斑怎么去掉”的她每天闲一会儿都会照镜子看她脸上的斑，看完就会噼里啪啦的再给我念叨她脸上长这么多斑怎么办，毕竟她是那么爱美。

猪蹄抗衰老的效果好不好

衰老是每个女人都不愿意面对的问题，不管是昂贵的化妆品，还是美容院里的美容整形，这些你都一一没有落下。但是看看自己的脸，竟然还有皱纹。美容专家推荐爱美的女士常食5种食物，从日常点滴中抗老养颜。

猪皮、猪蹄

相信大家都对它们不陌生了，都是常见的食物，猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，能减慢机体细胞老化，对皮肤有很好的美容效果。

7种女人对症祛斑

7种女人应该立刻祛斑

1、长期面对电脑，脸上有色斑的女性。

2、工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。

3、吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。

4、内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。

5、生完小孩，面黄有斑的女性。

6、因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳，皮肤灰黄暗淡的女性。

7、随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。

去专业的美容院对色斑进行治疗是必不可少的，除此之外，一些日常中的小方法对色斑的治疗也有辅助作用。

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜萝卜打碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

亲热时最忌讳的5件事

NO1：男人最讨厌摸着肥腻的女人——肥胖

男人都喜欢身材苗条的女人，女人纤纤的细腰，能给男人带来呵护的欲望，瘦长的双腿，能第一眼吸引他们的目光，让他们发自内心的想要去抱、想去爱。所以女人一定要保持良好身材。女人越苗条男人越喜欢，点击测试你的受欢迎指数有多高》

但当女人到了一定年龄之后，身材变得越来越不可控，水桶腰、大肚腩，该有曲线的衣服都能穿出褶皱感，尤其是产后，肥胖让女人拥有的魅力也会因此减少，很多男人表示，自从女友，老婆发胖后，对她们兴趣就会下降。事实上，肥胖不仅是男女交往的“绊脚石”，更是蚕害健康的罪魁祸首。胖子比标准体重的更容易得高血压，心脏病，脂肪肝。

NO2：男人不喜欢胸前没料——平胸

从出生那一刻起，男人对女人的胸部有一种莫名的喜爱。胸部排在第二位也在情理之中，丰满的胸部是每个男人都无法抗拒的。男人都希望娶到胸部大的女人，因为这样会让他们觉得心里更满足、更有面子。男人都爱大胸女!!

!

这其实也是男人的致命弱点，一看到大胸女人就迈不动步，一看到性感乳沟就想入非非。可现实中，他们身边的女人要么胸部平平，要么产后胸部下垂，这也难怪他们会把目光投向胸部更丰满的女性。其实在男人心底深处，总是放弃不了大胸情节。

NO3：男人最讨厌看坑坑洼洼的脸——长痘痘

“长很多痘痘，对着这个脸蛋你亲得下去吗?”确实，男人最喜欢摸着女人白白滑滑的脸，闲时，还亲上一口，但如果看到一张红红黑黑大痘脸，再好的五官都黯然失色，再好的气氛都会破灭。痘痘如果处理不当，更会留下终身的痘坑，痘印，凹凹凸凸的就像月球的表面，严重影响女人的魅力。

女人在月经前后特别容易长痘，这是内分泌的原因。但如果除了经期前后以外，别的时间还在长痘，那很可能是你身体出了问题，痘痘正向你发出预警。痘痘危害多?

NO4：男人没性趣面对花脸女人——满面斑

女人一到某一年龄，色斑总是不请自来。别以为长了色斑无所谓，在男人眼里，你可以不漂亮，但一定不能有色斑，尤其是床上，会让男人对你失去性趣。曾有人这样形容：“看到满面斑的女人，我总感觉她脏兮兮的。”色斑不仅让女人姿色大大降低，也在男人心里的分量大打折扣。

可怕的斑点是如何形成的呢?

事实上，不仅女人容易长斑，男人也会。很多人为了祛斑都不惜一砸千金，或者选择一些民间偏方，但其实很多长斑的人，都不知道斑点的真正元凶。其实色斑都是由肌肤内原本沉积的光敏性物质引发的，加上低光感的肌肤更易受各种光物质的侵袭导致斑点泛滥。

NO5：男人最不喜欢包子皮女人——皱纹密布

皱纹是每一位女性最害怕和讨厌的东西，因为皱纹是衰老的标志，也是男人觉得女人变成黄脸婆的一个最大的特征，床上面对面，包子一样的褶皱脸难免让男人看的没胃口。女性25岁后就逐渐衰老，皮肤开始失去光泽，变得干燥起来，皮下脂肪也逐渐减少;30岁左右，鱼尾纹开始爬上眼角;40岁的时候，皱纹在额头上出现……

婚后的女人都把自己的全部青春都发在家庭里，看着自己天天操劳着，变成货真价实的黄脸婆，皱纹深深浅浅，皮肤也不好，看着心里真的难受。但是更难受的就是遭老公嫌弃。聪明的女人就会让自己年轻漂亮点，这样老公对你也会好点，哪个老公不想看到干净平整的脸蛋。

婴幼儿该吃多少盐

有报道称，一个6岁的女孩因为吃盐太多，竟然长了满脸雀斑，而且日渐严重。我们常常听到营养专家和儿科医生提醒，婴幼儿应尽量少吃盐，那么婴幼儿到底该吃多少盐?

6岁女童因吃盐太多满脸雀斑

6岁的佳佳本身是个长相甜美、可爱的孩子，但不久前妈妈发现她脸上竟然开始长斑，佳佳还因此被幼儿园的小朋友嘲笑。妈妈带佳佳到医院检查，医生判断孩子脸上长雀斑的罪魁祸首很可能就是盐!原来佳佳口味随爸爸，一直吃得比较咸，尽管妈妈多次提醒吃太咸不好，父女俩还是没有改变这个饮食习惯。

吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，不利于皮肤的保水。吃盐过多，除可使面色暗黄外，很有可能导致面颊长出雀斑，如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，因此女性培养也应该注意。

吃盐太多危害大

盐是我们生活中不可缺少的一种调料，但是吃盐多不仅会影响到我们的容貌，还会对身体造成伤害。

惹头疼：每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。

易感冒：因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力;同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

损皮肤：吃盐太多，不仅会使面色暗黄，还极易导致面颊长出雀斑，如果同时食入过多的蛋白质和动物脂肪，会影响肝脏正常代谢。

促胃癌：吃太多盐，增加胃癌风险。每日摄取超过10克以上的盐，伤害胃黏膜，导致胃发炎，长期下来罹患胃癌的风险性上升三四倍。

减营养：烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失。

损害肾：肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。

婴幼儿到底该吃多少盐?

根据最新(2013年)《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克(mg)的钠，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，比6-12月大婴儿多350毫克。但奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。

一般来说，4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)，除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。事实上，我们给孩子吃的食盐，很可能会远远超过推荐的量。

淡化色斑多久消退

色斑分布在脸上，对长斑的女人心理健康造成影响，在生活、学习、谋职、社会交往的过程中影响自信，天气越来越热，而斑点也是越来越明显，连BB霜都遮不住了，总是会想尽各种办法能让色斑看着淡一些，再淡一些，为的就是拒做麻子脸，究竟如何淡化色斑，小编教你怎样去掉脸上的色斑，让大家都做一个素颜美女!

阳光中的强烈紫外线是妨碍肌肤健康的第一大元凶，雀斑和所有色斑一样，强日照是加深色斑的重要原因，黑色素在紫外线的影响下不断生成，不仅皮肤会变黑、晒伤，连雀斑等色斑也一同增多了。不要以为夏天才需要防晒，要知道紫外线可是一年四季都在损伤你的皮肤哦，只要做好防晒工作，告别色斑不是难事!

如何淡化色斑 教你怎样去掉脸上的色斑

如何淡化色斑 教你怎样去掉脸上的色斑

很多女孩从小就长有色斑，并且随着年龄增长越长越烈，让面部肌肤总是暗淡憔悴，从年轻就给人苍老疲惫之感，根据互联网数据库显示，有不少朋友说，哎呀，到了夏天，我脸上的色斑怎么越来越严重了呀，当然反应最多的还是怎样去掉脸上的色斑。其实就算是遗传性色斑，虽然很难完全消除，但只要做好防晒、美白工作，找到有效的祛斑产品，抑制黑色素的生成，也能慢慢变淡的!

随着现代人对美的追求不断升级，各种护肤手段也日新月异，但很多人偏重于一个时间段的护理，其实真正科学有效的护肤，是全天候24小时的针对性护理，祛斑更应该如此。现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素老化细胞的代谢入手。

脸上长雀斑怎么调理 日常祛斑方法调理

1、将胡萝卜榨成汁敷脸，不仅能润滑皮肤，还能起到防治皮肤粗糙和去除雀斑的作用。

2、在西红柿汁中加入一勺甘油，一天至少用西红柿汁洗一次脸，能抑制黑色素的形成，使沉着的色素减退或是消失，长期使用能帮助祛斑。

3、将吸满鲜奶的化妆棉敷在脸上15分钟左右，然后用清水洗干净，长期坚持，能帮助淡化雀斑。

4、将新鲜芹菜的根切碎后，用清水浸泡24小时，过滤后用汁洗脸，每天早晚各一次，能起到淡化雀斑的作用。

怎样淡化色斑

如何淡化面部色斑?面部色斑问题一直困扰广大的爱美女性，如何摆脱色斑的困扰让面部色斑祛除呢?下面我们一起来了解下淡化色斑的方法，以及一些淡化色斑的小窍门。

白醋洗脸法。准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。

芦荟洗脸法。将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。

黄瓜汁洗脸法。黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，最主要的还是可以消除新生的色斑。