家中摆一盆，大病小病全走光！ 枸杞

家中摆一盆，大病小病全走光！ 枸杞

护肝明目之首选

枸杞树性粗健，生命力极强，不畏寒暑，不怕摧残，虽喜阳还耐阴，且耐瘠薄和耐碱，很容易栽培和管理，枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。

更重要的是枸杞全身是宝，它的叶、果、根、皮皆可入药，是名贵的中药材。枸杞子，具有补血润肺，补肝明目，健胃益精、延年益寿等功能，通常做成枸杞酒、枸杞膏、枸杞粥等滋补品。

枸杞根叫地骨皮，含有甜茶碱、留醇、亚油酸等。枸杞叶叶子叫天精草，含有维生素C、赖氨酸、硝酸钾等，可直到降压和降血脂的作用，可起到抗衰老的作用。患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。

温馨提示：一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。此外正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

大枣枸杞祛病延年

我幼年时就患有多种疾病，肺结核、胃病、肾病等，身体十分虚弱。因而我选择了学习中医。到了50岁以后，身体更加羸惫。有一次感冒发烧后，咳喘得非常严重，活动后更重。去省医院检查，CT影像提示右上肺硬变，右咽喉部占位性病变。当时我很恐慌。翻阅古今医书，结合自己病情，查找治疗自己疾病的中药。

查阅中药书《四百味》中有"大枣味甘，调和百药，益气养脾，中满休嚼"。大枣主要成分有蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素A、维生素B2、维生素C、微量钙、磷、铁等。动物试验说明大枣具有保护肝脏、增强肌力和增加体重的功效。

又有"枸杞甘温，添精补髓，明目祛风，阴兴阳起"。枸杞子可滋肾、润肺、补肝、明目，治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳咳嗽、消渴遗精等症。枸杞子主要含有胡萝卜素、硫胺素、维生素B2、烟酸、维生素C等，尚分离出β-谷甾醇、亚油酸，具有抗脂肪肝和拟胆碱样作用。

我每天早晚服大枣15克、枸杞子15克，现已坚持服用6年余。我开始服食就觉得身体逐渐好转。我今年64岁，退休后又被返聘，仍坚持工作，咳喘病好多了，走路也有劲了。现在我耳不聋、眼不花、牙不摇，大家都说我"返老还童"了。

我已为很多患者开了这两种中药服用，只要坚持服用，身体都有所好转。

北安市退休干部于某患有高血压病，经常头晕眼花，性功能障碍，他服这两种中药后，血压趋于正常，他老伴也高兴了。

男青年马某，患不育症，精液检查没精子，因此第一个爱人离了婚。我也给他开了这两种中药服用，服3个月后，自己觉得阴起阳兴，到医院检查精液，精子成活率已达到75%以上。现在他又结了婚，结果生了一个健康的男婴，现已4岁多了。

中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，只要肾和脾健康，其他脏腑皆可得到濡养。枸杞子具有滋补肾脏作用;大枣具有补脾和胃作用。现代医学认为这两种药都是抗突变保健康的食品。坚持经常服用，当可祛病延年，常葆健康。

枸杞羊肉帮助治疗脚气

脚气通过食疗的方法来治疗效果还是不错的。基本上坚持吃一段时间就能摆脱脚气的困扰。枸杞羊肉能够养肾补肝，滋养补虚对治疗脚气是很有效果的。

1脚气通过食疗的方法来治疗效果还是不错的。基本上坚持吃一段时间就能摆脱脚气的困扰。枸杞羊肉能够养肾补肝，滋养补虚对治疗脚气是很有效果的。羊肉富含维生素A，能修护皮肤组织和激发免疫系统功能。材料是参须，枸杞，羊肉和姜片。以及少许的绍兴酒和盐。我们把人参须和枸杞放入水里浸泡大约五分钟左右。

2锅热之后将羊肉放到锅里加热生姜煎3分钟使羊肉中多余的水和油脂出来然后放入热水里汤熟后捞起。

3把羊肉切成块，加热人参须，枸杞和调味料用小火焖煮20分钟直到羊肉熟透。再把羊肉放入炖盅内以小火炖煮2小时后加入盐即可。

注意事项：羊肉是温热性食物，如果患有其他的皮肤病的朋友最好不要吃。

手指经常刮，大病小病不上身！ 刮痧篇

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。

当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。

食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。

胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。

中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。

无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。

无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。

同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

爱流泪尽早就医

如当患有沙眼、内翻倒睫、角膜炎、角膜软化、色素膜炎、屈光不正等眼病时，使眼结膜充血，角膜受到损伤，这时，眼睛对外界刺激的敏感性增强，流泪的现象更加明显。当患有慢性泪囊炎、泪道狭窄等泪疾病时，分泌过多的眼泪不能及时通过鼻泪管道排出，也会出现流泪现象。

老年人流泪，要注意饮食，应以清淡为主。要多吃胡萝卜(维生素A)，多喝水。枸杞子对眼球里面的视网膜，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。一般来说是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶杯里面，用开水泡枸杞子，泡10-15分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。另外在有风的天气里外出应戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥的比较厉害。一般来说看电视的时间不要太长，一般看电视40-45分钟时就应休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，可以再继续看下去。一次看30-40分钟比较合适，所以，看电视30分钟休息5分钟这是最合适的，对于视力较差的老年人来讲，一般看电视一天不要超过2个小时，如果视力健全的看3-4小时也没关系。

老年人爱流泪要引起重视，应该尽早去医院检查，寻找其流泪的具体原因并接受与之相对应的治疗。切不可小看流眼泪，长此下去会诱发其他眼疾。

女人月经失调的原因 滥用抗生素

有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。

小贴士：不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。

枸杞可以治早泄吗

要想治疗病症，就要知道病因。所以要想要治好早泄，就要知道早泄的病因。引起早泄的原因还是很多的，一般情况下，与手淫过度，前列腺炎，龟头过于敏感等大有关系的，一般情况下，建议合理的检查，对症治疗还是很必要的。

枸杞子是传统的滋补品，当男性朋友出现因为肾虚而早泄的情况时，可以服用枸杞子进补。那么那些枸杞子更好一点呢?

一般呢，枸杞子以粒大,肉厚,子少,色红,质地柔软,味甜者为佳.一般新鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同,但颜色很柔和,有光泽,肉质饱满,而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽,外表却很鲜亮,颜色暗红.特别是染色的枸杞子整个都是红色,连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的,而正常枸杞子的蒂把处是白色的,即有一个小白点.优质的枸杞子。

男性朋友出现早泄了以后不要过于紧张和自卑，也不要盲目的找私人诊所进行医治，不可以盲目的进补，不可以盲目的听从野医生的乱吃药，只要到大医院进行了详细的检查，知道是什么原因引起的早泄，才可以对症治疗，希望本文可以给男性朋友一些帮助。

干山药有什么功能 增强人体抗病能力

有些人身体素质差，自身抗病能力特别弱，一年之中，大病小病不断，这样的人群特别适合吃一些干山药来调理身体，它能增强人体内吞噬细胞的活性，而且能促进t细胞再生，可以让人体免疫功能明显提高，这种情况下，人体自身抗病能力也会随之增强。

家中养一盆这个植物，小病小痛用得上！ 鼠尾草

可作香薰，能够安定神经，心情烦闷或者压力大、紧张时起缓和情绪的作用。

撒种。土壤需排水性好，松散，不硬实，撒上种子后，撒上细土浇点水（一周一次）即可。

刚开始每次只剪一片叶子来用，这样有利于鼠尾草的生长。

成株的鼠尾草叶子繁茂后，拔出整株晒干，可用来做熏香。

1、将成株的鼠尾草用麻绳捆扎起来；

2、在碗里倒入沙土，将鼠尾草插入，使它立住；

3、用火柴将鼠尾草点然后，吹灭火焰，鼠尾草会像焚香一样；

4、如果不想让它再焚香，可以用水浇灭，晾干即可。

种植枸杞的方法

种植枸杞的方法

建立枸杞园：

园地选择：建园时最好选择土壤深厚，通气性良好的轻壤、沙壤和壤土建立种植园。土壤有机质含量最好在1%以上。地下水位保持在1米以下。

园地规划：枸杞园选择好之后，首要的工作是进行规划。枸杞果园要有健全的排灌系统。要具备引水灌溉的主渠、支渠和毛渠，还要有排水沟。做到旱季能灌水，雨季能排水。其次，种植地四周，要设置四通八达的道路，方便运输。在地块儿与地块儿之间还应设置防护林网。起到防风沙的作用。准备好枸杞园，就可以起苗定植了。

定植

起苗：定植的时间,一般在春季土壤解冻后，大约3月下旬至4月中旬这段时间。起苗时，做到主根完整，少伤侧根。起苗后立即放在阴凉处，做好定植前的处理再定植。对于起苗后不能及时定植的苗木，挖15-20厘米深的假植槽，假植槽的长度和宽度，要根据假植苗的多少而定。挖好后，将树苗根系朝下，一棵一棵地埋入土中。再用脚将土踩实。在与第一排相隔10厘米处，挖第二层假植穴。同样一根一根放入苗木，再覆土踩实。深埋假植有利于保持植株水分不流失，保证定植时苗木的成活率。假植应选择地势高，背阴的地方，最多保存半个月左右。

定植前修剪：苗木定植前要进行一次修剪。对苗冠部位的枝条剪短，促使成活后发新枝。对挖苗时挖伤的根要剪平，以防止栽后腐烂，影响成活。剪掉越冬时枯干的枝条。

苗木浸泡：修剪后,准备好酒精和生根粉一萘乙酸，或者其他生根剂，将一萘乙酸溶解在酒精里，再稀释到15-20ppm。放入苗木浸泡12-24小时，随后移栽。

定植方法：定植前按株距1.5米,行距2米定点，挖定植穴。挖定植穴的长40厘米，宽40厘米，深40厘米。挖出的表土和心土分别放在一边，接着在每个定植穴内，先施入复合肥100-150克，再填入心土，使心土与肥料混合均匀，然后填入表土，大约填5厘米厚，再放入枸杞苗木，操作时一个人扶苗，一个人填土。最后用脚踏实。栽苗深度，要求和原来苗圃中生长时的深度相一致。栽植后要及时灌水一次。

枸杞定植后的经济寿命可达到15年，在管理上，第一年的管理技术与第二年以后枸杞的管理有较大差异，因此,下面我们分为栽植当年幼龄枸杞的管理，和二年以上枸杞的管理两个阶段分别介绍。我们先来看看栽植当年的枸杞园是如何管理的。

栽植当年枸杞的管理

当年栽植的枸杞幼树在除草、施肥技术，修剪技术，以及抹芽等方面都不同。要细心地呵护，才能在当年结出质优量大的果子。下面，我们来看看每个月都有哪些工作。

4月管理

灌春水：定植后，在4月中下旬进行一次灌水。灌水方法是打开主渠道，导入支渠，再打开闸门，引水漫灌。栽植当年,苗木成活的迟早与灌水多少有直接关系。灌水以没过地面为准。

5月管理

到5月份,苗木进入快速生长期，这个月的管理工作较多。

人工除草：枸杞定植当年，由于株距和行距大，枸杞园各类杂草生长快，因此必须做到及时除草。以免杂草抢光抢肥。

增设支撑拱：定植成活后，一些苗木幼嫩，不利于直立成为主枝，这时需要人工给幼树设立支撑杆，具体做法是：用直立的木棍，顺根插进土中，扶直幼树主杆枝，用绳索将主杆技绑在木棍上。使幼树直立地生长。

施促枝肥：追施促枝肥前，先将草除干净。肥料以氮肥和磷肥为主，可施用尿素和磷酸二铵(第三声)。氮肥和磷肥的配比量为1：2，一般每亩施用尿素5-10千克，施用磷酸二铵10-20千克。施肥由两人操作为好，一个人将肥料均匀地撒在植株周围20厘米处。另外一人用铁锨将肥料埋入土中，以利于根系充分快捷地吸收。施肥后进行灌水，灌水方法仍然是开渠引水漫灌，灌水可使肥料及时溶化以利于幼树的充分吸收。

6月管理

强化夏季修剪培育第一层树冠：进入6月就应该开始夏季修剪了。枸杞的修剪十分重要，它贯穿植株的整个生育期。修剪的目的就是要最大限度地改造和利用各类枝条，使所施用的肥料不因生长无用枝条而浪费，让尽可能多的枝条发挥出最大作用，达到迅速扩大树冠和增加结果枝条的目的。

对于当年栽植的幼树，重点突出6月的夏季修剪。这个月要修剪2-3次。对于无侧枝的苗木，在距地面55-60厘米处短截中心主干，促使植株在旺盛生长期内多长侧枝。对于在苗圃已形成一定侧枝的苗木，主要是选择3-4条侧枝作为主干枝，在距树中心12-15厘米处短截。诱发剪口处生长新枝，充实树冠。剩下枝条要根据角度而定，与主干枝角度小于30度的剪除，在30-40度之间的，枝条稀少的可以留做果枝，枝条密集的应适当疏除。对于角度大于40度的枝条不剪不动。6月的2-3次修剪都按这个方法进行。

施促花肥：当年栽植的幼树，在七月份就会开花了。因此在开花之前的6月中下旬，施一次促花肥。我们仍然选择优质氮肥尿素和优质磷肥磷酸二铵。在施肥前，将地面的草除干净。施肥由两人操作，一个人将肥料均匀地撒在植株周围23-25厘米处。另外一个人用铁锨将肥料埋入土中，以利于根系充分快捷地吸收。施促花肥氮肥和磷肥的比例为1：1。因此每亩施用尿素15-20千克，磷酸二铵15-20千克。6月枸杞生长旺盛，需水量也增加，施肥之后，灌水一次，满足了植株对水的需求，同时促进肥料被迅速地吸收。但灌水要适量，不宜长时间漫灌，造成土壤板结，阻碍根系的发育。施肥之后，在6月份还应进行中耕除草。

中耕除草：夏季的杂草太多，枸杞园的除草最好用除草机除草。用机耕除草速度快，节省劳动力成本，用机器浅耕的方式除草，有利于保持土壤的通风透气。

枸杞的种植技巧

枸杞子(学名：Lycium chinense)是茄科枸杞属的多分枝灌木植物。国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞，主要的药用种类为宁夏枸杞。枸杞有降低血糖[1]、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

枸杞出自《名医别录》：枸杞，生常山平泽及诸丘陵阪岸。《梦溪笔谈》：枸杞，陕西极边生者，高丈余，大可柱，叶长数寸，无刺，根皮如厚朴，甘美异于他处者。《千金翼》云，甘州者为真，叶厚大者是。大体出河西诸郡，其次江池间圩埂上者。实圆如樱桃。全少核，暴干如饼，极膏润有味。《本草本草衍义》：枸杞当用梗皮，地骨当用根皮，枸杞子当用其红实，是一物有三用。其皮寒，根大寒，子微寒，亦三等，今人多用其子，直为补肾药，是曾未考究《经》意，当更量其虚实、冷热用之。《纲目》：古者枸杞、地骨皮取常山者为上，其它丘陵阪岸者可用，后世惟取陕西者良，而又以甘州者为绝品，今陕西之兰州、灵州、九原以西，枸杞并是大树，其叶厚、根粗;河西及甘州者，其子圆如樱桃，暴干紧小，少核，干亦红润甘美，味如葡萄，可作果食，异于他处者。大抵以河西者为上也。

落叶灌木果实，叫枸杞子(gǒu qǐ zǐ)可入药。

枸杞(Barbary Wolfberry Fruit)是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。

枸杞果实为间歇式成熟，生产上一般按果实成熟期将其分为：春果枸杞、夏果枸杞和秋果枸杞。6月至7月初成熟的果实，即老眼枝果实为春果枸杞;7月上旬至8月份来自于当年春枝的果实称为夏果;9月至10月成熟的果实为秋果。

枸杞的人工栽培

习性

枸杞喜光照。对土壤要求不严，耐盐碱、耐肥、耐旱、怕水渍。以肥沃、排水良好的中性或微酸性轻壤土栽培为宜，盐碱土的含盐量不能超过0.2%，在强碱性、粘壤土、水稻田、沼泽地区不宜栽培。

栽培技术

【种子繁殖】：可选用优良品种，以采果大、色鲜艳、无病虫斑的成熟果实，夏季采摘后，用30-60℃温水浸泡，搓揉种子，洗净，晾干备用。在播种前用湿沙(1：3)拦匀，置20℃室温下催芽，待有30%种子露白时或用清水浸泡种子一昼夜，再行播种。春、夏、秋季均可播种，以春播为主。春播3月下旬至4月上旬，按行距40cm开沟条播，深1.5-3cm，覆土1-3cm，幼苗出土后，要根据土壤墒情，注意灌水。苗高1.5-3cm，松土除草1次，以后每隔20-30d松土除草1次。苗高6-9cm，时定苗，株距12-15cm，每1hm2留苗15万-18万株。结合灌水在5.6.7月追肥肥3次，为保证苗木生长，应及时去除幼株离地40cm，部位生长的侧芽，苗高60cm时应行摘心，以加速主干和上部侧枝生长，当根粗0.7cm时，可出圃移栽。

【扦插繁殖】：在优良母株上，采粗0.3cm，以上的已木质化的一年生枝条，剪成18-20cm长的插穗，扎成小捆竖在盆中用100×10-6α-萘乙酸浸泡2-3h，然后扦插，按株距6-10cm斜插在沟内，填土踏实。

田间管理

在5.6.7月种中耕除草1次，10月下旬-11月上旬施羊粪、厩肥、饼肥等作基肥、追肥可于5月施尿素和6-7月施磷、钾复合。幼树整形，枸杞栽后当年秋季在主干上部的四周选3-5个生长粗壮的枝条作主枝，并于20cm左右处短截，第2年春在此枝上发出新枝时于20-25cm处短截作为骨干枝。第3.4年仿照第2年办法继续利用骨干枝上的徒长枝扩大，加高充实树冠骨架。经过5-6年整形培养进入成年树阶段。成年树修剪，每年春季剪枯枝、交叉枝和根部萌蘖枝，夏季去密留疏，剪去徒长枝、病虫枝及针刺枝。秋季全面修剪，整理树冠，选取留良好的结果枝。

剪枝原则:去老留新、去病留健、去弱留强,使结果枝条在树冠内均匀分布.要求多培养结果枝条，剪去非生产性枝条

枸杞的病虫害防治

病害：(1)枸杞黑果病，为害花蕾、花和青果。可在结果期用1：1：100波尔多液喷射;雨后立即喷50%退菌特可温性粉剂600倍液，效果较好。(2)根腐病，可用50%托布津1000-1500倍液或50%液或50%多菌灵1000-1500倍液浇注根部。

枸杞的病虫害及防治：

(1)枸杞实蝇，防治可在越冬成虫羽化时，在杞园地面撒50%西维因粉45kg/hm2，摘除蛆果深埋、秋冬季灌水或翻土杀死土内越冬蛹。

(2)枸杞负泥虫可在春季灌溉松土，破坏越冬声所杀死虫源，4月中旬于杞园地面撒5%西维因粉(1kg兑细土5-7kg)，杀死越冬成虫，敌百虫800-1000倍 1.枸杞黑果病，又称炭疽病。危害果实和叶片。

①果实发病，先在绿果上产生圆形不规则的褐色微凹陷的病斑，上有小黑点，排列成轮纹状，有的在病斑上出现橙红色粘质物。后期，病果变黑，僵死早落。

②叶片发病，初期为黄色小点，后扩大为不规则病斑，边缘红褐色，后期病斑上有小黑点，有的破裂穿孔。7～8月高温多湿时发病严重。

防治方法：

①冬季修剪时，剪除的病虫枝连同残叶集中烧毁，以消灭越冬病源。

②开花前喷洒0.5波美度的石硫合剂，结果期喷洒80%退菌特1000倍液，每7～10天喷1次，连喷3～4次。

③夏季控制水肥，重剪枝，放弃伏果;秋季加强肥水管理。④发病初期用1∶1∶120的波尔多液或50%多菌灵800倍液喷雾防治。

枸杞灰斑病。危害叶片，病叶上出现圆形、中央灰白色、边缘褐色的病斑，后在叶片背面出现淡黑色的毒状物。

防治方法：

①增施磷、钾肥，提高抗病能力。

②从6月开始喷洒1∶1.5∶300的波尔多液或65%代森锰锌500倍液，每隔7～10天喷1次，连喷2～3次。

枸杞根腐病。危害根茎部，发病初须根变褐腐烂，后蔓延至主根发黑腐烂，严重时外皮腐烂剥落，只剩下木质部，最后全株枯死。

防治方法：

①发现叶片发黄、枝条萎缩、侧枝枯死的植株，立即拔除，病穴用5%的石灰乳消毒，以防蔓延。

②发病初期，用50%的多菌灵1000～1500倍液浇灌根部。

枸杞负泥虫，又名金花虫，肉旦虫。是一种头、胸部黑色，生有一对黄褐色鞘翅的小甲虫。成虫和幼虫均为害叶片，造成千疮百孔，严重时叶肉全被吃光，仅留叶脉。

防治方法：

①冬、春季进行灌溉、松土或耕翻树盘，可杀灭部分越冬虫。

②4月中旬，趁越冬虫出土时，用5%西维因粉1kg拌细土5kg向地面撒施，每667平方米用药2kg。

③发生期用40%氧化乐果乳油1000倍液喷雾防治，收果前20天禁用。

其它害虫。对小地老虎、蛴螬、蛀果蛾、卷梢蛾、实蝇等害虫，可用40%乐果1000倍液或90%敌百虫800～1000倍液喷雾防治，或进行人工捕杀 液防治。还有枸杞蚜虫、枸杞瘿螨等为害。

园林应用

枸杞还可丛植于池畔、台坡，也可作河岸护坡，或作绿篱栽植。可做树桩盆栽。

家庭盆栽枸杞的种植方法

养殖环境

枸杞喜阳光充足的环境, 室内盆栽枸杞, 可选择阳光充足的地方养护, 枸杞土壌要求不高，以排水良好的石灰质砂壤土为好，忌粘质和积水土壤。

如何浇水

枸杞浇水宜见干浇透水，夏季高温休眠期时，植株生长停滞，大部分叶片脱落，应节制浇水, 枸杞耐旱怕湿切勿积水。

施肥方法

通常一周左右施一次以磷钾肥为主的液肥，冬季施腐熟基肥，开花盛期追施2-3次氮肥。每年翻盆时要施足基肥，应加入过磷酸钙等磷钾肥做基肥。

盆景制做

枸杞盆景造型以粗扎、细剪为主，树干可扎成多种形式，枝甩多扎成片形、盘形。攀扎采用金属线，将陷线时松解，这时如树干未定型，可再次攀扎.一般通过1年攀扎可定型。攀扎多在枝下萌芽前或萌芽的枝条半木质化后进行。成型时多用修剪保持树型。生长旺盛时，可随时剪去徒长枝，以保证结果有充分的营荞。夏未初秋进行摘叶，并多施几次含磷、钾的稀薄液肥，使花蕾和新叶同时长出，开花、结果时伴随着新叶有利观赏。

繁殖方法:

枸杞繁殖以扦插、分株为主，且简单易行。扦插可在春、秋两季进行，选择徒长壮枝或健壮营养枝，截成12 -15厘米长短，上端剪成平口，基部马耳形，一般成苗率可达80%-90%以上。分株法多在早春将根芽剥下移栽之，适当浇足水分，成苗率甚高，也可以有采用播种方法的，宴生苗2～3年即可开花结果。

病虫防治

枸杞病害易发生白粉病，可喷洒70%托布津1 500倍液，也可在清晨露水未干时，喷施50%硫磺粉剂防治。害虫多为蚜虫，可用40%乐果1000倍液喷杀。

家中摆一盆，大病小病全走光！ 薄荷草

提神醒脑，治风热感冒

薄荷的气味，可使儿童思维清晰、反应灵敏、有利于智力发育。

薄荷也是一味常用的中药，能起到疏风散热、清头目、利咽喉、解郁的作用，感冒发热，咽痛牙痛时，用它泡茶、熬粥或做汤都可。因为薄荷有强劲的穿透力，能提神醒脑，头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，这样可以缓解症状。

温馨提示：薄荷有醒脑的功能，晚上不宜放在卧室，但植物在晚上是做的反呼吸，白天是吸进二氧化碳，放出氧气，晚上没有了光合作用，是吸进氧气，放出二氧化碳。

孩子的哪些小病容易忽视

想要有效提高自己的育儿知识还得从生活中了解，下面小编给大家分享不可忽视孩子的“小病”，希望大家喜欢。让孩子过上优质生活，从点滴小事开始!

严格地说，疾病没有大小之分。人们日常所说的“大病”和“小病”，其实没有明显的标准和界线。例如人们常称头痛、感冒是“小病”，可是在医生检查后成为重危病人的不在少数，死亡也并不罕见，阑尾炎是常说外科“小病”，可还是有人因此丧生。

我们往往可能见到有些父母对孩子的“小病”、慢性病不重视，总认为孩子总免不了会有些小伤小病，不用治慢慢的也会好，这种现象在农村比较多见，孩子的手被刀子割破了，敷些细土、草药(整理);骨折了，用板子、布条子胡乱缠绑了事;受凉感冒，捂上被子发汗;肚子痛，揉压一下即罢等等。这些简单的土方处置不能全否定，但可以肯定地说，这既不科学，还会因此而延误病情或导致残废等严重后果。

小病常是大病的根，这是人们常说的一句俗语，那么既然有这个“根”，它迟早是要“发芽”、“结果”的，最后由小病酿成大病，由一种病发展到几种病。例如孩子经常容易患伤风感冒，鼻咽部的细菌就有可能从咽管进入中耳，从而引起中耳炎，如治疗不彻底，反复发作，还会转为慢性中耳炎;如果耳内脓液中的细菌向上进入脑部，又可发生脑膜炎，这时往往可危及生命。看，小病的演变发展是何等厉害，那么，为什么不可以重视感冒的治疗以切断发展的途径呢?

孩子患疖疮或脓疱疮，这在许多人看来是个小皮肤病，但是你要知道，它可以引起肾炎，这个病就比较麻烦，会给孩子带来许多痛苦。蛀牙也能引起风湿病和肾炎，就是因为细菌从蛀牙侵入而发病。孩子容易患蛔虫病，如不及早抓紧治疗，有时还会让蛔虫从肠内钻入胆囊或阑尾，发生胆道蛔虫病、胆囊炎或阑尾炎，有时肠内蛔虫多了，还会互相缠绕在一团，发生肠梗阻。

俗话说：“衣烂从小补，病从浅中医。”做父母的千万不可忽视孩子的“小病”。一旦发现有病就应该及早找医生诊治，不要因疏忽大意而误了孩子的健康。

鸡肉蒸什么好吃

一、香菇蒸滑鸡

食材：三黄鸡600克、鲜香菇6朵、酱油3小勺、料酒5克、盐1小勺、糖1小勺、干淀粉1小勺、清水1小勺、鸡油1小勺、香葱5克、枸杞子15粒。

做法步骤：

1.准备好所需主料，三黄鸡取鸡腿和鸡胸，约600克；

2.剁成核桃大块儿，香菇洗净，切成和鸡块而差不多大的滚刀块；

3.鸡块中加入酱油，带上一次性手套，抓拌均匀(上色增鲜)；

4.再加入其它腌料，特别不要忘了加1小勺鸡油(调味提香)；

5.最后放入香菇，抓拌均匀，多抓一会儿，让鸡肉和香菇充分入味，盖上保鲜膜，静置30分钟。

6.腌好的鸡肉放进耐热盘，蒸锅上汽后入锅，大火蒸20-30分钟

7.重新摆盘，撒上香葱碎和枸杞子，即可上桌。

二、木耳蒸滑鸡

食材：鸡肉700克，黑木耳、枸杞、生姜、食盐、料酒、生抽、淀粉、白糖、胡椒粉适量。

做法步骤：

1. 将鸡去头去尾臊及肥脂部份(保留黄油层)，将鸡脚上的趾甲剪掉，将鸡内腔摘除鸡肺后冲洗干净(具体做法详见小贴士)，将鸡斩块，置于流动水下反复抓洗至水 清，拧干水分备用;将鸡块放入盆中，生姜切片入盆，调入精盐、白糖、生抽、头抽、料酒、胡椒粉，干淀粉拌匀腌制(约10分钟左右);

2.黑木耳泡发洗净，摘除蒂头(特别脏的地方可以用少许食盐搓洗，去污杀菌)，控干水分后铺入蒸盘中;枸杞子清水稍加淘洗后控水备用;

3.将腌制好的鸡块平铺在黑木耳上，撒上枸杞子;

4.蒸锅内注入足量清水，大火煮开后将蒸盘放入，加盖蒸制。蒸至鸡块嫩滑透味(大约15-20分钟，可用竹签插刺鸡身最肉厚的鸡大腿肉把握生熟度)时，熄火再虚蒸1-2分钟即可起锅食用。

三、红枣枸杞蒸鸡肉

食材：鸡肉500克，大红枣2粒，枸杞20粒，红葱头、生姜、葱花、食盐、生抽、蚝油、生粉。

1.鸡肉洗净剁块备用、红枣枸杞切碎备用、红葱头和生姜拍碎。

2.将生姜和葱头倒入鸡肉内、枸杞和红枣碎倒入鸡肉内、加生抽、蚝油、食盐、生粉拌匀，腌20分钟。

3.腌好的鸡肉放入烧开的蒸锅，蒸十五分钟关火，再虚蒸三分钟撒葱花即可。

家中摆一盆，大病小病全走光！ 百合花

光闻花香就治病。百合花，高雅纯洁，花大色艳，清香怡人，素有“云裳仙子”之称，深受人们喜爱。

百合淡而不俗的清香，通过光合作用，花释放出干净的氧气和阵阵的幽香，可以极大净化家中空气。对于刚结婚的新人来说，百合花更是能给他们的生活空间建立好的风水。百合花的主要价值除了在于观赏，其药用价值更是惊人，闻花香就可起到宁心安神、清心除烦的作用。而作为一味药材，它能起到补中益气、补阴退热、润肠通便的作用。

温馨提示：百合甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。

腰椎盘突出压迫神经该怎么治疗呢

腰椎间盘突出坐姿1. 于座位前站好 就坐前，先于座位前以正确、优雅的姿势站好。此时可稍用小腿肚往后轻轻确认椅子的存在，或者乾脆坦率转身确认亦可。

腰椎间盘突出坐姿2. 一边以双手顺裙摆、一边坐下 一边以双手顺裙摆、一边缓缓坐下。注意坐下时，椅子不能坐满，梁芊雯老师建议，国际礼仪虽规定只能坐位置的1/2，但基於东方女人天生骨盆大的特质，因此不妨可坐到位置的2/3。

腰椎间盘突出坐姿3. 双膝靠拢、挺胸坐好 坐下后，背部切勿向后倚靠在椅背上，不然会显得太过慵懒。此外，双膝必须靠拢，同时建议将手压在裙子上，以免走光。背要挺直! 坐下后，标准的腿型放置位置，建议采双膝紧闭斜放方式。

此外，如果坐在软式椅垫或沙发上，上半身背脊的挺直度，务必特别小心注意。 如果你能够按周上面的坐姿保持下去，相信你得腰椎一定会很不错。

建议就诊疼痛科，结合相关检查和症状进行详细的临床查体以对病情进行判断选择适宜的治疗方法，早期干预避免慢性疼痛的发生。

好了，小编已经介绍了，对于腰椎盘突出压迫神经，该如何治疗的解决办法。大家根据自己的实际情采取相应的治疗办法。俗话说：身体是革命的本钱!所以呢，大家在努力工作，努力赚钱的道路上，也要多多照顾自己的身体哦，劳逸结合，相信腰椎盘突出压迫神经的症状就会很少的啦。