针刺阴陵泉顺经方向作用

针刺阴陵泉顺经方向作用

阴陵泉为足太阴脾经腧穴，合水穴，有健中宫，助运化，调水液，利水湿，消水肿，止泻泄之力，用于治疗食欲不振，腹胀，腹泻，水肿，小便不利，小便失禁，阴经疼痛，遗精，膝关节疼痛，带下，月经不调，阴挺，失眠，喘逆不得卧等。

阴陵泉穴:健脾理气 益肾调经

胫骨内侧髁下方凹陷处。取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。

.泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿;

2.消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾;

3.妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调;

4.其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。

阴陵泉该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广，有关此穴道的治病疗法有：穴道疗法治疗膝盖疼痛、治疗糖尿病等。

1、按揉

阴陵穴 是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。

阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处(将大腿弯曲90°膝盖内侧凹陷处)。每次按摩100～160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。

2、针灸

直刺1~2寸。治疗膝痛可向阳陵泉或委中方向透刺。

经穴现代研究之一。实验研究表明，针刺阴陵泉穴对大脑皮层功能有调节作用。强刺激多引起抑制过程;弱刺激则半数引起兴奋，半数引起抑制。对健康人弱刺激，多数引起兴奋过程;而强刺激影响较小。对于降结肠及直肠不蠕动或蠕动很弱者，针刺阴陵泉穴可使之蠕动增强。针刺急性菌痢患者的阴陵泉配外陵穴，凝集素平均效价值最高并且增长最快。阴陵泉穴有调节膀胱张力的作用。

按摩阴陵泉穴可以缓解肩周疼痛

关节周围炎，俗称肩周炎，是肩关节周围的关节囊、软组织损伤、退变等原因而引起的慢性炎症性反应，因好发于50 岁左右故又称五十肩等。临床多呈肩部持续性疼痛，疼痛往往在气候变化、劳累或夜间加重，尤以外展和内旋时为甚，手臂的上举，外展、内旋、外旋、后伸活动受限;后期病变组织产生粘连，部分出现肩部肌肉萎缩。属中医学的“痹证”，又称漏肩风、冻结肩。多因气摁不足，卫阳不固，腠理疏松，风寒湿邪乘虚而入，流注经脉，气血不畅，经脉痹阻发生痹证。该病是体力劳动者的多发病，对人体健康危害很大，故应及早治疗，以免影响正常生活。

阴陵泉是足太阴脾经俞穴，脾乃气血生化之源，主四肢肌肉。针刺阴陵泉穴治疗肩周炎与其调节脾脏、濡养四肢肌肉、除寒湿的作用有关。

膝之内侧为阴，股骨内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉。穴为足太阴之合，属水，比喻阴侧陵下的深泉，故称“阴陵泉”。

定位：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，正坐或仰卧位取穴。

按摩方法：每次按摩100～160 次，每日早晚各1 遍，两腿都需要按摩。

针灸治疗小腿酸痛

常有女性患者月经前或月经来时有双脚小腿浮肿的现象，针刺阴陵泉，三阴交等穴位可改善小腿浮肿，酸痛的情形，一般民众两脚酸痛或浮肿不耐久走时，也可以选择阴陵泉，三阴交或太溪，承山等穴位作按压或针灸，解除双脚的酸痛疲惫或浮肿，但需由中医师精准找出穴位，施以针灸，效果较佳。

为减少水肿的不适，医师多提醒，避免吃太多高盐食品，应多食低盐平淡食品。假如长期有高血压，且下肢，眼睑水肿特别严重，需要鉴别是否有其他疾病。

滑膜炎的自我按摩

(1)按压髀关穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压髀关穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(2)按压膝眼穴。1分钟内,用双手的食指和中指,顺时针方向按压膝眼穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(3)按压伏兔穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压伏兔穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(4)按压委中穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压委中穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(5)按压阴陵泉穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压阴陵泉穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(6)按压丰隆穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压丰隆穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(7)按压三阴交穴。1分钟内,用患侧手的拇指,顺时针方向按压三阴交穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(8)按压解溪穴。1分钟内,用双手的食指和中指,顺时针方向按压解溪穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

(9)按压阳陵泉穴。1分钟内,用患侧手的食指和中指,顺时针方向按压阳陵泉穴36圈,再逆时针方向按压36圈。

针刺阴陵泉顺经方向作用 阴陵泉穴穴位层次解剖

1.皮肤：由小腿内侧皮神经支配，到该穴皮肤的神经纤维来自第3腰神经。

2.皮下组织：内有上述皮神经和大隐静脉。

3.半腱肌腱：由坐骨神经支配，到该肌的神经纤维来自第5腰神经和第1骶神经。针刺此腱，有一定的韧性阻力。

4.腓肠肌内侧头：起于股骨内侧髁的后面，由胫神经支配，到该肌的神经纤维来自第1，第2骶神经。

5.针在半膜肌腱的后方通过：该腱附着于胫骨内侧髁的后面。

若针深达2寸以上，可到腘窝中心而刺到胫神经和腘动，静脉。

巧用按摩缓解高血压

揉捏风池穴。风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟，以局部酸胀为佳。

按揉曲池穴。屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处即是曲池穴。用右手拇指顺时针方向揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

按揉百会穴。百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。

按揉阴陵泉穴。阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间。用拇指顺、逆时针方向按揉阴陵泉穴约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

按揉三阴交穴。小腿内侧，内踝尖直上4指，胫骨后侧处为三阴交。用拇指顺时针方向按揉三阴交约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸涨感为佳。

针灸阳陵泉作用 针刺阳陵泉注意事项

若向对侧透刺阴陵泉时，应注意进针的角度和方向，以防刺伤动脉，静脉和神经。

忌针刺手法过强，进针后会有触电样针感窜行至足心，此时应稍提针，改变针角度再行刺入，如强行捻转或大幅度提插则可损伤神经，导致下肢麻木，行走困难，形成针感后遗。

禁用瘢痕灸，本穴皮下肌肉浅薄，位于关节附近，一般不宜使用艾柱瘢痕灸，以防艾火灼伤皮肤，影响关节活动。

肩周炎如何针灸治疗

基本治疗:治则：舒筋通络、行气活血，针灸并用，泻法。风门，中渚，支沟，后溪，腕骨，委中。处方：以肩关节局部取穴为主。肩髁，肩前，肩贞，阿是穴，肩井，阳陵泉，中平穴（足三里下1寸）。方义：局部近取肩耦、肩前、肩井、肩贞，配局部阿是穴，针刺泻法并加艾灸，可祛风散寒、疏经通络；循经远取阳陵泉能舒筋活络、通经止痛；中平穴系现代新发现的治疗肩周炎的经验效穴。诸穴远近相配，使病邪得祛，筋脉舒通，气血调和，疼痛自止。加减：太阴经证加尺泽、阴陵泉；阳明、少阳经证加手三里、外关；太阳经证加后溪、大抒、昆仑；痛在阳明、太阳经加条口透承山。操作：肩前、肩贞切忌向内斜刺、深刺；阳陵泉深刺或透向阴陵泉；条口透承山可用强刺激；肩部针后还可加拔火罐并行走罐；局部畏寒发凉可加灸；余穴均...

阴陵泉的位置怎么找

太阴脾经的合穴，就是小腿内侧，从膝关节往下摸，那个凹陷就是。阴陵泉在胫骨内侧髁内下的凹陷中，左右各一个，用手在胫骨也就是左右腿的内侧有一个高高的突起就是胫骨内侧髁，慢慢往后下按压，就会找到这个穴位。此穴是足太阴脾经的合穴，经常按压对身体有很大的好处的。

阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)

按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

针刺阴陵泉顺经方向作用 针刺阴陵泉注意事项

阴陵泉穴深部位胫后动，静脉，如果针刺过深，可能会损伤内部血管，造成内出血，皮下血肿。

阴陵泉穴的妙用

1阴陵泉是个除湿大穴。学过中医的人都知道，肺经与脾经同属太阴经，肺在上，脾在下。如果我们经常服用西药将感冒发烧咳嗽强行压制下去，体内的寒气不得抒发，长久如此寒气就会变成湿气从肺经沉到脾经，造成脾湿，如关节炎、湿疹、青春痘、过敏性鼻炎、颈椎病、后背痛等等都与湿重有关。治疗这些病时要除湿，就得调理脾经，特别是脾经上的阴陵泉这个排湿大穴一定要多加运用。脾主运化气血，脾经不通的人气血必会不足，因此除了常喝山药薏米粥之外,还要多按阴陵泉(或针灸、刺血、艾灸等)既可培补气血又可健脾袪湿。

2、阴陵泉穴位即治脾虚又减肥

阴陵泉可以调理脾虚引起的肥胖，身材肥胖的朋友很多人都会脾虚，脾虚会影响脂肪代谢，引起肥胖。脾主运化，它运化水谷之精微，即人体的营养物质，也运化水湿。人吃得太多的话，造成营养过剩，把脾累坏了，易引起脾虚。肥胖的朋友代谢力减弱的情况下，首先要把脾养好，这里给大家推荐一个穴位阴陵泉，你可以常常刮一刮或者按摩一下阴陵泉穴位就可以让自己瘦下来，脾虚的问题解决了，减肥这件事就变得简单了。

3、阴陵泉——帮助腿部消肿很多中老年人做了一天家务后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。每天在这个穴位刺激3~5分钟，让气血顺利通行。另外，尽可能不要长期保持同一个姿势，有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。

4、阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。(痢疾：感染痢疾杆菌引起的，以腹痛腹泻，里急后重，大便下脓血为主要表现的疾病。临床表现为腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便，伴全身中毒等症状。)

5、针刺阴陵泉穴治疗肩关节周围炎。对于肩痛，疼痛时间久的可以加健侧董氏奇穴肾关(阴陵泉下2。5寸，也可以是阴陵泉穴或下0。5、1、1。5不定就是2。5……死的穴位一成不变)，针1-2寸。在治疗的同时嘱患者活动患肩，一般一次就可以见效。，直刺0.5-1寸，再在同侧根据疼痛的部位加一针牵引针，比如太阳部位疼痛加后溪、太阴部位疼痛加鱼际、阳明部位加二间、少阳加中渚。

6、针刺阴陵泉治肘关关节部位的痛疼：巨刺是针刺取穴法之一，源于《内经》，《灵枢·官针》：“巨刺者，左取右，右取左”。所以可以取健侧阴陵泉取治疗肘关节部的疼痛。

7、阴陵泉还可治前列腺炎：针灸结合刺血

针灸治疗肩周炎方法

1、基本针灸治疗

治则：疏筋通络、行气活血，针灸并用，泻法。

处方：以肩关节局部取穴为主。

肩髃 肩前 肩贞 阿是穴 阳陵泉 中平穴(足三里下1 寸)

方义：局部近取肩髃、肩前、肩贞，是谓“肩三针”，配局部阿是穴，针刺泻法并加艾灸，可祛风散寒、疏经通络;循经远取阳陵泉能疏筋活络、通经止痛;中平穴系现代新发现的治疗肩周炎的经验效穴。诸穴远近相配，使病邪得祛，筋脉舒通，气血调和，疼痛自止。

加减：太阴经证加尺泽、阴陵泉;阳明、少阳经证加手三里、外关;太阳经证加后溪、大杼、昆仑;痛在阳明、太阳经加条口透承山。

操作：肩前、肩贞要把握好针刺角度和方向，切忌向内斜刺、深刺;阳陵泉深刺或透向阴陵泉;条口透承山可用强刺激;局部畏寒发凉可加灸;肩部针后还可加拔火罐并行走罐;余穴均按常规针刺。凡在远端穴位行针时，均令患者活动肩部。

2、其他针灸疗法

(1) 芒针：取肩髃透极泉、肩贞透极泉、条口透承山等。肩不能抬举者可局部多向透刺，使肩能抬举。条口透承山时边行针边令病人活动患肢，动作由慢到快，用力不宜过猛，以免引起疼痛。

(2)刺络拔罐：对肩部肿胀疼痛明显而瘀阻浅表者可用皮肤针中强度叩刺患部，使局部皮肤微微渗血，再加拔火罐;如瘀阻较深者可用三棱针点刺2～3针致少量出血，再加拔火罐，使瘀血外出，邪去络通。每周2次。

(3) 耳针：取肩、肩关节、锁骨、神门、对应点等。每次选3～4穴，毫针强刺激，留针30分钟;也可用王不留行籽贴压。

(4)电针：取肩髃、肩髎、肩前、天宗、曲池、外关等。每次选3～5穴，接通电针仪，早期用连续波、后期用断续波强刺激10～15分钟。

(5)穴位注射：在肩部穴位注射当归、川芎、元胡、红花等注射液或10%葡萄糖注射液、维生素B1注射液，每穴0.5ml。如压痛点广泛，可选择2～3个压痛最明显处注射。

阴陵泉穴位位置图和作用

阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)

【按摩阴陵泉穴位的作用与好处】

1、治疗晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振、黄疸、腰腿痛、尿闭、尿失禁、移精、杨痿、月经不调、痛经、附件炎等;

2、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

【温馨提示】

按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。