女性私处保养清洁小问答
女性私处保养清洁小问答
Q1、私密处白白嫩嫩才健康?
A：私密处的颜色深浅与健康与否无关，绝大部分源自天生，倘若并非疾病问题，妈咪不需要在乎颜色的深浅。像是会阴的颜色有部份与荷尔蒙有关系，在青春期、还没来月经之前，呈现较为粉嫩的颜色;到了青春期、月经来潮之后，逐渐受到荷尔蒙影响，多少会有些色素沉淀。
而且，所有美白产品都会有刺激性，加上私密处又是不见天日的地方，原本就比较容易敏感。周丽云医师表示，坊间销售的私密处美白产品，不是没有效果，就是用了跟没用一样，诚如前所言，这是因为私密处的肌肤较敏感，也无法添加过多的美白成分，甚至有些妈咪对于美白产品的某些成分过敏，产生接触性皮肤炎，反而造成反效果。
倘若妈咪还是想要让私密处的颜色均匀或是嫩白，周丽云医师建议应该要着手处理的问题为是否长期穿着过于紧绷的裤子，就像是有些妈咪的屁股两块会有较深的色素，就是因为长期摩穿太紧的裤子摩擦。或是有些较肥胖的妈咪，因为走路时总是左右摩擦，也会影响大小阴唇的颜色。
Q2、私密处需要保湿吗?
A：其实，私密处总是呈现湿答答的状态。私密处包含着尿道与肛门，每个月又还有月经的分泌物，即便在正常情况之下，阴道子宫颈的新陈代谢或腺体也会产生一些分泌物，妈咪很难保持百分之百的干爽。
女性生殖器官要怎么保养
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
深度扩展：私处保养小贴士
适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成‘干妹妹’”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
私处美白的小偏方
私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。
在饮食上，女性阴部的正确私处保养方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的化妆水，保湿的乳液，甚至是私密处专用的面膜，更有专门针对私密处美白的内裤。
女性私处保养九守则
1、不许他“走后门”
走了“后门”，又走“前门”--这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。
2、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
3、修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。
4、小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
5、让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
6、保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
7、禁止V区“有染”
最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
8、使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
9、彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
女性私处保养的绝招
保持清洁
——每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
修剪体毛
--最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。
女性私处保养的小秘籍
私处保养秘籍1、时刻保持清洁
私处不够清洁是一切私处问题的根源，因此，保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道，可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露，例如，银杏沐浴露，不仅能够起到润滑全身的作用，而且还能够帮助清洁和滋润阴道，给你舒适的保养。
私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气
有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气，对于私处的保养有着很大的好处。同时，对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤，宽松一点的裤子最为合适。
私处保养秘籍3、选购纯棉内裤
很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿，殊不知，这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内裤，而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护，建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!
私处保养秘籍4、适当修剪体毛
想要私处更加干净，最好的方法是修剪体毛，很多女性朋友会选择使用脱毛膏，事实上，虽然使用脱毛膏看起来干干净净，但会引起阴道处的细菌感染，还会导致不必要的红肿，因此，处理私处体毛千万别再用脱毛膏了，建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀，自己修剪，但修剪的过程中要格外小心哦，如果不小心伤了自己，那就后悔莫及了。
私处保养秘籍5、最好使用避孕套
避孕套的作用不仅仅是用来避孕的，同时，它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌，帮助保护私密之处。
夏季私处保养误区
私处保养误区一：经常清洗私处
因为夏季较为炎热，私处也处在一种潮湿闷热的状态，但是千万不要过多去清洗私处，特别是不要用什么清洁药水去清洗私处，这样会破坏私处的酸碱平衡，对私处造成伤害。
私处保养误区二：经常穿紧身或贴身的裤子
高温的天气，穿着紧身的裤子，不利于私处的通风透气，使得私处处在闷热的环境中，容易滋生细菌，造成私处的感染。
私处保养误区三：常用护垫
有些女性为了保持私处的清洁，经常会用护垫，但是这种做法所造成的结果恰恰相反。经常使用护垫，私处常处于闷热潮湿的状态，容易滋生细菌，容易造成私处的感染。而且，护垫与私处的皮肤相互摩擦，容易引起皮炎或者皮肤过敏等现象。
私处保养误区四：卫生巾不常换
有些女性在月经量较少的时候，就不注意更换卫生巾。一般来说，无论月经量少还是量多，都要在每2-3小时换一次卫生巾，保证私处的卫生，避免细菌的滋生，感染私处。
女性私处保养“九重奏”
1、不许他“走后门”
走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。
2、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
女性私处保养的方法
1、每天4种蔬菜水果
在饮食上，女性阴部的正确护理方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性阴部护理很有好处的。
2、天然除黑粉嫩私处
女性阴唇部位在年龄增长、性生活、生育等因素的影响下，会逐渐变黑变暗，这时候就需要进行阴唇粉嫩方面的私处保养了。除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。
3、专业洗液止痒除味
如果私处有了瘙痒异味，或者妇科炎症经常发作的女士，此时的清洗仅仅依靠日常的淋浴清洗就不够了，最好配合使用一些专业的清洗液，不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。目前比较知名的女性专业洗液是妇炎洁。当然，如果症状严重，还要及时就医。
4、时常准备有洁阴液
要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒!洁阴液选择正规的商家产品。
5、少穿紧身衣裤
在穿着方面如何进行私处保养呢?尽量少穿紧身衣裤，因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物，会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，长期穿此类衣服极易引发阴道炎。
6、选择全棉的内裤
现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
7、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。