帮助人的7大误区
帮助人的7大误区
几天前的一个黄昏，我带着孩子在邻近的小区内玩耍。一个小男孩走在我前面，他的妈妈还在后面，隔着有好几米远。小男孩不过3岁，脚下是一处台阶，他正在将摇摇车往上抬，想要越过去。我没有伸手去帮助他，只是在一旁观察。不一会儿，经过努力，他顺利地将车子抬了上去。这时他的妈妈也跟上来了。如果我是个热心的大叔，我一定会不自觉地上前去帮助他;但我之所以没有那样做，是考虑到：这也许是他努力一下就能完成的。因此，我默默地看着，决定是否要上前帮助。现在想来，这是对小男孩表达尊重和关爱的一种方式。小时候，老师们教导我们要“乐于助人”或“助人为乐”，那时懵懂的我很是不明白：为什么帮助人会快乐呢?今天，我确乎常常体会到助人的快乐了。记得曾读过这样一句话，大意是，并不存在完全不考虑自己而去救助他人的行为。如果有的话，那甚至可以说是一种不健康的心理，或一种人格缺陷，因为它泯灭了自我。当我们帮助人却不考虑自己是否有此能力时(有时会因此让自己处于危险中)，这一行为至少不值得提倡。比如，如果我们不擅长游泳，却去救一个落水者。《圣经》中说，“在你的能力范围内去帮助人，上帝才会喜悦
这是帮助人的第一个误区：即超出自己能力范围去帮助人。第二个误区：勉强自己、不情愿，从而也不快乐地帮助人。假设这样一种情形：一个年轻人下班后挤上地铁，拖着疲累的身躯，这时走上来一位老人，对于年轻人来说，要不要让座?如果他让座，他可能是不情愿的，因为他自己在那时其实也非常需要这个座位。在这种情形下，我的主张是：先不用让座。把让座的“机会”留给身边其他乘客——因为不大可能大家都像你这般疲乏吧。你没有必要不关爱自己，而过多承担了所谓的社会赋予你的期望。正如亨利·克劳德博士所说：“施绝对是比受更有福，可是，假如你的给予不能在内心结出喜乐的果实，你就必须重新检视这条动机律了
假如你没有上述情况，我当然主张你主动让出这个座位来(事实上，我自己也常常会这样做)。第三个误区：在别人不需要帮助的时候提供帮助。仍以让座为例。据说在西方一些国家，若是让座给老人，他们常常不接受，有时甚至会有些不悦。原因是他会觉得你把他当成弱者，当成需要救助的人。当然，由于文化的差异，在我国就与此大不相同。从这里可以概括出一条原则：即帮助人必须以对方需要为前提。若对方不需要你的帮助，你硬要帮助，这便是强加——而且这多半是满足助人者自己的需要。最近一个网友对我说，她的一个朋友亟需帮助，原因是那位朋友缺乏安全感和归属感，长期有一种孤独感，问我有什么好的方法?当我陈述了自己的意见之后，她仍然追问我：“那他怎么样才能治愈自己呢?”我并不认为她这样的举动是合理的，于是委婉地告诉她：“如果他来问我，我想，我会与他认真探讨一下。”第四个误区：认为帮助人一定不能收取报酬。这里要区分正式的助人工作和非正式的助人活动，以及经营性的助人行为和公益性的助人行为。从广义上说，医生、律师、电脑工程师等的工作都是在帮助人，都属于经营性的助人行为，而经营性的活动当然是要收费的。但这里又有个问题：为什么助人还可以变成经营性的行为呢?试举几例分析之：·帮助邻居拿东西上楼(非正式助人，不收费)·为路人指路(同上)·为同车的乘客让座(同上)·为别人介绍对象(有时会收取一定报酬)·帮别人家看孩子(若是长期、固定的委托，则通常会收费)·帮助处理婚姻矛盾(若是亲友关系，当然不收费;若是由心理咨询师来完成此项工作，则属于正式的助人工作，需收费)·帮助处理家庭纠纷(若是社工来做，不收费，但社工所在的组织会支付给社工报酬;若是心理咨询师来做，需要收费。)·帮助解决心灵上的烦恼(若是牧师来做，不收费，但所在教堂会支付牧师的工作报酬;若是心理咨询师来做，需要收费)。由此看来，并且所有的助人活动都不收费。在正式的、规范的、经营性的专业助人活动中，是少不了收费这个环节的。第五个误区：帮助人并同时为他负责。我们鼓励助人者全心全意地助人，而不是留有遗力，或者半心半意，但从来不主张助人者要为被助者最终的生活负责。“我们必须对(to)别人与为(for)自己负责
，
关于这一点，在《圣经》中的“加拉太书”第六章中有非常完美的阐释。“你们应彼此协助背负重担，如此，就完全了基督的律法。”(《加拉太书》第二节)很多时候，别人的重担太大了，他们没有足够的力量、资源或知识，来承受那些重担，因此确实需要别人的帮忙。帮助别人承担他们无法承受的重担，这正是博大的爱，也是对别人负责的表现。可是，第五节也说：“各人必担当自己的担子。”每个人都有只有他自己可以担当的责任，是我们每天都必须自己负责和设法解决的。正如存在主义心理治疗师欧文·亚隆所说：“(任何人)不论从别人那里得到多少支持和指导，必须承担对自己生活的最终责任
第六个误区：允诺帮助却不能全心投入。有些人会轻易许诺帮助人，事后却不能全心去帮助他。这实际上反映了他的帮助不是出于完全自愿和真心的。有人曾提出忠告：“如果无法100%地全情投入，就不要帮人
)他的理由是：当你没有相应技能或时间的时候，帮忙确实常常是帮倒忙。本来别人可以找到更好的帮手，但因为你的介入，他们错失或耽误了那样的机会。在某些情况下，你的善意会伤害到别人。第七个误区：牺牲自己或家人的利益去帮助人。一般人都不会这样做，特殊的职业如特种兵、消防人员除外;如果谁这样做，而且不收取任何报酬，这是值得质疑的行为。数年前，深圳有位著名的歌手丛飞，曾在十年之中为178个孩子捐资助学300万元，令深圳市民为之感动，被誉为“好人丛飞”。然而，等到他自己身患重病时却无钱医治……虽然我敬佩丛飞的这种精神，但是这一行为的动机却不妨分析一下。据丛飞自述，他出生于辽宁省的一个贫困家庭，在他小的时候，他的学习成绩很好，可是因为交不起学费，挨过老师不少批评。有一次，他又没能把学费拿来，被赶到教室门外。那天，天气并不冷，风也不大，天上还有太阳，可是他站在教室外面，越站越觉得冷，冷得直打哆嗦。后来，他才意识到这是内心的害怕与恐惧，怕从此再也不能上学……他说，“后来只要有人说起交学费的事，我就会想起小时候站在教室门外打哆嗦的情景，那种感觉，真是太恐惧了
正是在这种动机的驱使下，他成名后，“全力以赴，帮助那些失学的孩子重返校园”成了他的坚强意志和行动。我们固然要崇敬丛飞这种捐资助学的精神，但问题是：当一个人不顾自己及家庭的利益却要去帮助人时，这是可怕的。丛飞的第一个妻子正是对他捐资助学的事很有意见，竟毅然决然地与他离了婚。如果我们每个人都对自己负责任，每个家庭都负起自己的责任，每个机构都担负起自己的使命，那么，我们在向社会奉献爱心的时候，又何须牺牲自己及家人的利益呢?因为我们的“给”是出自爱心的，而不是出于恐惧;是完全在我们的能力范围之内的，而不是超出了我们的能力。我们需要谨记，“真爱应该只会带给人幸福，不可能使人沮丧。”
老年抑郁症患者治疗误区有哪些
第一大误区：很多患了老年抑郁症的老年人，并不认为自己有病，而且会强烈抗拒治疗，把这给疾病的缓解和治疗带来很大难度，同时，患者会认为药物对身体有严重的危害，不愿意服药，或者干脆拒绝服药，最终导致疾病发展到非常严重的地步，很多人甚至会出现幻听甚至妄想症，一定要引起高度的重视，如果抑郁症不能得到及时有效的控制，无论对患者的身体还是精神都会造成更严重的伤害。
第二大误区：很多患了抑郁症的老年人，并没有得到子女或亲人的有效关怀，因为，子女工作较忙，而来年人又有较好的自理能力，所以，当出现抑郁症之后并没有得到自己的重视，这会导致老年人的抑郁症会不断加重，甚至出现轻生的念头，需要注意的是，老年人的轻生更容易付诸于行动，也就是说如果没有亲人在身边陪护，很容易导致悲剧的出现，所以，一定要及时的去医院进行治疗，千万不要等到悲剧出现后再后悔。
第三大误区：抑郁症不是精神病这是所有人都了解的事，但很多老年人因为观念守旧，一旦被确诊为抑郁症之后，就很容易联想到自己是精神病，而拒绝承认自己患有抑郁症，而且，还会认为一旦自己治疗抑郁症就是承认了自己精神有问题，很多老年人甚至拒绝治疗。作为家属一定要帮助老年人调理好心态，还要多从生活起居上照顾老年人，尤其是要照顾他们的情绪。并及时带他们进行治疗。
减肥的误区有哪些 用腹泻法减肥
很多人认为体内多余的脂肪可以从肠道排出，这是减肥的一大误区。腹泻减肥法不仅不能排出多余的脂肪还可能会因为过度腹泻使蛋白质、水、电解质等丢失，而不利于肠道健康。
谨慎溶脂瘦身术的4大误区
溶脂瘦身是美人们常用的瘦身方法之一，但是溶脂瘦身术存在的4大误区你知道有哪些吗?下面来看详细内容。
溶脂瘦身术的第一大误区是任何部位都可以进行溶脂术
并不是所有美人们的部位都适合进行溶脂瘦身术，针对哪些血管和神经分布比较密集的地方溶脂的时候一定需小心谨慎才好，否则会有后遗症的发生。
溶脂瘦身术的第二大误区是溶脂后会有反弹的迹象产生
不少美人们担心溶脂瘦身术虽然能瘦身，若是溶脂瘦身后海吃或者是不注意运动，过不了多长时间脂肪还会重新长出来的，这种看似合理的猜测其实是完全错误的。溶脂瘦身后是不会反弹的，这是由溶脂瘦身术的原理决定的，溶脂瘦身手术主要针对深层脂肪进行溶脂的。
溶脂瘦身术的第三大误区是注射溶脂瘦身液越多越好
溶脂瘦身注射液并不是越多越好，具体注射多少溶脂液主要是根据美人们的实际情况来定夺的。若是注射溶脂液过多的话，很有可能发生并发症的概率很高。
溶脂瘦身术的第四大误区是溶脂瘦身主要是来减轻体重的
溶脂瘦身术可以减轻体重不假，但它的主要目的是进行雕塑体形，也就是改善身体局部肥胖的状况。许多溶脂瘦身术的减轻体重效果很小，而改善体型的作用很大。所以如果是全身都过于肥胖的话，是不适合进行溶脂瘦身术的。
诺如病毒传播途径 药物辅助治疗
可以使用蒙脱石，但是对于抗生素，可是无法见到效果的，禁食和抗生素可以说是两大误区。
宝宝咳嗽治疗的三大误区
第一大误区是小儿咳嗽要先用消炎药，很多的家长认为小儿咳嗽是因为呼吸道有炎症，所以要用消炎药，其实这反而会对小儿带来很多不利影响。小儿咳嗽不单单是由呼吸道感染后炎症刺激引起的，另外过敏、烟尘、异物刺激也会引起小儿咳嗽，如果不能对症，仅仅服用消炎药不仅不能治疗咳嗽，而且还会对身体的胃肠道和肾脏带来毒副作用。
第二大误区是小儿咳嗽可以使用成人止咳药，其实这种做法是非常有害的，小儿跟成人不仅体重不一样，而且生理、病理方面也有很大的差别，小儿的肝、肾等脏器发育还不是很完善，酶系统发育也不完全，对药物的代谢能力差，很容易发生不良的反应，因此要在医生的指导下选择专治儿童的药物。
第三大误区是小儿咳嗽很常见，会自愈，其实咳嗽是很多疾病的信号，加上儿童的呼吸系统发育很不成熟，有痰液的时候没有办法有效咳出痰液，会将痰液滞留在呼吸道，这样不仅会加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散到肺内的其它部份，会加重病情或者是引发并发症，因此，儿童咳嗽的时候要及时查病因治疗。
阴道炎洁阴的3大误区
1阴道炎洁阴三大误区里的第一大误区就是洗的越勤越好，其实这是很错误的，虽然说阴部的皮肤有尿，还有便液残留，需要经常清洁去污，但是并不是洗得越勤越好，因为过多的清洁会破坏正常皮肤表面上保护膜，会让皮肤变得更加干燥不适，导致瘙痒，所以最好是每天清洗一次就可以了，不要过多。
2还有第二个误区就是冲洗阴道更干净，其实这是很错误的，因为很多妇科医生认为，特定的炎症是可以在医生的指导下使用特定的冲洗液，而如果自己错误的使用冲洗液的话，不仅不能治疗炎症、改善症状，还有可能加重自己的病情、延误治疗或者会让疾病变得更加复杂而更难痊愈。
3第三个误区就是药品洗剂更安全，很多女性都会使用中药制剂来清洗阴部，觉得中药是最安全的，虽然中药有清热解毒，还有消炎的作用，但是中药制剂也是属于医生处方药，是应该在医生的指导下去应用的，而且中草药的保存期是比较短的，很容易就会变质发霉，所以要多注意保质期了。
运动塑身错误也是一种伤害
运动减肥十大误区一：每天坚持30分钟慢跑即可减肥
研究证明：只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。因此，对于减肥者来说，在保证锻炼时间内适当变化动作，还可防止肌体局部疲劳，增加热量消耗，并达到好的效果。
运动减肥误区
运动减肥十大误区二：运动疲劳期饮酒可解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等的危害就会比平时更严重。
运动减肥误区
运动减肥十大误区三：经过一段时间运动后肌肉就不会松弛
运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐松弛，由于热量消耗减少脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。
运动减肥误区
运动减肥十大误区四：只要多运动，便可达到减肥目的
“多”是一个相对数字，什么样的运动量才算“多”?“多”到什么程度才会合适，这其中有许多科学的道理，不能一概而论，急于求成的减肥方法都是不可取的。正确的方法是：在专家的指导下，制订一个合乎自身情况的、循序渐进的锻炼计划，每周锻炼5-6次，每次45-60分钟，加上合理的膳食，每月则可减掉1-2公斤体重，坚持下去，你才会轻松地达到减肥目的。
祛妊娠纹注意四大误区
女性做了妈妈，总是要付出一些代价，其中之一那就是很丑的妊娠纹了，对于爱美的辣妈来说，这妊娠纹的出现带来了很多苦恼，想要祛除妊娠纹的辣妈很多，但是大家千万不要走入误区哦，那下面看祛妊娠纹注意四大误区!
祛妊娠纹注意四大误区
误区一，妊娠纹是会遗传的，没有什么办法预防
这种说法是不全面的，妊娠纹可能有一部分因素是因为和遗传有一定关系，但是大部分还是因为女性怀孕后，把肌肤撑大了，然后生完孩子，肌肤需要收缩回来，因此出现的妊娠纹，妊娠纹也是有一定方法可以预防的，但是没有百分百的预防，可能会做一些减少妊娠纹的帮助。
误区二，只要有了妊娠纹，什么方法都不能祛除
妊娠纹的产生与体质方面有关，并不是不能够祛除，大部分人的妊娠纹还是可以祛除的，主要是由于皮肤变化过大，皮下纤维扯断，形成了一道道平行的纹路。有些人体质就不会出现这些纹路，有些人就容易出现这些纹路。但是出现了妊娠纹，并不会完全治不好，祛不掉。还是有办法祛除的。
误区三，保健品可以祛除妊娠纹
现在大家都喜欢用保健品，其实保健品是不能够滥用的。保健品对于妊娠纹的祛除是没有什么帮助，而且一般说的保健品祛除妊娠纹的产品大都数是含有激素一类的药物，可能造成腹部皮肤出现萎缩纹。想要祛除妊娠纹，去正规的美容医院，利用激光的方法来治疗，可以增加皮肤弹性，解决肌肤肤质情况，祛除妊娠纹。
误区四，孕期吃得少，能够防止长妊娠纹
这方法是不可取的，尤其是对于孕妇，在饮食方面是要非常注意的，一定要吃好，吃得适量，这样才能够有利于宝宝的健康发展。在孕期要少吃多餐，千万不可暴饮暴食，但也不能为了防止妊娠纹而过度节食。就算是吃得少，对于容易出现妊娠纹的体质，还是会出现妊娠纹的情况，这完全不是预防的方法，而且还有不利于身体健康。
如何治疗阳痿的三大误区
目前许多男性朋友在治疗早泄方面存在三大误区，以致失去早期最佳治疗时机，甚至抱病终生。
误区一：很多人没有认识到超过70%的勃起功能障碍与器质性疾病、服用某种药物及不良生活方式有关。
误区二：认为早泄是衰老的必然结果，随着年龄的增大，性生活已过了“有效期”。
误区三：认为提起早泄有损自尊，因而秘不宣人，或是讳疾忌医，采取自医自治或盲从广告，乱服补药、壮阳药，结果是饮鸠止渴，越补越虚。
警惕宝宝补钙的四大误区
误区一：看到症状再补
等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补，那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题，在生病之前就会有一些信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易惊醒，易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈，那就说明可能已经缺钙了，需要补充。这时候就开始补，时机也才比较好。
误区二：给宝宝补的钙太甜
一般人都普遍认为甜味的液体更容易被宝宝接受，因此更适合宝宝，其实并非如此。给0-3岁宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶和喝水。奶味是最适合她们的味道，宝宝的味蕾的正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此不要过早给宝宝太甜的口味，否则会导致宝宝不爱喝水。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育。
误区三：只补钙，不补维生素D
不少家长容易把缺钙和缺维生素D搞错了，狂补钙还是缺钙。其实是该加补些维生素D。维生素D是帮助人体吸收钙质的。如果总是给宝宝补钙还是不行，那是因为宝宝吸收不了，得考虑补充维生素D，也就是吃点鱼肝油。日常也要注意让孩子多晒太阳，多有一些户外活动。
误区四：补钙越多越好
有的家长十分重视给孩子补钙，又是钙片，又是钙奶的，一顿补!这简直比缺钙还严重，热心过度了。人是各种元素综合的平衡体，宝宝的平衡就更加脆弱。任何过量的做法对他们都可能是很大的伤害。中国营养学会给出的安全剂量是2000mg，补钙剂量(以元素钙计)最大不要超过此范围。儿童身体发育阶段，补充钙质必不可少，但据健康调查显示，很多父母给孩子补钙存在误区。其实给宝宝补钙并不麻烦，只要家长用心，绕开这些补钙误区，还要多问问医生，尽量听医生的建议就行。下面就让我们一起来看下宝宝补钙的四大误区。
中医按摩三大误区
一般人对按摩存在着三大误区，按摩时间越长越好就是误区之一，还有就是哪里痛就按哪里和力度越大越好这两大误区。
哪里痛就按哪里，这是人们普遍会犯的一个错误，而实际上并非如此。因为按摩是以中医经络腧穴学为理论基础的，而关于经络腧穴的一个重要歌诀就是“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，这几个穴位没有一个在疼痛部位，都在远端，可见，并非是哪里痛就按哪里。
力度越大越好，是一些人认为按摩一定要有疼痛感才能达到效果，有的甚至专门找一些手法较重的按摩师，按后两三天还浑身酸痛，其实，这样并不是好现象。按摩的力度应该由每个人的体质和忍耐度来决定，并非越重越好，否则容易造成肌肉损伤，按时稍有痛感是正常的，但按完之后应当有舒适感和轻松感。
运动减肥十大误区
大家都知道运动减肥是一种健康的瘦身方法，但有些人对运动存在错误的认识，下面运动减肥十大误区中你认知哪些?长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果。
运动减肥十大误区一：每天坚持30分钟慢跑即可减肥
研究证明：只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。因此，对于减肥者来说，在保证锻炼时间内适当变化动作，还可防止肌体局部疲劳，增加热量消耗，并达到好的效果。
运动减肥十大误区二：运动疲劳期饮酒可解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等的危害就会比平时更严重。
运动减肥十大误区三：经过一段时间运动后肌肉就不会松弛
运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐松弛，由于热量消耗减少脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。
运动减肥十大误区四：只要多运动，便可达到减肥目的
“多”是一个相对数字，什么样的运动量才算“多”?“多”到什么程度才会合适，这其中有许多科学的道理，不能一概而论，急于求成的减肥方法都是不可取的。正确的方法是：在专家的指导下，制订一个合乎自身情况的、循序渐进的锻炼计划，每周锻炼5-6次，每次45-60分钟，加上合理的膳食，每月则可减掉1-2公斤体重，坚持下去，你才会轻松地达到减肥目的。
运动减肥十大误区五：只有出汗才算运动有效
出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人体的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种。先热身是为了适应后续锻炼，有利于伸拉，以免造成损伤，并不是热身就一定是出汗。
运动减肥十大误区六：只要是锻炼，什么形式都行
选择锻炼项目要根据身体健康情况及生理阶段，膝关节有骨性关节会引发炎症及退行性改变者，不适合爬山、爬楼梯、深蹲等活动。
运动减肥十大误区七：带病坚持锻炼
这是一种最危险的错误概念。身体近日不适，就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情，延长病期。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状，应立即停止一切活动，必要时呼叫急救车，切忌硬撑着或等待，尤其是中老年人，以防运动诱发病。
运动减肥十大误区八：停止锻炼会使人发胖
在现实生活中，确有一些人在停止锻炼后发胖了。但发胖的关键不仅是停止运动，而是停止运动后仍然吃与运动时同样多的食物，使从食物中摄入的热量大大超过消耗的热量，于是引起肥胖。如果停止锻炼后随着热量消耗和减少，相应减少食物中的热量摄入，就不会发胖了。
十大误区九：只要多运动 不用控制饮食
这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖，其实常喝甜饮料、吃糕点、干果，尤其能榨出油的干果和热量高的食品，就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。
运动减肥十大误区十：不管选择什么运动项目 都习惯穿一种鞋
根据不同标准挑选运动鞋。要注重功能性，不同项目的运动要穿不同的鞋，要合脚舒适，运动鞋的气垫能防止震动，减轻关节压力，给运动以安全的保障。
压力大更爱帮助人
众所周知，压力会让人暴躁、易怒。然而，《科学美国人》杂志近日刊载德国弗赖堡大学的一项研究称，过大的压力反会使人更加体贴、友善，乐于助人。
研究中，压力组的志愿者被安排当众演说，并做复杂的数学运算，而对照组则很放松。接下来，所有志愿者都要参与一个经济学游戏，他们可以选择是否与别人合作，是否信赖他人，并会根据所做的选择获得相应收益。结果发现，压力组不但没有激进的表现，反而更愿意与人合作，共同分享利润。
心理学家认为，之所以压力能促进合作，是因为社交需求得到满足的人心理更强大，能从灾难和疾病中更快地恢复过来。这也解释了为什么在灾难面前，人们更能顶着悲痛和创伤，向他人伸出援助之手。
男士健身后的六个“不要”
一、不要蹲坐休息：
这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。
二、不要贪吃冷饮：
运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低
下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，可以少量的健身的五大误区补充一些白开水或盐水。
三、不要立即吃饭：
运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的健身的五大误区影响下，管理内脏器官活动的健身的五大误区副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束2 0-3 0 分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。
四、不要骤降体温：
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招
致感冒、腹泻、哮喘等病症。
五、不要吸烟：
运动后吸烟，吸入肺内的健身误区空气混入大量的健身误区烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的健身误区气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
六、不要“省略”放松整理活动：
实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以，每一次健身后要充分做好放松整理运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。