月经病患者的自我调节

月经病患者的自我调节

1、保持心情舒畅，患者应自己调节精神，保持心情舒畅，排除不良心理，特别是经前期和经期，要保持良好的心理状态。

2、优化生活环境，月经病患者很少需要住院治疗，因此优化生活更为重要，如家庭卫生，居室的摆饰等，保持居住点的清洁整齐，湿度适宜，阳光充足，空气清新，被褥清洁，同时亲人也应热忱照料患者。

3、合理调配饮食，注意少食多餐，避免进食生、冷、硬、辛辣食物。

4、注意劳逸适度，过度劳累对健康不利，倘若过度安逸自养对健康也有害处，有个别的月经病患者，连自己吃饭用的碗筷也懒于动手洗刷。以上两种截然不同的调养方法都有偏颇。正确的方法是既不要过度劳累，也不宜久逸不劳，应养成良好的生活起居规律。

怎样护理月经病患者

(1)掌握用药方法：中医治疗月经病多数利用汤剂，汤剂也是中医使用最为广泛的一种剂型，掌握煎药方法与遵医嘱而择时给药，是提高疗效的重要环节。煎药以砂锅与瓷器为佳，药物在煎煮前应先加水浸泡，加水量与煎煮时间则应根据药物的种类与药用部位不同及药物的煎煮时间长短而定。如芳香气薄的白豆NDEA2、砂仁、薄荷、藿香、钩藤等药宜后下，煎一至二沸即可;金石介壳类的龙骨、牡蛎、磁石、石决明、珍珠母、龟板、鳖甲等宜先煎;草本药物宜适量多加点水，金石介壳类药物可适量少加点水等。另外，有些药物不宜直接水煎，如饴糖、蜂蜜宜在煎好后去渣兑入;阿胶、鹿角胶、龟板胶等则宜烊化后兑入煎好的药汁内服用;鹿茸、琥珀、三七等药宜先研成细粉，再用煎剂或温开水冲服等。以上这些药物的具体用法如果不加注意，则可严重影响疗效。 无论使用汤剂，还是使用丸剂、散剂或外用药剂时，都应谨遵医嘱，不得擅自改变剂量与给药时间与方法。

(2)观察药后反应：患者用药以后，应密切观察用药以后的各种反应，尤其是服用峻烈药物以后，更应仔细加以观察。如治疗血瘀型痛经服用有逐瘀功用的药剂后，除应观察病人的疼痛程度的变化外，还要特别注意月经量的改变;又如兼有表证的月经病服用具有发汗作用的药剂后，必须注意观察药后的出汗情况，倘若病人出汗过多则应及时向医生报告，并应注意让患者避风;再如月经非时而下与出血类月经病的患者，病人服药后应密切观察其出血情况，以免因病重药轻或投药过量而产生不良反应。以上所举都应引起接受治疗者及其亲属的高度重视。 需要赘言的是，有许多患者用药以后易于产生恶心呕吐的反应。病人服药后一旦有恶心欲吐的先兆，应先让病人安定休息，给患者少许温开水或糖水漱口，或让患者口含生姜片以止呕。

(3)避免精神刺激：精神因素对月经病的影响已在有关章节中作了介绍。单从护理角度讲，患者病后往往会变的疑虑重重，情绪不稳，稍遇外来刺激则易于引起烦躁恚怒，紧张忧虑，以致影响疾病的顺利治疗。鉴于此，患者亲属应尽量避免对病人的精神刺激，努力创造一个好的疗养氛围。还可以针对患者的内心活动，酌情配合一些必要的心理疏导，以利于疾病的康复。

(4)督促检查治疗：由于受封建观念的影响，有好多女青年发生月经病以后羞于启齿，不愿去求医诊治;还有些已婚妇女，发现月经异常后懒得去医院检查治疗，尤其是那些痛苦不大，而又没有明显自觉症状的月经病，患者多数引不起重视。在这种情况下，作为患者的亲属应督促或陪伴病人尽早去医院检查，以免延误治疗。

更年期月经不调怎么办 保持心情愉悦

月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。

月经不调患者要注意哪些生活细节

1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。

2.不宜大量吃冷饮，妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

3.不宜坐卧砖地板砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

神经病患者的饮食保健

1)清淡营养丰富的食物，如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等，因为此类病人多阴血不足;而对那些形体肥胖者，则宜给予清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。

2)要常吃富含胆碱、维生素B12的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用，而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。因此，应多吃一些富含胆碱的食物

3)多吃腐竹，腐竹具有良好的健脑作用。营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。腐竹的营养价值高。

经期不适应该怎么办

(一)保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

(二)生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

女性月经期间的日常调养

(一).保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

(二).生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

(三).合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能”补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

(四).注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

肝病患者怎样调节肝脏

肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡。肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维素即可。

1.肝病患者宜清淡饮食 炒菜应清淡，少放油，少食生冷、油腻食品，如蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等清淡食物，含有大量的维生素A、B族、C、E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，能增强肝细胞的代谢能力且易于消化吸收。

2.肝病患者宜食含丰富蛋白质的食品

蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。肉、蛋、奶、鱼、豆制品等含优质蛋白质的食品，在每日的膳食中应轮换供应，正常人维持日常活动，每日所需蛋白质约70克，肝病患者为促使肝细胞再生和修复，则每日需要1～1.5克/公斤(体重)为宜，蛋白质摄入过少会引起营养不良，但进食过多又会造成高脂血症和脂肪肝，给肝病患者补充蛋白质时应注意以下三点：动、植物蛋白质要各半搭配;每日吃的分量应大致相同;重症肝炎或肝硬化有肝性昏迷趋势的患者，应少食甚至禁食蛋白质。

3.肝病患者宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素 适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。

4.肝病患者宜进食细软、易消化食物，尤其是肝硬化发生食管静脉曲张的患者。

5.肝病患者宜少量多餐，可在三餐之外增加两餐点心。

肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质，一日三 餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强和海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。要多食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病患者肌体免疫功能十分有益。

健康的饮食，合理的搭配，会对肝脏病人有事半功倍的疗效。

上面就是对怎样调节肝脏呢的介绍，通过了解以后我们知道想要让肝脏更加健康，平时在生活中一定要有注意饮食上营养的均衡，多吃青菜和水果，另外平时也要多进行体育锻炼，并且不要熬夜，因为一般熬夜会容易形成肝脏疲劳，这样就更容易形成一些肝部疾病。

糖尿病有什么危害

糖尿病的危害还有就是引起糖代谢严重紊乱，主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。

糖尿病的危害会对神经有一定的影响。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见。周围神经病变临床表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者的糖尿病患者辗转反侧，彻夜不眠;植物神经病变的糖尿病患者可表现为排汗异常，腹胀、便秘或腹泻，站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁

糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病的危害眼球的主要表现。轻者的糖尿病患者的视力下降，重者可引起失明。这也是属于糖尿病的危害表现。

糖尿病的危害有哪些,以上为大家做了简单介绍，希望能够对大家有所帮助。患者应该注意引起糖尿病并发的各种原因，及时做好预防工作，把危害降到最低，预防糖尿病的发生，远离糖尿病的危害!