黄精怎么吃最好
黄精怎么吃最好
一、熬膏
食材：黄精1000克，干姜100克，桂心30克，炼蜜1000克。
做法步骤：
1.将黄精去须毛洗净打碎，加清水浸渍12小时，再煎煮3-5小时滤取药汁，加水再煎反复3次，合并药汁；
2.干姜、桂心研成细末，放入药液中，用文火煎熬至粘稠，以不渗纸为度，兑入炼蜜调匀，浓缩收膏即成。
功效：补肾益精，可改善肝肾亏虚、精血不足症状。
二、煮水
食材：黄精15克。
做法步骤：
1.黄精洗净、切片。
2.加水500毫升，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。
功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。这款黄精汤可以有补气血的作用，对于缓解食欲不振有好处，而且还可以有提高免疫力的作用哦
三、炖汤
食材：黄精40克，猪瘦肉180克，葱段、姜片各5克，料酒15毫升，盐3克，味精1克。
做法步骤：
1.黄精洗净，润透切片;猪瘦肉洗净，切小块备用。
2.砂锅置火上，入水适量，放入黄精和猪瘦肉，加葱段、生姜片、盐、料酒，隔水炖1小时至熟即可。吃肉喝汤。
功效：养脾阴、益心肺。适用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症，也用于阴虚体质者的平时调养。
黄精怎么吃效果最好 黄精鸡
材料:黄精100g，鸡一只，料酒、食盐、味精、白糖、葱、生姜等适量。
做法：
1.鸡宰杀，清理干净，葱切段，生姜切片，黄精切段备用。
2.锅中放适量的清水，大火烧开，放入鸡焯水，去掉血气，捞出洗净。
3.锅中放入鸡，再放入黄精和适量的水，加上料酒、白糖、姜片和葱段，大火烧开转小火慢炖，约一个半小时，至鸡肉熟烂，捡掉黄精、葱段以及姜片，加上食盐和味精调味即可出锅。
功效：补中益气，润肺补肾，适用于体倦乏力，虚弱嬴瘦，肺痨咳血者食用。
黄精怎么吃最好 黄精酒
材料：黄精100g，苍术120g，天门冬90g，松叶180g，枸杞150g，白酒5kg，适量蜂蜜。
做法：
1.分别将黄精，苍术，天门冬，松叶，枸杞去杂洗净，黄精、苍术、天门冬切片。
2.将处理好的材料放经瓷坛中，加上白酒密封，放入热水锅中，煮至酒沸，继续加入蜂蜜，煮至酒花集中时离火。
3.待微凉，用蜡皮纸密封，放置3~4个月就可服用。
功效：适用于老年人头发发白，眼睛模糊，风湿麻痹，四肢麻木，腰膝酸软等症。
女人美容养颜的方法
1、早起蜂蜜，睡前酸奶。
2、少吃，最好不吃油炸食品。
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早就变质了，只有纸质避光包装的还好，但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己先做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素;牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝;大蒜要切开在空气中放置10分钟再丢锅里。
5、胃肠消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点水、青菜、米饭、肉。
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，尽量吃水果、酸奶了。
黄精怎么吃最好 黄精炖猪肉
材料：黄精60g，猪瘦肉500g，食盐，料酒，葱，姜，胡椒粉等适量。
做法：
1.将猪肉洗净，放入沸水锅中焯水去血气，捞出切块。
2.黄精洗净切片，葱和姜拍碎，备用。
3.将肉、黄精、葱、姜、料酒引起放入锅中，加适量的清水，大火烧开，转小火炖至肉烂，再捡去黄精、葱、姜，加少许食盐调味即可。
功效：补肾养血，滋阴润燥，常用于肾虚精亏，肺胃阴虚，脾胃虚弱，病后体弱等症。
黄精吃了会上火吗
一般不会。
黄精是百合科植物黄精的干燥根部分，是平性的药材，入脾、肺、肾三经，合理食用一般是不会造成人体上火的。但是，由于日常煎药泡水用的多是蒸晒炮制过的黄精，这样的制黄精味道较为甜腻，如果食用过多滋腻的黄精，可能会导致脾胃运化失调，继而出现口干、口舌生疮、便秘等上火表现。
鲜黄精吃法 黄精丹参茶
材料:茶叶、黄精、丹参。
1、将黄精和丹参研磨成粗粉末。
2、然后用干净的布包好，作成药包。
3、之后将茶壶中放适量的清水，放入药包，大火煮开。
4、煮开之后关火焖10分钟。
5、再茶杯中放茶叶倒入药包煮成的开水
6、最后盖上盖子，焖5~10分钟即可饮用。
黄精吃了会上火吗
适量吃不会。
中药黄精是由黄精植物的干燥根炮制而成，属于一种平性滋补的药物，主要功效是滋肾润肺、补脾益气，可以帮助改善脾胃虚弱、内热消渴、体倦乏力等症状，一般来说适量食用是不会出现上火的现象的，但是黄精的味道在炮制之后会变得比较滋腻，如果一次性食用太多活动经常食用可能会导致口干舌燥、口舌生疮的上火的症状出现。
黄精吃了会上火吗
适量吃不会。
黄精
中药黄精是由黄精植物的干燥根炮制而成，属于一种平性滋补的药物，主要功效是滋肾润肺、补脾益气，可以帮助改善脾胃虚弱、内热消渴、体倦乏力等症状，一般来说适量食用是不会出现上火的现象的，但是黄精的味道在炮制之后会变得比较滋腻，如果一次性食用太多活动经常食用可能会导致口干舌燥、口舌生疮的上火的症状出现。
黄精搭配什么泡水喝最好 黄精嚼着吃好吗
不建议。
黄精虽然是可以吃的，但是不建议直接嚼服黄精，首先生的黄精吃起来的话，味道不是很好，而且还有一定的刺激性，再次就是熟的黄精，因为一般都是经过晒制而成的，不仅味道已经有很多的流失，而且就口感来说，也是非常生硬，难以嚼动的，再说嚼动话，也不能发挥多少营养和药用价值，所以还是不要嚼为好。
新鲜黄精直接切片晒干行吗
视情况而定。
黄精一般有生晒的，也有制过的，对于使用不同处理方法的黄精来说所适宜的疾病症状也有所不同，其中生晒的黄精中含有较大的麻味和涩味，建议患者最好是在医生的指导下进行用药治疗。
但是如果是为了日常保健服用的话建议选择制黄精，现在市面上所售的黄精一般都是制过的，是需要蒸熟之后再进行晾晒的，这类黄精吃起来味道较好，更容易入口一些。
黄精和黄芪的区别 生黄精与熟黄精哪个好
各有优点。
生黄精是直接由新鲜的黄精经过切片、干燥后制作而成的，而熟黄精则是经过蒸、晒后制作而成的。
相对于熟黄精来说，生黄精吃起来带有一定的麻味，起到的作用主要是补脾和益气；而熟黄精吃起来口感会更好一些，其功效更偏向于润肺和滋阴，因此不管是生黄精还是熟黄精都各有优点，建议可以根据个人的症状来进行选择。
黄精怎么吃最好 丹参黄精茶
材料:茶叶5g，黄精6g，丹参10g，开水适量。
做法：
1.将黄精和丹参研磨成粗粉末，用干净的布包包好，作成药包。
2.茶壶中放适量的清水，放入药包，大火煮开，关火焖10分钟。
3.茶杯中放茶叶5g，倒入药包煮成的开水，盖上盖子，焖5~10分钟即可饮用。
功效：活血补血，补肾填精，适用于贫血症和包细胞减少者。
黄精煲鸡有什么功效 黄精怎么吃最好
黄精的食用方法有很多，除了煲汤服用，还可以用来泡酒、泡水等。
材料：黄精80克，白酒2000毫升。
制作方法：
1、将黄精洗净，切片，晾干表面水分。
2、然后将黄精装入干净的纱布袋中，封好口。
3、将纱布袋放入酒坛，倒入白酒。
4、密封，摇匀，浸泡1月左右即可。
5、每次喝15-20毫升，每日2次。
1、取黄精9克，枸杞10克放入茶壶中。
2、加入适量清水。
3、大火煮开，改小火煎煮约30分钟左右。
4、滤渣，取汁饮用。
5、一天喝2次。