遗精频繁怎么办

遗精频繁怎么办

1、参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

2、注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。

3、调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

4、适当服用药物，如安定、利眠宁等镇静剂，六味地黄丸、金锁固精丸等中成药。

频繁遗精的原因

1、“梦遗”往往与睡梦有关联，古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。

凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

发育成熟的男性，生殖器官会不断产生精液，蓄积在输精管里。当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。

3、戒除“手淫”。“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

4、要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

一个月遗精几次是哪里不好 遗精频繁还能生育吗

能。

因为遗精频繁并不能说明会对正常的生育造成影响，一般只有在精子质量出现问题时，才会导致生育困难，如吸烟、酗酒、患有生殖器官疾病等情况下，才会出现精子质量下降或死精的情况发生，进而对生育造成影响，所以遗精频繁是能够生育的。

遗精频繁怎么回事

遗精是男性疾病中常见的一种现象，但是频繁遗精就要尽快治疗，因为频繁遗精的危害很大。真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精，清醒状态下因性意念发生遗精，或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的状态。遗精频繁怎么回事？
1.局部病变引起的遗精频繁：性器官或泌尿尿统的局部病变，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。
2.体质虚弱引起的遗精频繁：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。
3.精神因素引起的遗精频繁：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读书、画，导致冲动发生遗精)。

趴着睡觉的坏处 导致男性遗精

长期趴着睡会压迫男性阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

吃淡菜能提高性功能吗 吃了淡菜导致遗精频繁怎么办

1、了淡菜导致遗精频繁，可以停止食用淡菜或者是其他具有补肾壮阳作用的食物一段时间，比如说韭菜、枸杞、海鲜、黑豆等食物，待遗精情况消失之后，就可以了。

2、如果停止食用壮阳补肾的食物一段时间了，但是还有遗精频繁的情况，最好去看一下医生，以免其他原因导致遗精，影响身体健康。

为何频繁遗精

心理因素

有很多男性在白天看到对自己有性刺激的事物或新闻等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，于是导致梦遗。

感染炎症

男性的生殖器很容易感染炎症，如包皮炎，龟头炎，前列腺炎等都会引发遗精。

生活环境

男性的睾丸的生存环境是比较特殊的，不能太潮湿，温度不宜过高。日常穿的裤子过紧，温度过高，也会引发遗精。

仰卧起坐可以治疗遗精过频

有一种说法说是仰卧起坐可以很好地治疗遗精频繁的症状，不知道是不是真的，我们有时候晚上躺在床上，久久不能入睡，一部分人都会做仰卧起坐，直到做的大汗淋漓才停止，但是你知道吗，仰卧起坐不但能够很好地强身健体，而且还能够很好治疗遗精，这到底是怎么回事呢?

什么时候算遗精过频?如果遗精次数过于频繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗。

专家表示，治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。

如仰卧起坐可以改善遗精过频问题，两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

仰卧起坐对于身体健康有着不小的作用，大家都喜欢着一种运动，他竟然也可以缓解遗精频繁的症状。遗精的患者不妨多做几个仰卧起坐，也许就会扼杀疾病于无形。

频繁遗精怎么办

心理上不要有负担，要正确面对遗精，特别是妻子，要对男人充分信任，并积极鼓励老公，帮助男人尽快减少遗精。

男人要养成规律的作息习惯，睡前可用温水泡泡脚，不看刺激自己的的影片等，衣服、被褥要宽松、舒适，尽快入睡。同时千万不要趴着睡觉，两手要远离生殖器官。

可以做一些帮助减少遗精次数的运动，如半蹲、仰卧收腹、提肛等运动，同时还可以尝试用冷水冲洗阴囊等，以帮助减轻性兴奋性。

如果尝试了多种方法都没能减少遗精次数的话，最好到医院泌尿外科咨询，如果是自身身体状况出现了问题，一定不能讳疾忌医，要在专科医生的指导下，积极正规治疗。