夏天宝宝防晒攻略

夏天宝宝防晒攻略

宝宝晒伤的症状轻度宝宝晒伤

宝宝在太阳晒过后的3～5小时内出现被晒部位出现边界清楚的红斑。

鼻尖、额头、双颊可能有脱皮现象。

红斑有稍稍的灼烧、刺痛感。

晒伤症状一般会在日晒12～24小时内达到高峰。

重度宝宝晒伤

晒伤部位的红斑颜色加深。

出现水肿、水疱，疼痛非常明显。

如晒伤脚部，则脚部皮肤可能会出现浮肿。

晒伤面积较大时可能出现畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状。

了解UVA和UVB相信大多数妈妈都知道，紫外线中有UVB和UVA，也大致了解到这会损伤皮肤，但到底是哪个更厉害一点呢?

UVA的危害

UVA是皮肤衰老的杀手，它可以直接照到皮肤的里层，能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。人们还发现一般强度的阳光UVA照射在皮肤上，约经过2-4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，学术上称“持续型即时黑化”。

UVB的危害

UVB，它是让宝宝皮肤晒红晒伤的元凶，而且，现在市场上绝大多数防晒品也是UVB型的，包装上的SPF就是UVB防护能力的标志。

宝宝晒伤怎么办在阳光下，即便宝宝的皮肤只是变得粉红，也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。

1、如果宝宝受到了轻微的晒伤，首先要多喝水，补充丢失的水分。

2、可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉，并且使情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。

当晒伤严重，皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院就医。同时，不能确定有处理宝宝皮肤的把握时，应及时看医生，使用抗过敏药水外搽，而不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油，因为晒后可能出汗多、皮肤缺水，植物油不但毫无用处，反而可能造成损害形成色素斑。

西瓜皮

西瓜皮敷肌肤：西瓜皮含有维生素C，把西瓜皮用刮刀刮成薄片，敷在晒伤的胳膊上，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。皮肤的晒伤症状会减轻不少。

茶水

茶水治晒伤：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。

冰牛奶

水肿用冰牛奶湿敷：被晒伤的红斑处如果有明显水肿，可以用冰的牛奶敷，每隔2～3小时湿敷20分钟，能起到明显的缓解作用。

如何选择宝宝的防晒产品首推宝宝专用防晒霜

防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。

另外，妈妈们可以询问售货员，拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

防晒护肤品购买法则

1、包装及产品说明书齐全，有SPF标值。

2、标明产品成分、含量。

3、标明生产日期和使用期限。

4、天然成分，不含色素、香精、及矿物油等。

5、最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。

小编提醒：半岁以下宝宝最好不用防晒霜哦~~半岁以下的婴儿，因为年龄太小，皮肤比较稚嫩，所以最好不要使用防晒霜。如果要外出，妈妈最好给孩子选择质地较好的棉质衣服，戴上遮阳帽或者打上遮阳伞，避免阳光对皮肤的直接照射，而且尽量避开正午时间外出。

宝宝防晒误区误区一：坐在小推车里很安全

宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触环境中的废气尘土，来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大伤害。尤其在阳光强烈时，仅有遮阳篷或戴遮阳帽是远远不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。

误区二：涂了防晒霜可大胆出门

宝宝的肌肤娇嫩，即使有防晒霜的帮助仍然很容易被日光伤害。所以在上午10时至下午3时紫外线最强烈的时段，需尽量避免让宝宝暴露在阳光下。如果必须出门，除了涂防晒霜，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄、宽松透气的全棉长袖衣裤。

误区三：选用长效防晒品更放心

千万不要相信那些标明“保护作用有8小时”的防晒用品，除非你家宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰一滴水。正确的做法是给宝宝涂防晒霜后，如果宝宝弄湿或出汗，需再涂一遍;从户外回到室内后，用温水洗净防晒霜，宝宝晒红的部位，也需薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

给宝宝使用防晒品时请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝专用防晒品，出门前30分钟在暴露的皮肤上涂抹防晒品，尽量每隔2小时，就给宝宝重新再涂一遍。

误区四：给宝宝穿浅色衣服

不少妈妈认为，夏天给宝宝穿白色、粉色等浅色调透气性好的衣服最凉快，但有专家指出，红色衣服是宝宝防晒的首选，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。红色光波在光线中拥有最长的光谱，能大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色则相对较弱，所以宝宝夏天穿红色衣服防晒效果最好。

误区五：未满6个月使用防晒品

即使是宝宝专用的防晒乳液，在宝宝未满6个月前也是应该禁止使用的，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果确实需要外出，必须穿戴上适合的帽子和衣服，并使用遮阳伞。宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的暴露部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀等。

误区六：宝宝的眼睛不需防晒

在户外活动时，有些父母常常忽略了对宝宝眼睛的保护。专家指出，在8岁以前，由于视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜，伤害眼睛的视力。太阳眼镜可以保护宝宝的眼睛，但麻烦的是，妈妈一般很难使2岁前的宝宝乖乖戴太阳镜并保持5分钟以上，所以，戴宽边帽或长舌帽是比较好的眼部遮阳方法。

宝宝防晒可以吃些什么

1.含胶原蛋白食物

德国的一项实验发现，用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓皮肤，48小时候会使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。因此无论是大人还是小孩，在夏季不妨多吃一些含胶原蛋白的食物，比如燕窝、猪皮冻、猪蹄，凤爪等，它们都能有效地制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

2.蔬菜类

有些蔬菜有着非常神奇的效果，它们可以转化成防晒物质，而且比任何一款防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。番茄就是其中最佳防晒蔬菜，这是由于在番茄中含有番茄红素，它能将晒伤的危险系数下降40%。在吃番茄的同时不妨搭配着吃一些土豆或者胡萝卜，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv，以此来能达到更好的防晒效果。

3.水果类

吃水果是让你拥有水嫩肌肤的最佳方式，几乎所有的医生都会建议你在夏季每天多吃2-3份高维c的水果，以此来达到护肤以及防晒的效果。比如番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄等，这些水果都是夏季防晒的天然防晒霜，不会给人体造成任何的副作用。

4.坚果类

宝宝防晒在夏季还需要多吃一些坚果类食物，在这些坚果类食物中都含有丰富的维生素B，如果缺少这种维生素的话就会引起色素沉着。而且在维生素b族中，维生素b还能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。

5.鱼类

经过研究发现，经常吃鱼可以给人体提供一种类似于防晒霜的自然保护层，并且还有使皮肤变白的功效。每周吃三次以上的鱼，可以保护皮肤免受紫外线侵害。

夏天宝宝防蚊攻略大全 橘红灯光驱蚊

室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。

注意：光线不宜过强，否则会影响到宝宝的正常睡眠。

夏季宝宝腹泻的防治攻略

要提倡母乳喂养，这是因为母乳营养丰富，易被消化吸收，母乳中还含有免疫球蛋白，能阻止细菌侵入肠粘膜，具有抗感染能力。母乳喂养也较卫生，不易受到细菌污染。

要注意饮食卫生，婴幼儿使用的奶瓶及用具要定时消毒，不用时要用清洁布盖好。因奶瓶容易污染，要尽量用水杯和碗勺代替奶瓶。天热不要把婴幼儿食品放置太长时间，最好做一顿吃一顿。小儿吃饭前一定要洗手。

由于腹泻可引起尿布皮炎和尿道上行性感染，所以每次宝宝大便后应及时换尿布，并用温开水冲洗肛门及臀部。夏季可暴露臀部，在臀部涂一些鞣酸软膏或红汞鱼肝油等。

宝宝夏装选购全攻略

宝宝夏装选购小技巧

衣服面料首选纯棉、亚麻：妈妈们可能都喜欢给宝宝选购纯棉的衣服，因为纯棉衣服质地柔软，易吸水，通气性好。其实亚麻材质轻薄，质地柔软舒适，散热性能优越，吸收、释放水分相当迅速，宝宝穿了出汗之后，也能保持清爽，也是宝宝夏装的不二之选哦。

衣服颜色浅淡为宜：建议妈妈们为宝宝挑选白色、浅蓝色、淡绿色等浅淡颜色的衣服。

因为深色衣物不但容易吸收光能产生热量，而且由于较多使用染色材料，对宝宝皮肤有一定刺激性，不适宜贴身穿着。

衣服款式简洁、容易穿脱：夏天天气炎热，宝宝夏季出汗较多，可能需要频繁更换衣服;而且因为宝宝穿得少，手脚得到舒展，衣服上的亮片、金属环等装饰，容易被宝宝抓下误食。因此建议妈妈为宝宝挑选款式简洁，容易穿脱的衣服。

其他选购注意事项：查看衣服的吊牌，是否清晰标注了商品的各项信息，是否提供了纽扣、布料等备用品。为确保宝宝穿着的舒适度，购物时记得检查衣服的各处的车缝工艺是否精致细腻，是否存在多余线头等细节问题。

夏季宝宝穿什么颜色的衣服最防晒

研究发现，颜色越浅的衣服，阻挡紫外线的能力越差;而橙色、粉紫、荧光绿等明亮鲜艳的衣物，对紫外线的阻挡能力较强。此外，黑色、深蓝等深色衣物防晒效果也较理想。

所有光波中，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以宝贝夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤，而不是像大多数人认为的那样，夏天给宝贝穿白色衣服更透气。如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。

给宝宝防晒的六大误区 误区四：给宝宝穿浅色衣服

不少妈妈认为夏天给宝宝穿白色、粉色等浅色调透气性好的衣服最凉快，但有的专家指出，红色衣服是宝宝防晒的首选，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。红色光波在光线中拥有最长的光谱，能大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色则相对较弱，所以宝宝夏天穿红色衣服防晒效果较好。

宝宝夏季防着凉攻略

第一，孩子睡觉时肚子一定要盖被子

白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。

第二，空调房里温度要适中

有些家长贪图凉快，也不顾小孩，夏季会把空调的温度调到很低。其实小朋友的体质与大人很不一样，你觉得温度刚好的时候，小朋友也许会觉得太冷。建议让小朋友在进入空调房时穿上薄薄的纯棉长衣长裤。空调房里的温度应该在26-28度间，并且吹空调的时候不要让风对着小孩吹。

第三，屋里要适当通风或增加加湿器

专家建议，空调房内一般是又冷又干燥，因此要注意室内的保湿。她建议，在吹过一段时间空调后，开窗10分钟换换空气，增加室内的湿度;也可以在室内买一个加湿器来平衡空调房内的空气湿度，这样就不会觉得鼻子和皮肤干干的。

第四，隔离家里的感冒病人

家里如果有人感冒，应该不让其与小朋友进行直接接触，特别是不能同床睡觉。

第五，衣物勿骤增骤减

有的家长夏季怕小孩子着凉，就会给他穿很多，等到发现小朋友满头大汗了，就立马把衣服给脱了，其实这样小朋友是很容易受凉感冒的。

冬天宝宝保暖攻略

1)给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。

2)毛线衣裤要安全

冬天宝宝外出，一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。

现今市场上有专为宝宝生产的毛线，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。

爸爸妈妈还需特别注意的是，不要选择容易掉毛的毛线，以防吸入到宝宝气管和肺内。

3)棉服要轻薄

许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。

厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。

4)干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。

5)柔软合脚的鞋子

如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。

最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适，舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。

在天寒地冻的北方，为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底的防滑、防冻。

6)保持体温的帽子

宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。

最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则很容易会刺激宝宝皮肤。

男性夏季防晒攻略

1、晒后不能用热水洗脸

夏天天气炎热，如果你在太阳下晒了一天，在用热水洗脸,其后果和被热水烫伤是一样。大家肯定都知道凉水可使令毛孔得到收缩的道理，让皮肤凉下来，有消热的作用。

如果用热水的话,反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。

2、穿上彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。

通过研究表明，在夏天穿一件彩色的棉质T恤,其对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3、不能吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

4、番茄新功能多吃可防晒

据说这是有权威机构的权威理论作后盾的,德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃一些番茄可起到防晒作用。

夏天宝宝防蚊攻略大全 花露水洗澡防蚊

夏天蚊子多的话可以用花露水洗澡防蚊。花露水中含有的成分能够有效帮助防止蚊虫叮咬。另外花露水独有的香气还能够帮助更好的去除身上的汗臭味。