冬季洗脸温冷交替
冬季洗脸温冷交替
进入冬季，人们的肌肤便开始变得干燥，而错误的洗脸方法会加重干燥情况。
冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部油脂，使皮肤更干燥。
而由于日间有灰尘、电脑辐射等，晚上洗脸一定要使用洗面奶。洗完脸后，要立即擦上乳液、面霜等滋润皮肤。
随着冬季温度降低，皮肤对于护肤品的吸收会减慢，此时可以配合三分钟左右的脸部按摩，既利于吸收，还能促进脸部的血液循环和新陈代谢。
冬天洗脸最好温冷交替。先用30℃左右的温水洗脸，水温太高容易使面部血管壁的活力减弱，皮肤松弛干燥。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，有利于保持皮肤的滋润紧绷。
需要提醒的是，有痘痘的人早晚都要用洗面奶温水洗脸，洗面奶最好不含皂基和酒精成分，否则会刺激痘痘。
冷热水交替洗脸好不好 冷热水交替洗脸水温控制
用冷热水洗脸，水温不是越高或者越低越好。一般热水指的是温度在40摄氏度左右，不超过40度的温水。而冷水是在30摄氏度左右的不低于30度的凉水。这样能避免水温过高或过低给肌肤造成的刺激伤害。
用冷水还是热水洗脸的中医建议
其实，对待洗脸这件事，既不能草草了事又不能太过较真。只要掌握了正确洗脸的方法，那些所谓的纠结和迷茫边都可以迎刃而解。正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法。具体方法如下：
1、 先用不高于体温的温水清洗面部。
2、 顺着面部肌肉纹理走向涂抹洁面产品(洗面奶或皂类等)，轻轻按摩至起泡沫，时间不宜过长，以3-4分钟为宜。
3、 用温水将面部残留的泡沫清洗干净。
4、 用冷水冲洗面部至彻底洁净，用干净的毛巾或海绵将面部水分吸干。
5、 涂抹护肤产品，轻轻按摩至均匀。
洗脸用热水还是冷水好呢?MM们不妨采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。
到了冬季，由于温度低，很多人在洗脸时都会选择使用热水。殊不知，中医的说法“冷水脸、温水牙、热水脚”在民间流传已经，且因为其蕴含的养生道理极为通用而备受推崇。众所周知，当手和脸接触冷水以后，就会立即刺激大脑兴奋，全身各部位活动加强，随后增加热量。这样，人们洗过脸以后，从暖和的房间走到寒冷的室外，身体就容易适应外界的环境，不容易被寒气入侵，引起感冒等疾病。所以，冬天用冷水洗脸还是比较好的。另外，用冷水洗脸的时侯，要坚持多洗一会儿，用双手或毛巾将脸部多揉搓几下。坚持用冷水洗脸。可以增强身体的耐寒力，不但能预防感冒，而且对治疗神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定的好处。特别是对于3岁以下的婴幼儿，在冬季洗脸时，可以先用温水清洗，再用冷水轻轻擦拭额前及鼻头，适当进行冷刺激，可以减少受凉感冒的几率。
洗脸用冷水还是热水呢?这个问题其实还可以根据不同的肤质来进行分别解答。每个人肤质不同，所以洗脸的方法也不尽相同。大家可以根据自己的肤质来具体确认相对应的洗脸方法。
冬天早上护肤宜不用洗面奶
冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部油脂，使皮肤更干燥。而由于日间有灰尘、电脑辐射等，晚上洗脸一定要使用洗面奶。洗完脸后，要立即擦上乳液、面霜等滋润皮肤。随着冬季温度降低，皮肤对于护肤品的吸收会减慢，此时可以配合三分钟左右的脸部按摩，既利于吸收，还能促进脸部的血液循环和新陈代谢。
冬天洗脸最好温冷交替。先用30℃左右的温水洗脸，水温太高容易使面部血管壁的活力减弱，皮肤松弛干燥。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，有利于保持皮肤的滋润紧绷。
冬天早上护肤不用洗面奶，需要提醒的是，有痘痘的人早晚都要用洗面奶温水洗脸，洗面奶最好不含皂基和酒精成分，否则会刺激痘痘。
冬天早上护肤不用洗面奶
进入冬季，人们的肌肤便开始变得干燥，而错误的洗脸方法会加重干燥情况。
冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部油脂，使皮肤更干燥。而由于日间有灰尘、电脑辐射等，晚上洗脸一定要使用洗面奶。洗完脸后，要立即擦上乳液、面霜等滋润皮肤。随着冬季温度降低，皮肤对于护肤品的吸收会减慢，此时可以配合三分钟左右的脸部按摩，既利于吸收，还能促进脸部的血液循环和新陈代谢。
冬天洗脸最好温冷交替。先用30℃左右的温水洗脸，水温太高容易使面部血管壁的活力减弱，皮肤松弛干燥。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，有利于保持皮肤的滋润紧绷。
需要提醒的是，有痘痘的人早晚都要用洗面奶温水洗脸，洗面奶最好不含皂基和酒精成分，否则会刺激痘痘。
护肤秘籍
冬季护肤窍门1：坚持用冷热水交替洗脸
冷热水交替洗脸，有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。
冬季护肤窍门2：蒸汽熏脸
Angelababy表示，她每晚都会用蒸脸机熏脸。如果没有蒸脸机，可以在洗脸盆中满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟即可。此方法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;熏脸后，在脸上涂抹营养霜即可。
冬季护肤窍门3：冬季应选择油性护肤品
Angelababy的皮肤油脂分泌也是比较多的。她认为，由于冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。
冬季护肤窍门4：注意饮食调养
冬天护肤除了肌肤的保养外，内调也是非常重要的。Angelababy建议，多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;摄取些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物，同时要戒除咖啡，浓茶。酒及油炸食品。
冬季护肤窍门5：多喝开水
水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝7-8杯开水，以保持体内足够的水分。
冬季护肤窍门6：香橙浴
除了脸部的肌肤外，身体的肌肤也非常重要。她建议洗澡时，将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，让皮肤充分吸收维生素C，变得细腻、光滑，一周大概做香橙浴1-3次。
冷水洗脸到底好不好
冬天用冷水洗脸好吗
随着天气日渐转凉，很多老年人又裹上了厚厚的冬装，试图通过驱寒保暖来防病健身。其实，采取“以冷制冷”的方法，不但对身体无害，还有许多益处。当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境;长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。
冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。这种锻炼要循序渐进，从夏季开始，持续用低于体温的水洗脸洗手直到冬季。开始时可用36°C的水洗，过几天降1℃，最低可降至20℃～18℃。年龄小，温度要高些，下降的速度要慢些，以便儿童的身体逐渐适应。
这种锻炼对儿童皮肤不会损伤，洗完后用干毛巾擦干，并擦上点油以保护皮肤。这种锻炼要天天坚持才能起作用，不要时断时续。要注意婴幼儿不宜用过冷的水洗脸洗手。
夏天用冷水洗脸好吗
夏天最好别用凉水洗脸? 因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。
注意
冷热交替洗脸好 那么，有人会提出疑问，夏天用热水岂不是热上加热，而且热水洗脸不是会令毛孔粗大吗?先热后冷的交替洗脸法是不是两全其美? 热水洗脸或用热气蒸面对油性肌肤和问题肌肤当然是不足取的，冷热交替也不科学，要知道毛孔可不像门窗一般，想什么时候打开就打开，想什么时候闭合就闭合，冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。
冷热水交替洗脸的好处 冷热水交替洗脸的方法
冷热水交替洗脸应该先用热水洗脸，这样能起到很好的清洁作用，洗完脸之后再用冷水拍打脸部促进毛孔收缩，还能增强肌肤的弹性、抵抗力。
冷水洗脸还是温水洗脸好 冷热水交替洗脸好不好
洗脸时先用温水洗净洗面奶，再用冷水冲洗，可以增强血液循环，增加皮肤弹性，使皮肤浅表血管扩张收缩，有利于皮肤保养。
长粉刺用什么洗脸 使用冷温水交替洗脸
操作方法：先用温水打湿脸部，使毛孔处于张开的状态，然后再用冷水进行冲洗即可。
冬季洗脸分早晚
早上洗脸重点：先检查油脂情况再选择洁面产品
我们的皮肤经过保养品一晚上的修复，虽然还没完全“醒”过来，但却是充满动力的。这时主要对付的是黏着的灰尘、蜕化的死皮、分泌的油脂以及剩余没有吸收的护肤品，如果油脂不多的话，尽量不要使用清洁力过强的洁面产品。
特别是冬季，油脂分泌会比其他季节少，当然每个人的皮肤状况是不同的，同一个人在不同的身体状况、不同的睡眠环境、不同的心理状态下所分泌油脂的量又不一样，所以，无论你是何种肤质，早上起来的时候都要对脸部皮肤状况进行检查。发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话，应该使用洁面产品来清洗;如果皮肤没有太多油脂，摸上去清爽，甚至有些干燥的话，为了保护皮层的油脂，只需使用温水来洗脸就可以了，然后再进行保养工作。
当然有的网友肯定觉得早上只有用洗面奶洗过脸了才算是真正的起床，那么建议选择温和且带有补水效果的洁面产品。
晚上洗脸重点：彻底清洁并配合按摩促进新陈代谢
晚上，脸上有白天一整天分泌的皮脂，还有彩妆、废气和灰尘，比起早上的皮肤，存在的问题多得多。考虑到冬天皮肤普遍处于易干燥的状况，应使用含油脂的卸妆产品+清洁力强的产品彻底清洁。
冬季的皮肤，因为寒冷、新陈代谢和血液循环的速度会明显下降，这样会导致皮肤的更生和修复能力下降。卸妆也会使皮肤的角质层变得脆弱，导致皮肤干燥，所以晚上我们卸妆期间或者卸妆后要对皮肤进行适当的按摩，促进皮肤的新陈代谢。
卸妆油能够彻底地溶解彩妆品的化学成分，例如防水的睫毛膏和唇膏等……而且皮肤也容易适应，按摩至彩妆浮起，再进行充分的乳化，皮肤能够清洁干净的同时，也不会带走多余的水分。
Tips：
关于水温：
冬季洗脸最好温冷交替，先用30℃左右的温水洗脸，水温太高容易使面部血管壁的活力减弱，皮肤变得松弛干燥。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，有利于保持皮肤的滋润紧绷。
关于洁面工具：
有些网友喜欢用毛巾洗脸，毛巾圈绒比毛孔大数十倍，是很难深入清除皮肤深处的污垢油脂，并且久湿不干的毛巾会滋生各种细菌，经过与皮肤摩擦后，令皮肤过敏。建议最好使用柔和的洁面海绵，并常常晾晒消毒。或是专业的洁面工具。
冬季防干燥洗脸有秘诀
1早晨清水洗避免皮肤更干燥
冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部油脂，使皮肤更干燥。
由于日间有灰尘、电脑辐射等，晚上洗脸一定要使用洗面奶。洗完用毛巾轻轻擦掉水珠，注意要在皮肤还湿润的情况下，立即涂抹润肤乳，以免皮肤干燥。随着冬季温度降低，皮肤对于护肤品的吸收会减慢，此时可以配合三分钟左右的脸部按摩，既利于吸收，还能促进脸部的血液循环和新陈代谢。
2冬天洗脸最好温冷交替
冬天寒冷，很多女性喜欢用热水洗脸，还想着热水可以顺便软化角质。实际上，过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不能达到美容效果。
冬天洗脸最好温冷交替，正确的做法是，用接近人体体温的温度来洗脸时最合适，用约35℃的温水洗脸，这样能够温和地带走脸部的赃物。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性。洗完用毛巾轻轻擦干，立即涂抹润肤乳，以免皮肤干燥。
3冬季洗脸次数不宜过多
冬季洗脸次数不宜过多。换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数。洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。
冷水或热水洗脸的重要性
温冷交替基础护肤四步曲
经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。除了被动的避免，何不主动出击，利用清洁、保养的时机，有意识地加入“温冷交替”的美容动作加速血循环，让肌肤焕发年轻的光彩! 我们可以把“温冷交替”的美容意识融入日常保养中。
肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。温凉交替的刺激能够加速血液循环和新陈代谢，达到活络细胞的作用。
温冷护肤的基本四步曲：
清洁——让肌肤升温
彻底清洁面部污垢的秘诀是：选择比肌肤略为温暖的水湿润面部和手，再将卸妆品挤在手中揉搓，把卸妆品融开后涂抹于脸上。此时脸上的毛孔会因温度的上升而张开，清洁彩妆污垢的效果也更棒。
提示：卸妆时的动作一定要快，以免彩妆和污垢回到毛孔中。
冲洗——让肌肤冷却
洗脸要洗得干净，一定要先选择与面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会使毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤内的污垢，最后再用冷水轻拍面部，达到收缩毛孔、加速血循环的作用。
提示：洗后用凉水轻拍的动作要重复不少于15次，肌肤的温度才会下降。
化妆水——加速肌肤冷却
为了使肌肤紧致有弹性，用沾满化妆水的棉片，由下自上轻拍面部，直到用手触摸脸颊，感觉冰凉为止。
提示：平时把化妆水放在冰箱冷藏室中，使用时会更加清凉。
润肤乳——让肌肤温暖
将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹住整个脸庞，让面部肌肤温度上升，使产品中的营养成分完全渗透到肌肤里。
提示：涂乳液前，把手掌搓热，可以帮助面部吸收营养。
敏感性肌肤：最好选择标有“敏感肌肤适用”字样的洁面乳，认定一种产品后不要轻易更换。不要选择带有柔珠颗粒的洗面乳，洗脸动作要轻柔，时间不要太长，以减少对肌肤的刺激。洗完脸后，可以拍些具有安抚、镇定作用的化妆水。
提示：这种温冷交替的护肤法特别适合油性肌肤，但操作时一定要控制好温度。有人喜欢用烫的毛巾敷脸，认为可以让毛孔完全打开，但这样的强烈刺激只会加速肌肤的老化。
冷水洗脸未必能美容
很多人都知道这样一句话：“冷水脸，温水牙，热水脚。”其中的冷水脸是指用冷水洗脸不仅能抗感冒，还能健美肌肤。但是，专家却要提醒大家，洗冷水脸未必能美容。
首先，冷水的确对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤却会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
其次，人的皮肤会因季节的不同而产生变化。例如，当夏天是油性皮肤时，则冬天就变成中性皮肤，而夏天是中性皮肤的则冬天可能就会成为干性皮肤。因此季节不同，人的肤质会变化，洗脸的水温也应有所不同。
再次，即便是已经有了用冷水洗脸的习惯，也应该先了解冷水洗脸并不适用于所有人。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，使毛孔收缩，则无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。