冰糖炖冬枣的做法 功效
冰糖炖冬枣的做法 功效
解酒保肝，调节免疫力，健脾养胃，防治心血管病，对气血不足，贫血，肺虚咳嗽，神经衰弱，失眠，高血压，冠心病等症的防治有很大帮助。
冬枣一天吃多少合适 怎么吃冬枣较好
做法：将冬枣洗干净后放入蒸锅内，然后用大火蒸半小时左右取出，晾凉后放入冰箱冷藏起来，想吃的时候直接取出食用即可。也可以将蒸好的冬枣放到太阳下晒干，然后保存起来食用。
材料：10个冬枣、30克冰糖。
做法：将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。冰糖炖冬枣有一定的清洗肠胃，促进消化的功效。
鲜百合发霉了能不能吃 新鲜的百合可以做什么吃
材料：鲜百合、枣、冰糖。
做法：将新鲜的百合逐瓣掰开，然后撕去内衣，洗净;将小红枣洗净，用清水煮酥。汤锅放在火上，倒入适量的清水，然后下入百合，煮至酥而不烂，再加入红枣、冰糖就可以了。
材料：绿豆、薏米、鲜百合、冰糖。
做法：将绿豆放冷水中浸泡2小时左右。然后汤锅中加入水，放入绿豆煮开转小火。再放入薏米煮制，大概半小时后加入冰糖进行调味，最后再飘撒上百合片即可。
功效：清热解毒、美容降压。
材料：鲜百合、冰糖各60g、款冬花15g。
做法：将鲜百合洗净，然后一瓣瓣撕开，与款冬花一同放入瓦锅内，加入适量的水。用文火炖，快熟时，再加入冰糖，炖至百合熟烂时就可以食用了。
功效：润燥清火、清心养肺，适用于肺燥干咳、心烦、口渴等病症。
先兆流产不能吃什么 先兆流产怎么吃冬枣
先兆流产的孕妇可以选择鲜食或熟食冬枣，鲜食冬枣简单方便，冬枣炖煮营养好吸收。
1、冰糖炖冬枣
材料：10个冬枣、30克冰糖。
做法：将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。
2、红豆煮冬枣
材料：10-15颗冬枣、30克红豆、30克虹豇豆。
做法：将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内，然后加入适量水，煮至红豆熟烂即可。
冬枣好还是红枣好 冬枣适合怎么吃
1、建议直接鲜食冬枣，味道很是美味可口。也可以熟食冬枣，利于消化吸收。
2、冰糖炖冬枣
材料：10个冬枣、30克冰糖。
做法：将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。冰糖炖冬枣有一定的清洗肠胃，促进消化的功效。
子宫肌瘤怎么吃冬枣
冬枣皮脆多汁，直接鲜食即可，熟食利于消化，也有一定的食疗效果。
食材：银耳25克、冬枣10颗、冰糖适量。
做法：将银耳泡发撕块，冬枣去核，大火煮制15-20分钟，再放银耳泡，加适量冰糖炖烂。
功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
食材：山楂100克，冬枣10颗，红糖30克。
做法：山楂水煎约500毫升去渣，加入去核的冬枣，小火煨烂，加入红糖即可。可分2-3次，5天服完，可连服2-3周。
功效：活血散瘀，健脾补血。适用于子宫肌瘤，月经不畅，或伴有妇科炎症者服用。
湿疹能吃冬枣吗 湿疹怎么吃冬枣较好
除了直接鲜食冬枣，湿疹患者还可以选择蒸炖冬枣，这样既有助于吸收消化，搭配一些凉性的食材同煮还有一定清热祛湿的功效，利于缓解湿疹带来的不适症状。
材料：雪梨、冬枣、干银耳、冰糖各适量。
做法：将干银耳泡发后去蒂并撕碎，雪梨剥皮后切成小块，冬枣洗干净后拍烂，然后将雪梨、银耳、冬枣一起放到锅里，加入适量清水煲1小时后放入冰糖调味即可。具有健脾胃、滋阴润肺、美容养颜等功效。
材料：10-15颗冬枣、30克绿豆、30克虹豇豆。
做法：将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内，然后加入适量水，煮至豆子熟烂即可。具有清热解毒、补血、降压等功效。
冬枣的膳食保健
木瓜银耳汤
材料：木瓜1个、银耳一朵、冬枣8粒、冰糖
做法：
1、木瓜去皮切块;
2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵;
3、冬枣提前泡一会清洗干净;
4、把木瓜块、银耳和冬枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
冰糖炖冬枣
材料：大冬枣10个;冰糖末30克
做法：
1、冬枣洗净放入炖盅，加入冰糖末。在加入适量的清水，炖盅的一半量。包入保鲜膜放入蒸锅。
2、大火蒸上40分钟，关火后晾一晾就可食用。
酸奶沙拉盅
酸奶一支;橙子一个;冬枣3个;红薯一片;马蹄3个。
做法：
1、冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来;橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。
2、倒入酸奶拌均匀。分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
活维生素丸
冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g;含蛋白质1.65%;膳食纤维2.3%，总量17.%;总黄酮0.26%;烟酸0.87mg/100g;胡萝卜素1.1mg/kg;维生素B1 0.1mg/kg;维生素B2 2.2mg/kg;维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g;是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉。
一些企业利用先进的低温脱水技术，迅速脱水，最大程度的保留了枣的营养成分，并使其储藏时间延长至1年，使人们一年四季都能吃到这种珍贵的果实!
原料：鲜冬枣、植物油。
产品介绍：本产品精选优质冬枣为原料，采用高科技工艺加工制成。保持冬枣天然色泽、皮薄、无核、肉质鲜脆甘甜，富含人体必需的多种营养成分，不含任何添加剂。因其维生素C含量高，被称为“活的维生素丸”。本产品包装精美、品质醇厚，是休闲娱乐、馈赠亲友之佳品。 黄骅古园脆冬枣、十月红脆冬枣口味较为纯正。
感冒能吃冬枣吗 感冒咳嗽怎么吃冬枣
感冒咳嗽时，建议炖点冰糖雪梨冬枣汤，利于感冒咳嗽的痊愈。
材料：10个冬枣、一个雪梨、30克冰糖。
做法：将冬枣、雪梨、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。感冒咳嗽时，吃点冰糖炖冬枣和雪梨还有一定的清洗肠胃，清肺止咳，促进消化的功效。
吃冬枣能减肥吗
减肥原理
冬枣含有丰富的纤维素，并加快人体的代谢速度，有比其他果蔬类更强力的通便作用，帮助人体带走吃进去的油脂和体内的垃圾毒素，保持酸碱平衡。尤其对平时有便秘的女性朋友有着显著的效果。
推荐冬枣减肥食谱
冰糖炖冬枣
第1步：1准备好所有的食材。第2步：2冬枣洗净放入炖盅，加入冰糖末。第3步：3在加入适量的清水，炖盅的一半量。第4步：4包入保鲜膜放入蒸锅。第5步：5大火蒸上40分钟，关火后晾一晾就可食用。
冰糖炖冬枣的做法 食材
主料：大冬枣10个。
其他食材：冰糖末30克。
孕妇可以吃新鲜冬枣吗 冬枣怎么吃
可以直接食用，或熟食冬枣。
1、蒸冬枣
做法：将冬枣洗干净后放入蒸锅内，然后用大火蒸半小时左右取出，晾凉后放入冰箱冷藏起来，想吃的时候直接取出食用即可。也可以将蒸好的冬枣放到太阳下晒干，然后保存起来食用。
2、冰糖炖冬枣
材料：10个冬枣、30克冰糖。
做法：将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。冰糖炖冬枣有一定的清洗肠胃，促进消化的功效。
冬枣怎么吃 冰糖炖冬枣
材料：10个冬枣、30克冰糖。
做法：将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。冰糖炖冬枣有一定的清洗肠胃，促进消化的功效。