醒酒按摩图解 正反揉脐

醒酒按摩图解 正反揉脐

将手掌放在肚脐部位，先顺时针揉36次，再逆时针揉36次，因肚脐及周围有神阙，肾俞等穴位，刺激这些穴位，可以帮助醒酒，缓解醉酒的不适症状。

按摩退烧的正确方法图解 按揉风池穴

取穴：位于后颈部的后头骨下，两条大筋外侧凹陷处，左右各一。

按摩方法：双手的拇指分别放在两边的风池穴上，其余的手指 则放在头部上，拇指抵住风池穴，上下滑行按压。

功效：治疗发烧，舒缓眼睛疲劳，颈部酸痛，落枕和改善失眠等症。

女性胃疼怎么缓解

(1)揉内关：手腕正中，也就是三个手指并拢的宽度处，用拇指轻轻按摩两筋的穴位，定位转圈36次，先按摩一手在按摩另外一手，如此循环，直至疼痛缓解。

(2)足三里穴：膝盖边际下三寸，也就是在胫骨和腓骨之间，用拇指端进行按摩，建议经常有肠胃不舒服的人可以时常按摩，减少胃疼的发病机率，此外，在明显感觉腹部疼痛时可加快按摩的频率，手法可以稍微重一点。

(3)腹部，两手交叉，以肚脐为中心按太级图的方式进行揉按画太极图，此方法可以缓解由于消化不良，引起的胃疼，同时也有一定的提高食欲的作用。

女性白带多按摩治疗

白带是指阴道黏膜，宫颈腺体及子宫内膜的分泌物。正常时为白色稀糊状，一般无气味，量多少不等。如果白带量多，持续不断或有颜色、性质、气味等异常改变，并伴有面色萎黄、精神疲倦、乏力、腰腹酸冷、阴部瘙痒等症状，就属于白带增多，也称“带下病”。自我按摩穴位和手足反射区：

上脘：在脐上5寸，腹中线上。

中脘：在上脘下1寸，腹中线上。

下脘：在脐上2寸，腹中线上。

带脉：第十一肋端直下平脐处。

脾俞：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

八髎：骶椎旁1~4孔(双侧)侠脊中。

足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨外侧约一横指处(犊鼻穴：髌骨韧带外侧凹陷中)。

三阴交：内踝尖上3寸，胫骨后缘取穴。(图384)

胃反射区：足掌底面内缘第一跖骨小头的后方，呈正方形状。

脾反射区：足底第四、五趾间缝垂直延长线上，即第四五跖骨间1/3处。

肾穴反射区：双手掌中指下。

输尿管反射区：双手手掌中指下方，呈条状区。

膀胱反射区：双手手掌腕横纹线上部中点。

自我按摩方法：

1.平卧位，双手掌重叠放于下腹部，摩揉腹部100~300次。

2.食指、中指、无名指分别着力上脘、中脘、下脘穴，随呼吸上下点按50~100次。

3.坐位，双拇指同时按揉带脉100~200次。

4.双手放于背后，以食指掌指关节按揉脾俞、肾俞、八髎穴，每穴100—200次。

5.双手掌根着力，于腰两侧自上而下擦揉30~50次，以热为度。

6.拇指按揉双侧足三里、三阴交穴，每穴100～200次。

7.搓揉肾穴反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、胃反射区、脾反射区，每区100~200次。

每日按摩1~2次，十次为一疗程，若长期不愈，仍需详细检查，以避免耽误病情。

醒酒按摩图解 按摩足部反射区解酒毒

先点按足部肾上腺反射区，接着按同一方刮按前额反射区，然后依次按刮其他四趾前段的前额反射区，再刮按大脑反射区，按照同一方向刮压或点按大脚趾外侧的小脑脑干反射区，之后重点按肝反射区，在按摩肝反射区的时候要兼顾胆反射区。

胃痛怎么按摩缓解

1、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3、按压中脘

用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处)，或做圈状按摩。反复多次。

4、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

解酒的按摩方法

解酒按摩治疗当以开窍醒神，泄热镇静为主，手法宜使用泻法。嘱病人取仰卧位，分别取百会，人中，肝俞，心俞四穴，以拇指指腹反时针分别按揉3至5分钟，以局部酸胀为度;以拇指尖掐按合谷与内关2至3分钟，以局部胀痛为好。其中，按摩人中时，用力方向宜朝向足部;按摩百会穴时，宜朝向前方;按摩肝俞与心俞时，宜朝向上方;按摩内关穴时，宜朝向穴位上方。按摩以后，可以用凉手巾敷病人头部，这样能够增进穴位按摩醒脑开窍的作用。

百会与人中两穴皆是督脉穴位，都有涤荡浊气，醒脑开窍的独特作用;醉酒时，酒气窜于经络，干扰了正常气机的秩序，直接影响了肝脏的疏泄与心的安神定志作用，所以按摩肝俞与心俞可以使醉酒者镇静安神;合谷与内关二穴在降逆止呕方面有确切治疗效果，能够缓解呕吐不止的症状。

解酒相关穴位：

1.百会：临床经常使用穴之一。该穴位于头顶正中心，两耳角直上连线中点。

2.合谷：此穴位于手背虎口处，第一，二掌骨结合部连线的中点。

3.内关：位于前臂，腕横纹上2寸处取穴。

解酒按摩操作方法：拇指指腹反时针按揉百会三到五分钟，以局部酸胀为度;拇指尖掐按合谷与内关各2至 3分钟，以局部胀痛为好。

醉酒按摩通常是指在醉酒者尚存有意识的情况下进行的，当醉酒者已经失去正常的认知，甚至发生昏迷时，要及时送往医院进行治疗。在按摩过程中，按摩百会穴应该由轻到重，不可忽然发力，对于内关与合谷二穴可给予强刺激。

小儿推拿止腹泻

时值夏季，婴幼儿腹泻明显增多。从中医角度来看，婴幼儿，特别是一岁以内的婴儿出现腹泻多是脾胃虚弱、消化不良所致，运用小儿推拿治疗可收到较好疗效。对父母来说，小儿推拿是种操作简单、治疗方便的选择。

在此介绍马娅给女儿采用的按摩治疗方式——摩腹揉脐龟尾七节。摩腹揉脐龟尾七节，是小儿推拿治疗婴幼儿腹泻常用的方法，其基本手法有摩腹、揉脐、揉龟尾、推上七节骨等四种。

摩腹：即用一手掌在患儿腹部轻柔地打圈，范围以肚脐为中心，由小到大，至整个腹部，约2～3分钟(见图1)。先逆时针摩两分钟，再顺时针摩一分钟。

注意事项：

①摩腹速度宜慢，约两秒钟一圈，速度太快，会致患儿腹部不适，甚至出现呕吐，若出现上述情况，宜立即停止摩腹，并将患儿抱起，轻拍背部，以顺气止呕。

②动作沉稳，即摩腹时能带动患儿腹部皮下组织，速度均匀，不要时快时慢。

揉脐：用食、中、无名三指的指端螺纹面在脐部按揉，力量稍重(三指按于肚脐，指下感觉有物顶住即可)，约1～2分钟。注意揉按时力量不要太重，否则患儿会感觉不适而哭闹，影响治疗的进行。

揉龟尾：龟尾位于背部尾骨端，用中指在龟尾穴处按揉，力度同揉脐，约2～3分钟(见图2)。揉按时力量可比揉脐稍大些，若患儿感觉不适而哭闹，可减轻揉按之力。

推上七节骨：七节骨即背部脊柱尾端的七节，从龟尾向上数七节即是。用食中二指从龟尾穴沿七节骨向上推擦，动作轻快，每分钟100次左右，约推擦100～300次(见图3)。行推擦手法前，一定要在局部涂抹介质，如润滑油、爽身粉等，以免擦破小儿的幼嫩皮肤。

上述方法，可反复交替进行，每次治疗总时间约20分钟。一般每日按摩1～2次，腹泻较重者可每日3～4次。期间应给患儿多喝水，吃清淡易消化的食物，并应少食多餐。若患儿腹泻十分严重，大便为青绿色，多由外源性感染所致，应马上去医院就诊，以免延误治疗。

小儿遗尿怎么按摩

小儿遗尿按摩常用手法

热摩

按摩者双手相对摩擦，以摩热为度，摩热后立即将热手心对准肚脐，让小儿能得到手心的热气;如此反复摩擦多次，连续将热手心送往肚脐，然后向下移动，移到小腹，在肚脐上下轻轻摩动，也可对准肚脐上下连续微振，其目的是使寒气得热则解，得振则动，使膀胱在受热轻振下恢复功能，已经输入膀胱的尿液，也在得温后而促使膀胱产生尿感。

揉摩

在小腹部位，或在尾骨，臀部，用摩热的手心轻轻揉晃，这种晃动的作用虽然不比热摩的作用大，尾骨和臀部对内脏的反射作用也相当强，尤其对脾，胃，大，小肠的作用，对大，小便的作用，都有很大影响。注意，揉摩动作要轻，要缓，要保证一定的时间，一般要坚持3-5分钟。

指摩

以按摩者的中指为主，左右中指均可，首先将中指在另一手心中摩热，即时放在小儿肚脐下按照肚脐往下的中线来回摩动，由上到下，由下到上，往来反复，这样可以促使膀胱和大脑在此向下肝之的心态中，产生向下输运的心理，这种心理的感知会促使尿液向下流动，以此来激发小儿的尿感，逐步产生排尿意识，促使小儿排尿。

遗尿分型按摩方法

脾肺肾虚型遗尿按摩方法

如果孩子遗尿是因为脾肺肾虚，家长可以选择补脾经，补肺经，补肾经，推三关，揉外劳宫，按揉百会，摩丹田，按揉肾俞，擦腰骶部，按揉三阴交各1分钟。

按摩方解：推三关，揉丹田，补肾经，按揉肾俞，擦腰骶部以温补肾气；补肺经，补脾经，补肺脾气虚；按揉百会，揉外劳宫，按揉三阴交具有温阳升提，促进膀胱约束的作用。

肝经湿热型遗尿按摩方法

如果孩子的遗尿是肝经湿热所致，家长可以选择清肝经，清心经，清小肠，掌揉丹田，揉腰骶部，推箕门，补肾经，揉上马，揉三阴交，揉涌泉各1分钟。

按摩方解：清肝经，清心经，清小肠，以清除湿热；补肾经，揉上马，推箕门，能养阴清热；掌揉丹田，擦腰骶部利于缓解遗尿。

中医有哪些按摩解酒方法

1、正反揉脐。用手掌放在肚脐部，先顺时针揉50次，再逆时针揉50次。因肚脐及周围有神阙、肾俞等穴位，刺激这些穴位，醉酒的不适症会相应缓解。

2、上下擦腹。用手指上起剑突(即胸骨下端突起处)，下至耻骨联合(即阴毛附着处)反复揉擦以有温暖感为止，可以来回20次。此处有丹田、神阙等诸多要穴，按摩此处主要是调节胃功能，调畅升降出入，以达到健胃、疏肝解郁之功效。

3、拇指揉按足三里穴、中脘穴，加揉足底胃反射区、太冲、中封，以增强肝的解酒毒功效;最后可揉脾经的太白穴。如果伴有头痛、头昏，可按摩百会及双侧太阳穴。

吃太多胃疼怎么办 按摩缓解

吃得太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会受到阻碍，胃部也就容易出现不适产生疼痛症状，可以通过按摩来缓解。

1、揉内关穴。内关穴是位于手腕的正中，距离腕横纹大约三横指处，在两筋之间取穴，用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行。

2、揉按足三里。足三里是位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，用两手拇指端部点按足三里穴。

3、腹部按摩。两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

喝白酒胃烧怎么办 按摩腹部

如果和白酒之后出现了胃疼的情况，可以通过按摩手法来缓解胃疼的情况。按摩的方法是以肚脐为中点，将手掌搓热之后再对腹部进行按摩，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

胃痛按摩4个穴位能缓解

1、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

2、按压中脘

用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处)，或做圈状按摩。反复多次。

3、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

4、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。