便秘吃芹菜有用吗 吃芹菜治疗便秘的效果好吗
便秘吃芹菜有用吗 吃芹菜治疗便秘的效果好吗
吃芹菜治疗便秘有一定的效果。
芹菜中含有的膳食纤维对早期便秘的作用比较大，但如果是很严重的便秘，就不能依靠吃芹菜来治疗便秘了，最好是与其他食物搭配食用为好。
芹菜怎么吃治疗便秘
芹菜最好与粗粮、杂粮等膳食纤维含量高的食物一起吃，这样可以增加肠道的刺激，有助于排便，辅助治疗便秘的效果更好。
材料：芹菜、鱿鱼、葱、姜、盐、鸡精、油、香油、耗油、胡椒粉、料酒
做法
1.鱿鱼处理干净;切条，汆水;芹菜切段。
2.锅内放油烧热，放西芹、鱿鱼炒香。
3.再将料酒、胡椒、耗油、盐、鸡精放入锅内翻炒，淋入香油起锅即可。
材料：芹菜茎、胡萝卜、香油、盐
做法：
1、首先将芹菜择取干净，随后将之洗净，切菱形块。
2、再将之放入沸水中进行焯水，随后捞出沥干。
3、将胡萝卜洗净，切成粒备用。
4、这时就可以热锅了，将芹菜放入，用大火爆炒。
5、随后就加入胡萝卜粒一起翻炒，一直等炒熟了。
6、就放入香油、食盐进行调味，翻炒几下就可以出锅了。
材料：
猕猴桃2个、芹菜1根、蜂蜜适量。
做法：
猕猴桃去皮、切小块，芹菜切段，将猕猴桃块和芹菜段放入榨汁机中，加入适量的凉白开，搅打成汁，加入适量的蜂蜜即可。
孕妇可以吃芹菜吗
1.孕妇能吃芹菜吗
孕妇可以吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙、铁、磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效，对于孕妇来说有很好的保健作用。另外芹菜含铁元素高，对于孕期女性补血养虚极具作用，还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压等症状。综上所述，孕妇是可以吃芹菜的。
2.孕妇吃芹菜有什么好处
①增进食欲
芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妇的食欲。
②醒脑提神
芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。
③预防缺铁性贫血
孕产妇的铁需求很大，若供给不足，极易导致缺铁性贫血，对母体和胎儿都有十分不利的影响，经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。
3.孕妇吃芹菜的注意事项
①芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻的孕妇注意不宜多食。
②芹菜有降血压作用，血压偏低的孕妇要慎用。
③对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的，如果是对芹菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芹菜。
孕妇能吃芹菜吗
孕妇能吃芹菜吗孕妇可以吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙、铁、磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效，对于孕妇来说有很好的保健作用。另外芹菜含铁元素高，对于孕期女性补血养虚极具作用，还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压等症状。综上所述，孕妇是可以吃芹菜的。
孕妇吃芹菜有什么好处增进食欲
芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妇的食欲。
醒脑提神
芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。
预防缺铁性贫血
孕产妇的铁需求很大，若供给不足，极易导致缺铁性贫血，对母体和胎儿都有十分不利的影响，经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。
美白护肤
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化，孕妇吃芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
安定情绪
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用。孕妇食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
防癌抗癌
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。
润肠通便
芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，孕妇食用可以防止孕妇便秘。
孕妇吃芹菜的注意事项1.芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻的孕妇注意不宜多食。
2.芹菜有降血压作用，血压偏低的孕妇要慎用。
3.对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的，如果是对芹菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芹菜。
4.健康的烹调方式。孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。孕妇在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。
5.芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的根茎，其实菜叶营养丰富，可以用菜叶做汤、清炒等，主要的烹饪方法以清炒，这样可以吸取更多芹菜里更多的营养，也以防孕妇吃过多的调味料。
哺乳期能吃芹菜吗
哺乳期能吃芹菜吗?相信很多的产妇朋友都有相同的或者类似的疑问。芹菜对于每个人来说应该都是不陌生的，我们一年四季之中，有很多时候都是能够吃到芹菜的，而且随着大棚技术的日益发达，所以在很多地区，那里的人们，可以说是一年四季都可以吃到芹菜。而对于大部分人来说，芹菜都是可以食用的。而且对于高血压患者来说，芹菜还能够起到一定的降血压的作用。
但是，话说回来，虽然哺乳期的女人的体质是比较差的，但是严格说来，她们并不是病患，所以芹菜对于她们未必能够起到一定的作用。哺乳期的女人吃东西是要好好注意的，因为如果乱吃东西的话，很有可能就会影响到自己的奶水分泌，或者影响自己奶水的质量。下面，就来说说，哺乳期的女人是否可以吃芹菜这个问题。
哺乳期的女人是可以吃芹菜的。生完孩子很容易便秘，吃芹菜还会缓解便秘。
不要吃韭菜，花椒，猪肝。辛辣容易上火的食物少吃，可以多喝点猪蹄花生汤都是下奶的。
芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称"药芹"。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。除此之外，芹菜对于人体还有很多的作用.
喝芹菜汁能治便秘吗 怎么做芹菜汁治便秘效果好
准备鲜的芹菜250克、西红柿（葡萄等果胶含量较高的蔬果都行）100克，蜂蜜适量。
1.将带叶的鲜芹菜挑选干净，芹菜和西红柿用清水清洗干净，芹菜缝隙中需要注意清洗，以免农药残留。
2.将洗净的鲜嫩芹菜和切开的西红柿一起放入榨汁机中，打成蔬果汁。
3.将芹菜西红柿汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，调味即可直接饮用。
便秘吃芹菜有用吗 治疗便秘吃什么好
1、便秘患者可以多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，比如韭菜、红薯、香蕉、苹果、海带、紫菜、粗粮等食物。
2、便秘患者还可以多吃一些泛酸含量丰富的食物，粗米、豆豉、苹果、柑橘及动物肝脏。适当食用莴笋、萝卜、豆类、食用油、蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、松子仁，也可以刺激肠道蠕动，利于排便。
3、维生素B1可以保护胃肠神经以及促进肠道蠕动，便秘患者还可以多吃些富含维生素B1的食物，比如，粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等。避免食用刺激性食物或调味品，如辣椒、咖喱粉、浓茶等。
便秘试试土豆蜂蜜汁
春天是便秘的高发季节，很多人也用过了各种各样的方法，比如吃芹菜、喝蜂蜜水等等。专家提醒，喝点土豆蜂蜜汁会有很好的效果。
在蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如说土豆、红薯、莲藕等。每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克，可以说是首选的治疗便秘的根茎类蔬菜。可以把土豆削皮、切碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
做完后，可放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次两勺，空腹服用即可。要提醒的是，蜂蜜最好选择槐花蜜。槐花蜜属凉性，用来治疗便秘效果最好。而热性的蜂蜜，吃了以后会增加肠道的干燥，反而会加重便秘的症状。
此外，还要注意多吃青绿色蔬菜、新鲜水果，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，增加活动量。还要忌饮酒、忌辛辣、忌饱食、忌憋便等。