豆角的功效与作用 缓解便秘

豆角的功效与作用 缓解便秘

豆角中有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豆角能改善便秘。

枣花蜜的功效与作用 缓解便秘

造化蜜有一定的润肠作用，在食用之后可促进肠道蠕动，加速粪便排出，适合便秘的人群食用。

越南腰果的功效与作用 缓解便秘

越南腰果具有一定润肠通便的作用，生活中对于患有便秘的人群来说，适量食用腰果，可以帮助预防人体便秘的情况，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。

雪梨的功效与作用 缓解便秘

雪梨中含有丰富的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，促进排便，经常食用雪梨不仅能缓解便秘，还能帮助将体内的毒素排出。

大鱼际的功效与作用 缓解便秘

肺与大肠相表里，按揉肺经的穴位对肠道是有一定的好处的，用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5分钟，然后换手搓另一只手的大鱼际，大约搓2-3遍即可，揉搓穴位的时间最好在排便之前，这样对便秘的缓解效果会更好。

甜角有什么营养价值 解暑生津

在炎炎夏日里，你觉得自己特别容易上火，想要去暑，自己还不想要通过喝冰水解决，那么吃点甜角是最为合适的了。甜角功效作用里，生津解暑的效果较为显著。甜角的除了生津解暑外，也能够缓解咽喉疼痛的症状。因此，适当吃点甜角，有益我们的喉部健康。

鲜芦荟的功效与作用 缓解便秘

鲜芦荟中含有丰富的纤维素，进入人体肠道后，能刺激肠胃蠕动，促进排便，对于大便干结，经常性便秘人群有一定的改善作用。

红豆袋热敷的注意事项 促消化通便

用红豆袋热敷肚子的话，能够促进胃肠的蠕动，起到一定的促消化作用，缓解便秘功效，还能防止肠胃胀气等，而且在红豆袋热敷肚子前，补充适量的水分，还能帮助促进人体的新陈代谢，同样有利于排便。

扁豆角的功效与作用 润肠通便

扁豆角含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。

荷叶泡水的功效与作用 缓解便秘

荷叶中含有荷叶碱，会对肠道形成刺激，促进肠道排便。有便秘迹象的人每天喝荷叶泡水，可以使大便畅通。

蜂蜜柠檬水的功效与作用 缓解便秘

比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动；蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，使大便松软湿润。

吃松子可以治疗便秘吗

可以。

松子中富含油脂，有滋阴润燥、滑肠通便的作用，在一定程度上能缓解便秘，而且松子通便作用缓和，尤其适合老年便秘患者、体虚便秘患者食用。