人参果的副作用有哪些 导致腹痛腹泻

人参果的副作用有哪些 导致腹痛腹泻

人参果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量吃可以为人体补充充足的养分，但如果过量吃，那么就可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等被不适症状发生。

人参果过敏怎么办 哪些人不宜吃人参果

除了对人参果过敏的人不宜吃人参果以外，还有以下四类人不宜吃人参果。

人参果中含有大量的蛋白质、维生素以及膳食纤维素，人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量食用可能会加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对于肠胃不适者来说过量食用容易诱发或者加重其病情。

人参果性温，适量食用并不会导致人体出现不适，但对于上火内热者来说，过量食用人参果会加重体内的燥热之气，诱发或加重其上火症状，所以上火内热者是不建议吃人参果的。

人参果分为高糖型和低糖型两者，其中对于糖尿病患者来说是不建议吃高糖型人参果的，否则很容易加重其血糖，加重其病情，不利于其身体健康。

人参果外层的皮对于幼儿食用难以嚼烂、消化，若是误食的话，容易加重宝宝的肠胃负担，导致腹痛、消化不良等现象，因此幼儿最好等3岁以后再吃。

吃人参果会过敏吗 吃人参果有什么坏处

人参果营养价值高，健康人群适量吃对身体并无什么危害，但若是多吃或食用不当的话，可造成以下问题：

人参果性温，如过多食用可增加体内的热气，从而引发身体出现上火的症状，如：口舌糜烂、咽喉肿痛、身烦燥热、小便短黄、口苦燥渴等；另外人参果还富含膳食纤维，吃多会增加肠胃负担，不易消化，导致腹痛、腹胀、消化不良等肠胃不适现象。

本身体热上火的人应吃些性寒凉的水果，如多吃性温的人参果会加重病情；而糖尿病人群要忌吃高糖型的人参果，因其含糖量高，吃后会导致血糖升高，不利于病情稳定。

人参果的副作用

正确食用人参果并无相关副作用，但如果错误食用则可能带来以下副作用：

人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担，引起肠胃不适。

人参果性温，不宜和温热性的食物吃太多，如荔枝、榴莲、桃子等，吃多容易引发上火。

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用，以免加重上火症状。

部分人群食用会特别的敏感，在吃了以后身体会出现玫瑰糠疹，眩晕，烦躁不安，视力模糊，胸闷，气促等等的中毒反应，严重的还会有身体出血，多数表现为肠胃出血，牙龈出血，甚至是脑出血，这类人群需忌食，以免危害身体健康。

人参果的副作用与禁忌

正确食用人参果并无相关副作用，但如果错误食用则可能带来以下副作用：

1、肠胃不适

人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担，引起肠胃不适。

2、上火

人参果性温，不宜和温热性的食物吃太多，如辣椒、榴莲、大枣等，吃多容易引发上火。

1、肠胃不适的人忌吃

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。

2、上火内热的人忌吃

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用，以免加重上火症状。

3、过敏的人忌吃

部分人群食用会特别的敏感，在吃了以后身体会出现玫瑰糠疹，眩晕，烦躁不安，视力模糊，胸闷，气促等过敏反应，这类人群需忌食，以免危害身体健康。

人参果可以做罐头吗 吃人参果的禁忌是什么

虽说人参果的营养价值以及食用价值很高，但是人参果并不是所有人都可以吃的，对于肠胃不好的人群来说，食用过量人参果，很容易加重其胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

其次就是人参果性温，过量食用容易加重人体火气，对于易上火人群来说，生活中建议适量食用人参果。

最后就是人参果中含有一定糖分，糖尿病患者是不建议过量食用人参果的，否则很容易诱发或者加重其病情，对人体的健康造成伤害。

八种人不适合吃人参果

人参果并不是每个人都可以食用的，除了上火人群以外，还有以下情况的7类人不适合吃人参果：

人参果过多食用之后会增加体内燥热之气，一般体质健康的人群食用之后能够很快代谢出去，但是体质偏热性、阴虚火旺的人群则不建议吃，以免加重症状。

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有消化不良、腹痛、腹胀等肠胃不佳的人群不宜吃，以免加重肠胃负担。

高糖型的人参果含糖量较高，对于糖尿病人来说，是需要忌口的食物，否则吃了会升高血糖浓度，不利于血糖稳定，还容易加重病情。

人参果也属于过敏的食物，如平时是过敏体质的人，最好不要吃，若第一次试吃的人，要少量尝试，等确定无过敏问题后再逐渐加量食用，以免诱发过敏症状，如：皮肤红疹瘙痒、呕吐、腹泻等。

人参果外层的皮对于大人食用是口感脆爽的，但对于幼儿食用难以嚼烂、消化，若是误食的话，容易加重宝宝的肠胃负担，导致腹痛、消化不良等现象，因此幼儿最好等3岁以后再吃。

腹泻患者要少吃具有润肠通便的食物，而人参果富含水分、膳食纤维，可促进肠胃蠕动，加快粪便的排出，对于腹泻者来说食用如同雪上加霜，反而不利于病情康复。

人参果含有较为丰富的糖分，糖的摄入可刺激胃酸的分泌，而胃酸分泌本身就比较多的人，再增加胃酸分泌便会对肠胃造成刺激，引发腹痛等不适现象，因此不能吃。

芒果和人参果能一起吃吗 芒果和人参果吃多少合适

推荐用量：芒果100~150克，人参果80~100克。

芒果是一种寒凉水果，过量食用会加重体内寒气，容易导致脾胃虚寒，而且芒果中含有致敏物质，吃多了还可能引起皮炎，人参果中含有大量的膳食纤维，而芒果中纤维素的含量也较高，两者过量食用容易引起肠胃不适，可能会导致腹痛、腹泻等，因此，建议合理搭配用量。

人参果的副作用和禁忌

人参果作为生活中常见的一种水果，一般来说适量食用是没有什么副作用的，但食用过量人参果不易消化，导致人体出现腹痛、腹泻、消化不良等症状；其次人参果性温，体质燥热或上火人群不宜吃，以免加重上火现象。

不宜过量

生活中适量食用人参果能补充多种人体所需营养，但要是过量食用会加重肠胃的负担，容易引起消化不良、肠胃不适等，一般建议正常人体一天吃1-3个左右的人参果即可。 　　肠胃不适者

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，对于肠胃不适者来说，尽量不要生食人参果，尤其是连皮一起吃，这样加重肠胃消化负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

上火内热者

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，对于上火内热症状者来说不宜食用，以免加重上火症状，对他们的健康造成威胁。

人参果为什么不建议食用

健康人群可以适量食用。

人参果营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素B、硒、钼、膳食纤维等营养成分，不含有毒成分，是可以放心吃的，而且经常适量食用可以润肠通便、美容养颜、生津止渴、增强免疫力等，但一次性不能吃多，以免刺激肠胃，导致腹痛、腹泻、消化不良等不适症状；另外人参果性温，对于上火的人群来说不宜食用，以免加重自身病症，影响身体康复。