早上可以吃萝卜吗
早上可以吃萝卜吗
可以吃。
萝卜性凉，味辛、甘，含有维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，尤其富含维生素C及b族维生素，是营养丰富的一种蔬菜。早上消化能力较强，吃点萝卜能补充多种营养，还有利于食物消化。另外，萝卜中含有大量的纤维素，纤维素能推动肠道蠕动，早上吃萝卜有利于体内宿便的排出。
萝卜什么时候吃最好
晚上吃比较好。
萝卜中含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，尤其富含维生素C，还含有钙、磷、苷酶、芥子油等成分。由于夜晚运动量减少，并且睡眠时间较长，晚饭吃多了容易导致消化不良，而萝卜中的纤维素能推动肠胃蠕动，有利于食物消化，因此晚上吃萝卜比较好，可以促进消化机能，以免肠胃不适等。
萝卜什么时候吃最好
上午。
萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素及蛋白质等营养成分，上午的消化能力较强，这个时候吃萝卜能更好的吸收营养物质，而且有利于食物消化。另外，需注意早上空腹不宜吃萝卜，因为萝卜性凉，并且还能刺激胃酸分泌，若早上空腹食用，很可能造成肠胃不适等。
冬天早上可以吃姜吗 每天早上吃生姜有坏处
生姜的养生功效好，有句俗话说冬吃萝卜夏吃姜，可见生姜受到广大群众的喜爱程度，很多人养生观念强，听说什么好就要大量的吃，生姜性热，每天早上吃生姜只会造成内火旺，还伤胃，建议有周期性食用，或者少量食用，例如吃粉的时候吃一些就够了。
什么时候吃萝卜最好
从一年的时间来看，冬天是吃萝卜的好时节，俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，冬天经过霜打后的白萝卜具有很好的清热消食功效，对于冬季进食滋补食物造成的积食能起到不错的缓解效果。
而从一天的时间来看，晚上吃萝卜是比较好的时段，因为晚上人体活动少，如果进食晚了还会影响睡眠，晚饭吃多了容易消化不良，这时吃萝卜能加快肠胃蠕动，有利于食物消化吸收，从而缓解腹胀等肠胃不适情况。
晚上吃萝卜会胖吗
单纯吃生萝卜或者素炒萝卜，发胖的几率不大。
萝卜中主要含有粗纤维、维生素、植物蛋白及钙、钾、磷、铁等营养成分，淀粉、糖分、脂肪含量很低，每100克萝卜中含有16大卡热量，属于低热量食物，因此在晚上的时候单纯吃生萝卜或者素炒萝卜、凉拌萝卜等，基本上不会引起发胖。
但是晚上如果吃油炸的萝卜饼、萝卜丸子等，由于其中含有淀粉和油脂较多，则可能会导致发胖。
冬季怎么喝姜汤养生方法
一天中生姜的营养
从一天来讲，早上吃生姜对身体有易。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”因此，夏天吃姜对身体更好，中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。
冬天为什么要少吃姜?
冬天气候干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。而生姜属于热性，又在烹饪中失去不少水分，加速血液循环，食后容易上火，加重干燥对我们人体的危害。而在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。
俗语“冬吃萝卜夏吃姜”阐明的是冬天吃萝卜，夏天吃姜特别适合，但并非指其他季节就不能吃这两种食物。其实姜一年四季都可以吃，是种不错的调味品。另外冬天天气冷，人容易感冒，而姜汤对风寒性感冒就特别有用，冬季温差大，从寒冷的室外走入室内都非常适合喝姜水驱寒。
在著名的医学巨著《伤寒论》中记载的113首方剂中，应用生姜的方剂就有37首。在日常生活中，善用生姜，可以治疗诸如感冒、头痛、腹痛、呕吐等多种疾病。
驱除风寒感冒
冬天要怎么吃姜才最有益健康，专家讲解说道，其实姜的用途非常广泛的，除了我们上述讲的之外姜还有解毒的功效，用姜进行漱口也可以治疗口疮。
为什么冬吃萝卜夏吃姜呢
先介绍一下两种植物的特性。萝卜属于凉性食物，可清热解毒、化痰止咳、顺气利便的功效，估计大家都有过这样的经历，就是如果天气燥热，从地里拔颗萝卜，咬一口，嘎嘣脆清清爽，顿时舒服极了，那为什么萝卜是凉性食物反而要冬天吃呢?先留个悬念，看官且往下看。
生姜属于暖性食物，具有辛辣暖胃、发汗、止呕、解毒之功效，多人估计也都有过这样的经历，就是得了风寒感冒，大多数都会熬点姜汤喝一碗，发发汗，感冒也就好的差不多了。同样问一句，姜属热性，为什么要在夏天吃呢?
明白了两种食物的特性，接下来就讨论一下，问什么要冬吃萝卜夏吃姜。人体讲究一个阴阳平衡，具体起来就是酸碱平衡、冷热平衡等，如果这个平衡打破了，人就会感觉不舒服。在夏天的时候，外界环境比较燥热，人体为了排除体内的热量，汗腺等毛孔都处于开放状态，体内热气发散，再加上夏天人们容易吃冷饮等食物，这时候就需要吃点姜来暖暖胃，平衡一下，这样在秋冬来临时才不容易得伤风感冒。
同样的道理，在冬天来临时，外界环境比较阴冷，人体的毛孔都处于收缩状态，人体热气内敛，再加上冬天人们大多数都吃点热性滋补的食物，这时候就需要吃点萝卜清爽一下，平衡一下体内热气，这样在来年开春时才不容易上火。
在知道了这个道理后那么我们该怎样吃萝卜和姜呢?别着急，古人已经有谚语总结了，“上床萝卜下床姜”，这是什么意思呢，别着急，听我慢慢解释，“上床”是什么时候呢，一般都是晚上，也就是说晚上吃萝卜，“下床”一般都是早上，早起要吃姜。这也是同样的道理，晚上时也属于外界阴冷时段，人体热气内敛，需要吃点凉性食物平衡，早上体内热气发散，则需要热性食物来补充。俗话说的好，“早吃姜如参汤，玩吃姜如砒霜”，也就是这个道理。怎么样，看官们看到现在应该明白冬吃萝卜夏吃姜的道理了吧。
吃铁皮石斛能吃萝卜吗
不建议马上吃萝卜。
铁皮石斛作为一种中药材，需要通过肠胃来吸收其药性，而萝卜具有行气，加强肠胃蠕动的作用，吃铁皮石斛后马上吃萝卜可能会减少铁皮石斛在肠胃内停留的时间，铁皮石斛的药效无法得到完全吸收，可能会达不到预期的治疗疗效，所以建议吃铁皮石斛后不要马上吃萝卜。
啥时候吃姜对身体有好处
一天中生姜的营养
从一天来讲，早上吃生姜对身体有易。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
一年中生姜的营养
俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”因此，夏天吃姜对身体更好，中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。
而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。
为何要晚上吃萝卜
姜能暖身，萝卜能顺气，两个都是很好的食材。但专家提示，吃姜和萝卜的时间很有讲究。
有老话说“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”其实，这个说法有一定的道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天饮食的消化吸收做好铺垫。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热，下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜，就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息。且晚上进食辛温的生姜还容易产生内热，日久出现“上火”症状。说其像砒霜有些夸张，但确实对健康不利。