跑步穿长袜子好还是短袜子

跑步穿长袜子好还是短袜子

中等长度最好。

跑步时对袜子的长度要求，至少要高过鞋帮2厘米左右，因为还要考虑到跑动过程中可能有稍微的下滑，不要选择那种船袜或是特别长的袜子，一是袜子过短的话，跑步过程中反复的摩擦力容易导致人脚受伤；二是袜子过长的话，过于闷热，尤其是过膝的长袜，反而影响跑步的质量，建议选择中长袜为好，又舒适好看，还能防止鞋帮与脚部摩擦受伤。

跑步穿运动鞋用穿袜子吗

需要穿袜子。

在跑步的时候脚部会出大量的汗，如果不穿袜子的话那么水蒸气就会被捂在鞋子里面，此时就会很容易在鞋子里面滋生细菌，所以脚部就会容易出现感染的情况。

而且光脚跑步的话也会使脚部与运动鞋之间会产生较大的摩擦，此时容易出现破皮、出血的情况，所以一般情况下建议最好是穿着袜子进行跑步，以免对脚部造成较大的伤害。

糖尿病患者应选择什么样的袜子

糖尿病患者常伴有足部病变，日常生活中应注意足部保健，选择一双合适的袜子可以使足部感觉舒服，有助于足部日常保健，维持足部健康。选择袜子时应注意袜子的材质、薄厚、柔软度、大小等。

无论选择长袜或者短袜都应该选择透气材料制成的袜子，如棉布、竹纤维、羊毛等。袜子的薄厚应根据季节、气候、温度等因素来选择，气温较低的季节应选择较厚的袜子，气温较高的季节应选择较薄的袜子。袜子应柔软舒适，具有一定弹性，袜子不能太紧或者太松，穿着时不能感觉紧绷，也不能有皱褶。有些袜子口部较紧，压迫血管而不利于足部循环，可以在袜口剪切一道小缝。

袜子的形状应选择与脚型相符者，筒袜容易在脚跟处折叠，而在脚面上产生皱纹，容易导致足部的损害。患者应每天换一双干净的袜子，不要穿有洞的袜子，补过的袜子可能有粗糙的补丁，使脚部不舒服，所以也不要穿。

许多患者喜欢穿运动用品店的纯棉运动袜，这些袜子较厚，如果穿这种袜子应注意穿更宽松的鞋子。穿尼龙袜或者裤袜的时间应尽量短，尼龙材料不透气，应尽快换成其他材质的袜子。

穿袜子的细节

袜子是人们的生活必需品，除了炎热的夏季和睡觉之外，基本上都不会离开人们的身体;而且对于男性来说，袜子也是彰显个人品味的方式之一哦!穿袜子的细节一定要注意，例如袜子的颜色、款式以及长度等等，这些男人们都知道吗?

日常生活中常见的一个错误是：一位男士坐着的时候，从西裤与皮鞋之间露出来一截雪白的棉袜，这种不和谐是由正装和休闲袜搭配混乱造成的。白色和浅色的纯棉袜该用来配休闲风格的衣裤和便鞋。穿正装时，太长的袜子显得土气，要穿长度在小腿肚以下的短袜，而且尽量挑不醒目的浅颜色;若做纯白的运动打扮，袜子一定要是纤尘不染的白色运动袜。

特别提醒，确保袜子的长度使你不至于在坐下时，或是一条腿搭在另一条腿上时露出腿部的皮肤

除此之外，袜子的颜色应永远比长裤颜色深，黑色皮鞋与黑色袜子是最佳搭配，即使是稍浅的栗色皮鞋，也应选深色袜子。若是灰色西装，可选灰色袜子，皮鞋则配黑色、棕色皆可，米色的西装则应配之较深的茶色或棕色袜子。

现在，很多袜子的生产厂家为了吸引消费者，会在袜子上设计很多个性图案，例如细致的花纹或者是卡通造型等等。虽然看起来这样的袜子很有档次，很有个性，但是小编建议还是选择素一点的袜子更能体现出男人的品味。

男士在选择袜子时一定要讲究一些，不能什么颜色的袜子都穿，如果错误的搭配了袜子，只会让别人认为你是一个没有品位的男人罢了!

跑步机跑步只穿袜子可以吗

跑步机不可以穿袜子跑。

只穿袜子跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，所以选跑步机时要对比下跑步机的避震效果，像康林跑步机的专利螺旋弹簧避震+硅胶减震垫+pu脚轮避震效果还不错。还有就是，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋。

跑步穿长袜子好还是短袜子 跑步穿什么材质的袜子好

最适合跑步穿的袜子是吸水性好的混合纤维材料，如聚酯纤维、腈纶和竹纤维。

冬天穿羊毛混纺也是不错的选择，羊毛混纺或合成纤维袜超能吸汗，而且能减轻皮炎的几率，但注意不要选择纯棉的袜子，因为跑步过程中，脚部出汗多，纯棉材质的吸汗不排湿，冬天一旦出汗会感觉湿冷，夏季则很容易出水泡，湿黏的状况容易形成细菌温床。

冬天跑步怎么防止着凉 穿戴合适的保暖衣物

不想在冬天跑步时感冒着凉的话，穿合适的保暖衣物是最重要的，不要逞能穿短裤短袖去跑步，遵循多层原则。

1、上身一般穿三层，第一层要穿排汗性强的衣服，避免运动时流出的汗水吸附在衣服上，很容易冷风一吹就着凉；中间穿卫衣或是保暖的抓绒衣，外面套一件防风外套或是夹克。

2、下身的话可以穿速干运动裤或是压缩裤，袜子除了选择较厚款外，尽量中高帮设计，可以包裹住脚踝，注意不要选棉质的，以免出汗吸附，那样容易着凉。

3、除了保暖衣服之外，还可以准备手套、帽子、耳套、口罩等，都能起到保暖防寒的作用，避免冬天跑步着凉。

注意：不管是衣服、裤子还是袜子，都不宜选择棉质的，纯棉吸汗后不会尽快干，湿透衣服除了会黏在身上不舒适外，还很容易引起感冒。

夏天穿什么袜子不臭脚?

如果你穿着跑步鞋、靴子或者其他封闭式的鞋子时，记得一定要穿上袜子，不穿袜子很容易导致脚臭，因为汗水中的水分被困在鞋子的鞋垫中容易导致更难闻的味道，也更难清除，最好选择棉质的袜子，如果你的脚很容易流汗，到家后一定要记得换双袜子。

脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子。一双透气的袜子对于运动时的双脚额外地重要。千万不要随意地穿上一双全棉袜就甩开腿跑起来，全棉材质不能有效地排汗反而会使堆积的汗液味道更加地浓烈;同样纯尼龙的袜子也不建议选择，虽然有丝一般的质感但同样透气性能极差。

真丝袜子不是太容易臭脚，但是市场上真正的真丝袜却不太常见，但是有一个比较遗憾的地方就是真丝袜子不太耐磨，很容易会破洞。

含天然纤维比较高的袜子防臭效果会比较好一些，天然纤维包括棉、麻和蚕丝，其中以麻的效果最好，不仅吸汗效果卓越，另外还有抑菌的功效。

含麻的袜子在国内比较少见，那我们可以选择含棉量高的袜子，不仅吸汗效果很好，而且经济实惠，适合大众购买。

跑步机跑步要注意什么 不能不穿鞋或穿厚袜子跑步

有的人在跑步机上跑步时习惯光脚跑，或者穿厚袜子跑步，实际上光脚跑步的时候，跑步机震动会对膝，踝等关节造成不必要的伤害，而且脚底出汗容易滑倒；厚袜子虽然能起到一定的减震效果，但袜子闭经没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋，所以在跑步机上跑步最好穿慢跑鞋。