脱臼以后怎么恢复 防止再次受伤
脱臼以后怎么恢复 防止再次受伤
关节脱臼恢复期间一定要注意保护，防止受寒甚至再次受伤，因为关节受伤容易引起疼痛的后遗症，尤其是人进入老年阶段时，受伤部位的关节疼痛就开始变得更加明显。
别让肩关节脱臼成“习惯”
肩关节为啥“爱”脱臼
高强度军事训练引起的脱臼中，肩关节脱臼最为常见。
为什么肩关节容易脱臼，这得先谈谈关节的构造。人体有206块骨头，骨头和骨头之间连接的部位叫关节。根据不同的连接方式，关节可以分成“不动关节、微动关节和活动关节”，肩关节就属活动关节。
构成肩关节的两块骨头是肩胛骨和肱骨头，肱骨头的球形关节面正好落在肩胛骨的关节盂内，因此肩关节也被称为球窝关节。肩胛骨的关节盂很像一个碟子，下凹部分很浅，虽然可以让人体的上肢有很大的活动范围，但由于关节臼浅特别容易脱臼。训练中，用力过猛或不慎摔倒时，肩关节受到突然的外来暴力，导致一端骨骼冲出关节臼产生脱臼。由于肩关节臼浅，脱臼复位以后容易再次脱臼，形成所谓的习惯性脱臼。
习惯性脱臼危害多
肩关节脱臼属一般性常见训练伤，复位后疼痛消失快，不少受伤官兵对复位后的康复重视不够。如果处理不当，很容易造成关节囊撕裂、撕脱以及肱骨头后外侧凹陷、骨折、变平等病理改变，让关节变得松弛失去弹性，埋下习惯性脱臼的祸根。
脱臼一旦成了习惯，日常训练和生活就会受到许多限制。不仅无法从事器械、投弹、障碍等大强度的军事训练，而且在拉扯重物、穿脱衣服等日常活动中也可能会发生脱臼或半脱臼，以至往高处放东西、晾衣服、换灯泡等工作也要请人代劳，十分不方便。而且脱臼的次数越多，关节的活动范围受到的限制就越大。最严重时，连平时走路颠簸、晚上睡觉翻身时，肩关节也可能会自动脱落。
脱臼切勿盲目复位
军事训练中一旦发生肩关节脱臼，应立即停止脱臼关节的一切活动，对开放性关节脱臼，需尽早做伤口包扎。在野外训练时，可用毛巾或武装带将前臂吊于胸前，使上臂保持内收、内旋，肘关节屈曲90度，随即送医。
训练造成的肩关节脱臼主要采取手法复位，通过关节镜适时修补剥离的肩盂唇韧带、收紧关节囊膜，以减少日后复发的几率及带来的困扰。复位后用肩吊带保护2-4周，并开始被动关节活动，8周后开始肌力训练，12周后恢复日常活动，4-6月后就能恢复正常训练和工作。
肩关节脱臼复位的方法虽然简单，但对施行者的技能和经验要求较高，如果在治疗过程中力道不准确，不但无法起到治疗效果，还容易造成二次伤害。专家提醒战友们，非专业医生不要盲目复位。第一次肩关节脱臼后，如果没有正确固定、盲目自行复位、恢复不彻底擅自活动等，都有可能导致关节稳定性下降，造成习惯性肩关节脱臼。
关节脱臼有哪些急救措施
关节脱位是运动伤害中，一种常见的骨科急症。人体的关节分为不可动，部份可动及可动关节。关节脱位系指骨骼由关节中脱出，产生移位的现象。
脱臼通常会造成韧带的拉扯或撕伤，严重者会合并骨折的发生。临床的表徵包括：关节突出及功能丧失，关节变形疼痛，中度到重度的肿胀。若脱臼的骨骼压迫神经，会造成脱臼关节以下的肢体麻木;若压迫到血管，脱臼以下关节肢体会摸不到脉动且发紫。
对於任何骨折及脱臼的病患，一定要测量脉搏强度及检查感觉功能，若摸不到脉动，则表示肢体已无足够的血流供应，必须立即送医就诊。同时在急救过程中，不论是固定前与固定後，都要测量脉搏及运动感觉功能。
测量的方法如下：一，检查脉搏：在伤侧距离心脏的远处摸脉搏，例如手肘脱臼检查桡动脉，肩部脱臼检查肱动脉，足踝脱臼检查足背动脉等，并在病患伤肢的指甲上，施压後放松，测其恢复正常颜色的时间，正常值应小於两秒，若摸不到脉搏或指甲颜色恢复很慢，表示受伤严重或固定包扎的力度太紧，必须加以放松。二，检查远端运动及感觉功能：要求患者自行摆动上，下肢体，触摸病患手指或脚趾，视其是否能辨识清楚，若患者意识不清，则轻轻掐患者观察其疼痛反应情形。
肩部关节就如同一个球在手套中的感觉一样，比较不稳固。若受到打击，跌跤，抽筋，用力丢球等，都极有可能会造成肩部脱臼。百分之九十六的病患，其肱骨头会被迫向前，肩关节脱臼还会合并上肢骨折，兼韧带裂伤或血管及神经受伤。病患除无法动弹外，有时会因剧烈疼痛而昏倒，若仅有肩部痛而没有任何外伤的情况下，就必须先将病患发生的原因来评估，如疼痛的位置，感觉，伤侧与健侧运动功能之比较，衰弱的情形与无力感等。
※急救处理方式
首先为避免病患再度跌倒受伤，应帮助其坐下或躺下，检查是否有其他伤处，并检查远端脉搏，让病患安静，温暖并防止休克，通常以坐姿最舒服。
固定脱臼部位是减轻疼痛最佳的方法，自救的方法可用杂志，厚报纸或纸板托住手肘，另外使用三角巾，将手肘固定在胸部，就可以避免肩关节的活动，减少疼痛。禁止进食，因为可能需要全身麻痹治疗，可以聊天方式分散病患注意力，以减少其痛觉，另使用冰敷减少病患疼痛及肿胀，若要移动病患，尽量让她自己动，若其无法自动，则以托手肘及腕部来帮忙他，同时可用一个小枕头或软垫，置放在病患伤侧上肢内侧及胸部之间。
如在关节脱位病患可以忍痛下，立即给予复位是非常好的。就肩部脱臼而言，可考虑双手紧握病患伤肢手肘，呈九十度，施救者另一只脚采著患部腋下，用力向前，向下拉，有时就可以使它恢复原状。
宝宝手脱臼预防常识
预防常识
很多人都有过这样的经验：脱臼过一次之后的部位就比较容易再脱臼，有时候只是睡觉时翻个身便形成脱臼。如果脱臼已经成为习惯，建议您及早去医院诊治。
关节的一再脱臼会造成习惯性脱臼，家长要随时提醒宝宝，千万不要让小朋友拉扯他已经受伤的部位，帮助宝宝预防再次脱臼。
第一宝宝小编总结：小孩子之间玩耍有时候往往不知道轻重，对于一些危险的情况也很难采取变通，这就要求家长在孩子玩耍的时候，告诉宝宝玩戏要注意的事项，懂得做事情的分寸，不要玩得太火爆了，以免伤害别人的同时也伤害了自己!欢迎您关注第一宝宝育儿网了解更多婴幼儿护理知识，第一宝宝育儿网祝愿每一位宝宝远离意外健康成长。
宝宝脱臼后的紧急处理
宝宝意外脱臼怎么办?一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。(如何处理宝宝伤口?护理宝宝伤口误区)
宝宝脱臼的护理方法：
宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。手会垂在胸前。可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。
即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。
以上就详细介绍了宝宝手脱臼的一些治疗方法，预防方法，护理的方法，所以对于出现这种情况的一些家庭，当自己的孩子手脱臼以后，千万不要等待，要通过以上介绍的急救处理，就能尽快的让自己宝宝的手脱臼，通过正确的处理，尽快的改善。
小儿脱臼骨折的预防和处理
小儿骨折的预防
脱臼的特征
1.脱臼常发生在下颌、肩、肘、髋关节等部位。一般都是牵拉不当、外伤或较有强的暴力史。
2.脱臼后患处出现肿胀、疼痛及活动功能受限。
3.依据脱臼的部位，宝宝可出现活动受限的特定体位。因肢体形态位置变移，可出现肢体缩短或延长，关节处明显畸形。
紧急处理
骨折：送医院之前，不能让骨折部位活动，可找小木板或树枝等物作夹板，附于患侧肢体上，在夹板或肢体之间垫一层棉花或毛巾、布之类的物品，用带子捆绑，松紧适宜，且超过上下两个关节。四肢固定时，应暴露手指、脚趾，以便观察指(趾)部位血液循环情况，调节夹板的松紧。
脱臼：发生脱臼时，不要乱动脱臼关节，应尽快就医，预防休克。若已有休克时，应取平卧位，保持呼吸道通畅，注意保暖，并惫送医院进行抢救。
预防与护理
1.尽量避免突然用力牵拉宝宝的手和脚，无论是伤肢还是健康肢体。在与宝宝嬉闹时，应适当控制用力。此外，宝宝发生的脱臼具有反复性、习惯性，只要发生一次，以后就容易反复发生。
2.如果宝宝容易反复发生骨折，家长应注意是否有其他疾病存在，如内分泌障碍、骨骼异常等。并应及时向医生提供相应病史，及早诊治、及早治疗。
3.宝宝骨折后，应补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。骨折初期，宝宝的胃口会比较差，应安排清淡的、易消化的食物，如给宝宝喝一些鱼汤、肉汤和蛋汤等。
4.随着宝宝病情的恢复，食欲也会逐渐好起来，应适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋以及大豆制品等。矿物质和维生素对骨折的恢复也很重要，应鼓励宝宝多吃…些含钙和维生素丰富的食物，如牛奶、大豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
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小孩手臂脱臼的治疗方法
小孩胳膊脱臼发生之后，宝宝会因为骤然出现的疼痛而哭闹不止，脱臼的胳膊在被牵拉的时候会感觉到疼痛。
前臂无法后旋转，更不能抬起和拿着物品。
肘关节呈现半屈位，有压痛感。
宝宝脱臼后的紧急处理
一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。
宝宝脱臼后的紧急处理
宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。
关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。
单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。
手会垂在胸前。
可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。
但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。
即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。
几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。
小孩胳膊脱臼经由医院治疗之后对今后关节的活动功能不会有影响，所以家长可以放心。但是在小孩胳膊脱臼复位后的一段时间之内，家长需要格外看护孩子，不要让孩子使用患肢，以免再次发生错位，造成习惯性错位，到时候就不好纠正了。
第2页 /(共2页)不少宝宝生性活泼，爱玩爱闹，本身又不具备自我保护意识，所以难免会受到一些意外伤害。小孩胳膊脱臼就是一种比较容易发生的危险情况。那么宝宝一旦发生胳膊脱臼之后要如何处理呢?首先要判断宝宝是否是脱臼，然后立即采取正确的处理办法。
小孩胳膊脱臼发生之后，宝宝会因为骤然出现的疼痛而哭闹不止，脱臼的胳膊在被牵拉的时候会感觉到疼痛。
前臂无法后旋转，更不能抬起和拿着物品。
肘关节呈现半屈位，有压痛感。
宝宝脱臼后的紧急处理
一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。
宝宝脱臼后的紧急处理
宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。
关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。
单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。
手会垂在胸前。
可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。
但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。
即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。
几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。
小孩胳膊脱臼经由医院治疗之后对今后关节的活动功能不会有影响，所以家长可以放心。但是在小孩胳膊脱臼复位后的一段时间之内，家长需要格外看护孩子，不要让孩子使用患肢，以免再次发生错位，造成习惯性错位，到时候就不好纠正了。
关节脱位的急救措施都有几点
1、可用健侧手臂解开衣扣，将衣襟从下向上兜住伤肢前臂，系在领口上，使伤肢肘关节呈半屈曲位固定在前胸部，再前往医院接受治疗。如果有人救助，若救助人员对骨骼不十分熟悉，不能判断关节脱位是否合并骨折时，不要轻易实施肘关节脱位的的法复位，以防损伤血管和神经，可用三角巾将伤员的伤肢呈半曲位悬吊固定在前胸部，送往医院即可。
2、肘关节脱位手法复位：画员呈坐位，助手握住上臂作对抗牵引。治疗者一手握患者腕部，向原有畸形方向持续牵引，另一只手手掌自肘前方向肱骨下端向后推压，其余四指在肘后将鹰嘴突向前提拉，即可使肘关节复位。复位后将肘关节屈曲90度，用三角巾悬吊于胸前，或用长石膏托固定。2~3周后去除外固定，辅以积极的功能锻炼，以恢复肘关节的功能。
关节脱臼是运动伤害中，一种常见的急症。人体的关节分为不可动，部份可动及可动关节。脱臼系指骨骼由关节中脱出，产生移位的现象。
脱臼通常会造成韧带的拉扯或撕伤，严重者会合并骨折的发生。临床的表徵包括：关节突出及功能丧失，关节变形疼痛，中度到重度的肿胀。若脱臼的骨骼压迫神经，会造成脱臼关节以下的肢体麻木;若压迫到血管，脱臼以下关节肢体会摸不到脉动且发紫。
对於任何骨折及脱臼的病患，一定要测量脉搏强度及检查感觉功能，若摸不到脉动，则表示肢体已无足够的血流供应，必须立即送医就诊。同时在急救过程中，不论是固定前与固定後，都要测量脉搏及运动感觉功能。
测量的方法如下：
一、检查脉搏：在伤侧距离心脏的远处摸脉搏，例如手肘脱臼检查桡动脉，肩部脱臼检查肱动脉，足踝脱臼检查足背动脉等，并在病患伤肢的指甲上，施压後放松，测其恢复正常颜色的时间，正常值应小於两秒，若摸不到脉搏或指甲颜色恢复很慢，表示受伤严重或固定包扎的力度太紧，必须加以放松。
二、检查远端运动及感觉功能：要求患者自行摆动上，下肢体，触摸病患手指或脚趾，视其是否能辨识清楚，若患者意识不清，则轻轻掐患者观察其疼痛反应情形。
我们在生活中做事情一定要注意安全，不要让自己的关节出现脱位的情况。希望大家尽早了解关节脱位的一些调理方法，而且要注意合理的进行保健，避免造成关节疼痛，带来更多困扰，并且在日常生活当中，也要注意护理事项，有效进行锻炼，平时也要注意自我保健，合理进行饮食，这样才能避免造成更多的影响，避免导致更多痛苦。
脱臼以后怎么恢复 药疗熏洗
方药：当归、白芷、木瓜、怀牛膝、五加皮、透骨草、红花、艾叶、花椒、元胡索、青皮、乳香、没药各9g，明矾12g
用法：
1.将药物捣碎，放入药锅中煎煮10分钟，滤出药液导入盆内。
2.车热熏蒸，温热后用毛巾蘸取药液洗浴。每天3次。
功效：次方具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效，对于脱臼恢复有很好的疗效。
小孩胳膊脱臼紧急处理方法
一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。
护理方法：
宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。手会垂在胸前。可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。
即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。
脱臼多长时间能好 两个月以后可以基本活动
关节脱臼恢复两个月左右后，关节脱位的地方可以基本正常活动，但如果是承受动力的关节部位，例如：髋关节等，不建议长时间活动，多保持卧床休息。