失眠的调理与药物治疗

失眠的调理与药物治疗

首先要注意日常调理，改变自己的生活习惯。第一，不要经常熬夜。人的生理周期提示，晚上10:00~12:00是人的深睡眠期，1:00~2:00是浅睡眠期，3:00以后又进入深睡眠期，因此要遵循规律的睡眠时间表;第二，睡前不要进食或少进食，不要喝咖啡、浓茶，不要吸烟，这些物质对入眠有一定负面影响，可以少喝些牛奶、淡淡的绿茶;第三，因失眠会让人气血不足，平时可以食用一些补气血的食物，如以红枣、薏苡仁、玉米、小米等熬粥;第四，睡前可以用微烫的热水泡脚，至额头轻微出汗为佳，双脚可相互搓搓，引导气血下行，增强睡眠意识;第五，避免睡前兴奋，不做高强度的活动，不看紧张的电视节目、电影或深奥的书籍;第六，注意睡姿，以右侧卧位为好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。

相应的药物治疗也是必需的。更年期的男性和女性，由于生理周期的变化中医治疗脱发的药方，出现相应的雄性或雌性激素生理性低潮，临床可见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等症状，临床上应用乌灵胶囊等药物确有一定的疗效。

乌灵胶囊为国家一类新药，是以我国珍稀药用真菌乌灵菌经现代生物技术精制而成的纯中药制剂。乌灵菌粉内含腺苷、多糖、甾醇类及谷氨酸、γ-氨基丁酸、色氨酸、赖氨酸等19 种氨基酸，还含有维生素和微量元素等多种成分，具有补肾健脑、养心安神等功效。药理研究证实，乌灵胶囊具有明显的中枢镇静、调节中枢神经功能、改善各种记忆障碍及健脑益智功能;具有增强机体免疫功能、耐缺氧和抗疲劳作用。此外，还能够有效消除或改善患者的焦虑不安和抑郁症状。

从长期实践来看，乌灵胶囊服用较安全，不良反应较少，仅个别患者出现大便次数增多、口干等不良反应，停药后均能自行缓解。

非药物治疗失眠

概 述失眠是一件很痛苦的事，就算眼皮已经睁不开了，但是觉得大脑很清楚，没一点睡意，但是如果长期吃药的话会有养成依赖，明明可以自己睡着了，但是到最后还是要靠吃药才能睡着，下面我们来分享几种健康的治疗失眠的方法，

步骤/方法：1在入前不要做刺激性强的活动，如看球赛啊、看电视或是与人生气，饮食也要注意，不能喝浓茶，或是咖啡，这些都有提神的作用。

2按摩入睡：可以平躺在床上，微闭目，让你的爱人用双手按摩头部。然后手指头弹击后脑勺或是轻轻拍打头部，就可慢慢入睡，坚持数日，必有好处，或用棉球塞入两耳，进入异常安静的状态，加之能排除杂念，不做思考，可安然入睡

3入睡前可以泡一个热水脚，用双手按摩脚底，不仅可以解除一天的疲劳，还可让人更快的入睡

注意事项：失眠原于自己思考事情太多，或是烦恼的事情太多，心情放开一点就能改善。

失眠 物理治疗

失眠除了药物治疗，还有很多非药物治疗的方法。如，心理治疗、行为疗法，还有中医的针灸、气功、推拿、穴位按摩等.现代医学中借助于某些物体或医疗仪器进行的物理疗法，如：水疗、电睡眠、导平仪治疗等。

物理疗法治疗失眠的特点有，1.不干扰体内环境.顺乎自然，较之药物抬疗更接近生理情况。2.对导致失眠的中枢神经兴奋抑制过程来加以调整，不全属治标的对症疗法而具有治本的作用。3.不以外界特殊物质引入人体，而是通过治疗激发起人体自身调整功能，恢复睡眠节律.

下面再为大家具体介绍两种物理疗法。

第一，电刺激疗法，如电按摩。它需要一种叫做脑功能保健仪的仪器，治疗时躺在按人体生理弧度设计的躺椅上，戴上特制的眼罩和耳机。在上肢和下肢的特选穴位上放上相关电极。在音乐的配合下，耳机里传出模拟某种脑波颇率的白噪声.眼罩上同步闪现令人产生良好感觉的光刺激，肢体的相关电极也相应产生脉冲.自动进行经络导平。这样，使原来紧张、抑郁、疲惫的患者渐渐感觉压力减少，优虑消失，进入宁静状态，半小时后，失眠者进入甜美的梦乡。

第二，水疗法。根据情况调节水沮及形成冲击，有利于神经系统镇静。一些特殊的矿泉，水浴具有很好的治疗作用，因为水中含有的徽最元素、离子可对人体起作用。

所以说，对于一些担心失眠的药物疗法会对身体产生不好的副作用的患者，可以试一下物理疗法。物理疗法对治疗失眠也有着自身的优势，大家可以根据自己的情况进行选择。

小孩消化不良怎么调理 药物治疗

如果是小孩子出现了较为严重的消化不良，家长朋友要注意带小孩子积极就医，在医生的指导下进行用药治疗，切不可在未就医的情况下，私自滥用市面上出现的各种的外用药、内服药，以免给小孩子的身体带来副作用。

治疗失眠的药物

对失眠的治疗，首先要分清病因。

1..若是生理因素性失眠，大多属 于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、 舒乐安定。

2.如为药物因素性失眠，注意睡 前不要服用兴奋药，或在下午4时前 服用(如氨茶碱、利他林)，睡前忌饮茶 及咖啡，便能安睡。

3.若是躯体因素性失眠，只需治 疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。

4.若为精神因素性失眠，则要对 症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种 安定类药物;抑郁症用抗抑郁药，如阿

米替林、多虑平等。以上两类药合用， 效果更好。对精神分裂症患者，一定要 用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医 生或精神科医生指导下使用。

月经周期长怎么调理 药物治疗

由于导致女性月经周期长的原因有太多，所以如果是因为其他疾病而引起的月经周期长的现象就需要借助药物来进行调理，月经周期长很有可能会影响到女性正常排卵从而造成不孕的后果，所以月经周期长症状严重的话需要及时采取药物治疗。

上火便秘怎么调理 药物治疗

上火严重引起口腔、咽喉等出现溃疡现象，在食疗过程中症状并没有得到很好的改善，这时候可以适当的吃一些消炎药物，能治疗口腔、咽喉部位的溃疡症状，缓解疼痛和难受感。

10个月宝宝拉肚子怎么办

1、饮食调理

以清淡，易消化的食物为主，避免吃一些容易腹泻的食物，如：豆浆。

2、合理药物治疗

多服用一些益生菌的调理药物，可以帮助宝宝肠道内迅速定植，抑制有害细菌，让肠道菌群恢复正常的平衡状态。

宝宝积食怎么调理 药物治疗

通过上述方法，宝宝的症状没有缓解或有低烧时，要考虑用消食片或消食口服液了，具体应请医生指导运用。