患了风湿性关节炎如何护理

患了风湿性关节炎如何护理

风湿性关节炎是一种比较严重的疾病，会给人们的行动带来极大的不便，对于这种疾病一定要积极的进行治疗，同时，生活中的护理也是要做好，才能早日恢复健康。

1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

4、关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

5、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

6、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸。一般每日1次，1次20分钟。

7、切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

适量喝酒可以预防风湿关节炎

据英国30日报道，科学家最新研究发现，饮酒不仅可缓解风湿性关节炎的症状，还能降低这种病的严重程度。

英国谢菲尔德大学的研究人员要求患有关节炎和未患关节炎的受试者提供他们饮酒习惯的详细资料。他们发现，饮酒最频繁的人患关节痛和关节肿胀的较少。但专家强调，这不应该为大量饮酒开绿灯。在这项研究中，873人为风湿性关节炎患者，1004人未患风湿性关节炎。

该研究报告的第一作者、风湿病学咨询专家詹姆士·马克斯韦尔博士对研究结论进行了解释。他说：“我们发现，与那些从不饮酒或者很少饮酒的人相比，饮酒最频繁的患者出现的关节炎症状较轻。” x射线显示他们的关节损伤较轻，血液检测显示他们的发炎程度较轻，此外，这些患者的关节痛、关节肿胀和关节无力较少。

研究人员表示，他们还不清楚饮酒可能降低风湿性关节炎严重程度的原因和人们对这种疾病的易感性的原因。马克斯韦尔博士说：“有一些证据显示，酒精可抑制免疫系统的活性，这可能影响风湿性关节炎的形成路径。一旦患上风湿性关节炎，酒精的抗炎作用和止痛效果可能在减轻症状方面扮演一定角色，这是有可能的。” 研究人员指出，要证实该研究的结论和探究酒精对风湿性关节炎有效的方式和原因还需要进一步研究。之前的研究显示，酒精首先可能会降低患风湿性关节炎的风险。

同样，在这项研究中，与每月饮酒10天以上的人相比，不饮酒的人患风湿性关节炎的概率高达4倍，为该研究提供资金的英国关节研究基金会发言人说：“我们不希望风湿性关节炎患者因此认为他们应该出去频繁饮酒大量饮酒，因为这可能有损他们的健康。”她指出，有些风湿性关节炎的治疗，如服用免疫抑制剂药物甲氨蝶呤的期间大量饮酒的话可能会损害肝脏。在该研究中，患者的饮酒量不超过推荐饮酒量，即每周10个单位。

风湿性关节炎护理

专业护理

1、症状护理

恶寒发热、关节红肿疼痛，屈伸不利者，应绝对卧床休息，被褥洁净松软，治疗护理手法要轻。风、寒、湿痹者给予保温、热敷、电钊、拔罐、薰洗等疗法，以舒筋活络。气血通调，通则不痛。

2、情志调护

患病之后，患者容易产生紧张、恐惧、焦急等情绪，意乱则气乱，气乱可致气滞血瘀，对治疗和康复十分不利，甚至加重病情。因此，告知病人情绪对疾病的影响，经常与其谈心，使其了解自己疾病的发生发展规律，分析治疗中的有利因素，交流同种疾病治疗的有效信息，使其正确对待疾病，增强治疗信心。保持心情舒畅，有利于调动体内正气。

3、饮食护理

根据“食药同源”的原理和“食药同治”的逻辑关系。类风关患者的饮食宜高蛋白，高维生素，易消化，以健脾补肾，壮骨补养气血为主，可食用猪、牛蹄筋、骨头汤、黄豆、瘦肉加胡椒和生姜，既补蛋白又补钙，还温补脾肾，活血通络，祛风湿痹痛。

4、服药护理

本病除用西药口服药治疗外，在内服中药方面应注意，属热痹者，汤药宜凉服。属寒痹者，汤药宜热服。

5、劳逸适度

过逸少动。则气机不畅，阳气不振，脏腑功能衰退，从而加重正气虚弱，但过劳则可耗伤脾肺或心脾之气。

6、康复指导

类风湿关节炎是一种慢性疾病，其康复需要一个漫长的过程。由于受到各种条件的限制，患者不可能长期住院治疗。

日常护理

1、关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

2、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

3、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

喝酒对于关节炎有好处吗

每个星期饮酒量在3杯以上者，与不饮酒者相比患风湿性关节炎的风险要低52%;而每周饮酒4杯以上者，与每周饮酒不到1杯者相比患风湿性关节炎的风 险也要低37%。这里对一杯酒的定义是相当于含15克酒精，对饮用红酒、啤酒等各种情况都进行了折算，这些不同的酒类在预防关节炎方面都有相似的效果。

研究人员说，关节炎是由免疫系统错误地攻击关节部位的健康组织引起，而酒精可以抑制免疫系统的这种作用，因此饮酒有助预防关节炎。

对于酒精的这种作用，近年来逐渐有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大学研究人员在美国《国家科学院学报》上报告说，如果让实验鼠每日摄入少量酒精，能够明显降低它们患风湿性关节炎的风险;2010年，英国设菲尔德大学研究人员也在《风湿病学》杂志上报告说，对一些关节炎患者的调查显示，饮酒可以减轻他们的关节炎症状。

类风湿性关节炎对怀孕有影响吗

孕妇患风湿性关节炎的话，一般和怀孕是没什么直接的关系，不过患者如果是有风湿性的关节炎的话，在孕期间一定要注意用药的问题，用药一定要在医生的建议下来进行药物的选择。

其次，在进行孕妇患风湿性关节炎的治疗中，患者要多进行一些治疗，及时进行治疗才能对孕妇患风湿性关节炎有所帮助，小编建议在治愈相关的风湿疾病之后，才能以更好的状态来怀孕。

最后，患者在孕妇患风湿性关节炎的时候，要多关心的一下自己的护理工作，积极进行一些恢复和锻炼运动，这样对于患者的恢复能起到一定的帮助，少做那些重体力的活，以免给患处带来伤害。

孕妇患风湿性关节炎能吃药吗?

严格来讲，在怀孕期间是不可以使用药物的，很多药物对胎儿的发育是有很大影响的。容易造成各种不良的后果，所以孕期用药要谨慎。如果想用药治疗的话，可以选择中成药，没有副作用的。

切记不要擅自使用任何药物，也不要盲目的进行治疗。建议去正规的医院，并在医生的指导下合理治疗为好。平时要让患处避免受凉，多注意腿部的保暖。疼痛严重时，可以使用水袋热敷。

孕期是要特别注意的，除了多注意休息之外，还要加强营养。但在关节炎发作期间，注意不要食用辛辣或刺激性食物。并要适当的进行户外活动，可以多晒晒太阳，使患处可以慢慢的得到恢复。

类风湿性关节炎患者的饮食

风热型和湿热型

风热型：主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快;而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热。

而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。

类风湿性关节炎护理之饮食调养

脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

类风湿性关节炎护理之功能锻炼

运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿病人康复极为有利。

类风湿性关节炎护理之精神调摄

精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。

红肉吃多易患风湿性关节炎

英国研究人员最近研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险，该病无法治愈，是—种可导致人残疾的疾病。

一项以生活在欧洲的25000人为对象所进行的研究显示，那些常吃红肉的人患风湿性关节炎的危险是很少吃红肉的人的两倍。那些大量摄取蛋白质的人———包括其他的肉类以及植物蛋白，患风湿性关节炎的危险同样较高，不过摄取脂肪似乎不会增加该危险。

风湿性关节炎是一种自体免疫性疾病，是由人体的免疫细胞错误地对健康关节进行攻击造成的。发表在最近出版的《关节炎与风湿病》杂志上的一份研究报告称，摄取肉类也许会以某种方式导致人体攻击与食物类似的成分。肉类中富含的胶原成分可能会导致胶原过敏，于是人体就产生了抗胶原的抗体。

研究人员对志愿者的资料进行了分析。这些志愿者每周每天都吃比较精细的食品，取血样化验可确认他们大多数都吃了含有各种营养成分的食品。研究人员对这些志愿者进行了10年以上的跟踪调查。调查结果显示，约有35人患了风湿性关节炎，而这些风湿性关节炎患者很可能以前吸过烟，并且很少吃富含维生素C的食品。

研究人员说，吃肉可能会吃下添加剂甚至是感染因子，但并没有证据表明有什么成分与风湿性关节炎有重要联系。大量吃红肉可能是导致关节炎的一种奇特的危险因素，或者吃红肉可能是某个人群的特点，他们的生活方式中的其他因素导致其患病危险增加。

风湿性关节炎患者能活多久

风湿性关节炎是一种免疫系统疾病，主要侵犯关节的内膜，引起疼痛、关节僵硬和炎症，最终导致关节破坏和残废。多见于女性患者，早的可以在30至40岁就被诊断。过去曾有一些研究发现这种病可能会缩短寿命，原因可能是感染或治疗药物引起的胃肠道副反应。

风湿性关节炎对寿命有影响吗?研究人员发现，风湿性关节炎患者的寿命与没有患此病的人的寿命相差并不大。这一发现与传统认为风湿性关节炎会增加死亡危险的观点正好相反。研究人员对622名风湿性关节炎患者进行了为期10年的观察，其中有55人在研究期间死亡。这些患者的平均死亡年龄在73岁，而且从总体人口死亡率来看，被研究群体的死亡率并不比没有患风湿性关节炎的人高。最常见的死亡原因是心血管疾病，如心脏病和中风。

但是，也存在其它的一些可能的解释。比如，风湿性关节炎患者比以前更频繁地去医院检查，这也说明了他们对自己其他的疾病有了更好地预防。风湿性关节炎病情会随着季节的变化，表现出不同的风湿症状。我们要想预防这些症状，患者在饮食上应该多吃一些维生素多的食物。每天可以适当的进行运动，锻炼身体。

同时影响患者生命时间的因素还有很多，比如日常的护理工作的还坏同样会影响到患者的生命时间，因此这些因素都是不固定的，只有做好了治疗和日常护理的工作，对风湿性关节炎患者的生命才会更有好处。

吸烟会增加患风湿性关节炎风险

烟草，可以说是健康的公敌。除了众所周知的伤肺、伤心脏等危害，一项新研究发现，吸烟会增加人们患风湿性关节炎的风险。医学院的研究人员，对3.4万多名54至89岁的参试者进行了调查。结果发现，吸烟与风湿性关节炎的发病存在关联，发病危险程度与吸烟时间长短和吸烟数目有关。具体来说，与吸烟1年左右的人相比，吸烟时间超过20年的参试者，罹患风湿性关节炎的危险增加1.6倍;与不吸烟者相比，每天抽1至7根香烟的人，罹患风湿性关节炎的危险会增加两倍以上。研究人员还发现，即使在戒烟15年之后，罹患风湿性关节炎的危险仍然会增加两倍左右。这一结果在女性参试者中更为明显。另一项研究发现，已有关节炎的患者如果吸烟，可能加重膝盖等关节部位的疼痛，并导致关节软骨的流失。

风湿性关节炎自身和外界原因

诱发风湿性关节炎的自身病因：

1、遗传：风湿性关节炎具有复合遗传病的特征，如不完全外显率、遗传变异多基因参与，如果父母双方有一人患风湿关节炎，其子女的患病率为2%-5%，单卵双生子女同患风湿关节炎的一致率为30%-50%;这是风湿关节炎病因之一。

2、滑膜液分泌减少：在正常情况下，滑膜外侧会有一层滑膜液，像防弹衣一样对滑膜进行保护。一旦滑膜液分泌减少，马上会给免疫细胞破坏滑膜的机会(风湿患者早期的晨僵症状就是滑膜液减少，免疫细胞开始攻击滑膜的反应)。

3、免疫力的不同：人体的免疫功能是我们对抗疾病的重要爱护墙，如果免疫出现异常，那么就会导致很多疾病乘虚而入，其中风湿是轻易乘此机会入侵的疾病。免疫异常在风湿病的发病中占有重要地位，很多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的。如风湿关节炎属于自身免疫性疾病。

诱发风湿性关节炎的外界原因:

1、居住环境：寒冷、潮湿是一个诱发风湿关节炎的重要因素。如果长期居住在潮湿的环境中，机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，这也是引发风湿关节炎的原因。

2、不健康生活习惯：吸烟会使男性患风湿关节炎的危险增加1倍，但却不会增加女性患风湿关节炎的危险。

3、病毒感染：这是导致风湿病高发的一个重要因素，所以在平时大家要积极有效的防范和治疗感染疾病，这样就可以在很大程度上阔别风湿的侵害。根据调查可以发现很多风湿病与感染有关。

诱发风湿性关节炎的自身和外界原因就是这些了，希望大家能有所了解。同时在了解之后也要积极避免这些病因，从而避免风湿性关节炎的发生。