高龄产妇须做好孕前准备
高龄产妇须做好孕前准备
35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇，由于她们这个年龄的特殊性，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加，所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。
高龄产妇要做好心理准备，高龄产妇孕前进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，有针对性地提前做好心理上的准备工作。
夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。
为了避免胎儿发生神经管畸形，高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。
注意锻炼身体。平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生。例如，夫妻一起跑步等。
高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。
在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。 生二胎如何做孕前准备 生育的时机如何选择 如果孕妇第一胎是顺产，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
高龄产妇要做好孕前准备和检查
35岁以后，女性的各项身体机能都处于下滑状态，所以，在怀孕前你就需要比年轻准妈妈们做更多的准备。改善生活方式，戒掉那些不利于怀孕的坏习惯，譬如抽烟、喝酒、熬夜等，饮食上以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。
最好在孕前1个月开始口服叶酸，可以避免胎儿神经系统发育疾病，如果孕前没来得及补充，则怀孕后要一直补叶酸至12周。还可以多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、甜菜、花椰菜和新鲜蔬果。此外，在孕前还要适当吃牛肉和海产品补锌，才能满足胚胎最初阶段的发育需求。
高龄产妇还容易增加胎儿出生缺陷，孕前还应该做好咨询，提前做好预防。最好到正规医院做一个全面的产前检查，确保能有一个安全健康的孕期。
高龄产妇的孕期准备
1、35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇，由于她们这个年龄的特殊性，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加，所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。
3、夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。
4、戒烟戒酒，这一点是必须要做到的，因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降。同时保持心情愉快，身体健康。如果以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。
5、夫妻双方在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。
6、为了避免胎儿发生神经管畸形，高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
7、高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。
8、注意锻炼身体。平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生。例如，夫妻一起跑步等。
9、高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。
10、在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤黏膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。
高龄产妇预防难产的方法
由于晚婚晚育的提倡，社会上出现了一批高龄产妇，高龄产妇怀孕生子都十分艰难和危险，而且极易出现难产。那么该如何降低高龄产妇的生子危险呢?专家提出了以下建议。
1、孕前进行身体检查。准备怀孕的高龄女性朋友，一定要做除了心、肝、肾等常规检查，还要特别检查生殖系统。女性朋友如果患有性病，一定要等到治愈之后才可以怀孕。
2、孕期提前3个月服用叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果因为缺乏这方面的知识或者其他原因孕前没有服用叶酸，怀孕后需要继续补充，要持续3个月。
3、定期做产检，注重孕期保健。无论是否是高龄孕妇，都一定要定时做产前检查，可以及时解决妊娠期出现的问题，不至于导致难产。
4、进行唐氏筛查。怀孕16～20周时，要进行唐氏筛查。提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，依次判断胎儿可能出现的一些病症。
5、孕期到20周需做羊水穿刺。正常的年轻孕妇不需要做的。孕妇年龄越大，胎儿是先天愚和畸形儿愈高。主要是因为女性年龄增长，卵巢衰老退变，卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
6、关注血糖、血压等指标。妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿等疾病是高龄产妇易患的。因为孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。
7、提前做好破腹产准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
与适龄产妇相比，高龄产妇容易出现难产，高因此龄产妇和她们的丈夫一定要做好以上六点准备，降低难产风险，迎接宝宝的到来。
高龄备孕检查什么
1、孕前要进行身体检查
这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
2、孕前要提前1个月口服叶酸
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。
4、怀孕16周-20周时，要进行唐氏筛查
这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、怀孕20周以后要做羊水穿刺
这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
6、更多关注血糖、血压等指标
高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
7、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备
以上便是我向大家介绍高龄产妇孕前检查7大注意事项。通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄产妇，很容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。希望以上向大家介绍高龄产妇孕前检查7大注意事项能对大家有所帮助。
高龄产妇注意事项
高龄产妇注意事项1：孕前要进行身体检查。身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
高龄产妇注意事项2：孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
高龄产妇注意事项3、 孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。
高龄产妇注意事项4、 怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
高龄产妇注意事项5、 怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
高龄产妇注意事项6、 更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
高龄产妇注意事项7：高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
高龄产妇孕前准备事项
一、做好心理准备
高龄孕妈孕前要记得进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，从而有针对性地提前做好心理上的准备工作。
二、尽早受孕
年龄的增大，女人身体内的卵子活力再逐渐降低。太迟受孕，将会影响到胚胎的质量哦。
三、治疗体内存在的一些疾病
产妇高龄生育本就存在着许多危险性，倘若在带病的情况下，不仅会降低受孕几率，也会影响自身与胎儿的健康。因而，高龄孕妈们在产前要记得去积极治疗体内存在的一些疾病。
四、调整饮食结构
神经管缺陷是是一种多基因病，表现为脑、脊髓、头颅背部和脊椎中的某一部位发育不完整。神经管畸形发生的重要因素是妊娠期间孕妇体内缺乏叶酸，因此高龄孕妈们产前准备中除了要补充常规性食物新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有丰富优质蛋白的食物，也要记得补充叶酸。
五、改变不良的生活习惯
戒烟、戒酒、戒咖啡，警防过度疲劳、压力过大等;切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。此外，还需保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。如果你自己都没有休息好，宝宝又怎能休息好呢?
六、避免接触有毒有害物质
孕妈们都要注意避免去接触一些有害物质如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。
七、进行全面体检
孕妈还应记得检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等，以排除会增加胎儿畸形的疾患。
八、夫妻双方做孕前检查
高龄妊娠的孕妈，身体发生异常的几率比适龄女性要大。因此，在准备怀孕时要记得先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内，把身体调整到最佳状态。
高龄产妇孕育健康宝宝 规避风险的6大对策
1. 保证良好的睡眠
高质量的睡眠是身体健康的保证。高龄产妇，除了保证每天夜里9个小时左右的正常睡眠外，还应该注意午休。要知道，半个小时的午睡，相当于夜里睡两个小时。睡眠质量不好的产妇，可以通过适量的运动和食补来帮助睡眠。白天去花园里散散步，多吃核桃，多饮牛奶，适量服用蜂蜜，都能改善睡眠质量。
2. 营养跟得上
营养均衡是保证产妇和婴儿母子平安的必备条件。为了能如愿以偿得到一个健康、可爱的宝宝，营养不良的孕产妇，要有针对性地调整饮食，补充营养。孕前服用叶酸，孕期多食用新鲜的蔬菜和水果，注重微量元素的摄入，都能防止胎儿和母体营养不良。郑州美信医院的专家指出：此外，高龄产妇在注重饮食，补充营养的同时，要注意戒除烟酒，改正挑食、偏食的不良习惯。
3. 滋阴补肾
郑州美信医院的专家认为，不但男人要注意补肾，女人也一样，高龄产妇尤其要注意补肾。这是因为，人一旦年龄偏大，就会出现肾气衰败，阴血偏虚之症。高龄产妇如果气血不调，会导致胎死腹中，引发流产。因此，对于高龄产妇来说，补肾是安胎和调养的重要手段。
4. 严防感染
孕前期(怀孕的头三个月)是胎儿最为娇嫩的时期，任何的药物和病毒感染，都会给胎儿带来致命的伤害。例如，风疹、流感病毒会加大胎儿畸形的发病率;而羊水感染会引发胎儿智力畸形和智力低下。郑州美信医院的专家指出：此外，高龄孕妇在孕产期要注意个人卫生和生理卫生，勤换内衣，勤洗澡，以防细菌污染生殖系统，给胎儿带来损害。
5. 做好孕期保健和孕检工作
做好孕期保健，不但可以增强母体体质，还可以促进胎儿健康发育。高龄产妇比适龄产妇的难产率高，因此，郑州美信医院的专家指出：高龄产妇更应加强孕期保健。此外，做好产前检查和孕期孕检，都可以及时发现问题，及时排除，从而降低受孕和生育风险。一般来说，孕龄女性应该在怀孕前27周每月检查一次。在至第36周之前，每月检查两次。到了第36周及以后，要每周检查一次。
6. 节制性生活，注意保胎
郑州美信医院的专家指出：怀孕的前三个月，是准妈妈早孕反应最为严重的时候，也是胎儿成长发育的关键时候。这个时候的性生活，稍有不慎，就会导致阴道出血、胎儿流产。因此，准爸妈在这时要注意节制性生活。切忌，怀孕的头三个月一定要节欲。中间三个月，可选择安全的性交方式。其后，更应注意胎儿反应，为了胎儿健康，不要随便过两性生活。
高龄产妇的风险多7招保障胎儿健康
高龄产妇的风险
对母亲的危害
身材恢复不利：
年龄大了，身体各项机能的恢复不会有年轻时那样迅速，高龄产妇的身材，皮肤，以及身体的各方面，都不如年轻产妇恢复快与好。
易患妊娠并发症：
高龄产妇可能还需要面对妊娠的各种并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，以及高血压、心脏病或是肾脏病的发生率也会更高。
乳腺癌几率增加：
高龄生育还可能导致身体出现癌变，调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率会比30岁前首次生育者更高，且首次生育年龄越大，患乳腺癌几率会越高。
易大出血：
由于年纪大了，关节韧带组织弹性变差，容易出现现宫缩无力现象，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，延长产程，容易造成大出血，难产。
易发生产后感染：
高龄产妇，不仅怀孕期时易出现并发症，产后也是一样，易发生产后感梁及产后贫血，造成身体衰弱。
对宝宝的危害
不利胎儿生长发育：
高龄孕妇的子宫内环境相对较差，不利于胎儿的生长发育。
易流产：
资料显示，高龄妊娠第一胎时，流产率在怀孕早期可高达20%，会比适龄妊娠女性流产率高2-4倍。
畸变率上升：
高龄产妇导致先天痴呆儿、唐氏综合症等等畸形儿发生率会大大增加。
分娩损伤：
高龄产妇易出现生产困难，不仅令本人各类并发症危险性增加，同时，易出现胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症，轻者可令胎儿心脑缺血缺氧，重者窒息致命。
高龄产妇如何保胎
做好孕前检查
高龄女性由于身体状况特殊，如果计划要宝宝最好能提前到医院进行身体检查，可以询问医生的建议，再考虑现在的身体状况是否适合怀孕。
更加精心地呵护
高龄产妇想要生下健康的小宝宝，必须比年轻的产妇更加精心地呵护自己与胎宝宝的健康，一定要注意身体健康，最好能定期看妇科医生，这样也可以减少思想上的负担。
确保营养的供应
孕妇一定要补充身体需要的营养，蛋白质、维生素和矿物质、钙等等营养素样样不能减少，忌暴饮暴食或偏食，可以在少吃多餐，在医生的指导下补充叶酸，钙剂等，确保胎儿的正常发育。避免生冷，烟酒，咖啡，药物等刺激品。
控制体重
高龄产妇在补充营养的同时，也要避免体重过度上涨，孕妇过胖易引起妊娠毒血症，避免给母体与胎儿带来伤害，较为理想的增长速度是孕早期供增加2-4斤，妊娠中期及晚期，每周增长6两-1斤，整个孕期体重长20-24斤左右。
合理休息与运动
医生建议妊娠32周后高龄孕妇要停止工作，不要过度疲劳，注意身体不能处于紧张的状态，要多多休息，不能搬举重物，同时，可以保证适量的运动来保证健康，可以经常散步，或做一些力所能及的家务，劳逸结合，外出要选择合适交通工具，避免出行方式时要首先照顾到胎儿的安全。
不能勉强保胎
孕妇一定要保持愉快的心情，保证良好的心情状态，当医生不建议保胎时，最好能听从医生的建议，以免给身体，以有腹中胎儿带来更大的伤害。
一定要做好孕期产检
对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿，所以，怀孕到了不同的阶段要做好不同的产检，以确保腹中孩子处于正常发育阶段。高龄产妇要做的检查：
超声波检查：
一般需要优秀次，分别在第12周和20周，可以确定怀孕日期，以及胎儿的一些发育异常情况，如腭裂、脏器异常等。
绒毛及羊水检查：
在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查;在16周左右，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查，可以准确地检测胎儿是否异常。
甲胎蛋白检测：
在16-20周进行，主要是检查血液中甲胎蛋白的含量，来判断胎宝宝是否有神经缺陷、肾脏和肝脏疾病等。
唐氏筛查：
在怀孕16-20周，通过对妈妈血液检查，来判断胎宝宝可能出现的一些病症。
测量血压：
高龄产妇容易并发心脏病、妊娠高血压、妊娠期糖尿病，所以需要定期测量血压。
高龄产妇是多少岁
所谓的高龄产妇，是指生产时年满35岁的妇女，因为年满35岁以上生产的妇女，宝宝出生后的染色体异常的机会较35岁以下的怀孕妇女为高因此，将年满34岁以后怀孕的妇女做为一个分界点，称为高龄产妇。
由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加;高龄产妇并发症的风险增加。因此，建议女性尽量不要成为高龄孕妇。
由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高，因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。
高龄产妇能顺产吗
专家表示，比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。
很多孕妇担心自然分娩孩子会有危险，其实，说到分娩的风险，40岁产妇和25岁产妇是一样的。是否需要剖腹产，40岁产妇和25岁产妇所遵循的指征也是一样的。
专家建议，即便高龄产妇，条件允许仍可自己生。对于没有剖腹产指征的产妇来说，能否自己生，信心很重要。
高龄孕妇备孕事项
补充叶酸
当你准备要投入到怀孕的工作中时，那么第一件重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
注意调整饮食习惯
一些平时的不良饮食习惯有可能会对孕期产生影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，而且平常要少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出现缺铁和缺钙，也要注意补充。如果平时你有饮用咖啡或吸烟酗酒的习惯，那就尽快戒掉吧。
锻炼身体，保持健康体质
由于年龄的增长，身体自然也逐渐变差。而怀孕和生育是一件对身体影响很大的事情，因此保持健康的体魄会有很好的效果。
另外，高龄产妇要注意的是，很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系，这就需要严格执行大龄孕妇的孕前营养计划。所以从准备怀孕开始就要注意预防和准备。
高龄备孕二胎还能成功吗
1、孕前检查
怀孕前都不可避免的要做孕前检查，即使不是在高龄受孕也需要检查，所以作为高龄且孕育第二胎更需要做好孕前检查，不仅为了宝宝的健康，更为了孕妇的安全。
2、时间间隔
高龄产妇在生育是本身就比一般产妇困难，所以选择剖腹产的几率也会大一点。如果第一胎是剖腹产的话就要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险，原则上剖腹产后两年后再开始怀第二胎。如果在怀第一胎时有一些特殊问题，如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产等，那么怀第二胎时需要更加慎重。
高龄备孕二胎的可能性虽然不大，但是只要调理好，注意该注意的问题，成功备孕二胎也不是没可能的。
孕期保健 高龄产妇的孕前准备工作
1、35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇，由于她们这个年龄的特殊性，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加，所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。
2、做好心理准备，高龄产妇孕前进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，有针对性地提前做好心理上的准备工作。
3、夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。
4、戒烟戒酒，这一点是必须要做到的，因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降。同时保持心情愉快，身体健康。如果以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。
5、夫妻双方在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。
高龄产妇怀孕前要做哪些准备
1、35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇，由于她们这个年龄的特殊性，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加，所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。
2、高龄产妇要做好心理准备，高龄产妇孕前进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，有针对性地提前做好心理上的准备工作。
3、夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。
4、戒烟戒酒，这一点是必须要做到的，因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降。同时保持心情愉快，身体健康。如果以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。
5、夫妻双方在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。
6、为了避免胎儿发生神经管畸形，高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
7、高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。
8、注意锻炼身体。平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生。例如，夫妻一起跑步等。
9、高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。