气血不足用什么泡脚 肾气不足泡脚方
气血不足用什么泡脚 肾气不足泡脚方
泡脚功效：补肾益气，用于脘腹胀满，头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸软，四肢不温，舌苔苔白，脉沉细。
桂附参芪汤
配方：肉桂，生附子，党参，黄芪各30克。
用法：所有药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，先熏双足，晾温后泡足，每次10-30分钟，每天1次，每天1剂，连用10-15天。
蛇床子乌梅汤
配方：蛇床子25克，乌梅30克。
用法：所有药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，先熏双足，后晾温泡脚，每天10-30分钟。
正确的泡脚方法
泡脚不光要把握最佳时间，正确的泡脚方法也是十分重要的。泡脚的水温应该控制在38~40摄氏度左右。很多中年人容易陷入水越热泡脚效果越好的误区。事实上，水温过高会引起脚步血脉扩张，让更多的血液流向足，容易引起心脏、脑部、肾脏等供血不足。而生长发育期的儿童用太热的水泡脚容易衍生成扁平足。
女人补肾的方法 常用热水泡脚
很多女性在秋冬季节容易出现手脚冰凉的情况，这其实是肾气不足造成的，经常泡脚可以促进肾经血气流通，增强肾气，因为两脚心的涌泉穴是肾经的起点。在晚上9点，肾经气血虚弱，这时候泡脚能很好的滋养肝肾，最宜泡脚时长为15~30分钟，水温宜控制在40度左右。
气血不足用什么泡脚 脾血虚泡脚方
参芪补血汤
泡脚功效：补养气血，健运脾胃。用于贫血，面色不华，心悸失眠，神疲懒言，饮食减少，舌质淡，脉细弱。
配方：党参，黄芪，当归，白芍各15克，生附子，何首乌各10克。
用法：上述药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温足浴，每次30分钟，每天2次，2天1剂，30天为一个疗程。
内金健脾汤
泡脚功效：益气养血，适宜于小儿面色苍白，唇干口渴，神疲困倦，睡卧露睛，哭声无力，纳呆厌食，脉细弱无力，指纹淡。
用艾叶泡脚可以减肥吗 艾叶泡脚减肥的注意事项
1、次数不能够太多：艾叶泡脚次数不能太多的，只要病情好了之后，就不能再泡了，也不能每天都用艾叶泡脚。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。
2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
3、对于阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
4、体寒湿重的人多注意--对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。
5、低血压、糖尿病多注意--发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
艾叶泡脚的禁忌
艾叶泡脚方法
艾叶泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。
身体寒湿重的病人，每周可用艾叶泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)。
艾叶泡脚的禁忌
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。
气血不足泡脚可以吗 心血虚泡脚方
黄芪枣仁汤
泡脚功效：补益心脾，养血安神。用于疲乏无力，多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。
配方：黄芪，酸枣仁各30克。
用法：将上述药材洗净，加清水适量，浸泡5到10分钟，煎汁，晾温泡足，每次10-30分钟，每天2次，2天1剂，连用7-10天。
参芪当归汤
泡脚功效：补养气血，健运脾胃，适用于记忆力下降，思维混乱，面色不华，心悸失眠，神疲懒言，饮食减少，舌质淡，脉细弱。
配方：党参，黄芪，当归各15克，柏子仁，酸枣仁各30克。
用法：上述药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温足浴，每次30分钟，每天2次，30天为一个疗程。连用3-5个疗程。
气血不足泡脚可以吗 肺气虚泡脚方
泡脚功效：益气补肺，止咳平喘。用于咳嗽痰多，气短作喘，气倦乏力，自汗畏风，动则出汗，咽喉不利，口干而红，舌淡红，脉细弱等症。
参芪夏苓汤
配方：党参，黄芪，法半夏，茯苓各10克。
用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟，每天2次。连用3-5天。
参术夏杏汤
配方：党参，白术，法半夏，杏仁各10克。
用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟。每天2次，连用3-5天。
艾叶水泡脚的禁忌有哪些
艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。按照中医原理，人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。
艾叶泡脚方法
艾叶泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。
身体寒湿重的病人，每周可用艾叶泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)。
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。
女人暖宫小秘笈
泡脚
每天晚上泡脚是驱除宫寒很好的方式，泡脚可以活血化瘀，通筋活络，最好的泡脚做法是把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚。
运动
“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游。
中药浴足
我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。
如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。
例假前多喝红糖水
在月经前几天可以提前喝一些红糖水，可以更好的让月经排出干净，也可以活血化瘀，起到暖宫的效果。
平时多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
艾叶泡脚的禁忌
艾叶泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。
身体寒湿重的病人，每周可用艾叶泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)。
艾叶泡脚的禁忌
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。
泡完脚做一件事最养肝
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
泡脚的最佳时间是在每晚7～9 点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ～ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。
气血不足泡脚可以吗 肝气虚泡脚方
泡脚功效：疏肝解郁，健脾养血。用于皮肤无力，头晕心悸，胸胁胀满，纳呆腹胀，便溏不爽，肠鸣矢气，或腹痛欲泻，泻后痛减，舌淡苔薄白，脉弦等症。
柴胡白芍汤
配方：柴胡，白芍，佛手各20克。
用法：3药择净，加清水浸泡5-10分钟后煎汁，晾温泡脚，每天泡2次，每次10-30分钟，每天1剂，连用7-10天。
佛手汤
配方：佛手30克，白术，茯苓各15克。
用法：所有药材清洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温足浴，每次10-30分钟，每天2次，每天1剂，连用7-10天。