安全高效的第二代肌酸

安全高效的第二代肌酸

复合型水肌酸是肌酸的第二代产品。当你对它有一个较全面的认识后，可把运动训练与营养紧密地结合在一起。

肌酸的使用,可以说是健美运动史上的一次革命,它有力促进了经典训练法的贯彻实施，也大大地促进了新的训练方法的形成。在二十世纪80代年代掀起了一次运动训练与运动营养学结目的研究高潮 。但是在导体的实践中逐渐暴露出一些问题。例如，作为一名健美运动员到底需要多少肌酸，是不是吃得越多越好?服用肌酸是否也赶到增大肌肉蛋白质合成的作用?对此美国科学家Almada提出了新的观点服用肌酸的关键在于吸收并不是吃得越多越好人体所保要的肌酸每天在5-10克不等,超过这一剂量，无助于力量的增长与肌肉蛋白质的合成。因此.问题的关键是解决肌酸的吸收。当人们在配方中加入了碳水化合物后，它可以在较长的一段时间至缓慢分解，刺激胰岛素分泌,在胰岛素的作用下肌酸的吸收效率大大加强了。据试验,肌酸与碳水化合物的理想比例在1：7左右这一比例在第二代肌酸配方国面得到了体现。同

时还发现肌酸与联水化合物在肠吸收的过程中有相互促进的作用。在配方中加入牛璜酸,也可以大大促进肌酸的吸收。

在配方中加入钾、镁等元素，是因为肌酸在进入人体后要经过一系列生化反应，在这个过程中，钾、镁等元素起到至关重要的作用。也就是说，只有在这些元素存在的情况下，能源物质水可以及时释放能量，保证人强度运动时肌体所需。

促进肌肉的生长是健美训练者所追求的目标之一。在进行大强度训络的前提下，健美运动员希望在林完蛋白质后能够及时合成自身的肌肉蛋白，因此在肌细胞内形成有利于蛋白质合成的环境至关重要.第二代肌酸的配方中充分考虑到这一点,并在配方中加入了牛磺酸、L—谷氨酸胺等辅助原料.这些生化物质具有促进同化激素分泌的作用.我们知道同化激素是一种促进蛋白质合成的激素,这些激素的分泌无疑为蛋白质的合成创造了前提条件。最近的研究表明肌细胞的休积与蛋白的合成也有一定的关系，在一定的范围内成正相关。在肌酸、牛磺酸、钾元素进入肌细胞的同时，大量的水分也随之进入细胞内部，整个肌细胞的体积变大了。在这种情况下，从空间上大蛋白质的合成创造了条件.在补充乳清蛋白、全谱氨基酸时,肌肉蛋白的合成效果就比较理想。

从以上两方面分析,我们可以看到第二代肌酸的优势所在,这种配方的设计从安全、有效、科学全面等角度考虑。的确体现出科学进步对健美训练的巨大的促进作用。作为一名健美运动员应该把运动训练和运动富养补剂紧密地练合起来才能把自己的水平提高到一个折的高度。

灭蚊灯对人体有害吗 灭蚊灯效果怎么样

小环境效果好。

灭蚊灯是一种精确纳米波长有效诱捕蚊虫的产品，其不使用任何化学药剂，安全高效，绿色环保，但是由于灯光的有限性，所以灭蚊灯的效果在小环境内是比较好的。

若是灭蚊灯将其放在室外等空旷的地方的话，那么其效果是比较差的，只能够起到区域性的灭蚊。

蚊香对孕妇有什么影响 孕妇怎么防蚊子

给孕妇睡的床安装上一床蚊帐，可以有效防蚊驱蚊，避免蚊子叮咬孕妇，而且使用起来安全无毒，效果不错。

使用电蚊拍拍打蚊子，可以将蚊子拍晕，甚至使其被电死，安全、高效、无毒，是一个挺不错的防蚊工具。

在孕妇的房间装上一个灭蚊灯，蚊子很快就会聚集在灯的周围，灭蚊灯即可将蚊子电死。用灭蚊灯防蚊高效无毒且安全，是挺不错的防蚊工具。

大蒜粉的功能主治

1、大蒜粉具有广谱高效的消炎杀菌功能，主动调节免疫系统，可以起到预防疾病，防止伤口感染，治疗疾病和驱虫的作用。

2、有优良的矫味功能，安全高效的诱食剂。

3、较强的防霉抗氧化作用，饲料营养成分的保护剂。

4、还有良好的解毒功能，能抑制霉菌毒性，消除重金属离子。

5、可调节机体新陈代谢功能，有效抑制大肠杆菌，沙门氏菌等有害菌的生长、繁殖。对呼吸道、消化道疾病及其并发症，疗效显著，有清热解毒、活血化瘀的功能。

减肥小妙招安全高效减肥法绝对有效

一、选择合适的辅瘦产品是重点中的要点

减肥药虽然能够直接达到减肥的目的，但是有着非常大的副作用，爱美的女性既想用又会担心它的副作用太大，于是无毒、无副用的辅瘦产品瞬间就成为了美女的时尚热选，在众多的辅瘦产品中，Amywish Change系列是销售最火爆，最受女性们热捧的特效产品，它以左旋肉碱作为主原料精制而成，不仅能迅速达到减脂瘦身的目的，其所含丰富的多种维生素和膳食纤维更是能补充人们日常营养所需。

二、吃饭减缓咀嚼咽下的速度能达到减肥的目的

吃饭若是过快，血糖的浓度就不够高，就不能通过大脑中枢停止进食的信号，反之，减缓咀嚼咽下的速度等待血糖的浓度快速升高，从而停止过度进食，以达到少量进食而减肥的目的。

三、蔬菜水果协助减肥是不变的旋律

很多想减肥的爱美女性都会选择水果餐，那是以水果或者作为主食而杜绝谷类或肉类食品的输入，因为这些肉类食品能快速转化为脂肪从而堆积在人体内，从而导致肥胖的产生，相对地蔬菜水果中的蛋白质或碳水化合物很难转化为脂肪，从而达到瘦身减肥的成效。

四、水是燃烧脂肪的减肥妙招

每天喝一定量的水能让人体产生饱腹感，从而达到排毒瘦身和减少多余能量摄入的效果，同时水能够加快人体的新陈代谢，让脂肪燃烧的更快。

五、定期锻炼对瘦身减肥有奇效

长期坚持每天完成30分钟的有氧运动，让多余的能量在高速的有氧运动中快速消耗，选择合适自己的减肥运动，将运动消耗能量进行到底，那对瘦身减肥将也会有着出其不意的效果。

小腿抽脂有效果吗

小腿抽脂当然是有效果的。

抽脂是一种安全、高效的减肥方式，不过抽脂减肥并不是永久的，抽脂成功以后还是有长胖的风险，如果想要保持还需要配合健康的生活习惯自己运动。

生活小妙招 神奇的醋

取一些醋和小苏打，往下水道里依次倒入半杯小苏打和一杯醋，哗一下很多的气泡产生，不要惊慌，等停止冒泡后，用热水冲洗干净。

取一些白醋浸透残留区域，稍等片刻，然后残留的粘胶就会听话的被你轻轻松松擦掉哦！

取一块面包吸满醋，然后放到垃圾桶里让它睡一觉，第二天取出面包后就再也没有恶心的气味喽！这项技能同样适用于各种臭东西哦。

有了醋完全可以自己DIY安全高效清洁剂，往一个喷药瓶里灌入三分之一的醋和三分之二的水，再加几滴洗洁精，然后充分摇匀。看！一瓶安全高效清洁剂就这么诞生啦。

往一个小碗里倒一点点苹果醋，用保鲜膜裹紧然后再捅几个洞，捕蝇器就这么完成了，接下来就等那些果蝇有来无回了！

教你个小窍门，往喷药瓶里加一份醋三份水，喷到衣服上晾一会，晾干后褶子就奇迹般的消失啦！

别急！往它待的地方喷点醋，它绝对就会跑开了，喵星人讨厌醋跟见鬼似的，从此抓痕烦恼不在！

往水里加点醋摇匀，再把花插在混合液上，它就可以活更久啦。

往眼镜上喷点水，取一块软布蘸一点醋，就能除去所有灰尘了哦，还你一个明晰视野！

只需要把锅放在炉子上，往锅里加点醋加点水，再加热一小会儿，你会惊喜的发现污渍不见了。

注射垫下巴的价格需要多少

注射垫下巴的价格需要多少呢?整形专家介绍说，注射垫下巴与假体隆下巴相比，无需手术，是一种安全高效的注射美容方法，注射创伤只有针头大小，术后不留任何痕迹，让求美者在潜移默化中实现美丽愿望。由于注射垫下巴常用的材料有玻尿酸、自体脂肪，它们与人体的相容性好，塑形性好，不会产生副作用，安全高效，术后不影响正常工作和生活。注射垫下巴是非手术方法，求美者不必担心注射垫下巴多少钱，一般上班族都能接受。

1、注射材料影响打针垫下巴价格：求美者选择注射材料不同，自然注射垫下巴的价格也会有所别，目前常见注射垫下巴方式有玻尿酸垫下巴和自体脂肪垫下巴。

2、垫下巴技术影响打针垫下巴价格：以自体脂肪垫下巴为例，自体脂肪移植术，不仅在效果上与其它整形有所别，在价格上更是会有所不同。

3、整形不同影响打针垫下巴价格：每家整形，在垫下巴技术、整形设备等方面都会有所别，自然在打针垫下巴价格上也会不同。

注射垫下巴的价格需要多少呢?以上就是关于注射垫下巴的价格的相关介绍，希望可以帮助到大家了解到这方面的知识。整形专家提醒，做任何的整形美容手术，一定要去正规的整形美容医院。

紧急避孕药连续吃2次还会怀孕吗

可能会怀孕，几率比较低。

紧急避孕药不同于我们常规意义的短期的口服避孕药，它的避孕效果不是很理想，服用之后，仍会有15%左右的人会意外怀孕。如果夫妻双方暂时不考虑生育，就要做好安全高效的避孕措施，比如长期的口服避孕药，它的避孕效果可达99%。此外，使用带酮、带孕激素的宫内节育器等，也都是比较高效的避孕方式。

安全高效的失眠药介绍

失眠者选用安全的安眠药更利于身体健康和治疗失眠，无成瘾性的催眠药和安全性高的安眠药更能成功治疗失眠且有利于人体健康，避免失眠严重危害。按需服用佐匹克隆更有利于身体健康和治疗失眠，国家支持药房积极合理销售佐匹克隆等安全性高的催眠药以利公众健康。

国家还鼓励药店销售副作用较小的催眠药以利人民健康和药店效益。许多催眠药不是精神药品，适当服用安眠药和催眠药是治疗失眠的成功手段。凡能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程的药物,均有助于治疗失眠。

目前常用治疗失眠的药物有镇静催眠药(包括巴比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类)、抗抑郁药、抗组胺药(目前极少用于催眠)和中药。迄今镇静催眠药已经历前后三代的发展：

竹罐减肥有什么好处

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。

吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。