这四种人容易患前列腺炎

这四种人容易患前列腺炎

1.烟酒无度的人

酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。而研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

2.爱吃辛辣食物的人

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。

3.经常熬夜的人

熬夜让前列腺很受伤，因为睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

4.久坐的人

生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动。30%的人只有觉得不适才进行走动，只有10%的人均匀半小时起身一次，这种“静态”生活手段导致的男性阴部充血，阴部血液循环受阻。倘若又喜欢吃辛辣食物，喝水少，经常憋尿就会导致前列腺炎、膀胱炎等疾病。

男性爱吃辣易惹上前列腺炎

四大原因让男性易患前列腺炎

第一、不良情绪

不良的情绪，容易引起前列腺炎的发生。实践证明，男性长期处在紧张、恐惧、悲观、抑郁的不良情绪下，会导致自身的免疫力下降，再加上平时饮食不规律，从而就容易导致前列腺炎的发生。

第二、性生活

前列腺炎的病因和行生活有关，过度手淫以及性生活过频，容易导致前列腺炎的发生，日常生活中，不少的男性都有手淫的习惯，手淫过度会导致，生殖器官长时间充血，而患上前列腺炎，男性性生活过于频繁，同样会导致前列腺充血，从而引起前列腺炎的发生。

第三、细菌感染

前列腺炎的病因和感染有关，一般而言，细菌及病菌的入侵，容易引起前列腺炎的发生，男性在日常生活中，不讲究个人卫生，局部卫生不做好，会导致外界细菌的入侵，从而诱发生殖感染炎症，其炎症扩散到前列腺处，而诱发前列腺炎。

第四、前列腺充血

前列腺充血，容易引起前列腺炎的发生，在日常生活中，很多男性朋友的不良生活习惯，都会诱发前列腺炎，如久坐、骑车、喝酒及吃辣椒、生姜等刺激性强的食物，这些原因容易导致，前列腺长时间充血，从而患上前列腺炎。

1、久坐：经常久坐的男人容易得前列腺炎，这是为什么呢?原来，前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、憋尿：为什么前列腺炎在冬天比较容易复发呢?这是因为冬天很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

3、吃辣：俗话说病从口入，辛辣食物会使血液循环加速引起前列腺充血。下面有几种食物是要少吃的，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，这些引起血管扩王和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

男人为什么容易患前列腺炎

1、尿液刺激：男性尿液中含有多种酸碱性化学物质，当男性局部神经内分泌失调时，容易引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤，这时尿液中的酸碱性化学物质会进入前列腺内，最终导致前列腺炎发作。

2、前列腺充血：性生活不正常、直接压迫会阴部、不健康的生活方式、按摩过重、感冒受凉等很容易导致前列腺充血，形成炎症反应，最终引发前列腺炎。

3、焦虑、抑郁、恐惧：据临床研究发现，50%的慢性非细菌生前列腺炎患者是由于焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状引起的。心理因素与年龄大小有关，年龄小的患者精神负担明显大于年龄大的患者，因此男性朋友应该引起重视，平时保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力。阅读：男人，请不要让前列腺炎左右你的幸福

4、病原微生物感染：各种病原微生物感染也很容易引发前列腺炎，细菌、原虫、真菌、病毒等都是感染源，其中细菌最常见，如淋球菌、非淋球菌等。其侵入途径有三种，血行感染、淋巴感染、直接蔓延。男性朋友要引起重视，及时到正规医院检查，及时在医生的指导下对症治疗很关键。

5、免疫性因素、过敏：前列腺炎的病发与免疫性因素有着很大关系，据相关调查发现，先天或后天免疫缺陷易产生抗前列腺抗体，最终导致前列腺组织损伤，引发前列腺炎。如果在检查时没有发现细菌、病毒、支原体感染等，可考虑免疫性因素的存在。另外，对某种病毒的过敏反应也可导致炎症，特别是某些机体抵抗力低下的患者，对病毒的敏感性较高，容易引发前列腺炎。

​什么原因会导致前列腺增生的呢

1. 不注意饮食，喜欢吃辛辣食物、油腻食物、吸烟、喝酒的人更容易患前列腺增生,因为辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用，可引起不适或血管扩张致使前列腺出现充血、水肿等症状，从而会减低前列腺的抵抗力。还有研究显示，营养过于丰富导致的肥胖与前列腺增生相关，过多食用脂肪类、肉类、奶制品类等营养丰富的食物会增加患前列腺增生的几率。

2. 缺少激素，前列腺增生则因为睾丸逐渐萎缩，雌激素分泌减少，从而导致前列腺对雌激素更敏感造成的。

3. 性生活放纵，性生活过度会导致性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度的持续充血会加大患前列腺增生的风险。而且不洁性生活会引发性器官感染，从而降低抵抗力。除此之外，还要注意前列腺部位的清洁，因为阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，不洁细菌可能乘机而入，从而导致前列腺疾病。

4. 没有良好的排便习惯，有的人习惯憋大小便，这是一种很不好的习惯，经常憋尿会使尿液的毒素沉积，会直接伤害前列腺，导致相关前列腺疾病。

因为不注意饮食，喜欢吃一些脂肪含量高、热量高的食物，就会导致前列腺增生;而性生活的放纵也是导致前列腺增生的一个原因。想要预防这种疾病，除了要注意上述四种问题以外，还要注意多进行体育锻炼，这样就可以增强身体的抵抗能力，减少患病的可能。

小心别因缺乏运动患上前列腺增生

1、没有良好的排便习惯也可引发前列腺增生，有的人习惯憋大小便，这是一种很不好的习惯，经常憋尿会使尿液的毒素沉积，会直接伤害前列腺，导致相关前列腺疾病。由于前列腺靠近肛门直肠部位，而经常憋大便或者便秘的话，会导致直肠内粪便过多，从而会压迫前列腺，致使其冲血，也会增加患前列腺增生的几率。

2、内分泌失调是造成前列腺增生的原因，随着年龄的增长，性激素分泌的失衡，多余的雄性激素和胆固醇堆积在前列腺内，是造成前列腺增生的主要原因。所以如果增大明显，有症状，影响正常生活，建议注意调理内分泌平衡恢复正常水平。

3、经常久坐，缺乏锻炼的人容易动脉硬化，从而也会使前列腺局部血液循环受阻，久坐则会使上半身的重量很大一部分压迫在前列腺上，致使血液循环不畅，从而不利于前列腺液排泄，会增加患前列腺增生的几率。两者是有联系的，多锻炼就减少了坐的时间。

4、喜欢吃辛辣食物、油腻食物、吸烟、喝酒的人更容易患前列腺增生,因为辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用，可引起不适或血管扩张致使前列腺出现充血、水肿等症状，从而会减低前列腺的抵抗力。还有研究显示营养过于丰富导致的肥胖与前列腺增生相关，过多食用脂肪类、肉类、奶制品类等营养丰富的食物会增加患前列腺增生的几率。所以日常饮食中药多吃水果蔬菜。另外可以补充维生素D。以减小患前列腺增生的几率。

5、性生活过度会导致性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度持续充血会加大患前列腺增生的风险。而且不洁性生活会引发性器官感染，从而降低抵抗力。除此之外，还要注意前列腺部位的清洁，因为阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，不洁细菌可能乘机而入，从而导致前列腺疾病。

夜猫子男性容易惹前列腺炎上身

1、临床研究表明，近些年来，前列腺炎的发病率非常高，尤其是在天气寒冷的时候，前列腺炎的发病率，又要比其他时候，前列腺炎的发病率，要远远的超过一大截，前列腺炎对男性患者的伤害极大，而导致前列腺炎的病因中，其中很大一部分，是由于熬夜引起的。

2、伴随着社会发展，经济水平不断提高，现在人们的生活丰富了，上网看电影、玩游戏、泡吧、喝酒等丰富的夜生活，很多人喜欢熬夜，殊不知正是熬夜，加重了前列腺炎的发生几率，生活中，长期的夜生活，夜颠倒，就会导致慢性疾病，诸如前列腺炎疾病等发生。

3、据研究，很多的上班时间不规律、应酬多生活无法规律的男性，易患前列腺炎，昼夜倒班的男性，患前列腺炎的几率，是作息正常男性的几倍，因为不规则的班次，造成人体生物钟紊乱，对男性来说，生物钟被打乱，生活没有规律，会使抗病力急剧下降，给各种病菌带来孳生的机会，容易诱发泌尿系统感染疾病，增加前列腺炎的发病几率。

对前列腺好的运动介绍

1.晨练保健法：

晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击a0～50下，锻炼次数不限。臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。

2.爬山保健法爬山时

爬山保健法爬山时上山身体前倾，下山时身体向后倾斜，有利于腰部、髋部、前列腺部的血液循环。无山的条件下，用爬楼梯代替爬山，反复上下楼梯。速度与运动量以身体不累、不气促、微汗为适度。

3.站立保健法

不久坐、不坐软椅，避免会阴部位受压，以保护前列腺的血液循环。两类人易患前列腺炎，一类是职业骑士，另一种人是汽车司机。究其原因，他们的会阴部位经常地受压，影响前列腺血液流通，致使前列腺组织经常处于充血和淤血状态。经常骑自行车的人和坐位性质的工作人员，也易患前列腺炎，避免长途骑自行车和养成不久坐的习惯。大约坐1个小时左右，站起来做做晃髋、撞臀活动，以改善前列腺的血液循环。

4.气功保健法

气功是中国功夫精华之一，它既能健身又能预防疾病，按中医经络学说“气在血之前，气行则血行”和“气滞则血瘀”、“通则不痛，痛则不通’’的理论，以意引气，强身健体，祛病养精。

哪类男生容易得前列腺炎

首先，抽烟的男人容易得前列腺炎

一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺炎。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

其次，酒也是男人患患前列腺炎的罪愧祸首

饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前列腺炎。哪类男生容易得前列腺炎?过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。

还有就是喜欢吃辣的男人易患前列腺炎

喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

最后不爱运动的男人也易患前列腺炎

如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺炎的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。哪类男生容易得前列腺炎?久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。