什么内增高鞋垫好

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什么内增高鞋垫好

四分之三鞋垫最舒服

全垫不能保证你塞进每一双鞋子，半垫对足弓有害，四分之三垫是最舒适的。这种鞋垫能保持身体平衡，突出的足弓设计正好完全贴合足底要抬起的地方，而且厚而不重，增高之余不会给人带来不适感.

组合鞋垫最灵活

组合型的鞋垫使用非常灵活，可以调节增加的高度。当然了，也别增高过度，小心崴脚。

气垫增高很透气

气垫的透气位置经常在脚中央，能有效减轻增高垫带来的气闷感。而且中间有气层的设计，能够减轻疼痛。由于港台综艺节目的传播，放在鞋里的小小内增高鞋垫变成了多少豌豆女孩的秘密。半垫、全垫，PU、硅胶、气垫……各种各样的内增高鞋垫让身高随心所欲 .

内增高鞋垫可能引起的四种疼痛

1.脚痛走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，如果放进了高度不适合的内增高后，鞋跟的着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌和脚心上，就会引起脚心和脚掌疼痛

2.膝痛脚跟拾起1厘米，在走路或者上楼梯时，膝关节就会本能地弯曲。一般来说内增高鞋垫若超过5厘米，膝关节就会承担起体重的3倍压力，等于在膝盖绑了一条沉重的铅块。如果在15岁之前就长期穿这样的内增高，就会发生膝盖骨前凸，使膝盖不能伸直，腿部变形等问题.

3.腰痛穿上内增高后，身体会向前倾，为了保持平衡，腰肌只能终日紧绷，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损。因此生理期和运动时是绝对不适宜穿内增高的

4.头痛头痛，是高跟鞋综合征的其中一种症状，换了内增高，地面对人体的反作用力仍会故技重施，走路时每一道应被脚掌吸收的反作用力会震荡脑部，越长时间穿着有内增高的鞋，头痛就会越明显

增高鞋垫的优缺点及选购要点

优点一：价格便宜。

比较常用的内增高鞋垫的价格一般是十几块钱，更便宜的只要几分钱或几毛钱。当然几十上百的内增高鞋垫也有，不过总体来讲，加一双内增高鞋垫在现有的鞋子上的成本比买一双上百或几百块钱的内增高鞋肯定是划算多了。

优点二：方便替换。一双鞋垫可以用在不同的鞋子上，让你每双鞋子都可以成为你的增高鞋。当然，买多几双内增高鞋垫分别配给自己的运动鞋、正装鞋或靴子，那就是更加方便了。另外，内增高鞋垫可以让你想增高的时候就增高，想增高几厘米就换上几厘米的内增高鞋垫，当不想增高的时候，就把它取下来就好了。

优点三：隐形增高效果更佳。

一般的内增高鞋为了追求舒适度，往往会制作得大一点或高一点，因此如果仔细看可能会觉得跟普通鞋子有点不一样。而内增高鞋垫是直接放到现有的平底鞋里面使用，不会影响鞋子的外观，因此从外面看来更不容易看出是穿了增高鞋。

缺点一：只能适合特定的鞋子。内增高鞋垫并不适用于任何鞋子，一般来说内增高鞋垫需要与高帮鞋或靴子搭配，很多情况下还要与大一码的鞋子搭配。当然越薄的内增高鞋垫的可适用范围就越大，一两厘米的增高鞋垫放在低帮鞋上也是可以使用的。但不管怎么样，内增高鞋垫肯定是不适用于所有鞋子的，所以购买内增高鞋垫时一定要跟卖家了解清楚，否则买回来后不能用在自己鞋子上就郁闷了。

缺点二：舒适度较差。不同鞋子有自己不同的高度和形状，因此内增高鞋垫并不能跟所有鞋子都搭配得很好。有可能放了鞋垫进去后鞋垫会滑动或松动而让人穿得不够踏实。另外如果鞋垫太高而鞋帮不够高的话还会让人穿得不够稳，走路时鞋子容易脱落。

怎样能快速缓解腰痛呢

1、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。

2、在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配精油或者活血化瘀的中药，可以减缓腰痛。

3、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高於五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿著。

4、增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、优酪乳、牛奶等食物，藉著钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。

增高鞋垫怎么用的小窍门

无论什么年龄段的男女生都希望自己有较高的身材，这样看着很高挑。但是随着年龄的增长，有些人的身高已经停止了增长。看着自己矮小的个头，很多人选择了增高鞋垫。但是并不是任何人、任何鞋子都适合用增高鞋垫的。那么，到底增高鞋垫怎么用呢?就让笔者来为您简单介绍一下。

其实增高鞋垫的使用非常方便。只要将增高鞋垫放到鞋子里面就可以穿了。但是，有几个需要注意的地方。①如果你鞋子的鞋跟已经很高了，那么再放入增高鞋垫不但不会达到你所要的效果，反而还会穿着不舒服，因为太高了可能会引起脚肿;②如果你的鞋子的鞋帮比较低，那么是很不适合再放入增高鞋垫的。因为这样，鞋垫的高度可能会比鞋子本身的高度还要高，那么穿起来会很不舒服，有时候走路可能也会脱落;③处于青春期的人不适合长期使用增高鞋垫，这样可能会看起来很美观，但是会一定程度的影响骨骼的发育。

如果用增高鞋垫的话，那么买鞋时一般建议买比平时大一号的鞋。否则可能会穿着脚不舒服。另外，增高鞋垫建议过一段时间就换一个，否则老是用一个的话，鞋子就会发臭，从而导致脚部也变臭。增高鞋垫也要定期清洗。

脚臭该选什么样的鞋垫

很多人喜欢真皮鞋垫，它既舒适，又优雅，非常适合脚部出汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革老化后会变得僵硬，且真皮鞋垫只会吸臭，不会除臭，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。因此，对于那些脚出汗较多，且脚臭比较严重的朋友，最好还是

使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。如果纯棉鞋垫仍旧无效，可以试试活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫。最好不要使用化纤鞋垫，它吸湿性差，容易产生静电，对健康不利。在气温较高的季节，脚上出汗较多的朋友可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫，出汗不多的朋友可以选择竹质鞋垫。

需要提醒大家的是，不要过分迷信保健鞋垫。拿按摩鞋垫来说，人的一只脚上就有几十个反射区，人体的主要器官，如心、肝、肾等，在脚上都有相应的反射区，但鞋垫上的按摩点是“撒网式”的，缺乏针对性，其治疗作用也就可想而知了。如果穿着不当，还会使脚部皮肤增厚，有时甚至会起到副作用。糖尿病患者由于容易并发血管神经病变而引发糖尿病足，脚部皮肤非常容易破损，且破损后不易愈合，因此，糖尿病患者应避免使用按摩鞋垫，应以舒适的纯棉鞋垫为最佳，以免按摩鞋垫摩擦引起脚底皮肤破损、感染。

矫形鞋垫对扁平足及部分脚部轻度畸形有一定的矫正作用，它可以减少脚掌因脚部畸形引起的局部过度受压，减缓脚部疲劳。但矫形鞋垫一定要在矫形师的指导下使用。

脚臭该选什么样的鞋垫

人们选择鞋子时往往比较讲究，但鞋垫似乎越来越被现代人遗忘。其实，鞋垫不仅有利于保持足部的干燥、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛，可预防多种脚病的发生。

市场上的鞋垫种类繁多，从质地来看，常见的有化纤、纯棉、真皮、竹质、亚麻等几种。从功能来看，除了普通的鞋垫外，还有具有按摩、矫形等多种保健功能的鞋垫。怎样才能选到一双最适合自己的鞋垫呢?

选鞋垫时还应注意大小合适，否则也会影响舒适度。鞋垫还应常洗、常换，以免细菌乘虚而入，诱发脚病。

增高鞋垫的分类

1：材质分类

1.1：EVA增高鞋垫

1.2：TPR仿硅胶增高鞋垫

1.3：CPU浇注聚氨酯增高鞋垫

2：尺寸分类

2.1：半码垫增高鞋垫：即，于整鞋垫一半大小的增高鞋垫。

2.2：七分垫增高鞋垫：即，于整鞋垫3/4大小的增高鞋垫

2.3：整垫增高鞋垫：即：整个鞋垫大小的增高鞋垫

3：高度分类

3.1：低位增高鞋垫：增高1.5---3.0cm

3.2：中位增高鞋垫：增高3.0---4.5cm

3.3：高位增高鞋垫：增高4.5cm以上

增高的产品

增高鞋是现阶段，最为科学、最为普及、最为方便的物理增高产品。增高鞋，准确的称呼应该是内增高鞋，其原理与女士穿的高跟鞋是一样的，但是区别在于，内增高鞋增高在鞋内，外观上看来与普通鞋子是完全一样的。增高鞋的主流增高尺寸为增高5-10厘米。

这个数值范围内的增高鞋，穿着十分舒适，隐形增高效果也可以得到最大的发挥!随着时代的发展，人们对内增高鞋的接受程度越来越高，这也大大刺激了内增高鞋行业的发展。鞋款种类日渐丰富，大有赶超普通通鞋款之势，商务正装鞋、时尚休闲鞋、休闲皮鞋、休闲板鞋、运动鞋等。

内增高鞋有一定的专业性，在生产过程中区别于普通鞋子。因此在选择时，需要选择具有一定生产历史的品牌。

首先，内增高鞋在外观上与普通鞋子完全一样，一样美观，一样时尚。隐形增高，高而不显。

其次，内增高鞋在价位上与普通高档皮鞋持平，花同样的钱，为何不穿可以增高的鞋子呢?

第三，内增高鞋的款式越来越多，风格越来越时尚，完全可以满足现代人的穿着与审美需要!最后，穿上内增高鞋，就能自然健康的增高5-10公分，何乐而不为呢?试着尝试内增高，试着改变一下传统的穿鞋习惯，就会有很大的不同!

穿增高鞋垫有危害吗

据调查增高鞋垫是有危害的，下面是小编总结的增高鞋垫的危害：

年轻人或者孩童在发育期间严格建议不要使用，因为会严重影响骨骼关节的生长发育。(本来穿鞋垫相当于一直在踮脚尖，外加上如果不舒适的话可能会留下隐藏病患。

脚踝或者小腿、脚部骨骼有病坏的人，最好别使用。应详询医师。

如果穿一些不是很高档、不透气的鞋子，刚好配合鞋垫，容易产生脚臭。长时间会减少鞋子寿命(如果太臭、排汗还不好)。

专家建议，增高鞋垫可以满足心理需求，但并不解决任何问题，长期穿上增高鞋垫，容易引起腰肌劳损，也容易受力不均引起扭伤得不尝失

综上所述，增高鞋垫虽然在一定意义上可以带来一点自信，不过它的危害也是不能忽视的。如果为了一时之需，影响了身体健康，那可就因小失大了。所以即使增高鞋垫可以暂时解决身高问题，但是还是不宜长期穿增高鞋垫哦!

什么内增高鞋垫好