易导致心脏病的食物有哪些

易导致心脏病的食物有哪些

目前，我国尚未规定食品外包装上标注反式脂肪酸含量。专家在此教给大家一些辨别这个“坏家伙”的方法：饼干、蛋糕等食物的外包装上如果标有“内含棕榈油”、“植物氢化油”、“人造黄油(奶油)”、“人造脂肪”、“氢化油”、“起酥油”、“精炼”等名称，都要意识到它们其实都含有反式脂肪酸。

“常见的饼干、奶油蛋糕、奶油面包、起酥面包、蛋黄派、泡芙、薄脆饼、油酥饼、方便面、炸面包圈、巧克力、沙拉酱、马铃薯片、炸薯条、炸鸡块、炸鲜奶、奶黄包、南瓜饼、咖啡伴侣、冰淇淋等食物中都有反式脂肪酸。”

知道了心脏病的病因后，对于预防该病的发生是有很大帮助的。上文详细介绍了哪些原因会引起心脏病，希望各位读者能够根据这些病因做好对应的预防工作，不要让心脏病危害到自己的健康。

遗传因素也会导致心脏病

怀孕期间做一个先天性心脏病的检查不论是家长还是腹中的孩子都是很重要的，怀孕前应对自己做一个检查，因为遗传也是引起先天性心脏病的原因之一，如果没有这种疾病史那么在怀上孩子之后对胎儿也应注意下，因为不仅是遗传因素，其他方面也会导致孩子先天畸形。

主要有以下三方面：

1外界环境因素：较重要的为宫内感染，如风疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接触放射线、高龄孕妇以及吸烟饮酒等均是可引起先天性心脏病的原因。

2遗传因素：家中老人或长辈有患病史的可通过遗传导致孩子患先心病。

3营养因素。虽然引起先天性心脏病的原因尚不很明确，但加强孕期保健，特别是妊娠早期积极预防风疹、流行性感冒等病毒性疾病，以及避免与发病有关的一切因素，对预防先心病具有积极意义。

先天性心脏病的原因应依据以下几方面来考虑：

病史：注意孕早期3个月有无病毒感染、放射线接触及服用影响胎儿发育的药物，如果在3岁以前发现幼儿心脏病，则以先天畸形可能性大;婴幼儿期反复出现心力衰竭者，提示引起先天性心脏病可能，活动或哭吵后出现青紫是先天心脏病的重要症状。

临床表现：因畸形的复染程度和年龄等而各不相同引起先天性心脏病的原因中，新生儿和婴幼儿因紫绀或心脏衰竭而引人注意，幼儿及年长儿则可能因生长迟缓及易疲乏而体检时发现。可出现脸色苍白、肢冷、活动后气促、烦躁、声嘶，严重者可发生心力衰竭、呼吸困难而发绀或昏厥。

体格检查：轻型患儿一般外观正常，较重者比正常幼儿差，智能发育会受到一定程度影响，肝脾会有增大。

做好前期的检查对引起先天性心脏病的原因了解有很大帮助，对于治愈这种疾病也是有很大的助力，现在我们就应该看看自己身边是否有这些信号，提前做好预防，不让疾病缠上我们的家人。

阳痿也会导致心脏病

勃起功能是男性健康的风向标和晴雨表，阳痿是多种全身疾病的局部表现，可发生于冠心病前2-3年。

而美国科学家公布的一项长期跟踪研究结果也表明，患有阳痿的男性心脏病发作的可能性较没有阳痿的男性高出3倍多。

在这项研究中，为了解男性性功能情况及其心血管系统的状况，研究人员对2000名年龄介于40岁至79岁之间的男子进行了19年的跟踪调查。虽然研究人员最后表示，研究结果并不能证实阳痿一定预示着心脏病即将发作，但是他们在1996年所获得的数据表明，1979年至1995年期间，在发生心脏病的男性中，出现阳痿者的数量是那些没有心脏病男性的3.5倍。

什么会导致心脏病发作

1、引发心脏病的不良习惯：事业至上，忽视减压，最终成为心脏病的病因。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁，这是引发心脏病的因素。

2、陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%，也是引发心脏病的因素。

3、引发心脏病的不良习惯：终日愁眉苦脸也是引发心脏病的因素之一。一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

4、引发心脏病的因素：怒斥会对心脏造成巨大的冲击，是引发心脏病的因素中常见的一种。

有人说睡前刷牙能预防心脏病

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。最重要的是，睡前把牙刷干净，更能起到预防心脏病的功效。有研究发现，心脏病和牙齿健康有直接的关系，导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。

孕期为什么会导致心脏病

妊娠以后为适应胎儿生长发育的需要，母体循环系统发生一系列变化。首先是血容量的逐渐增多，在妊娠32～34周左右达最高峰对未孕时增加40一50%，其次是心搏出量的逐渐增多，在妊娠22～28周达高峰，比未孕时增加20～30%。妊娠晚期由于子宫增大，膈肌上升，使心脏移位。右心室压力增加，大血管屈曲，这些变化都增加心脏负担。产后，胎盘血液循环停止，子宫收缩使大量血液涌入体循环中，以及在整个分娩过程中的能量消耗，都会加重心脏负担。因此，有心脏病的妇女，若心脏功能不良，在妊娠期间，产时或产后易发生心力衰竭，严重威胁母儿生命。

妊娠合并心脏病以风湿性心脏病居多，其次为先天性心脏病。有病的心脏能否担负妊娠和分娩，与心脏病的种类关系不大，而决定于心脏代偿功能。按其所能负担的体力活动，心脏代偿功能分为四级。I级：一般体力活动不受限制。11级：一般体力活动略受限制，休息时舒适如常，但在日常体力活动或操作时即感心跳气急。Ill级：一般体力活动显著受限制。休息时虽无不适，但活动量少于一段日常体力活动时即出现心跳、气急。IV级：任何轻微活动即感不适，休息时仍有心跳、气急，有明显的心力衰竭现象。

心脏功能I级及11级的病人，一般可担负妊娠;心脏功能Ill级者，孕产期心力衰竭发生率显著增高。因此，心脏功能Ill、IV级者不宜生育。若避孕失败应及早人工流产。

如果心脏代偿功能尚佳，可继续妊娠，应遵医嘱按时产前检查，注意睡眠和休息，稳定情绪，避免过度劳动，限制食盐摄入量，常服各种维生素，及时纠正贫血，积极防治妊娠中毒症及上呼吸道感染，以防发生心力衰竭引起早产及胎儿宫内窘迫。最好能在预产期前二周住院持产。如剖腹产，宜同时绝育。

情绪低落容易导致心脏衰弱

《美国心脏病学院杂志》上刊登了美国一项最新研究发现：抑郁能够增加冠心病患者心衰的风险;应用抗抑郁药物可以缓解抑郁的症状，但不能减轻心衰的风险。

该研究调查了1.3万名冠心病患者，其中1377人患有抑郁。分析发现，患抑郁者，心衰的发生率是无抑郁患者的2倍。在控制了危险因素(如高血压、糖尿病)后，心衰的发生率会有所降低，但仍然比无抑郁患者高出50%。同时，研究也发现一个奇怪的现象，在查阅并分析患者的用药记录后发现，虽然抑郁可以增加心衰的风险，但使用抗抑郁药物并不能降低这种风险。

针对这一结果，美国犹他州默里市医学中心流行病学家，该研究的主要负责人海蒂·梅博士认为：“抑郁不仅会增加冠心病患者心衰的风险，早期的研究已经证实，抑郁还可以增加健康人群心衰的风险。由于抗抑郁药物能够减轻抑郁的症状，大家就会想当然地认为它能够降低心衰的风险，但结果却不是这样的。”

梅博士认为：“抑郁患者通常不会遵守有益于心脏健康的规定，如合理饮食、运动等，因此医生应该向这些患者一再强调，遵守这些规定的必要性。”

美国杜克大学行为医学研究中心主任雷德福·威廉斯博士认为：“抗抑郁药物不能降低心衰风险这个结果使人感到沮丧。认知行为治疗，通过教给患者一些技巧来应对一些消极思想，可能会有所帮助。”目前，威廉斯博士已经获得资金支持，来研究行为治疗的有效性，他开发的应对技巧的课程已在临床试验中显示出了初步效果。

哪些可以导致心脏病

1、先天性心脏病：心脏病是有一定遗传性的，尤其是在父母都患有心脏病的情况下，会增加心脏的危险系数。先天性心脏病有较高发病率，发病的原因可能由于母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关;与遗传有关。

2、冠心病：生活中经常抽烟，或者是患有糖尿病、高血压等疾病，容易导致患者的血管硬化狭窄，导致血流受阻，也容易损害心肌缺氧。

3、风湿性心脏病：风湿性心脏病发病的主要原因多是由于风湿热感染导致的，导致心脏瓣膜病变逐渐出现导致的异常病症。

4、肺性心脏病：肺、胸廓、动脉血管的病变，会增加患者的肺循环阻力，也会导致肺动脉高压增加，容易引起右心肥厚以及扩大，随着病情的发展恶化，还有可能会带来右心衰竭的心脏病。

5、心肌病：人们的新陈代谢或者是荷尔蒙出现异常，是有可能会引发心肌病变的，在长期饮酒、酗酒、药物的作用下，也容易导致心肌病变。与此同时，高血压或者是其它免疫机能异常，是会引起血管病变的。

心脏病是公认难治性疾病的一种，但该病不是不治之症，选择专业医院，尽早治疗，是可以有效控制病情的。对心脏病是怎么引起的，要进行详细了解，对有针对性的做好防治措施是有帮助的。

哺乳期牙痛也会诱发心脏病吗

根据最近的医学调查研究发现，除了肥胖和高血压，抽烟等常见的引起心脏病以外，慢性的牙病也可以导致心脏病的发生。

因为在牙齿慢性感染过程中，细菌、病毒及其产生的毒素都会反复得进入血液，有可能对血管内皮细胞造成损害，并且影响到血液凝固机制，增加血液的粘稠度，时间长了非常容易导致心脏病的发生。

心脏供血不足的症状 温馨提示

心脏功血不足是不能支持心脏正常工作的一种病理状态，一旦发现要及时治疗，否则容易导致心脏病的发生，出现猝死的现象。

补钙过量导致心脏病发生

缺钙补钙被当成理所当然，那么不缺钙也在日常补充那就是个错误了，这样对心血管会造成很严重的副作用，虽然这并非最终结论，但是这个发现有利于进一步的研究。

这项研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年龄74岁。研究人员给其中732人每天补一片钙，给739人每天一片无效对照剂，追踪观察了5年。

结果显示，补钙的女性患心脏病的人更多。补钙的女性中有31人患心脏病，服用无效对照剂的女性只有21人患心脏病。

这是由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病。为防止骨质疏松，很多女性想方设法补钙。以前的研究认为，补钙有可能防止血管疾病，因为它可以降低血液中坏胆固醇的含量。

一切要适量，好东西也不能过量，要根据自己的身体状况来考量，尤其是老人在补钙的时候，一定要先检查自己是否缺钙。