党参乌鸡汤的功效与作用 润肠通便

党参乌鸡汤的功效与作用 润肠通便

乌鸡中含有丰富的维生素B，人体在缺乏维生素B的情况下，胃肠道消化功能会有所下降，并且还会造成便秘等情况发生，因此，党参乌鸡汤具有润肠通便的作用。

常见的润肠通便食物：土豆、地瓜、芹菜、番石榴、燕麦等。

当归人参乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 润肠通便

当归补血以润肠通便，对于血虚肠燥而引起的便秘有很好的疗效，因此食用当归人参乌鸡汤还有润肠通便的功效，适合血虚便秘者。

荸荠雪梨汤功效与作用 润肠通便

荸荠性寒，可以增加肠道的滑利性，而荸荠和雪梨中含有丰富的果胶和水份，可以增加肠道的润滑度，而且荸荠和雪梨中含有的纤维素和石细胞团可以促进肠道的运动，因此荸荠和雪莲一起炖汤食用有润肠通便的作用。

天麻当归乌鸡汤的功效与作用 润肠通便

当归补血以润肠通便，对于血虚肠燥而引起的便秘有很好的疗效，因此食用天麻当归乌鸡汤还有润肠通便的功效，适合血虚便秘者。

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当归乌鸡汤的做法

准备10克当归，40克党参，12粒枸杞，1只乌鸡，料酒、生姜、食盐都适量。先把乌鸡洗干净，切成块状，水烧开后放入乌鸡肉焯一下，然后捞出乌鸡，用清水洗干净乌鸡上面的浮沫。接下来，把乌鸡放进砂锅里面，然后把枸杞、当归、党参、生姜、料酒全都放进去，用大火煮开后，转成小伙慢慢炖个一小时，之后加入食盐调味就可以。每周吃一次就可以。

功效：适合血虚引起的月经不调，对于治疗一些妇科疾病也有不错的效果。

介绍完了当归乌鸡汤的做法后，当归和乌鸡具体有哪些功效作用，你都知道吗?下面就带你来一起来了解了解。

当归的功效作用

当归是女人补血的良药之一，可以调经止痛和补血活血，对于润肠和通便也有效果。在本草纲目里面有记载道：当归性甘，味辛，温;归肝、心、脾经。当归主要治疗痛经、月经不调、闭经、怕冷、血虚、眩晕、心悸等一些女性疾病。

乌鸡的功效作用

说到乌鸡，相信对每个人来说都很了解。乌鸡在我国就是传统的补品，是女人身体进补的好食材，特别是需要滋补养生的人，乌鸡可以说是绝佳的选择。不仅适合女人食用，男女老少也都合适。

乌鸡是名贵的中药材，不论是乌鸡肉或者是乌鸡骨，都可以入药。乌鸡可以补肝肾，补益气血，具有退虚热的功效。遗精、消渴、长因劳累而体弱、长期的慢性腹泻等，都可以通过乌鸡来进行调养。

无论是用来炖汤或者做一道菜，乌鸡都具有同样的滋补效果，既能补血和补气，还可以滋阴养颜。再加上乌鸡的脂肪含量和热量不高，都很低，还不用担心会一直发胖，很适合女性食用。

党参炖汤一次放几根 补血养血

乌鸡富含的铁元素对妇女缺铁性贫血症等有明显功效，而党参是气血兼补的药材，两种食物一起炖汤的话，对于气血两虚、气短心悸、面色苍白、胃口一般的人来说是十分适合食用的，因此党参乌鸡汤具有较佳的补血养血功效。

党参补气血吗 补气血吃党参乌鸡汤有效吗

有一定效果。

党参乌鸡汤是常见的补气药膳，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养物质，可谓是老少皆宜。党参含有皂苷、多糖、生物碱等有效成分，能增加红细胞、血色素的数量，促进造血功能。因此，党参乌鸡汤有补气血的功效，经常食用效果更佳。

芒果有什么功效作用 润肠通便

芒果中含有大量的纤维素，而伤心hi纤维素具有促进人体的肠胃蠕动，食用后可加速人体体内食物的吸收以及代谢，促进身体毒素的排出，对于便秘等肠道问题有很好的解决作用，具有一定润肠通便的作用。