怎样看舌苔是否有病
怎样看舌苔是否有病
舌诊中的舌色和舌苔辩证诊病舌色是指舌质的颜色。正常人舌色为淡红色。常见的舌色分为几种： (1)淡白色 表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。如果舌淡白而瘦薄，则属血气两虚;舌淡白而湿润，舌体胖嫩，有齿痕，多为虚寒证。若舌淡白，毫无血色，枯萎无光泽，无舌苔，称为熟白舌，此情况属危重之症，病人阳气衰微，阴精衰竭。 (2)红舌 舌色较正常舌稍红，甚者呈鲜红色。表示病人患热证。如果舌色鲜红但干燥少津液，舌苔黄厚者，属实热证。仅仅为舌尖变红，则为心火上炎。舌边红色为肝胆火旺。如果舌中红色则为中焦热盛。若舌布满了深红色小点，为温热之邪伤于心脾。舌中伴有紫斑，表示将要发斑。舌色鲜红，少苔或舌起裂纹者，属虚热证。舌质红嫩，看起来湿润，摸起来感到干燥，为津液衰竭迹象。
(3)绛舌 舌苔深红色，颜色介于红色与紫色之间，称为绛舌。表示病人有外感或内伤之证。绛舌的形成，是由于热盛血行加速，舌体脉络充盈所致。舌绛而干燥，舌面有芒刺、裂纹，为里热炽盛，热入营血。若舌绛而有黄白苔，为邪留气分。舌绛有大红点者，为热毒攻心。舌尖绛为心火炽盛。舌中干燥而绛为胃火伤津。舌根绛为血热内燥。若舌绛也少津液，少苔，舌体瘦小或有裂纹，为阴虚火旺之证。如果舌绛而枯萎，光滑无苔，称为镜面舌，此证为胃、肾阴液枯竭之危候。若舌绛少苔而泽润，多为血瘀之证。
(4)紫舌 表示寒、热病及瘀血症。若整个舌头全为紫，为脏腑热极。舌紫且肿大，而见大红点，为热毒攻心。舌质紫暗，为瘀血证。舌尖有紫色斑点者，为心血肝郁血瘀。舌色紫如猪肝，枯晦无泽，为胃肾阴液已衰竭之危证。舌 诊 中医舌诊历史的记载可追溯到3000多年前的西周年间，到了春秋战国、秦汉时期作为一个中医诊断方法已形成存在，当时我国现存的中医经典著作《黄帝内经》上涉及的舌诊相关知识，包括舌质、舌苔、舌觉等方面的内容。汉唐时期舌诊在中医实践中又不断发展验证，东汉中医名家张仲景(公元150年——219年)，将舌诊之重点放在观察舌质上，而唐代中医名家孙思邈(公元581年——682年)则把舌诊观察舌象作为辩证脏腑的理论根据。 宋金之时期，中医学界流传下来的医著表明，中医理论和临诊学术著述颇丰，舌诊在此时期有较大发展。明清至民国时期，明末至清代中叶，中医温病学趋于成熟，把“卫气营血辨证”“三焦辨证”结合起来，形成“温病察舌”的辩证原则，其中叶天士、吴鞠通更是将辨卫、气、营、血、察津液存亡，将舌诊运用于辨温病属性、察三焦病位，成为指导施治的指标，至民国时期《舌鉴总论》、《察舌辩证新法》、《辩舌入门》、《舌诊学》等舌诊著述层出不穷，舌诊就更有了成熟充实的境况。
宝宝舌苔发黑怎么办
1.小儿的正常舌苔应是薄白的,干湿适度,婴儿期见乳白苔以及新生儿舌红无苔均属正常现象.当宝宝出现黑色舌苔,首先要注意排除是吃了黑色食物导致的舌苔染色.另外可能是上火或体质虚弱,维生素缺乏所致.要注意让宝宝多喝水和多吃蔬菜水果,必要时到医院检查看看.宝宝如果精神和饮食正常的话,也不用担心的.
2.孩子刚吃过或喝过东西后，这时家长去看舌苔肯定不准。刚喝过热水或吃过辛辣等刺激性食物后，舌质会变红;刚喝过牛奶，舌苔是白色的;吃了橘子，舌苔颜色变黄;吃了巧克力、喝了咖啡以及其他有颜色的食物，舌苔都会变。所以，家长一定要在孩子进食至少半个小时以后再看舌苔，而且一天内最好多看几次，才能判断准确，不致出错。
3.宝宝在舌苔发黑的同时，是否有其它异常情况的出现，有时候吃了一些食物会导致舌苔变成黑色。中医讲，黑为肾之本色，肾阳虚衰，里寒之极，寒水上犯，股舌苔会黑而润;如里热极盛，肾水不克火，反被里热熏化，则舌苔灰黑而干。如果消化功能没有什麽异常，即吃饭大便都正常;口腔内也没有疾患，建议找中医诊治。
新生儿吐吐沫的原因有哪些
1、婴幼儿在出生之后神经系统开始快速发育，宝宝神经发育的顺序是从中心向外围开始，因此，小婴儿的口周神经比手的神经发育更早，“口”在2~5个月大的宝宝是探索世界的工具，通过口来探索和体验周围的环境。所以他会伸舌头并且碰到什么舔什么，这是宝宝正在学习呢!
2、从心理学角度讲，孩子出生~1岁是心理性欲发展的初级阶段，即“口欲期”。一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部(即吸吮、吃喝、吃手)。
如果除了吐舌头没有其他诸如拒奶、爱苦闹、淌口水等问题的话，这是正常现象。
如果是快到长牙齿的时候，还会流口水。
如果不是长牙齿还流口水，那基本上来说是有点上火，看舌苔是否红肿。
3、唾液分泌量增加引起的吐泡泡
新生儿中枢神经系统和唾液腺还不成熟，唾液分泌量少，3-4个月唾液腺开始发育，唾液分泌量增加。但是，此时宝宝的口腔相对较浅，吞咽能没有发育完善，闭唇和吞咽的动作不协调，不会调节口内过多的唾液，所以容易出现流口水和吐泡泡的现象。无需治疗，会自行消失!
4、宝宝如不满三个月，很有可能是肺炎症状;如在三四个月，则多是正常的。判断是否有肺炎迹象可以从宝宝的呼吸、进食、精神状态、以及是否有其他异常状况来近一步判断，以进一步决定是否要去看医生。
通过以上文章我们了解了新生儿吐吐沫的原因，家长朋友们可以稍微放松点了，也许宝宝吐吐沫还有助于宝宝的发育呢，不过也不可以掉以轻心，家长们要及时关注宝宝的一举一动，给宝宝营造一个健康成长的环境。
舌苔又厚又腻 原来是体内湿气太重了
到中医看诊，医师的望诊方法之一即「舌诊」，这是重要观察疾病与否的方法之一。透过看舌头的基本功，可以及早发现身体有无出现什么毛病。一旦身体虚的时候，舌象、舌头就会有变化。
看舌象能知道身体的疾病信息
看舌象主要是看「舌质」与「舌苔」。正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质。以观察舌质来说，由于舌头肌肉外面包裹的是黏膜，黏膜是半透明的，黏膜里面又有很多毛细血管。肌肉里气血充盈的时候，尤其是在血液充盈的情况下，透过半透明的黏膜是可以观察到。
经由半透明的黏膜观察到体内血液充盈的状态，这在舌诊中，叫做「观察舌质」。能够反映身体的正气是否充足。比如，人体血液足时，舌质是淡红，血液不足，舌质就变淡白了;体内整个温度在下降，会变白;温度上升，又变红了，透过这一些现象观察，即能知道身体的疾病信息。
舌苔变厚代表身体的正气不足
除了观察舌质的颜色，舌苔也是观察重点之一。中医诊断学博士罗大伦在其新书《舌诊看百病》中表示，中医认为舌苔为胃气所生，「舌苔消失」有时代表胃 气虚弱，还有其他可能，比如阴虚有热，舌苔也会消失。以及出现「舌苔变厚」，代表身体的正气不足，以致痰湿加重等情况。舌苔过薄，则说明胃有问题。
伸舌头很费劲正气已经大伤
还有，如果观察到舌体在颤抖，往往是正气虚弱和阴津亏乏、肝风内动。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，这说明他身体的正气已经大伤，病比较重了。
学会看舌象、舌头，可以判断体内的病是否严重，例如一个人体内是否有湿邪?就可以藉由舌苔来判断，因为湿邪直接和舌苔挂钩，当一个人的舌苔又厚又腻，说明湿气重，甚至化成痰了;舌苔干净清爽，说明湿气没有那么重。
帮家人进行舌检及早发现潜在的疾病
当发现有体内湿气太重，一般会采取调理措施，例如推拿、按摩、运动、中药调理等，如果舌象变了，说明身体状况真的开始改善了。建议平时也能帮家人进行检查，及早发现潜在的疾病，避免发展成慢病、大病。不但能自保，也能保护家人的健康。
以下推荐夏季除湿食疗，以薏苡仁和赤小豆制成茶饮。两者都属于凉性食材，所以适合夏天食用。
材料：薏苡仁30克、赤小豆30克。
用法：熬水，放入冰糖，一天的量，可代茶饮。
宝宝消化不良的症状
家长要看母乳宝宝的大便次数是不是正常，大便的性状、气味是不是没有不好的变化。如果便便有奶瓣，那就说明宝宝对母乳的消化吸收不是太好了。
小婴儿看舌苔是比较难的，但是如果发现舌苔厚腻，家长就要引起重视。
孩子早上吃完奶过一会儿，闻一闻嘴巴的味道。如果有口气、甚至有点酸臭，那也是不太妥当的。
孩子前一天晚上睡觉特别闹，与以往不同，显得很不安稳，那也很可能是消化出了问题了。
嘴巴淡而无味是什么原因 口淡：脾胃虚弱
不管你吃进的是美味大餐还是清粥小菜，都觉得索然无味，甚至什么东西都没吃的时候也觉得口淡。如果出现这种情况，最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一层，那说明可能是伤了脾胃。
出现这种情况，可别一味靠吃重口味的食物来提味，也不用一天三顿清汤白菜，因为这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。
将山药、大枣各10克，放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮200毫升左右，大约喝一周，口淡的情况就会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的食物，能让虚弱的脾胃得到调养。
舌苔常识
风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了;
哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠;
出差几天，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患;
看，舌诊就像一个比较容易就能掌握的魔术一样，并没有那么神秘。
从某种程度上说，舌苔是一个人胃气的表征。如清代吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生;舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”
舌苔的颜色
正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。
黄苔，一般表示里热证。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。苔薄黄厚而干燥的，则代表里热盛，津液受损。
灰黑苔，主热证，也有寒湿或虚寒证。灰苔主里证，多见疾病比较严重。黑苔则大多由黄苔或灰苔转化而成，往往表明病情极严重。
而白苔是最常见的舌苔颜色，主表证、寒证，但也有里证、热证的。
1、如前所述，白苔是薄白而润为正常，但同时这也许也表示了病在体表没有入内。
2、舌淡而苔薄白的，多为气血两虚。
3、如果舌苔薄白且过于润滑，一般多见于表证、寒证，为风寒。
4、如果舌苔薄白而干燥的，则多见于表热证或感受燥邪，为风热。
5、如果舌苔白而厚腻的，多见寒湿里证。
6、舌苔白滑，润泽多津，主寒证，或寒湿症，多表示寒凉伤中，使中气亏乏，阴寒下伏。*舌苔白滑而粘腻、厚腻的，多见于体内有痰湿或湿困于脾。*舌苔白滑而腐的，为胃腑蕴热，湿热遏伏。
7、舌苔白厚而干燥的，为实热证，表示湿浊化热伤津，常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。
根据舌苔变化调整你的饮食
疾病的种类多种多样，机体内的各种生理、病理变化也很多，但这些病变很大程度上在舌苔上能反映出来。对于病人来说了解一些舌苔的基本知识，经常观察一下自己的舌苔情况能够及时发现疾病，还可以通过观察自己的舌苔来选择合适的饮食，起到防病、保健的作用。
祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、胡萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜作为调味剂。水果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等，忌冷饮。
⑵舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
⑶舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
舌头部位可反应肝火旺
第一，首先就要看舌质，看看是红的还是紫的;是淡的还是暗的。
第二，看舌苔，是黄苔，还是白腻苔?
第三，看舌体，有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌，还是瘦舌?舌头是不是僵硬，有没有歪斜等。最后，看舌的脉络。
风寒风热感冒应该如何治疗
首先要区别风寒还是风热，说下最简单的方法，就是看舌苔。风寒的舌苔是白色的，风热的舌苔是黄色的，这也是平时我们最直接的区分热还是寒的方法。
风寒感冒：就是一般我们说的着凉，症状以怕冷发热，头身疼痛，舌苔薄白为主。舌苔是白色的。
风热感冒：就是一般我们说的热伤风，症状以发热，怕冷轻，头痛，咽喉疼痛红肿等感冒兼有“上火”症状为主。舌苔是黄色的。
下面说治疗，感冒在中医里为表证，治疗手段是解表，也就是发汗。不过对于感冒初期，我们可以通过简单的药物抑制进行治疗。
风寒感冒：说实话，市场上针对风寒感冒的药物没有针对风热的多，不过治疗上也是相对简单的。可以服用阿司匹林，abc等常用药，或者喝些热姜糖水，一般来说，注意保暖，出一点汗就会痊愈了。
风热感冒：市场上的药物还是比较多的，比如莲花清瘟胶囊，999感冒灵，维c银翘片等等，虽然侧重点不同，但是对于初期风热感冒只要用药及时都有很好的治疗效果。
我们很多时候咳嗽只是因为有痰，一方面有痰是因为病症尚未痊愈，另一方面是因为体内有痰湿，那么我们可以选用祛痰药进行兼治。
五大妙招自测体内湿气
一、起床时看感觉
如何通过起床的感觉来自测自测体内是否有湿气呢?保健专家指出，如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
二、如厕时看大便
通过看大便也是常见的自测体内是否有湿气的方法。清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
三、洗漱时看舌苔
有时候我们看病时，医师会观察我们的舌头。因为舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。所以，在洗漱时，观察舌苔也是自测体内是否有湿气的方法。中医保健专家指出，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
四、刷牙恶不恶心
通过刷牙的反应也可以自测体内是否有湿气。有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这是体内有湿气的表现。
看舌苔识别亚健康
观看舌苔和舌质要张口，然后自然地将舌头伸出口外，伸舌不要过分紧张，以免引起舌颜色改变，但又要充分暴露舌体。先看舌苔，依次从舌尖、舌中及舌根两旁，再沿舌尖至舌边观察舌苔。
一般说，正常的舌苔薄而均匀地分布在舌面，中央较厚。正常舌质的颜色呈淡红，不浅不深(多看了慢慢体会，就掌握了)。如果舌质颜色发生改变，太红或太淡时提示有病，应及时请医生诊治。
味觉异常是什么情况 口淡：脾胃虚弱
不管你吃进的是美味大餐还是清粥小菜，都觉得索然无味，甚至什么东西都没吃的时候也觉得口淡。如果出现这种情况，最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一层，那说明可能是伤了脾胃。
出现这种情况，可别一味靠吃重口味的食物来提味，也不用一天三顿清汤白菜，因为这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。
调理建议：山药大枣饮
将山药、大枣各10克，放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮200毫升左右，大约喝一周，口淡的情况就会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的食物，能让虚弱的脾胃得到调养。
舌苔厚白可能是什么病
舌苔白 舌质淡白 多是有寒舌苔黄
舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，为阳气不足导致的虚寒体质。
心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。
郭淑云教授说，冬天阳虚病人要格外注意保暖，可多进食热粥，也可自制一个药棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。
脾胃阳虚脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。胃疼病人可用干姜(或良姜)、荜拔煎水喝，具有温胃散寒作用。还可用生姜、白胡椒粉捣成泥状，稍加温后敷脐，每日一换。老年人因阳虚大便干，可用肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝。
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看舌苔调饮食
祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
⑵舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
⑶舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。