拔火罐注意事项记住这些越拔越健康

养生健康

拔火罐注意事项记住这些越拔越健康

拔火罐注意事项

1、拔罐时应保持室内空气清新，夏季避免风扇直吹，冬季做好室内保暖，避免风寒。

2、注意清洁消毒。施术者双手、受术者拔罐部位均应清洁干净或做常规消毒，拔罐用具必须常规消毒

3、瘀血、小水珠、瘙痒、拔罐可以使皮肤局部出现小水泡和出血点等现象，均属正常治疗反应。一般阳证、热证多呈现鲜红色瘀斑;阴证、寒证多呈现紫红色或淡红色瘀斑;寒证、湿证多呈现水泡、水珠;虚证多呈现潮红或淡红。若局部没有瘀斑，或虽有潮红，但起罐后立刻消失，说明病邪尚轻、病情不重或病已接近痊愈。

4、一般拔罐后3小时之内不宜洗澡。

5、四肢发冷、恶心呕吐、心慌心悸、拔罐过程中若出现脸色苍白、神昏仆倒、出冷汗和头晕目眩等症状，此为晕罐，应立刻停止拔罐，让病人平卧，饮温开水或糖水，休息片刻，多能好转。晕罐严重者，应针刺或点掐百会、涌泉、足三里、中冲、内关和人中等穴位，或艾灸百会、气海、涌泉、关元等穴位，必要时及时送入医院进行急救。

拔罐的禁忌症

1、有出血倾向的疾病禁用拔罐，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜。

2、新伤骨折、疤痕、恶性肿瘤局部、静脉曲张、体表大血管处、局部皮肤弹性差者禁用。

3、妇女月经期下腹部慎用，妊娠期下腹部、腰骶部、乳房处禁用。4、心、肾、肝严重疾病以及高热抽搐者禁用。

5、皮肤过敏、外伤、溃疡处禁用。

6、五官部位、前后二阴部位不宜用。

7、大出血、过饱、大汗、大渴、过饥、酒醉和过劳等禁用。

拔火罐疼痛是怎么回事

拔火罐就是能够去除身体内部的热气，然后就是进行排泄的情况，也就是我们常说的把堵塞经络的毒素进行排泄，这个时候一般的反应就是在身体上的火罐内部的颜色会变成不同颜色，然后就是反应出不同的病症，接着就是会出现水泡，透明的水泡，或者就是会出现出血的情况，所以进行拔火罐的时候就是会产生疼痛的情况的，只是要记住拔火罐的时间不能够超过十五分钟。

拔罐后注意事项

1、拔火罐要找准穴位

拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人体的穴位情况等，因此拔火罐最好到相应正规医院拔。

2、紫印未消失不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实，这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

3、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

再好的治疗方法或者药物都要正确的使用和对症使用，这样才能让疾病的症状得到很好的治疗效果。另外使用方法或药物治疗的时候，还要注意禁忌，如果不注意的话，也是会有可能对身体健康没有好处的。需要注意的是拔火罐的时候时间一定不能太长。

家中自行拔罐三大注意事项

现在人们生活方式的转变和压力的增加，经常拔火罐能起到很好的保健作用，尤其是长期就坐于电脑前的白领人士，肩酸、背痛等症状使用最为适宜。不过拔火罐也有禁忌，自己在家中拔火罐时这些一定要注意。

拔火罐后拔罐部位不能受凉，不要被风吹，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水。

一、拔火罐两小时后再洗澡

二、火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

三、紫印未消失部位不宜重复拔

如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

不适合拔罐的部位

不适合拔罐的部位拔罐是一种中医的保健方式，能活血散瘀，能给身体带来健康，可是你知道拔罐有很多的讲究吗?拔罐不是每个部位都能拔的呢知道吗?今天小编就来带你认识--不适合拔罐的部位>>>拔罐都需要准备什么

不适合拔罐的部位

不适合拔罐的部位--体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。

不适合拔罐的部位--在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。

不适合拔罐的部位--在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。

不适合拔罐的部位--在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

不适合拔罐的部位--在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。

不适合拔罐的部位--起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

以上六种部位不适合拔罐，在拔罐的同时要注意拔罐位置哦。

拔火罐的作用与副作用

祛风止痛

在长时间受到寒风吹以后容易出现头痛、眼睛流泪等不适症状，这时候吃药往往效果会比较慢，不如试试拔火罐，在额头处拔火罐有助于祛风止痛，此法在很多中医古籍中都有所记载，不过专家提醒，拔火罐要适可而止，每次拔罐时间应该控制在五分钟作用，额头拔罐不宜超过三个，而且最好间隔三到五天拔罐一次，如果拔罐过于频繁，容易对额头皮肤造成损伤，甚至留下伤疤。

缓解关节疼痛

很多人关节炎患者会经常性复发，疼痛难忍，拔火罐也可以缓解由于关节炎引起的关节疼痛，具体做法如下，将关节舒展，放平，然后找到一个可以拔住火罐的平面，用消毒液进行消毒之后，拔火罐，在关节处拔火罐也需要注意时间，每次拔罐不宜超过十五分钟，每天一次为宜，在拔完火罐之后不要立即进行剧烈活动，先揉揉拔罐处，五到十分钟以后在进行正常活动。

减肥

拔罐减肥是近几年比较流行的减肥瘦身方法，其注意远离是通过拔罐吸出体内多余水分和脂肪，拔罐减肥最大的优势有两个，一是无需疼痛，只要每天坚持即可有一定效果;二是针对性强，哪里赘肉多就在哪里拔罐，这样就在很大程度上避免了“该减的地方瘦不了，不该减得地方越来越小”的情况发生。

拔罐的副作用

虽然人们都说中医保健方法副作用小，但是仍然不可避免有副作用存在，拔罐也是如此，拔罐的副作用主要有以下几点，一是容易给皮肤造成伤害，传统拔罐是要用火的，容易烧伤皮肤，虽然现在有的拔罐方法已经避免皮肤直接与明火接触，但是仍然对皮肤有一定伤害;二是拔罐之后皮肤毛孔舒张，如果不注意防风防寒，容易造成风寒入侵人体，引起感冒等疾病。

拔火罐的禁忌

拔罐后禁冷水澡。拔罐通过刺激来改善气血的运行，但此时体表的阳气也会稍有不足，如果此时接触过冷的洗澡水就很容易导致寒邪入里，引发身体的不适乃至疾病。因此拔罐后不宜立刻洗澡，如果的确需要清洁可以选择过一段时间用温水清洗，也不要使过热的水伤害较脆弱的皮肤。

拔罐前后忌饮酒。《本草纲目》等书中记载酒为“苦、甘、辛，大热，有毒”。而虽然其也有助于气血运行，但负面的影响却也不少，考虑到拔罐患者的病情，“大热”、“有毒”等特性都极易在身体中造成进一步的危害。而根据现代调查研究发现，饮酒后血压会一定程度下降，对拔罐的治疗效果会有不利影响。

拔罐后忌剧烈运动。拔罐过程中毛细血管受到一定伤害，这时环绕我们身体表层的正气不足，直接导致免疫力较低的情况出现，容易受到风邪的侵袭。和上面提到的洗澡时一样，这时候运动也很容易加重健康危机。因此拔罐后一定要等一段时间再运动，之后也不要忘记过段时间再洗温水澡。

肺病患者不宜拔罐。上面说的都是健康人拔火罐的问题，而对于有肺部慢性疾病的患者而言，远离拔火罐是最基本的原则。很多有肺部炎症的病人，肺泡内常常有损伤或是积液，这些问题不仅仅会使疾病症状加重，还可能在拔火罐时造成更大的麻烦——原本脆弱的肺大泡容易产生破裂，引发危及生命的气胸。

拔火罐时间不宜过长。做什么事都要适可而止，拔火罐也不例外：那么怎么把握“适”呢?就要从很多细节入手。而我们最容易在生活中犯的错误就是拔火罐的时间过长。

女人拔罐的注意事项

拔火罐是属于中医的一种方法，而拔火罐的好处也是非常的多，可以帮助我们减肥，祛湿，调节阴阳，但是拔火罐也是有一些坏处以及注意事项的，今天小编就为大家详细的介绍一下拔火罐的注意事项吧!

女性拔火罐后别太爱干净立马洗澡。拔火罐，是一种操作简便、祛病养生效果显著的中医疗法，又因其在家就能操作，深受人们的喜爱。有些人喜欢拔火罐后洗澡，认为很舒服。中医专家明确表示，拔火罐后不要立马洗澡。

女性千万要记住，拔火罐后别太爱干净立马洗澡。

中医专家称，在做完拔罐之后千万不要立即洗澡，否则的话会对健康大不利。

这是因为拔火罐后，皮肤处于一种毛孔张开状态，立马洗澡会致湿气进入体内，不仅影响了拔罐所带来的保健效果，还可能会使脆弱的皮肤破裂、发炎。另外，也很容易使人受凉感冒。

可见，拔火罐后不宜立马洗澡，正确的作法是对拔罐部位进行保暖，以防受凉。

如果想洗澡，那么等两小时后再洗。特别强调，洗澡时千万别洗冷水澡。

拔罐后注意事项

1、拔罐后出现出血情况

拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。

出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐哦，而是应该换一个位置。

2、拔罐后出水泡

水泡也是在拔罐之后非常容易出现的问题，如果出现了水泡千万不要紧张这是正常现象，这主要是由于留罐时间太长导致的。

如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别的紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡，那么好用干净的针挑破，令里边的液体流出来，然后涂上紫药水，这样可以有效的预防出现感染的情况。

3、拔罐后要注意保暖

这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。

这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。

4、针灸火罐3小时后在洗澡

拔罐后3小时内不宜洗澡。饭前饭后一小时及酒后，不宜拔火罐。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜;儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。

5、拔火罐时间别超10分钟

不少人说火罐这一拔少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?其实，拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

6、同一位置不宜反复拔

一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。其实，这样做也是不对的。拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面理疗，帮助大家舒活筋骨。可是在一个地方反复的拔，很容易造成皮肤的红肿、破损，如果并发了伤口感染，那就得不偿失了。

7、火罐拔哪儿要找准穴位

中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

拔火罐的原理

1、疏通经络

在拔火罐的时候，会产生一种真空的压力，这种压力应该作用在身体的经络穴位中，能够把皮肤上的毛孔不断打开，并且，让皮肤处于充血的状态。使得经络气血流通更加顺畅，进而能够调节脏腑器官，达到治疗疾病的目的。

2、提高皮肤敏感性

拔火罐的时候，能够在很短的时间里，让皮肤充血，毛细血管甚至会发生破裂，发生溶血情况。

血红蛋白会不断的刺激机体，神经系统、组织器官会进行相互调节，提高了白细胞吞噬能力，不断增强皮肤对外界的敏感性。

自己可以拔罐减肥吗

因为这些拔罐工具比较大，所以自己使用的时候不必担心找不准穴位，如果是要进行背部拔罐，可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。减肥的话建议你可以选择吸脂。拔罐是没有什么作用的。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。

哪些病用拔火罐治疗效果更好

拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，起到医疗和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治疗效果更好。

感冒感冒了头昏、鼻塞、肩背酸痛，这时在肩膀和后背上拔上几个火罐，立时会感觉肩背松快、头脑清醒。

慢性咽炎药物治疗往往难以令人满意，可要是时不时地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上个罐，会让你迅速不那么“堵得慌”。

慢性鼻炎在后背脊柱两侧的膀胱经第一侧线走罐治疗，效果非常好。

痛经拔罐对寒湿凝滞型和气滞血淤型的痛经效果明显，可在腹部的中极、归来、天枢穴和背部的肝俞、肾俞穴上拔罐。

运用拔罐疗法还可以消除疲劳、恢复体力、养颜美容，是家庭保健的好帮手。

很多人都对拔罐有这么一个误区，就是觉得拔罐的时间越久越好，拔罐后的印记越深越好。有专家说过，拔罐后的淤青印记是提示你身体患病的程度，不是越深越好，并且拔罐的时间太久会伤到皮肤，另外值得注意的是在前一次拔罐印记未消失的时候不宜在同一个部位继续拔罐。

此外，妊娠妇女的腹部和腰骶部应禁用拔罐，儿童皮肤娇嫩，拔罐时间不宜过长，否则容易起水泡。对于过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不宜马上进行拔火罐，应休息恢复后再进行。

在家拔火罐的几大注意事项

很多人感到腰酸背痛，于是有些人尝试自己在家拔火罐。不过专家提醒，自己在家拔火罐要注意一些问题，切勿陷入一些误区，以免保健不成反伤身。专家提醒：在家拔罐务必要注意三点。

火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

紫印未消失部位不宜重复拔。

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。

李建强调，如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

拔火罐两小时后再洗澡

体质虚弱人不宜拔火罐

夏天，人们常因吹空调、风扇，身上会出现酸痛的症状，不少人就喜欢自己在家里拔火罐，认为能缓解疼痛，即使没病，拔火罐也能强身健体。拔火罐虽然简单易行，但如果操作不当，不仅不能减痛，反而可能遭受起泡、烧伤之苦。

自拔火罐不当导致烧伤

近日，有媒体报道，上海的华先生由于长时间吹空调和电扇，肩膀感觉很酸痛，就让妻子为他拔火罐。结果，其中一个含有酒精成分的火罐发生燃烧，将其背部灼伤，烧伤面积达10%，属于中度烧伤，不得不入院治疗。搜索近段时间的报道，记者发现有不少人因拔火罐不当而被烧伤、致残。

河南中医学院第三附属医院针灸科副主任医师、副教授邵素菊说，上述情况应属于点火不当引起。拔罐时要特别注意，火种进出罐口时，不能碰到罐壁，应该把火种留在罐底，然后迅速将火罐放在穴位处，时间要短、动作要快，否则罐口温度太高，就可能造成烫烧伤。另外，在接诊中，很多患者因拔火罐时间太长，出现皮肤黑紫、起泡等情况。

多数受访者自拔火罐

近两天，记者走访了郑州市的一些药店，其中在不少地方都能买到火罐。

在文化路上一家药店，销售人员称，最近来买火罐的人很多，上班太累、过度疲劳，或者吹电扇、吹空调太多出现肩部疼痛等，拔拔火罐就能缓解疼痛，即使没病，拔火罐也能强身健体。

“自己在家里就能拔火罐吗?”记者询问，“当然了，操作很简单。”该销售员说，只要按照说明做就行了。当被问到什么人适合拔火罐时，不少销售员说任何人都可以。

在农业路文博社区，记者随机采访了部分居民。几位买过火罐的居民在买火罐前，都没有上医院检查，只是觉得身体疼痛了，就买火罐回家在疼痛处拔一拔。而绝大多数受访者都不知道拔火罐有禁忌。

拔火罐能活血化淤、祛风散寒

据邵素菊介绍，拔火罐是一种物理疗法，通过燃烧或抽气排出罐内空气，形成负压，使罐紧吸在施治的部位上，能改善血液循环，促进新陈代谢，在局部形成微小的皮下淤血，从而起到活血化淤、祛风散寒、通经活络等治疗作用。

拔火罐对治疗风湿痛、腰肌劳损、头痛、哮喘、腹痛、外伤淤血、一般风湿感冒都有很好的效果，另外，对于各个系统疾病产生的疼痛，拔火罐也是一种重要的辅助治疗方法。

人们在拔火罐之前，最好先上医院查明病因。比如造成疼痛的原因很复杂，有一些疼痛是慢性病或疲劳、紧张引起的，如腰肌劳损等，明确病因后，在医生的指导下，很容易掌握操作方法，自己在家就能拔火罐治疗。但有些疼痛，在穴位的选择、操作手法和时间上都有相对严格的要求，患者很难把握，这时最好去医院就诊，以免起不到治疗效果。

另外，如果没弄清病因，就擅自在家里拔火罐，虽然不会对身体造成伤害，但却可能贻误病情。

拔火罐也并非人人适宜，体质特别虚弱，皮肤有斑疤、炎症、溃疡或者破损，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板减少等)的人就不适合使用拔罐疗法。

从点火到起罐最好不超过十分钟

不少人觉得拔火罐的时间越长，效果就越好，有些人甚至认为拔到皮肤发紫、起泡才能充分体现拔火罐的疗效，难道真是如此?

邵素菊说，这种认识是错误的，一般从点火到起罐不超过10分钟为宜。拔火罐的主要原理在负压而不是时间，如果在负压很大的情况下，拔罐时间太长起了泡，就可能伤害皮肤，甚至引起感染。由于人的体质不同，10分钟也是一个相对时间，一般拔到皮肤变紫红且没起泡为好。

针对有些病人在一疼痛处反复拔火罐的做法，邵素菊说，这种做法并不对。疼痛处虽然在这一点，但是产生疼痛的病因很多，不同病因，选择拔火罐的穴位点也不一样。在一疼痛处反复地拔，可能没有缓解疼痛，反而出现皮肤红肿、破损。

拔火罐能治面瘫吗注意什么

拔罐的应用：

(1)留罐将罐吸附在体表后，使罐子吸拔留置于施术部位，一般留置5～10分钟;多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛。(2)走罐罐口涂万花油，将罐吸住后，手握罐底，上下来回推拉移动数次，至皮肤潮红;用于面积较大、肌肉丰厚的部位，如腰背;多用于感冒、咳嗽等病症。(3)闪罐罐子拔住后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红;多用于面瘫。(4)刺络拔罐先用梅花针或三棱针在局部叩刺或点刺出血;再拔罐使罐内出血3~5毫升;多用于痤疮等皮肤疾患。

拔罐注意事项：

(1)操作禁忌拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤;留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。(2)部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

拔火罐虽然可以治疗一些疾病，但也不是所有疾病都可以，所以大家在拔火罐之前，需要先对拔火罐有一定的了解。拔火罐还有许多的注意事项，大家在拔火罐的同时也要多注意，防止拔完火罐之后不但没有对身体有很好的疗效，反而伤害身体。

体质虚弱人不宜拔火罐

自拔火罐不当导致烧伤

副主任医师、副教授邵素菊说，上述情况应属于点火不当引起。拔罐时要特别注意，火种进出罐口时，不能碰到罐壁，应该把火种留在罐底，然后迅速将火罐放在穴位处，时间要短、动作要快，否则罐口温度太高，就可能造成烫烧伤。另外，在接诊中，很多患者因拔火罐时间太长，出现皮肤黑紫、起泡等情况。

多数受访者自拔火罐

近两天，记者走访了郑州市的一些药店，其中在不少地方都能买到火罐。

拔火罐能活血化淤、祛风散寒

另外，如果没弄清病因，就擅自在家里拔火罐，虽然不会对身体造成伤害，但却可能贻误病情。

从点火到起罐最好不超过十分钟

不少人觉得拔火罐的时间越长，效果就越好，有些人甚至认为拔到皮肤发紫、起泡才能充分体现拔火罐的疗效，难道真是如此?

教你如何在家自己拔罐减肥

拔罐是中医的治疗方法，也是养生保健方法，除此之外，它还可以是一种减肥方法。不想到外边去拔罐，那么我们可以自己在家拔罐减肥。在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要较为安全，而且其采用抽气的方式来拔罐，比起酒精来说，安全太多了，拔起来不必担心烧伤。这些拔罐工具可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里可以买到，而且当中还会附有拔罐穴位图。

因为这些拔罐工具比较大，所以自己使用的时候不必担心找不准穴位，如果是要进行背部拔罐，可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。下面介绍几个腹部、腰背拔罐的穴位：

大横穴：位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功效;

中脘穴：在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;

关元穴：在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;

三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外;

脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。

进行拔火罐减肥，如果和按压耳穴一起配合，减肥的效果将会更好，大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。

在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项，一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。

拔火罐能每天拔吗

看看自身是否适合拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，是一种简单有效的治疗手段，所以很多人会自己买来火罐，自己拔。使用时要视病情而定，不是所有病都适合拔火罐。皮肤破损者、血液病患者、血小板减少到一定程度的患者不适合。最后，体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。

注意时间很多人认为夏季适合拔火罐，但金主任表示，其实一年四季都可以拔火罐，但具体次数要根据不同人的具体情况来定。夏季拔火罐一定要注意时间，因为夏季拔罐时间长容易皮肤起泡，像小李这样的情况，就是由于拔罐时间过长所导致的。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15-20分钟。

拔罐后注意印子不是所有的病都需要拔罐，即便需要，也不是从头拔到尾。拔罐后不妨多注意留下的印子，一般来说如果拔罐后的印子是淡红色的，下次就不一定再要拔罐。金主任介绍，拔罐留下的印子颜色，也能看出端倪，一般来说，颜色深的部位也是局部循环比较差的部位。通常，如果拔罐的印子颜色由深变浅，说明治疗效果比较好。

注意频率拔罐不是越频繁越好，罐子也不是用得越多越好。金主任经常碰到病人，要求布满罐子才觉得彻底。其实，拔罐太多反而不利于健康。而且拔罐次数也不应太频繁，预防保健的话一周最多两次，如是治疗疾病，最好听听医生的意见。

没有经过训练的人尽量用负压抽气罐，不要用火罐，以免烫伤拔罐对象。

以上简单的几段文字，就为大家揭露了实施拔火罐治病的一些关键要领，希望大家在认真学习后，能够反复地揣摩，并牢记其精髓。我还要温馨提示大家，一旦在拔火罐过程中出现不适应的症状，就要重新安排自己拔罐的时间间隔，并且控制好每一次拔罐的所需要的时间，这样就能保证身体健康。

拔火罐注意事项记住这些越拔越健康