​怀孕期孕妈各个部位的变化

​怀孕期孕妈各个部位的变化

1、体毛变得浓密。怀孕以后，由于雌激素分泌量增多，头发的生长率了提高20%，头发会变得比孕前更加浓密。伴随着的雄性激素分泌，促进体毛的生长。一般来说，产后6个月内多余的毛发会自行脱落。

2、乳房变大且敏感。受孕激素影响，乳房在妊娠4～6周后开始增大而且变得更加敏感，总重量大概会增加到800克。受重量的增加和孕激素影响，乳房的韧带和纤维组织会被拉长，此时乳房会有下垂趋势。所有要选择孕期专用内衣保护好乳房。由于血流量的增加，有些孕妇乳房上可能会出现蓝色血脉网纹，产后会自然消失。

3、眼睛水肿充血。妊娠后孕妇体循环减慢，孕妇容易出现眼睛水肿和充血。需要保持充足的睡眠。

4、手部水肿。受孕期激素的影响，孕期细胞间的积水增加，容易导致上肢或手部出现水肿。妊娠最后4~6周水肿现象最为明显。通常在产后5天内会消肿。

5、皮肤长妊娠斑。一些女性在妊娠后皮肤会变好，但仍有一些孕妇脸上或脖子上会出现棕色孕斑。通常在产后或断奶几个月后这些孕斑会字自行消失，出门的时候要注意防晒，因为日晒会加重孕斑的症状。

6、脊柱弯曲。妊娠脊柱会变弯曲，孕妇常会感到腰酸背痛。此种症状一般在产后2周内消失。妊娠期间适当锻炼可帮助脊柱恢复到正常状态。

7、腹部变大。妊娠最明显的现象就是腹部变大，一般在产后6周会慢慢收拢。适当的运动也可以帮助腹部收回。

8、臀部变宽变厚。受孕激素的影响，孕妇的臀部变宽变厚。脂肪容易堆积，盆骨骶骨骼关节和耻骨联合的稳定性变差，加上来自胎儿的压力，这些因素使得耻骨联合间隙变宽。

9、腿部静脉曲张。在孕激素的影响下，孕妇的腿部易形成静脉曲张。孕妇最好不要长时间保持同一姿势。坐着的时候可将小腿垫高。

怀孕期间孕妈妈身体的一些变化

孕妈妈的精神状态在这一时期会感到忧虑不稳，还容易出现毫无原因的便秘或腹泻、盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴道的分泌物较前略增多，颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色。

孕3月的前2周，是妊娠反应最严重的阶段，过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失。

这一时期，乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。这个月孕妈妈的下腹部还未明显隆起，但体内的子宫却在月末已长如拳头大小。

这个月，阴道分泌物出现上述的颜色是正常的，属妊娠生理反应，但如果分泌物的量增加太多，并且有异味，则应去咨询医生了。

怀孕初期易怒吗 怀孕初期为什么会脾气暴躁

怀孕初期孕妈妈会出现一系列的身体变化，还有头晕、恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，会让一些孕妈妈心生恐惧，情绪变的低落，易脾气暴躁。

怀孕初期的孕妇既兴奋，又常常会胡思乱想，担心宝宝生下来不够健康或将来的一系列问题，所以情绪通常很不稳定。

孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕妈妈在孕期情绪多变的部分原因，会让孕妈妈莫名情绪激动，易脾气暴躁。

怀孕孕期，孕妈妈本来就要受到身体变化的影响，若是再面临工作、生活的压力，会让孕妈妈情绪爆发，易脾气暴躁。

怀孕35周妈妈变化

到本周，孕妈妈的体重约增加了11-13千克。现在，你的子宫壁和腹壁已经变得很薄，当宝宝在腹中活动的时候，你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。因胎儿增大并逐渐下降，很多孕妇会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。平时做起来很简单的事情，现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。

怀孕初期孕妈身体详细变化

第1大变化 孕吐

出现时间：第5～6周后

原因：怀孕呕吐主要与荷尔蒙有关。怀孕后人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升，HCG高时，胃部分泌物减少，肌肉蠕动也缓慢，易引起胀气、反胃和呕吐。

改善方式：要减缓孕吐最重要的是“减少胃部的水”，要掌握“少量多餐”、“不大量饮水”、”以干粮为主”、“饭后不平躺”等4大原则。

第2大变化 频尿

出现时间：第13周左右、怀孕后期

原因：孕周数到了13周左右，子宫就会较以往明显增大，可能就会压迫到膀胱，使孕妈咪变得解尿次数多且尿量减少，但是孕期正常的频尿状况，并不会有解尿疼痛的问题出现。

改善方式：通常早期妊娠的频尿约1～2周左右就会改善。出现频尿状况时，如医生确认不是膀胱炎所引起的，就不用太在意。但要特别注意“千万不能憋尿!”若是一直没有将膀胱排空，就可能出现膀胱输尿管逆流的现象，也可能引发泌尿道感染的问题。

第3大变化 分泌物增多

出现时间：第5～6周以后

原因：怀孕后由于荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得阴道内的分泌物增多。若分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味且外阴部搔痒时，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。

改善方式：平时应注意外阴部的清洁，保持干爽，穿着棉质内裤，避免穿不透气的衣裤等。生活作息规律，避免熬夜，或睡眠不足而使抵抗力下降，并减少摄取辛辣等刺激性强的食物。

第4大变化 乳房变化

出现时间：第5周以后

原因：当怀孕至第5周左右乳房，大部分孕妈咪的乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，最主要原因是由于妊娠期体内产生大量雌激素所致。乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色会变的更深。

改善方式：感觉到乳房增大时，就必须更换合适的内衣，若是乳房疼痛较为严重者也可以穿着稍微宽松一点，建议用冷(不用冰)毛巾冷敷胸部。随着妊娠周数增加，持续胀大的双峰，应随时更换选择适当的内衣，若是过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育。

第5大变化 便秘

出现时间：5周后

原因：怀孕之后由于体内荷尔蒙的变化，造成肠胃蠕动减缓，加上逐渐增大的子宫压迫到了直肠，如果孕妈咪的纤维质及水分不足，或缺乏运动，都会引起便秘。

改善方式：为了防止孕吐，孕妈咪可能会减少水分摄取，但其实不用矫枉过正，要避免一次大量饮水，而并非不饮水。建议孕妈咪应多吃高纤食物，避免吃太燥热、辛辣的食物;蔬菜量为每餐至少要1碗，水果则是将切成滚刀块，每天约2碗的量。要养成规律排便习惯，适度运动，多做柔软体操，帮助肠胃蠕动。

第6大变化 发变粗、量变多

出现时间：5周后

原因：在怀孕的阶段，因为荷尔蒙的变化，会使头发的生长期延长，衰老掉落的头发会变少;再加上怀孕期间，头发的直径变粗，因此到了怀孕末期，孕妈咪会慢慢地发现发量变多，也变得更厚实了。

改善方式：产后的半年，因荷尔蒙分泌变化，头发会快速老化，因此在2～3星期后就会脱落，造成产后掉发，使得新手妈妈陷入恐慌，其实不必过于担心，头发只是恢复到原本正常的发量，而且通常在宝宝满1岁以前，情形就会改善。

怀孕妈妈及胎儿变化

准妈妈生理变化

一个平时月经周期有规律的健康育龄妇女，在没有采取有效的避孕措施的情况下，有过性生活，如果这次月经没有按时来，月经过期10日或10日以上，就很有可能是怀孕了。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。值得注意的是，虽然已婚妇女，或曾经有过性生活的育龄妇女，可能妊娠的最早、最重要的症状是停经，但停经不一定就是怀孕，应予以鉴别。

哺乳期妇女虽未恢复月经，但仍可能再次怀孕，尤应注意。 也有一些人该来月经时也会有少量出血，但比一般量少，色淡，时间短，有时被误认为是月经，这时就要注意是否伴有下列症状，以进一步确定妊娠的可能性。

胎儿变化

此时你的“孩子”还只能以精子和卵子的“前体”状态，分别存在与你和你的伴侣体内。精子和卵子的质量，与父母的身体状况息息相关。

孕期不同阶段该长多少体重

一般来说，孕妈妈在怀孕初期，体重每月增加0.5公斤左右是比较合理的数字。怀孕头3个月，胎宝宝生长缓慢，孕妈妈的子宫等组织变化也不明显，还不需要摄入大量营养。而且多数孕妈妈都会出现不同程度的孕吐反应，也难以多吃。此时，孕妈妈的体重不会有明显变化，重要的是补充叶酸等营养素，以免出现胎儿早期发育障碍和畸形。

到了孕中期，孕妈妈进入比较舒服的时段，孕吐会逐渐消失，胃口也变好了。此时，胎宝宝开始努力长大，发育迅速，子宫等母体的组织也发生极大变化。“两个人”都需要增加热量，但是，孕妈妈要注意合理搭配膳食结构，饮食有度，注意补充蛋白质、动物性食品、植物油和维生素及微量元素等营养。这一时期，孕妈妈的体重每个月增加2公斤以内比较合适，每周不要超过1斤，以免超重。

孕晚期是胎宝宝生长最迅速的时期，孕妈妈的身体代谢和组织增长都达到峰值，需要特别注重营养。孕期后3个月，孕妈妈的体重大约每周会增长0.5公斤。由于孕晚期胎宝宝会不断增大，子宫压迫到胃部，激素作用也会于消化系统。这些会引起胃排空时间延长，孕妈妈会感觉吃一点东西就有饱胀感，可以尝试少食多餐。

总的来说，怀孕前体重正常的孕妈妈只要在医生指导下，合理补充必需的营养，保证均衡饮食即可。而体重过瘦的孕妈妈就需要尽量多吃，摄入足够的热量，才能保证胎宝宝的正常发育。如果孕妈妈本身就超重，就要结合医生建议，制定合理的饮食方案，才能顺利度过孕期和安全分娩。

孕妈妈孕期容易患哪些口腔疾病

许多女性在计划怀孕前，都会有意识地到医院的内科、妇产科、口腔科做相关的身体检查和化验，保证自己的身体在受孕前达到最佳状态。但即使在孕前口腔没有问题，怀孕后若不注意口腔卫生的话，依然有可能患上口腔疾病。

由于孕妈妈体内激素水平的变化，使孕妈妈牙周毛细血管扩张充血，弹性减弱，易引起炎症，其中最常见的就是妊娠期牙龈炎。

据调查，很多孕妈妈都会出现妊娠期牙龈炎。不过，孕期激素水平变化只是导致孕妈妈口腔疾病的因素之一，最重要的原因还是口腔内的细菌引起口腔疾病的。

怀孕期，特别是孕早期，孕妈妈常常会喜欢吃甜的、酸的食物，这样更易使口腔中的细菌滋生，并且孕妈妈往往会因为呕吐、疲倦等而忽视口腔卫生，使牙龈炎与龋齿的发病率大大提高。