虾滑的功效与作用 虾滑的营养价值
虾滑的功效与作用 虾滑的营养价值
虾滑中营养价值不低，主要含有丰富的优质蛋白质、水分、碳水化合物，以及不少不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有丰富的维生素，主要包括维生素A、维生 素E、维生素B1、B2、B12、叶酸、硫胺素、烟酸等。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。
虾的营养价值及功效 虾的营养价值
100克可食用虾的热量为93千卡。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。
虾滑的营养价值 提升免疫力
虾滑中的蛋白质含量丰富，摄入体内之后会逐渐分解成氨基酸，为机体合成抗体提供足够的原料。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E，不饱和脂肪酸等，这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此平常多吃些虾滑可以帮助补充人营养，提高免疫力，增强抗病能力。
虾滑有什么功效作用
增强体质
虾滑中含有丰富矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷矿物质元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，因此，平常适当食用一些虾滑可以增强自身的体质。
促进生长
虾滑含有丰富蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用有利于维持自身的免疫功能，可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。
保护心血管
虾滑中含有丰富不饱和脂肪酸，食用可以降低体内的血脂含量；而其中所含的维生素A、维生素E可以促进血管壁的弹性；钙、锌等丰富的矿物质元素可以改善渗透压，能够一定程度上降低体内的血压情况，因此食用有利于保护心脑血管。
提升免疫力
虾滑中的蛋白质含量丰富，摄入体内之后会逐渐分解成氨基酸，为机体合成抗体提供足够的原料。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E，不饱和脂肪酸等，这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此平常多吃些虾滑可以帮助补充人营养，提高免疫力，增强抗病能力。
火锅虾滑怎么做才能成型 虾滑可以怎么做好吃
准备一些油，盐，鸡蛋以及虾滑，锅中加入适量的水，然后再添加一些盐烧开，把虾滑放进去，生姜切成丝，放进锅中，做到虾滑浮起来，然后就可以把鸡蛋打进碗里面，加入一些水搅拌均匀，锅中加入适量的油烧热，鸡蛋倒进去，等到快成型的时候就把已经做好的虾滑倒进去翻炒几分钟，添加适量的盐调味就可以吃了。
准备食用油，芹菜以及虾滑，先把芹菜清洗干净以后切碎，芹菜和虾滑的比例应该是1:3，不要把芹菜添加太多，否则就很容易碎，锅中加入适量的油烧热，把芹菜虾滑放进去，制作出自己想要的形状，煎好后就可以吃了，味道非常不错。
虾滑的营养价值 虾滑怎么做好吃
食材：娃娃菜、基围虾、鸡蛋、生姜、盐、胡椒、小葱、生粉。
做法：
1、先将基围虾除去外壳，挑虾线，洗净备用。
2、接着把处理好的虾放进容器中，加入适量生姜，少许盐、胡椒粉，放入搅拌机搅拌至虾泥状态。
3、虾泥加入蛋清，少量淀粉，顺时针搅拌两分钟。
4、水烧开，加娃娃菜（个人喜欢把娃娃菜多煮一会），虾滑用勺子滑入水中，煮开，加入适量调味料、葱沫即可。
食材：虾仁、蛋清（半个）、盐、姜汁、番茄、虾滑、葱头、番茄、番茄酱、辣椒/辣酱、黑胡椒粉、葱花、盐、淀粉水（小半碗水＋两小勺淀粉）。
做法：
1、先将虾仁处理干净，用刀刮成虾泥后用刀背剁散。
2、加入半个蛋清、盐、白胡椒粉、姜汁，用筷子搅拌3-5分钟至起胶，冷藏备用。
3、接着把番茄去皮，切碎备用。爆香葱末，放入番茄翻炒，炒至番茄软烂几乎融化。
4、加入两大勺番茄酱翻炒均匀，加一碗水煮十分钟左右，调至小火，让汤保持微微沸腾的状态即可，下虾滑。
5、虾滑煮两三分钟就可以了，根据自己做的实际的大小来调整时间。
6、做虾滑的时候剩下的鸡蛋也可以打散加进汤里，味道更鲜美。放盐，淀粉水，大火收汁，喜欢的话可以再放点辣椒/辣酱、黑胡椒粉。
7、关火洒葱花出锅即可。
虾滑有什么做法
虾滑娃娃菜
食材：娃娃菜、基围虾、鸡蛋、生姜、盐、胡椒、小葱、生粉。
做法：
1、先将基围虾除去外壳，挑虾线，洗净备用。
2、接着把处理好的虾放进容器中，加入适量生姜，少许盐、胡椒粉，放入搅拌机搅拌至虾泥状态。
3、虾泥加入蛋清，少量淀粉，顺时针搅拌两分钟。
4、水烧开，加娃娃菜（个人喜欢把娃娃菜多煮一会），虾滑用勺子滑入水中，煮开，加入适量调味料、葱沫即可。
番茄虾滑
食材：虾仁、蛋清（半个）、盐、姜汁、番茄、虾滑、葱头、番茄、番茄酱、辣椒/辣酱、黑胡椒粉、葱花、盐、淀粉水（小半碗水＋两小勺淀粉）。
做法：
1、先将虾仁处理干净，用刀刮成虾泥后用刀背剁散。
2、加入半个蛋清、盐、白胡椒粉、姜汁，用筷子搅拌3-5分钟至起胶，冷藏备用。
3、接着把番茄去皮，切碎备用。爆香葱末，放入番茄翻炒，炒至番茄软烂几乎融化。
4、加入两大勺番茄酱翻炒均匀，加一碗水煮十分钟左右，调至小火，让汤保持微微沸腾的状态即可，下虾滑。
5、虾滑煮两三分钟就可以了，根据自己做的实际的大小来调整时间。
6、做虾滑的时候剩下的鸡蛋也可以打散加进汤里，味道更鲜美。放盐，淀粉水，大火收汁，喜欢的话可以再放点辣椒/辣酱、黑胡椒粉。
7、关火洒葱花出锅即可。
虾滑怎么煮才会更好吃
1.煮虾滑之前，最好是可以准备上一些生菜，然后铺到放虾滑的碗底，也可以放一些焯过水的豆芽以及黄瓜片。
2.开小火，把八角等香料熬香，然后就可以关火，捞出锅中的香料，锅中的油要保留一半，剩下的一半盛出来。
3.开火烧热油，加入豆瓣酱，炒出红油之后再放上姜蒜末和干辣椒一起爆香，然后倒入适量的高汤烧开。
4.把之前制作好的虾滑打成丸，放入锅中全部投入锅中之后，煮上五分钟，等到虾滑浮起的时候，把虾滑和汤一起盛出，然后倒在铺有蔬菜的碗中就可以了。
5.之后撒上葱、姜、蒜末，还要加入干辣椒段，前剩下的油烧热之后浇上去就可以吃了。
虾仁的功效与作用 虾仁的营养价值
虾仁营养丰富，属于一种蛋白质含量较高，热量很低的肉类，几乎不含脂肪，每一百克可食用部分的虾仁，仅产生48;大卡的热量，其中的矿物质含量也不少，主要含有钠、钙、锌、镁等元素，并且含有维生素A、维生素E、维生素B等微量元素。